Rãnh cười là gì? Dấu hiệu nhận biết

Rãnh cười là những nếp nhăn sâu xuất hiện ở hai bên miệng, kéo dài từ khóe miệng xuống cằm. Nếp nhăn này thường xuất hiện rõ rệt khi cười, tạo cảm giác gương mặt già trước tuổi. Thậm chí, có một vài trường hợp lão hóa nghiêm trọng thì phần rãnh cười này có thể xuất hiện ngay cả khi bạn không cười.

Nguyên nhân hình thành rãnh cười sâu

• Quá trình lão hóa: Đây là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này. Theo thời gian, làn da sẽ dần mất đi độ đàn hồi, đồng thời lượng collagen và elastin sẽ suy giảm, khiến da chùng nhão và hình thành nếp nhăn.
• Biểu cảm khuôn mặt: Việc cười nhiều hoặc có thói quen nhăn mặt cũng có thể khiến rãnh cười sâu xuất hiện sớm hơn.
• Tiếp xúc ánh nắng mặt trời: Tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể phá hủy collagen và elastin, khiến da lão hóa sớm và hình thành rãnh cười.
• Thói quen sinh hoạt: Hút thuốc lá làm giảm lưu thông máu đến da, khiến da trở nên nhăn nheo và chảy xệ với tốc độ nhanh hơn bình thường.
• Di truyền: Đây cũng là yếu tố ảnh hưởng đến việc hình thành rãnh cười. Nếu gia đình bạn có người có rãnh cười sâu, bạn có nguy cơ cao gặp phải tình trạng này.

Dấu hiệu nhận biết rãnh cười sâu

• Nếp nhăn sâu rõ ràng hai bên miệng, đặc biệt khi cười.
• Da chùng nhão, chảy xệ ở khu vực rãnh cười.

ĐĂNG KÝ NHẬN ƯU ĐÃI

Cách khắc phục rãnh cười sâu bằng phương pháp tự nhiên

1. Massage da mặt

Massage da mặt là phương pháp đơn giản, được rất nhiều người áp dụng tại nhà giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện độ đàn hồi da và làm mờ nếp nhăn, đặc biệt là rãnh cười. Dưới đây là một số động tác massage đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà:

• Động tác 1: Dùng hai ngón tay giữa vuốt nhẹ từ dưới cằm lên thái dương, sau đó vuốt từ khóe miệng ra tai. Lặp lại động tác 10 – 15 lần.
• Động tác 2: Dùng các ngón tay vỗ nhẹ khắp da mặt, tập trung vào vùng rãnh cười. Lặp lại động tác 10 – 15 lần.
• Động tác 3: Dùng ngón trỏ và ngón giữa ấn nhẹ vào huyệt đạo xung quanh miệng, bao gồm huyệt hợp cốc, huyệt thừa tương, huyệt địa thương. Ấn mỗi huyệt trong 3 – 5 giây.

Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể kết hợp sử dụng các dụng cụ massage như con lăn đá, máy massage mặt để hỗ trợ và tăng cường hiệu quả cải thiện da.

Lưu ý, mọi động tác massage nên được thực hiện theo hướng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Bên cạnh đó, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc dầu massage trước khi thực hiện và làm các thao tác nhẹ nhàng, tránh kéo căng da quá mức sẽ khiến da bị chảy xệ.

2. Tập thể dục cho cơ mặt

Tập thể dục cơ mặt đúng cách sẽ giúp cơ mặt săn chắc, hạn chế chảy xệ và làm mờ rãnh cười, mang lại nụ cười rạng rỡ và trẻ trung hơn. Dưới đây là một số bài tập đơn giản mà bạn có thể áp dụng:

• Bài tập 1: Mím chặt môi trong 10 giây, sau đó thả lỏng. Lặp lại động tác 10 – 15 lần.
• Bài tập 2: Chu môi ra và giữ nguyên trong 10 giây, sau đó thả lỏng. Lặp lại động tác 10 – 15 lần.
• Bài tập 3: Hít vào phồng má căng ra, giữ nguyên trong 5 giây, sau đó thở ra từ từ. Lặp lại động tác 10 -15 lần.
• Bài tập 4: Hóp má vào trong như đang cố gắng ngậm một viên kẹo, giữ nguyên trong 5 giây, sau đó thả lỏng. Lặp lại động tác 10 – 15 lần.
• Bài tập 5: Cười mỉm nhẹ nhàng, giữ nguyên trong 10 giây, sau đó thả lỏng. Lặp lại động tác 10 – 15 lần.

Lưu ý: Nên tập luyện trước gương để quan sát và điều chỉnh động tác cho chính xác. Ngoài ra, hãy dành thời gian để tập luyện đều đặn hàng ngày để đạt kết quả tốt nhất. Đặc biệt, hãy thực hiện các bài tập nhẹ nhàng, tránh tạo áp lực quá lớn lên cơ mặt.

7 Bài massage mặt buổi sáng giúp trẻ lâu da căng mịn

7 Phương pháp xoá nếp nhăn vùng mắt hiệu quả

6 Cách dưỡng da cổ giảm nếp nhăn cho phụ nữ trên 25 tuổi 

3. Chăm sóc da đúng cách

Dưỡng ẩm là một trong những bí quyết cho làn da căng mọng và giảm thiểu rãnh cười. Mặc dù đây chỉ là bước chăm sóc da cơ bản nhưng dưỡng ẩm lại đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì làn da khỏe đẹp. Một làn da thiếu ẩm sẽ trở nên khô ráp, xỉn màu, dễ hình thành nếp nhăn và đường râu rồng hơn.

Tuy nhiên, để việc dưỡng ẩm mang lại hiệu quả tốt nhất, hãy tham khảo một vài tips dưới đây:

Lựa chọn kem dưỡng ẩm phù hợp

• Da dầu: Nên sử dụng kem dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông.
• Da khô: Nên sử dụng kem dưỡng ẩm có kết cấu dày, chứa các thành phần như Hyaluronic Acid, Glycerin, Ceramide để cấp ẩm sâu cho da.
• Da nhạy cảm: Nên sử dụng kem dưỡng ẩm có thành phần dịu nhẹ, không chứa hương liệu và chất tạo màu.

Sử dụng kem dưỡng ẩm đúng cách

• Làm sạch da trước khi thoa kem dưỡng ẩm để đảm bảo kem thẩm thấu tốt nhất.
• Thoa kem dưỡng ẩm đều đặn mỗi ngày, đặc biệt là sau khi rửa mặt và trước khi đi ngủ.
• Nên thoa kem dưỡng theo chuyển động tròn từ trong ra ngoài để nâng cơ mặt.
• Sử dụng lượng kem dưỡng ẩm vừa đủ, thoa đều và massage nhẹ nhàng cho đến khi kem thẩm thấu hoàn toàn.
• Có thể sử dụng thêm các sản phẩm dưỡng ẩm khác như serum, mặt nạ dưỡng ẩm để tăng cường hiệu quả.

Lưu ý: Đối với người có làn da yếu, nhạy cảm thì nên thử sản phẩm kem dưỡng ẩm trước khi sử dụng để tránh kích ứng. Thêm vào đó, hãy tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, nên uống đủ nước mỗi ngày để cấp ẩm cho da từ bên trong.

4. Chống nắng bảo vệ da 

Chống nắng là việc cần làm hàng ngày trong bất kể điều kiện thời tiết nào. Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây lão hóa da sớm, hình thành nếp nhăn, nám da, tàn nhang và thậm chí là ung thư da. Chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, giữ cho da khỏe mạnh và trẻ trung. Hãy tham khảo một vài lưu ý dưới đây để bảo vệ da một cách tốt nhất:

• Lựa chọn kem chống nắng có khả năng chống được cả tia UVA và UVB (kem chống nắng phổ rộng), lời khuyên là nên chọn loại kem có chỉ số SPF 30 trở lên
• Thoa kem chống nắng đều đặn 2 tiếng/ lần, đặc biệt là sau khi đổ mồ hôi hoặc bơi lội
• Chú ý thoa kem chống nắng cho những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như mặt, cổ, tay và chân
• Biện pháp chống nắng khác: Che chắn da bằng mũ, nón, áo khoác khi ra ngoài trời nắng. Hơn nữa, bạn nên hạn chế ra ngoài trời nắng vào giờ cao điểm (từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều)

Cách khắc phục rãnh cười sâu bằng phương pháp thẩm mỹ

Hiện nay, nhu cầu cải thiện các dấu hiệu lão hóa bằng các phương pháp thẩm mỹ hiện đại ngày càng tăng lên. Chúng sẽ mang lại hiệu quả nhanh và rõ rệt hơn so với các cách thực hiện tự nhiên tại nhà. Dưới đây là một số phương pháp phổ biến mà bạn có thể tham khảo:

1. Dùng Filler

Kỹ thuật: Filler hay còn được gọi là chất làm đầy, chúng được sử dụng trong nhiều thủ thuật thẩm mỹ trong đó bao gồm cả việc xóa rãnh cười. Filler sẽ được tiêm trực tiếp vào rãnh cười theo liều lượng vừa đủ tùy thuộc vào từng tình trạng của mỗi người.

Tác dụng: Làm đầy rãnh cười, giúp da căng đầy và mịn màng hơn.

Thời gian duy trì: Hiệu quả có thể duy trì từ 6 – 12 tháng, tùy thuộc vào loại filler được sử dụng và cơ địa mỗi người.

Ưu điểm: Hiệu quả nhanh chóng, ít xâm lấn.

Nhược điểm: Hiệu quả ngắn hạn, cần thực hiện tiêm lại định kỳ nếu muốn duy trì kết quả. Một vài trường hợp làn da bị kích ứng hoặc các tác dụng phụ không mong muốn do sử dụng filler không rõ nguồn gốc hoặc da quá nhạy cảm.

2. Dùng Botox

Kỹ thuật: Có nhiều người nhẫm lẫn giữa tác dụng của filler và botox. Thực tế, botox khi được đưa vào cơ thể sẽ làm giảm hoạt động của các vùng cơ ở khu vực tiêm. Vì thế khi muốn cải thiện rãnh cười, một số người vẫn lựa chọn tiêm botox vào các cơ xung quanh miệng.

Tác dụng: Giảm hoạt động cơ, hạn chế hình thành nếp nhăn và làm mờ rãnh cười.

Thời gian duy trì: Thông thường, hiệu quả xuất hiện sau 3 – 5 ngày và có thể kéo dài trong 3 – 6 tháng.

Ưu điểm: Hiệu quả tương đối nhanh, ít xâm lấn.

Nhược điểm: Hiệu quả trong thời gian ngắn, có thể gây mỏi cơ hoặc đơ cứng khuôn mặt.

3. Dùng laser

Kỹ thuật: So với hai phương pháp được gợi ý ở trên, việc dùng laser có phần hiện đại hơn và dần trở nên phổ biến trong giới làm đẹp. Các bác sĩ sẽ sử dụng tia laser Fractional CO2 để cải thiện vùng da có rãnh cười.

Tác dụng: Kích thích tái tạo collagen, làm đầy rãnh cười và cải thiện độ đàn hồi da.

Thời gian duy trì: Thường được khoảng 12 tháng.

Ưu điểm: Hiệu quả lâu hơn so với tiêm filler và botox, ít xâm lấn.

Nhược điểm: Cần thời gian phục hồi, có thể gây ra một số tác dụng phụ như sưng đỏ, bong tróc da.

4. Dùng collagen

Kỹ thuật: Đây là phương pháp đã mang lại cho rất nhiều người một làn da tươi trẻ, loại bỏ nhiều vấn đề liên quan đến lão hóa da bao gồm cả rãnh cười. Các sợi collagen sẽ được đưa vào da bằng các máy móc hiện đại, chúng có kích thước phân tử siêu nhỏ giúp dễ dàng thẩm thấu và phát huy tác dụng.

Tác dụng: Tạo khung collagen mới nâng đỡ các vùng da lão hóa, từ đó làm đầy các đường rãnh cười một cách tự nhiên, ngoài ra còn kích thích tăng sinh collagen.

Thời gian duy trì: Có thể kéo dài trong nhiều năm.

Ưu điểm: Hiệu quả dài lâu, gần như không xâm lấn, độ an toàn cao, không cần nghỉ dưỡng, đẹp ngay sau khi làm, phù hợp cho mọi tình trạng lão hóa.

Như vậy, việc khắc phục rãnh cười sâu không còn là vấn đề đáng lo ngại khi bạn đã có những giải pháp hiệu quả được gợi ý ở trên. Hãy lựa chọn phương pháp phù hợp để lấy lại nụ cười rạng rỡ và nhan sắc trẻ trung. Theo dõi thêm để cập nhật các phương pháp làm đẹp an toàn và hiệu quả khác.