6 Kinh nghiệm chăm sóc da mặt sau sinh lấy lại vẻ đẹp ban đầu

Cố vấn chuyên môn BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Các vấn đề da mặt thường gặp sau sinh

Nội tiết tố và hormone thay đổi làm cho làn da của bạn cũng có những thay đổi dễ nhận thấy bằng mắt thường. Hầu hết trong số đó đều là các tình trạng da xấu đi nên rất cần các cách phục hồi và dưỡng da phù hợp.

1. Da nám và thâm sạm

Số lượng chị em bị nám da sau sinh là rất nhiều bởi các hormone estrogen và progesterone có xu hướng tăng cao trong thời kỳ mang thai dẫn tới tăng sinh sắc tố melanin gây nám da. Mặc dù vấn đề này không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng lại thuộc về yếu tố thẩm mỹ khiến mọi người kém tự tin hơn trong cuộc sống hàng ngày.

2. Dễ nổi mụn

Có rất nhiều nguyên nhân để khiến cho làn da nổi mụn và với các mẹ sau sinh thì lý do phổ biến là việc không đủ thời gian để chăm sóc da nên tích tụ nhiều bụi bẩn đồng thời việc căng thẳng, tinh thần mệt mỏi cũng khiến mụn xuất hiện. Ngoài ra, một số chị em sau sinh thường thấy da nhờn do dầu thừa tiết ra nhiều hơn, gây bít tắc lỗ chân lông, gây mụn.

3. Da kém đàn hồi, chảy xệ hoặc có nếp nhăn

Lỗ chân lông nở to cộng thêm sự suy giảm trong liên kết các nhóm cơ và dấu hiệu thiếu hụt collagen khiến gương mặt của phụ nữ sau sinh thường có độ đàn hồi kém hơn và dễ bị nếp nhăn do kết cấu da lỏng lẻo. Do vậy, nhiều phụ nữ có vẻ ngoài già đi trông thấy sau khi sinh là bởi các nếp nhăn khóe miệng, đuôi mắt và trán…

4. Quầng thâm và bọng mắt

Trong quá trình mang thai, một số mẹ bỉm bị mất ngủ do những thay đổi trong cơ thể. Sau khi sinh, tình trạng này lại tiếp tục tiếp diễn vì thường xuyên phải bận rộn chăm sóc con, đặc biệt là khi trẻ còn nhỏ. Chính vì thế, đây là cơ hội để quầng thâm mắt và bọng mắt xuất hiện và làm giảm nét tươi trẻ của gương mặt bạn.

Kinh nghiệm chăm sóc da mặt sau sinh cho các mẹ bỉm

Để nhanh chóng cải thiện làn da kém sắc sau khi sinh, các mẹ bỉm hãy tham khảo và áp dụng một vài phương pháp được chia sẻ dưới đây để sớm lấy lại vẻ đẹp của mình. Các cách thức này vừa dễ thực hiện ngay tại nhà lại vừa đem lại hiệu quả làm đẹp cao, đồng thời đảm bảo lành tính và an toàn cho làn da nhạy cảm của phụ nữ sau sinh.

1. Phương pháp xông hơi

Đối với những người có làn da đang tiết nhiều dầu nhờn thì xông hơi da mặt là biện pháp an toàn để bạn loại bỏ bã nhờn hiệu quả. Việc xông hơi đúng cách còn giúp làm thoáng lỗ chân lông, từ đó giúp các bước làm sạch phía sau dễ dàng lấy đi mọi bụi bẩn sâu dưới da. Bên cạnh đó, xông hơi giúp kích thích lưu thông máu ở vùng mặt, thúc đẩy cơ chế đào thải độc tố tự nhiên giúp da hồng hào hơn sau mỗi lần xông.

Cách thực hiện:

Bước 1: Chuẩn bị 1 chậu nước nóng nhỏ, nhỏ vào đó một số loại tinh chất mà bạn yêu thích để tăng cảm giác thư thái khi xông hơi. Ngoài ra bạn cũng có thể dùng các loại thảo dược và đun lên để các tinh chất tự nhiên được tiết ra.

Bước 2: Dùng một chiếc khăn to để chùm kín phần đầu, cúi đầu vào chậu nước, giữ da mặt ở một khoảng cách an toàn để tránh làm bỏng rát da.

Bước 3: Thư giãn và cảm nhận hơi nước nóng làm giãn nở các lỗ chân lông trong vòng 10 – 15 phút. Cuối cùng rửa lại mặt và dùng các sản phẩm chăm sóc da để se khít lỗ chân lông. Nếu duy trì thói quen xông mặt này, các mẹ bỉm sẽ sớm thấy da được cải thiện và giảm tình trạng mệt mỏi đáng kể.

Trẻ hóa da ở đâu tốt? Địa chỉ trẻ hóa da tại Hà Nội và TP Hồ Chí Minh

6 Kinh nghiệm chăm sóc da mặt sau sinh lấy lại vẻ đẹp ban đầu

Phụ nữ sau sinh nên xông mặt bằng gì? 8 Công thức an toàn cho mẹ

2. Phương pháp massage da mặt

Tác dụng chủ yếu của việc massage da mặt là giúp cải thiện các vùng da lão hóa, chảy xệ, nâng cơ để giúp gương mặt thon gọn và săn chắc hơn. Không chỉ vậy, các động tác massage mặt sẽ tác động vào việc lưu thông máu, xua tan mệt mỏi và căng thẳng của mẹ bỉm. Ngoài ra, massage giúp đẩy các dưỡng chất trong các sản phẩm dưỡng da vào sâu bên trong da, giúp da thẩm thấu dễ hơn.

Để tiết kiệm thời gian cho các chị em sau sinh đang phải chăm sóc con nhỏ thì bạn có thể kết hợp việc massage này vào bước dùng kem dưỡng ẩm trong chu trình chăm sóc da hàng ngày. Bên cạnh đó, các mẹ bỉm muốn làm da trắng sáng và mịn màng hơn thì nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm chứa nhiều vitamin A, C và E cùng các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng da khỏe.

Cách massage da mặt đơn giản:

Bước 1: Dùng 2 ngón trỏ của hai bàn tay đặt lên vùng đỉnh của khóe mắt. Tiếp đó, làm động tác xoa nhẹ nhàng hai tay theo hướng ra dần phái đuôi mắt để giảm nếp nhăn.

Bước 2: Dùng 2 ngón tay giữa áp vào phần hai gốc mũi. Từ từ ấn vào hai điểm này một lực vừa phải rồi di chuyển lên phía mắt.

Bước 3: Dùng ngón tay massage theo dạng hình xoắn ốc và vòng tròn theo chiều từ cằm ra đến phía tai để nâng cơ mặt, chống chảy xệ. Tiếp đó, di chuyển tay sang hai bên má, mũi và phần trán, đuôi mắt để tăng cường lưu thông máu.

Quan tâm: 8 Bước Massage mặt đơn giản chống lão hóa chảy xệ

3. Phương pháp làm đẹp bằng nguyên liệu từ thiên nhiên

Sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên để làm thành các loại mặt nạ dưỡng da sẽ đem lại nhiều tác dụng tốt mà vẫn đảm bảo độ lành tính cho phụ nữ sau sinh tránh kích ứng da. Một số nguyên liệu phổ biến sau đây rất phù hợp để chăm sóc da cho phụ nữ sau sinh:

Nghệ: cách làm đẹp da mặt sau sinh bằng nghệ là phương pháp các mẹ bỉm không nên bỏ qua bởi đây là loại thảo dược đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như sắc đẹp của nữ giới. Theo các nghiên cứu, tinh chất của nghệ có công dụng tuyệt vời trong việc kháng viêm, phục hồi và làm lành các tổn thương sau khi sinh cho phụ nữ. Bên cạnh đó, trong vấn đề làm đẹp thì lời khuyên là nên dùng tinh bột nghệ để đắp mặt, làm sáng da, cải thiện tình trạng thâm nám, tàn nhang nhanh chóng.

Cám gạo: muốn có làn da trắng mịn trở lại sau sinh, hãy thêm cám gạo vào danh sách các công thức dưỡng da của mình. Theo đó, cám gạo khi kết hợp cùng một số nguyên liệu như dầu dừa, mật ong, lòng đỏ trứng gà… sẽ tạo ra hỗn hợp mặt nạ có khả năng cấp ẩm, làm mịn và sáng da rất phù hợp cho mẹ bỉm.

Sữa tươi, sữa chua: đây là lựa chọn tốt cho những ai đang có làn da bị khô và sạm đen sau khi sinh nở. Kinh nghiệm chăm sóc da mặt sau sinh bằng hai nguyên liệu này được rất nhiều chị em truyền tai nhau bởi những lợi ích thiết thực và kết quả cải thiện da thực tế mà nó mang lại. Bạn nên dùng sữa tươi và sữa chua không đường để kết hợp với một số thành phần như mật ong, bột trà xanh, bột đậu đỏ… để làm mặt nạ dưỡng trắng mỗi tuần.

Lá trầu không: phương pháp dân gian giúp chữa quầng thâm mắt bằng lá trầu không được khá nhiều chị em sau sinh áp dụng. Trong lá trầu không có chứa chavicol – một dạng phenol, có khả năng khử trùng tốt nên có thể giúp mẹ bỉm giảm tình trạng mờ mắt, sưng hoặc thâm mất sau sinh. Bạn chỉ cần làm nóng lá trầu không rồi hơ qua mắt và mặt trong khoảng 15 – 20 phút mỗi lần sẽ thấy khí huyết được lưu thông và da dẻ hồng hào hơn.

4. Dùng toner cân bằng da

Toner với công dụng làm cân bằng độ pH trên da là sản phẩm rất cần thiết sau bước rửa mặt. Toner sẽ cung cấp một độ ẩm vừa đủ để làn da dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất từ kem dưỡng ở bước tiếp theo. Do vậy, các mẹ sau sinh nếu không có nhiều thời gian để chăm sóc da với quá nhiều bước thì hãy tối giản bằng cách dùng toner và kem dưỡng ẩm để cải thiện làn da của mình.

5. Dùng kem dưỡng da, serum

Một số chị em sau khi sinh sẽ thấy làn da của mình thay đổi và trở thành một loại da khác, có thể là từ da khô thành da dầu hoặc ngược lại. Chính vì thế, việc bạn cần làm là xác định đúng loại da của mình để lựa chọn sản phẩm dưỡng da hoặc serum phù hợp. Mỗi loại kem dưỡng sẽ có tác dụng trên da khác nhau tùy thuộc vào mục đích sử dụng của mẹ bỉm như cấp ẩm, làm trắng hay cung cấp collagen… Đây cũng là bước chăm sóc da cần thiết của mọi chị em để da luôn căng mịn.

6. Dùng kem chống nắng

Làn da sau sinh vốn dễ kích ứng hơn bình thường, là khi tiếp xúc dưới ánh nắng mặt trời mà không sử dụng biện pháp bảo vệ thì tốc độ lão hóa của da mặt cực kỳ cao. Do cơ thể thiếu hụt nhiều dưỡng chất cần thiết sau khi sinh nên khả năng tự bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường cũng kém đi. Từ đó, tia UV có thể làm đẩy nhanh việc hình thành các nếp nhăn, làm da chảy xệ và xuất hiện nhiều đốm nâu, không đều màu. Do vậy, kinh nghiệm chăm sóc da của nhiều phụ nữ sau sinh đó là cần phải sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi ngày. Bên cạnh đó, nên chọn kem chống nắng không chứa cồn và hương liệu để tránh gây dị ứng.

Như vậy, với những kinh nghiệm chăm sóc da mặt sau sinh được chia sẻ trong bài viết, Viện thẩm mỹ KangJin hi vọng các mẹ bỉm luôn có được vẻ bề ngoài rạng rỡ và tự tin .