5 Bước chăm sóc da mặt sau sinh lấy lại nét trẻ đẹp

Tầm quan trọng của việc chăm sóc da mặt sau sinh

Sau khi sinh, nội tiết tố bị suy giảm, mệt mỏi, stress do dành quá nhiều thời gian và hay thức đêm để chăm sóc em bé.

Dẫn đến, sức khỏe yếu đi, tình trạng da bị xuống dốc, da đen sạm, xuất hiện mụn trứng cá. Một số chị em còn xuất hiện nếp nhăn, bọng mắt.

Thế nên các chị em phải chăm sóc da mặt ngay cả khi mang thai và sau khi sinh xong, tuyệt đối không được bỏ bê việc chăm sóc da mặt.

Các vấn đề về da làm ảnh hưởng tới tính thẩm mỹ khiến chị em tự ti. Vì vậy, việc chăm sóc da sau sinh là cực kỳ quan trọng, bởi sẽ giúp bạn tự tin hơn vào cơ thể, làn da và khuôn mặt của mình.

Các bước chăm sóc da mặt sau sinh

1. Làm sạch da mặt

Sau khi sinh xong, da các mẹ bỉm còn rất yếu và khá nhạy cảm, vì thế hãy sử dụng nước ấm khoảng 40 độ C để rửa mặt.

Nên sử dụng các loại sữa rửa mặt chứa các thành phần dịu nhẹ, chiết xuất từ thiên nhiên như: hyaluronic acid, propylene glycol, tràm trà, cám gạo…

Sử dụng sữa rửa mặt 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn, vi khuẩn, làm sạch lỗ chân lông… giúp da thông thoáng.

Không nên rửa mặt quá nhiều lần để tránh làm mất đi lượng dầu nhờn tự nhiên khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn và gây nên mụn.

2. Đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ có tác dụng rất tốt đối với các chị em sau khi sinh. Chỉ cần 1 tuần dành ra 2 – 3 lần và mỗi lần dành ra 15 – 20 phút là da của các mẹ bỉm đã đẹp lên rất nhiều.

Các mẹ bỉm có thể sử dụng các loại mặt nạ tự làm từ thiên nhiên như sữa tươi không đường, tinh bột nghệ, sữa chua không đường, bột đậu đỏ, trứng gà…

Đắp mặt nạ giúp cung cấp độ ẩm, cung cấp dưỡng chất vào làn da, làm đẹp, dưỡng trắng và giúp thư giãn bề mặt da.

Quan tâm:

3. Cân bằng độ ẩm

Sau bước sử dụng sữa rửa mặt, hãy sử dụng toner để cân bằng độ ẩm cho da. Giúp làm sạch những cặn bẩn còn sót lại ở bước làm sạch.

Các mẹ bỉm sữa thường hay phải thức khuya trông con nhỏ nên da mặt bị khô, sạm màu và xuất hiện các nếp nhăn.

Vì thế, bước dưỡng ẩm sẽ giúp làn da mẹ bỉm sữa được cung cấp ẩm, da mềm mịn, có độ đàn hồi, săn chắc hơn và xóa các nếp nhăn.

Nên lựa chọn các loại toner có chứa các thành phần từ thiên nhiên, dịu nhẹ và cân bằng độ ẩm tốt.

Chỉ nên sử dụng toner 2 lần một ngày và sau bước rửa mặt. Tránh lạm dụng quá nhiều khiến da bị khô và mất nước.

4. Serum

Các mẹ bỉm có thể sử dụng các loại serum chống lão hóa, trị tàn nhang, nám, làm trắng da, dưỡng da…

Tránh sử dụng các loại serum chứa BHA, AHA, Retinol… vì lúc này da còn khá yếu dễ gây kích ứng.

Trong quá trình sau sinh và chăm con nhỏ, mẹ bỉm nên lựa chọn loại serum chứa các thành phần từ thiên nhiên để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

5. Sử dụng kem chống nắng

Sau khi sinh xong, làn da trở nên yếu và dễ bị bắt nắng, chính vì vậy cần phải chống nắng cẩn thận để bảo vệ làn da khỏi các tác nhân bên ngoài.

Tia UV là nguyên nhân gây nên tình trạng da bị sạm, nám, tàn nhang và các đốm nâu.

Hãy chống nắng bằng các luôn mang theo ô, dù, găng tay, áo chống nắng, kính râm… trước khi ra ngoài. Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 15 phút và thoa lại sau 2 giờ.

Phụ nữ sau sinh nên xông mặt bằng gì? 8 Công thức an toàn cho mẹ

6 Kinh nghiệm chăm sóc da mặt sau sinh lấy lại vẻ đẹp ban đầu

7 Cách khắc phục tình trạng da bụng chùng nhão sau sinh

Những lưu ý khi chăm sóc da mặt sau sinh

Để làn da sau sinh không xuất hiện nám sạm, nếp nhăn, khô ráp… bạn cần chú ý đến cách làm đẹp trong tháng ở cữ dưới đây:

1. Uống nước

Uống đủ nước mỗi ngày là biện pháp chăm sóc da mặt sau sinh rất hiệu quả để cung cấp độ ẩm, tăng sự đàn hồi và giúp da căng mọng tự nhiên.

Nên uống nước ấm để bổ sung lượng nước thiếu hụt và giúp quá trình đào thải, trao đổi chất diễn ra tốt hơn.

Không nên uống nước quá lạnh vì dễ khiến cơ thể bị lạnh và ảnh hưởng đến sức khỏe của các mẹ bỉm.

Từ bỏ rượu bia, các loại uống có ga và có cồn. Thay vào đó, uống nhiều nước lọc và nước ép trái cây.

2. Ăn đủ chất dinh dưỡng

Nên ăn chế độ nhạt, không ăn đồ nhiều dầu mỡ, ăn nhiều rau củ quả, bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin C, E và protein và các thực phẩm chống oxy hóa.

Một số loại thực phẩm như hạt vừng, cà chua, quả óc chó, đậu phộng, lúa mạch, thịt nạc, trứng, cá…

Có thể bổ sung các chất dinh dưỡng khác như sữa chua, dưa hấu, xoài, dâu tây, cam…

3. Ngủ đủ giấc

Đối với các mẹ bỉm sau sinh, giấc ngủ rất quan trọng. Ngủ đủ giấc giúp kích thích tuần hoàn máu mang lại làn da trẻ trung và tươi tắn hơn.

Ngược lại, với những bà mẹ bỉm sữa thường xuyên phải thức đêm chăm con thì da sẽ kém sắc và già đi trông thấy.

Vì vậy, các mẹ bỉm cần phải sắp xếp thời gian chăm sóc con nhỏ để ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và hạn chế thức khuya.

Sau khi sinh, các mẹ bỉm nên duy trì tâm trạng vui vẻ, không cáu giận, tâm trạng bình tĩnh, giúp cho cơ thể thoải mái.

4. Xông hơi

Xông hơi mặt giúp làm sạch bề mặt da và giúp lỗ chân lông được thông thoáng. Từ đó, làn da hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn, dễ dàng hơn và cung cấp các dưỡng chất nuôi dưỡng da.

Bên cạnh đó, xông hơi giúp tăng cường, đẩy nhanh, kích thích tuần hoàn máu giúp da cải thiện và gia tăng độ ẩm.

Thực hiện xông hơi 2 – 3 lần mỗi tuần và mỗi lần xông hơi 10 – 20 phút. Có thể kết hợp xông hơi với các thành phần tự nhiên như chanh, sả, gừng…

5. Massage

Massage mặt là phương pháp giúp các mẹ bỉm thư giãn, làn da săn chắc, mịn màng. Kết hợp với việc sử dụng các tinh dầu và massage giúp chăm sóc da từ sâu bên trong.

Các tinh dầu kết hợp như vitamin C, E, A, dầu dừa, dầu oliu cùng các loại acid, amin giúp việc chăm sóc da đạt hiệu quả cao hơn, gia tăng collagen tự nhiên.

Nên dành thời gian massage mỗi ngày để máu lưu thông tốt hơn, da đẹp hơn, xóa nám, tàn nhang, giảm nếp nhăn.

Quan tâm: 4 Cách massage giảm nếp nhăn trán ai cũng thực hiện được

Một số lưu ý khi lựa chọn sản phẩm mỹ phẩm

• Lựa chọn loại sữa rửa mặt, toner có độ pH 4.5 – 6.5 và giúp dưỡng ẩm da mặt.
• Mua những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, chiết xuất từ tự nhiên như nha đam, cám gạo, tràm trà…
• Các sản phẩm mỹ phẩm không chứa các thành phần hóa học.
• Những mẹ bỉm có làn da nhạy cảm thì nên sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên.
• Chọn các sản phẩm phù hợp với làn da cũng như tình trạng da.
• Lựa chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên.

Hy vọng các bước chăm sóc da mặt sau sinh phía trên và những lưu ý khi chăm sóc sẽ giúp các mẹ bỉm nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp tươi trẻ. Nếu quý khách có thắc mắc hay có nhu cầu sử dụng dịch vụ, hãy liên hệ ngay với Viện thẩm mỹ KangJin để được tư vấn và hỗ trợ.