Trong thời kỳ mang thai, cơ thể phụ nữ có nhiều dấu hiệu thay đổi cả về thể chất lẫn tinh thần. Sự thay đổi hormone khiến nhiều mẹ bầu xuất hiện tình trạng nám sạm da khi mang thai. Đây là điều khiến rất nhiều thai phụ lo lắng và hoang mang không biết rằng những vết đốm đen này có hết sau sinh không?
Cố vấn chuyên môn
BS. PHẠM NGỌC TIẾN
Bác sĩ PK VTM Kangjin
Nội dung chính
Bầu mấy tháng thì sạm da xuất hiện?
90% phụ nữ khi mang thai đều xuất hiện nhiều dấu hiệu thay đổi trong cơ thể, đặc biệt là làn da. Sự gia tăng nồng độ Estrogen và Progesterone trong cơ thể, khiến quá trình sản xuất melanin tăng cao.
- Trong 3 tháng đầu, da sẽ xuất hiện nhiều vết nám sạm thậm chí tình trạng da sẽ xấu đi nhiều so với ban đầu.
- Tình trạng này xuất hiện khá sớm nhưng có thể dần biến mất sau vài tháng sau khi sinh. Lúc đó các hormone sẽ được cân bằng trở lại.
- Bên cạnh đó do tâm lý lo lắng căng thẳng, không có nhiều thời gian dành cho việc chăm sóc da cũng khiến nám sạm sậm màu hơn.
- Tình trạng sạm da thường xuất hiện ở một số vùng như: Nám 2 bên má, dọc theo xương hàm, cẳng tay, nách,… nhiều người còn xuất hiện tình trạng lỗ chân lông to, da mặt nhiều dầu nhờn.
- Vẫn có những trường hợp sau sinh vết nám không biến mất, do đó hãy chuẩn bị cho mình những cách khắc phục sạm nám da mặt hiệu quả ngay từ bây giờ.
Cách trị nám sạm da khi mang thai hiệu quả và an toàn
Có bầu da sạm đen và khá nhạy cảm, nên cần cân nhắc khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào để không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Việc điều trị nám cho các mẹ bầu trong giai đoạn này cũng vậy. Cùng theo dõi cách trị nám, tàn nhang cho bà bầu đang được nhiều người áp dụng tại nhà như sau:
1. Bảo vệ da giúp hạn chế sạm da khi mang thai
Sử dụng kem chống nắng là cách tốt để bảo vệ da. Giúp giảm bớt tác động của ánh nắng mặt trời đến làn da. Chính các tia cực tím có thể gây ra nám và khiến làn da thay đổi sắc tố.
- Để chống lại tia UVA, UVB hiệu quả, bạn nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên.
- Ngay cả khi không ra ngoài, bạn vẫn có thể thoa kem chống nắng ngay tại nhà.
- Chỉ nên tắm nắng trong khoảng thời gian trước 8h sáng và hạn chế ra ngoài sau 8 giờ. Hoặc có thể bảo vệ da với quần áo chống nắng, mũ rộng vành, khẩu trang,… để gia tăng hiệu quả chống nắng.
2. Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da lành tính
Nên lựa chọn kem dưỡng da, sữa rửa mặt dịu nhẹ lành tính để tránh tình trạng kích ứng da, gây tác dụng phụ khi sử dụng. Trong thời kỳ mang thai, một số thành phần hóa học trong mỹ phẩm có thể được cơ thể hấp thụ và ảnh hưởng đến thai nhi.
Các bà bầu trong thời kỳ này cần lưu ý không áp dụng các phương pháp điều trị sau:
- Không lột da bằng hóa chất, điều trị nám bằng retinol.
- Tránh tẩy trắng trong thời kỳ mang thai.
- Không sử dụng laser trị nám.
3. Bổ sung Vitamin C giúp tránh sạm da khi mang thai
Vitamin C còn được gọi là Acid ascorbic, có khả năng làm giảm sắc tố melanin nhờ cơ chế tác động trực tiếp lên quá trình hình thành hắc sắc tố. Vì vậy, trong quá trình mang thai chị em có thể bổ sung vitamin C dạng thuốc hoặc qua các thực phẩm giàu vitamin C như:
- Ổi.
- Cà chua.
- Cam, quýt.
- Kiwi.
- Ớt chuông vàng và đỏ.
- Họ berry như dâu tây, việt quất,…
4. Có thể sử dụng Axit Azelaic trị nám
Đây là thành phần hóa học duy được các bác sĩ khuyên dùng khi trị nám, làm sáng da trong thời kỳ mang thai. Chúng được bào chế thành nhiều dạng như thuốc kê đơn, gel, kem,… chị em có thể tìm mua. Có thể yên tâm sử dụng và đảm bảo an toàn, không liên quan đến những dị tật bẩm sinh ở trẻ.
5. Chế độ ăn uống giúp tránh sạm da khi mang thai
Để cải thiện tình trạng nám sạm da khi mang thai, chị em có thể tham khảo bổ sung một số thực phẩm sau vào thực đơn ăn uống để trị nám từ sâu bên trong. Một số thực phẩm giúp da mặt sạm đen khi mang thai được cải thiện và lấy lại sức sống có thể tham khảo:
- Bổ sung rau xanh: Rau cải, súp lơ trắng, rau ngót, rau má,…
- Các loại trái cây nhiều màu sắc chứa nhiều chất oxy hóa, khoáng chất tốt cho da: Nho, táo, dâu tây,…
- Các loại hạt điều, hạt hạnh nhân, đậu đỏ,…
- Bổ sung thịt nạc, cá chứa nhiều omega – 3,…
- Tránh sử dụng các loại đồ ăn đóng hộp, đồ đã qua chiên xào nhiều lần.
- Hạn chế uống rượu bia thuốc lá, chất kích thích,…
6. Đắp mặt nạ trị nám
Để trị nám tại nhà, bạn có thể áp dụng một số loại mặt nạ thiên nhiên lành tính, hoàn toàn không gây ra tác dụng phụ và ảnh hưởng đến mẹ và bé. Một số loại mặt nạ trị sạm nám tại nhà:
- Mặt nạ cà chua.
- Xông mặt với lá trầu không.
- Mặt nạ mật ong.
- Mặt nạ dưa chuột.
- …
Sạm da khi mang thai có nguy hiểm?
Các mẹ bầu hoàn toàn yên tâm về vấn đề xuất hiện nám sạm trên da. Bởi đây chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường không đáng ngại. Việc mẹ bầu cần làm là ăn uống, sinh hoạt và nghỉ ngơi khoa học để chào đón em bé. Vì sau sinh hiện tượng này sẽ dần dần biến mất và làn da sáng lại như cũ.
Nếu có thời gian, chị em có thể tham khảo một số loại mặt nạ trị nám an toàn và dễ thực hiện mà chúng tôi đã giới thiệu ở trên. Để da luôn rạng ngời trong thời kỳ này.
Hy vọng rằng với 6 cách trị nám và sạm da khi mang thai được gợi ý trên đây sẽ giúp các chị em có thể giải tỏa được nỗi lo lắng hoang mang khi gặp tình trạng đốm đen xuất hiện bất ngờ trên da mặt. Nếu muốn điều trị nám sạm, hãy cân nhắc trước khi sử dụng các loại mỹ phẩm để không ảnh hưởng đến em bé trong thời kỳ mang thai.
Tìm hiểu thêm dịch vụ
Tin khuyến mãi
Bài viết cùng chuyên mục
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết trên trang vienthammykangjin.vn chỉ có tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với bác sĩ hoặc chuyên gia để được tư vấn cụ thể.
0 Góp ý
