3 Bài tập massage giảm nếp nhăn khóe miệng không yêu cầu kỹ thuật cao

Cố vấn chuyên môn BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Nguyên nhân gây nếp nhăn khóe miệng

Nếp nhăn khóe miệng thường thấy là đường rãnh nhăn xuất hiện kéo dài từ phần cánh mũi đến vùng quanh khóe miệng mỗi khi cười. Ở độ tuổi trẻ, nếp nhăn này không lộ ra hoặc rất mờ. Tuy nhiên, càng lớn tuổi, là độ tuổi có dấu hiệu lão hóa thì nếp nhăn này sẽ rõ nét hơn, thậm chí cả khi không cười cũng có thể nhìn thấy. Một vài nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể kể đến như:

1. Quá trình lão hóa

Đây là lý do hàng đầu để giải thích cho các nếp nhăn xuất hiện trên gương mặt như nếp nhăn ở trán, nếp nhăn đuôi mắt hay nếp nhăn khóe miệng. Cơ thể thiếu hụt collagen và elastin hay glycosaminoglycans khi bước vào độ tuổi trung niên sẽ khiến cho da kém đàn hồi, cấu trúc da lỏng lẻo nên dễ tạo ra nếp nhăn. Thêm vào đó, vốn dĩ vùng da quanh miệng thường sẽ mỏng và có ít collagen hơn các chỗ khác nên khả năng hình thành nếp nhăn càng cao hơn.

2. Chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Một vài vấn đề xoay quanh chế độ ăn uống cũng có thể là nguyên nhân tạo ra nếp nhăn ở miệng khi cười. Trong đó, phổ biến hơn cả là thói quen không uống đủ nước mỗi ngày khiến cho làn da thiếu nước dẫn đến khô, từ đó làm giảm khả năng đàn hồi và da không còn căng mướt. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống thất thường, không đảm bảo cung cấp đủ chất cho cơ thể, đặc biệt là thiếu vitamin và khoáng chất làm cho việc tái tạo da không diễn ra trơn tru và nhanh chóng.

3. Thói quen sinh hoạt

Làn da của chúng ta sẽ thay đổi rất nhiều dựa vào thói quen sinh hoạt không lành mạnh và nếp nhăn ở khóe miệng cũng có thể được hình thành bởi một vài lý do sau:

• Thói quen uống nước bằng ống hút khiến cho cơ miệng bị tác động liên tục.
• Tư thế nằm ngủ nghiêng hoặc nằm sấp khiến cho da mặt chịu nhiều áp lực, ảnh hưởng tới quá trình lưu thông máu lên mặt dễ tạo ra nếp nhăn.
• Thường xuyên ngủ muộn hoặc thiếu ngủ, mất ngủ khiến cho da xỉn màu và tăng tốc độ lão hóa.
• Không dùng kem chống nắng đều đặn khiến da chịu tác động xấu từ tia cực tím trong ánh nắng mặt trời, phá hủy collagen làm nếp nhăn lộ rõ.

Bài tập massage giảm nếp nhăn khóe miệng hiệu quả

Các động tác massage sẽ tác động trực tiếp vào vùng da quanh miệng để nâng cơ mặt đồng thời làm săn chắc lại. Dưới đây là một số bài tập massage giảm nếp nhăn khóe miệng vô cùng đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện được tại nhà. Đặc biệt, các bài tập này đã được nhiều chị em kiểm chứng hiệu quả nếu duy trì mỗi ngày.

1. Bài tập massage 1

Bài tập này không yêu cầu nhiều về kỹ thuật với những tổ hợp động tác massage vào cùng rãnh cười để xóa mờ nếp nhăn vùng này. Hãy làm theo các bước dưới đây và theo dõi sự thay đổi của gương mặt:

• Bước 1: Thả lỏng cơ mặt thật thoải mái, tiếp theo dùng hai bàn tay đặt vào hai bên khóe miệng rồi ấn với một lực nhẹ nhàng.
• Bước 2: Sau đó, dùng tay vuốt ngược theo chiều từ trong ra ngoài từ 15 – 20 lần để kích thích nhóm cơ này phát triển, cải thiện da chảy xệ do lão hóa.
• Bước 3: Tiếp theo, hơi cười nhẹ để xác định đường rãnh nhăn, dùng ngón tay trỏ đặt vào đường này và ấn nhẹ. Động tác này sẽ có tác dụng tăng cường khả năng lưu thông máu.
• Bước 4: Kế tiếp, bạn xoa bóp phần hai bên cánh mũi và đẩy ngón tay di chuyển theo hướng từ dưới lên để cải thiện nếp nhăn, nâng cơ mặt.
• Bước 5: Cuối cùng, dùng ngón trỏ và ngón cái xoa bóp hai bên má theo chuyển động tròn. Ở bước này, bạn có thể kết hợp với một vài loại kem dưỡng có tác dụng chống lão hóa để massage hiệu quả hơn.

2. Bài tập massage 2

Chỉ với vài phút mỗi ngày thực hiện cách massage này, tình trạng nếp nhăn ở miệng sẽ mờ đi nhanh chóng. Bên cạnh đó, sự lão hóa trên gương mặt cũng được giảm thiểu đáng kể khi làn da căng mịn và đàn hồi tốt hơn.

• Bước 1: Dùng hai ngón tay trỏ và ngón giữa đặt vào vùng khóe miệng.
• Bước 2: Từ từ miết nhẹ hai ngón tay theo hướng từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên.
• Bước 3: Lặp lại như vậy từ 15 – 20 lần. Ngoài ra, bước này nên được làm ngay sau khi bạn thoa kem dưỡng ẩm vào mỗi buổi sáng và tối. Động tác này sẽ giúp đẩy các dưỡng chất vào sâu trong da và làm mờ nếp nhăn.

3. Bài tập massage 3

Bài tập này cực kỳ đơn giản và không cần sự phối hợp của tay nên bạn có thể thực hiện bất cứ khi nào bạn muốn để làm săn chắc cơ mặt nhanh chóng.

• Bước 1: Thả lỏng cơ mặt, tiếp đó hãy phồng miệng thành hình chữ O.
• Bước 2: Giữ nguyên trong vòng 10 giây và thở ra từ từ bằng mũi.
• Bước 3: Lặp lại động tác từ 15 – 20 lần vào mỗi buổi sáng và tối để giảm nếp nhăn khóe miệng.

Một số cách giảm nếp nhăn khóe miệng khác

Ngoài cách massage, các chị em có thể kết hợp cùng nhiều phương pháp đa dạng khác để vừa tăng tốc độ xóa mờ nhăn lại vừa có thể dưỡng da mặt tổng thể để có làn da mịn màng và trắng sáng.

1. Đắp mặt nạ cà chua

Cà chua là một trong các nguyên liệu từ thiên nhiên có khả năng chống lão hóa và ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn hiệu quả. Đây là nguyên liệu lành tính với nhiều loại vitamin và khoáng chất có lợi cho làn da. Bạn có thể chỉ đắp cà chua xay nhuyễn hay nước ép cà chua vào vùng miệng với mục đích cải thiện tình trạng nhăn nheo hoặc cũng có thể đắp cho cả mặt để dưỡng trắng da.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Chuẩn bị 1 quả cà chua, rửa sạch. Sau đó đem đi xay nhuyễn.
• Bước 2: Dùng phần cà chua đã xay đắp trực tiếp lên mặt trong khoảng 20 phút.
• Bước 3: Sau khi các dưỡng chất đã thẩm thấu, bạn rửa mặt lại bằng nước ấm. Bên cạnh đó, nếu dùng nước ép cà chua thì hãy dùng bông tẩy trang loại mỏng, thấm đẫm nước ép rồi đắp lên mặt trong 15 phút. Sau cùng cũng rửa lại mặt với nước.

Tạm biệt nếp nhăn khóe miệng với những phương pháp đỉnh cao

Xóa tan nếp nhăn khóe miệng – Tái tạo nụ cười rạng rỡ, cuộc sống thăng hoa

Hé lộ 10 thói quen không ngờ gây ra nếp nhăn bạn nên biết

2. Mặt nạ từ dầu ô liu, chanh và trứng gà

Kết hợp dầu ô liu, trứng gà và chanh tươi sẽ tạo nên hỗn hợp mặt nạ với công dụng làm căng da mặt, từ đó hỗ trợ xóa các nếp nhăn các vùng trán, đuôi mắt và khóe miệng hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Nguyên liệu bao gồm 1 lòng đỏ trứng gà, 1 thìa dầu ô liu và 1 thìa cà phê nước cốt chanh.
• Bước 2: Trộn đều cả 3 nguyên liệu sau đó thoa lên mặt một lớp mỏng.
• Bước 3: Để nguyên mặt nạ trên da trong 15 – 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.

3. Làm mờ nếp nhăn bằng mặt nạ bơ

Loại trái cây này rất quen thuộc với chị em phụ nữ trong cả các thực đơn ăn giảm cân cho đến dùng để làm đẹp. Với làn da bị nhăn nheo do khô, thiếu nước thì mặt nạ bơ sẽ cứu cánh chị em ngay lập tức. Trong bơ chứa nhiều thành phần vitamin như C, E và axit béo giúp ngăn ngừa tiến trình lão hóa trên da.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Dùng 1/2 quả bơ, sau đó tách vỏ và hạt. Tiếp theo cho vào xay nhuyễn hoặc nghiền bằng tay.
• Bước 2: Đắp trực tiếp bơ lên vùng da quanh miệng. Ngoài ra, nếu bạn muốn dưỡng ẩm có thể đắp cho toàn mặt hoặc thêm vào các vùng da hay có nếp nhăn.
• Bước 3: Để nguyên cho mặt nạ bơ thẩm thấu vào da. Khi thấy mặt nạ đã khô tự nhiên thì rửa mặt lại với nước.

4. Dùng kem dưỡng chống lão hóa

Hầu hết các loại kem dưỡng da với công dụng chống lão hóa sẽ có chứa thành phần collagen giúp da săn chắc và đàn hồi tốt. Đây cũng là một cách giúp bạn giảm nếp nhăn cho vùng mặt, đồng thời lại có thể cấp ẩm và bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho da. Các chị em nên kết hợp các động tác massage khi thoa kem dưỡng để tăng hiệu quả xóa mờ nếp nhăn.

5. Sử dụng miếng dán giảm nhăn khóe miệng

Hiện nay, một số sản phẩm miếng dán loại bỏ nếp nhăn cho các vùng da trên gương mặt cũng khá phổ biến, trong đó cũng có loại dành cho da quanh miệng. Các miếng dán này sẽ được thiết kế ôm sát vào da và có tác dụng chủ yếu là nâng cơ, giúp hỗ trợ làm mờ các nếp nhăn. Đây là sản phẩm khá tiện lợi mà các chị em có thể thử dùng.

Các nếp nhăn xuất hiện là báo hiệu cho bạn quá trình lão hóa đang diễn ra nhanh hơn. Do đó, bạn cần chăm sóc làn da kỹ càng hơn để làm chậm quá trình này, đồng thời giữ cho mình một thần thái tươi trẻ nhờ làn da căng mướt. Với các cách massage giảm nếp nhăn khóe miệng và các phương pháp dưỡng da khác đã được gợi ý ở trên, Viện thẩm mỹ KangJin chúc bạn luôn có vẻ ngoài rạng rỡ .