4 Tiêu chí khi chăm sóc dưỡng ẩm cho mẹ bầu đảm bảo an toàn

Cố vấn chuyên môn BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Làn da mẹ bầu thay đổi thế nào trong thai kỳ?

Theo Hội Sản Phụ khoa Hoa Kỳ, khi mang thai làn da sẽ có những thay đổi mà bạn có thể dễ dàng nhận ra, cụ thể: 

• Xuất hiện nhiều đốm đen trên cơ thể. 
• Các mảng nám xuất hiện trên má, mũi và trán.
• Vết rạn da.
• Lỗ chân lông to.
• Da mặt đổ nhiều dầu. 
• Da khô, mọc mụn.
• Gân nhện.
• Móng và tóc cũng phát triển bất thường.

Tiêu chí lựa chọn kem dưỡng ẩm cho bà bầu đảm bảo an toàn

Trong thời kỳ mang thai hormone, nội tiết tố có thể thay đổi ảnh hưởng đến làn da của bạn, khiến da sạm màu, nám thậm chí có vết rạn nứt. Và việc lựa chọn kem dưỡng trong giai đoạn này cũng cần được chú trọng hơn nếu không cẩn thận sẽ gây ra hậu quả nghiêm trọng. Dưới đây là một số tiêu chí lựa chọn kem dưỡng ẩm cho bà bầu được các bác sĩ nhi khoa khuyến cáo:

1. Thành phần tự nhiên lành tính

Lựa chọn sản phẩm dưỡng da có thành phần thiên nhiên là tốt . Bởi các thành phần này thường lành tính và không gây kích ứng cho da. Nên mẹ bầu có thể yên tâm sử dụng mà không lo lắng về việc gây ra tác dụng phụ.

2. Lựa chọn thương hiệu uy tín

Nên chọn các thương hiệu mỹ phẩm uy tín, có xuất xứ nguồn gốc rõ ràng. Để bạn có thể dễ dàng xử lý khi gặp tình huống dị ứng, mẩn đỏ xảy ra trong quá trình sử dụng. 

Đặc biệt, các thương hiệu uy tín sẽ công khai nguồn gốc rõ ràng minh bạch giúp bạn có được sự lựa chọn phù hợp .

3. Lựa chọn sản phẩm đúng với nhu cầu

Nếu da mặt đang bị mụn thì nên chọn các sản phẩm có khả năng ngăn ngừa và điều trị mụn. Với làn da bị bong tróc thì nên ưu tiên các loại kem dưỡng có thành phần dưỡng ẩm cao. 

Tránh lựa chọn các sản phẩm có quá nhiều công dụng vì bạn sẽ khó kiểm soát được thành phần có bên trong.

4. Một số thành phần mẹ bầu cần tránh xa 

Nổi mụn, nám da là điều không tránh khỏi khi mang thai. Nhưng khi muốn điều trị những khuyết điểm này mẹ bầu nên tránh một số thành phần như: 

Retinol 

Retinol là một dạng của vitamin A, theo một số nghiên cứu gần đây thành phần này có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi như dị dạng tim, cột sống,…

Benzoyl peroxide

Đây cũng là một thành phần gây ra tác động xấu cho thai nhi. Mặc dù là chất thường thấy trong các sản phẩm trị mụn, nhưng khi mang thai thì không nên lựa chọn trị mụn bằng những sản phẩm có chứa thành phần này.

Bạn có thể tham vấn ý kiến bác sĩ để có cách điều trị phù hợp cho làn da mụn của mình.

Paraben

Dù chưa có tài liệu chứng minh mối quan hệ giữa paraben và ung thư nhưng đây là hợp chất thường thấy trong các tế bào ung thư. Chính vì vậy các chuyên gia khuyến cáo không nên sử dụng trong quá trình mang thai để tránh ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ và nguy cơ sảy thai khi sử dụng.

Cách chăm sóc dưỡng ẩm cho mẹ bầu trong suốt thai kỳ

Dưới đây là các cách chăm sóc dưỡng ẩm da cho mẹ bầu an toàn và hiệu quả trong suốt thai kỳ mà chị em nên tham khảo:

1. Uống nhiều nước dưỡng ẩm cho mẹ bầu

Cách tốt để bà bầu có làn da ẩm mềm không khô, bong tróc là uống đủ nước mỗi ngày. Hãy cung cấp tối thiểu 2 lít nước cho cơ thể để đào thải độc tố và nuôi dưỡng các tế bào da căng mịn, giảm nếp nhăn và tàn nhang, nám.

2. Quy trình chăm sóc da hàng ngày

Dù trong thời kỳ mang thai bạn vẫn nên đảm bảo quy trình chăm sóc da mỗi ngày. Nên chăm sóc da 2 lần mỗi ngày, cả buổi sáng và buổi tối.

Buổi sáng:

• Rửa mặt.
• Dùng toner, nước hoa hồng cân bằng độ ẩm cho da.
• Thoa kem dưỡng ẩm.
• Tiếp đó thoa kem chống nắng vật lý.

Buổi tối:

• Tẩy trang và rửa mặt bằng sữa rửa mặt. 
• Toner cân bằng độ pH của da.
• Serum.
• Đắp mặt nạ thiên nhiên.
• Kem dưỡng da. 

6 Cách trị sạm da khi mang thai không ảnh hưởng đến thai nhi

Có bầu uống Collagen được không? Hướng dẫn cách sử dụng

Tổng hợp những thành phần chăm sóc da nên tránh khi mang thai

3. Gợi ý loại mặt nạ dưỡng ẩm cho bà bầu an toàn

Với các nguyên liệu thiên nhiên dễ tìm, các mẹ bầu có thể hoàn toàn an tâm về độ an toàn của nguyên liệu đối với làn da. Các vấn đề về da như khô, thiếu ẩm, đổ dầu sẽ không còn đáng ngại nếu đắp một số công thức mặt nạ chúng tôi giới thiệu dưới đây:

Mặt nạ yến mạch + sữa chua

Bước 1: 1 thìa sữa chua trộn đều với một thìa bột yến mạch.

Bước 2: Thoa hỗn hợp lên mặt trong 15 phút và dùng nước ấm làm sạch mặt.

Cách làm đơn giản này bạn có thể thực hiện 2 – 3 lần/tuần.

Dưỡng ẩm cho mẹ bầu bằng mặt nạ dưa leo

Bước 1: Dưa leo rửa sạch và thái thành nhiều lát dưa chuột mỏng.

Bước 2: Rồi đắp lên mặt từ 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch với nước.

Quan tâm: Đắp mặt nạ dưa leo có bị ăn nắng không? 5 Sai lầm cần tránh

Dưỡng ẩm cho mẹ bầu với mặt nạ đu đủ và mật ong

Bước 1: Nghiền nhuyễn đu đủ chín cùng 1 thìa mật ong.

Bước 2: Đắp mặt với hỗn hợp đó trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại mặt với nước ấm.

Công thức dưỡng da này có thể thực hiện 2 – 3 lần hàng tuần.

Sử dụng dầu dừa dưỡng ẩm cho mẹ bầu

Dầu dừa rất tốt cho da bà bầu mà không gây dị ứng, kích ứng da. Trong dầu dừa chứa chất chống oxy hóa cao giúp da bạn có được độ ẩm cần thiết và tránh bị các ánh sáng xấu tác động. Không chỉ da mặt mà dầu dừa còn có thể dưỡng ẩm body cho bà bầu.

Cùng theo dõi các bước làm đơn giản sau:

Bước 1: Sử dụng vài giọt dầu dừa thoa nhẹ lên vùng da cần chăm sóc.

Bước 2: Massage nhẹ nhàng trong vòng 5 phút rồi rửa lại với nước để đạt hiệu quả cao .

Có thể thực hiện mỗi tối để làn da được cấp ẩm và mềm mịn.

Dầu ô liu dưỡng ẩm cho mẹ bầu

Dưỡng ẩm với dầu oliu giúp các mô cơ trên da được sạch sẽ và cấp ẩm. Các tinh chất trong ô liu làm cho da trẻ hóa, săn chắc và đẩy lùi lão hóa da. Vừa cân bằng sắc tố vừa khiến làn da đều màu hơn.

Bước 1: Thực hiện tương tự như dầu dừa, thoa một lượng vừa đủ lên da và massage nhẹ nhàng. 

Bước 2: Giữ trên da khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa lại với nước sạch.

4. Dưỡng ẩm cho mẹ bầu với mỹ phẩm 

Khi mang thai hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm chứa thành phần hóa học. Mặc dù hiện tại có nhiều hãng mỹ phẩm cung cấp kem dưỡng tăng độ ẩm cho da nhưng bạn cần tìm hiểu kỹ thành phần để hạn chế ảnh hưởng đến thai nhi. 

• Thay vào đó hãy lựa chọn các loại mỹ phẩm hữu cơ, chúng khá lành tính và hiệu quả mang lại cũng rất tốt.
• Có thể soi da để xác định mình thuộc loại da nào trước khi mua mỹ phẩm để tìm được sản phẩm phù hợp .

5. Kỹ thuật massage mặt 

Massage chính là cách giúp ngăn chặn các nếp nhăn, giúp mạch máu được lưu thông. Từ đó các dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu vào sâu trong da. 

Để đạt hiệu quả chăm sóc dưỡng ẩm cho da bạn có thể thực hiện theo thứ tự sau:  Trán – mắt và má – khóe miệng – vùng má – toàn mặt – vùng cổ. 

6. Thực phẩm dưỡng da tự nhiên

Chế độ ăn uống khoa học có thể giúp mẹ bầu cải thiện tình trạng da dẻ xấu. Nên chọn những loại thực phẩm vừa có lợi cho da vừa cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi như: Quả bơ, trà xanh, khoai lang, quả việt quất, cà chua, quả óc chó,…

Với 4 tiêu chí khi chăm sóc da dưỡng ẩm cho mẹ bầu mà chúng tôi giới thiệu bên trên, hy vọng các mẹ sẽ chọn được cho mình loại mỹ phẩm cũng như cách đắp mặt nạ phù hợp với mình mà không gây hại đến thai nhi. Nếu các mẹ đang gặp một số vấn đề về da khô, bong tróc, da dầu nhờn thì có thể áp dụng ngay những cách làm trên đây để nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp và làn da hồng hào không tì vết.