Các bước chăm sóc da mặt tại nhà vào buổi sáng và tối

Cố vấn chuyên môn BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Các bước chăm sóc da mặt tại nhà

Để có một làn da đẹp, khỏe mạnh bạn có thể áp dụng các bước chăm sóc da sau đây:

1. Buổi sáng

Chu trình chăm sóc da mặt ngay tại nhà vào buổi sáng bao gồm 5 bước:

Bước 1: Rửa mặt

Lựa chọn loại sữa rửa mặt phù hợp dịu nhẹ, lành tính với làn da để loại bỏ các sợi bã nhờn, lượng dầu thừa nằm trên da.

Nên rửa mặt bằng nước ấm khoảng 30 – 40 độ C để giúp duy trì độ đàn hồi cho da. Tránh rửa mặt bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh sẽ gây khô da và tiết nhờn nhiều hơn.

Bước 2: Toner

Đây là bước khá quan trọng, giúp cân bằng độ pH cho làn da, giúp da được cấp ẩm ngay sau khi rửa mặt và giúp da mềm mịn.

Tránh lựa chọn loại toner chứa cồn, vì sẽ làm khô da, mất cân bằng độ pH và khiến lượng dầu nhờn tiết nhiều hơn.

Bước 3: Sử dụng serum dưỡng da

Lựa chọn loại serum chứa các thành phần như vitamin C, E, B5 giúp cấp ẩm, đẩy lùi lão hóa, phục hồi da và xóa mờ các vết thâm, nám, tàn nhang, đốm nâu…

Bước 4: Dưỡng ẩm

Đây là bước cực kỳ quan trọng và không thể thiếu trong quy trình chăm sóc.

Dưỡng ẩm có tác dụng điều tiết lượng dầu nhờn đối với da dầu và cung cấp ẩm cho làn da khô.

Ưu tiên lựa chọn các loại sản phẩm dưỡng ẩm dịu nhẹ, lành tính, cấp ẩm tốt và phù hợp với làn da.

Bước 5: Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ làn da khỏi những tác nhân bên ngoài như ánh nắng mặt trời, khói bụi, vi khuẩn…

Vì vậy, bắt buộc phải sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài 15 phút và thoa lại sau 2 giờ đồng hồ. Lựa chọn loại kem chống nắng mỏng nhẹ, phù hợp với làn da và có độ SPF 30 trở lên.

2. Buổi tối

Đối với buổi tối trước khi đi ngủ, chu trình chăm sóc da bao gồm 7 bước:

Bước 1: Tẩy trang

Tẩy trang là bước đầu tiên quan trọng trong chu trình chăm sóc da mặt buổi tối.

Nhiều người hay lầm tưởng rằng chỉ makeup mới phải sử dụng tẩy trang. Tuy nhiên, đây là điều cực kỳ sai lầm mà hầu như ai cũng mắc phải.

Tẩy trang giúp loại bỏ lớp makeup, bụi bẩn, sợi bã nhờn, vi khuẩn…giúp lỗ chân lông được thông thoáng.

Nếu bỏ qua bước tẩy trang này thì các bụi bẩn, vi khuẩn, sợi bã nhờn…sẽ gây bít tắc lỗ chân lông khiến làn da xuất hiện mụn và xỉn màu.

Lựa chọn loại tẩy trang không chứa cồn phù hợp với làn da để tránh gây khô da và gây kích ứng.

Bước 2: Rửa mặt

Rửa mặt bằng sữa rửa mặt trước khi đi ngủ giúp làn da mềm mịn và làm thông thoáng lỗ chân lông.

Chọn loại sữa mặt dịu nhẹ, không có cồn, chứa các thành phần tự nhiên như trà xanh… phù hợp với làn da.

Bước 3: Tẩy da chết

Tẩy da chết 1 – 3 lần một tuần, tùy vào từng tình trạng da, loại da. Tẩy da chết giúp loại bỏ các tế bào già cỗi, sừng hóa giúp da khỏe mạnh và sáng hơn.

Tẩy da chết gồm 2 dạng là vật lý và hóa học. Tùy vào từng loại da mà lựa chọn dạng tẩy da chết phù hợp.

Bước 4: Đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ 2 – 3 lần mỗi tuần để da được cấp ẩm, phục hồi và giúp da khỏe mạnh hơn.

Trước khi đắp mặt nạ nên xông hơi để các lỗ chân lông được giãn nở ra, từ đó các dưỡng chất được hấp thụ tốt hơn.

Tổng hợp các sai lầm khiến chăm sóc da mãi vẫn không đẹp

Tổng hợp những thành phần chăm sóc da nên tránh khi mang thai

Chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc da cho người bị thiếu ngủ

Bước 5: Sử dụng toner

Sử dụng toner giúp se khít lỗ chân lông, cân bằng độ pH và da mềm mịn hơn. Nên lựa chọn loại toner chứa các thành phần dịu nhẹ như rau diếp cá, hoa hồng, BHA, AHA…

Tránh sử dụng toner chứa cồn, bởi sẽ gây nên kích ứng và da bị khô. Từ đó làn da sẽ bong tróc và sần sùi.

Bước 6: Serum

Serum có tác dụng dưỡng ẩm sâu, ngăn ngừa xuất hiện tình trạng nám, tàn nhang, dưỡng trắng và tái tạo da.

Lựa chọn loại serum phù hợp với loại da của mình, sau đó lấy một lượng vừa đủ vỗ nhẹ lên da hoặc massage nhẹ nhàng đến khi serum thấm vào da.

Bước 7: Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm là bước cuối cùng trong chu trình chăm sóc da buổi tối. Dưỡng ẩm giúp ngăn ngừa tình trạng da bong tróc, thô ráp vào mùa đông, khóa ẩm, chống lão hóa da và giúp da giữ ẩm suốt cả đêm.

Một số nguyên liệu từ thiên nhiên hỗ trợ chăm sóc da mặt tại nhà

Để hỗ trợ chăm sóc da bạn cũng có thể sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên cho da của mình:

1. Nước vo gạo

Rửa mặt bằng nước vo gạo được khá nhiều người biết đến bởi tính hiệu quả và an toàn.

Trong nước vo gạo chứa rất nhiều các thành phần có lợi cho làn da như vitamin B5. Chúng có tác dụng giúp da mềm mịn, trắng da và se khít lỗ chân lông.

Ngoài ra, nước gạo còn giúp trị mụn, làm mờ thâm, nám, tàn nhang, đốm nâu và chống lão hóa da.

2. Sữa chua không đường

Sữa chua không đường chứa các vitamin A, B1, B2, C và vitamin E, có tác dụng nuôi dưỡng da từ sâu bên trong và chống oxy hóa cực kỳ hiệu quả.

Ăn sữa chua hàng ngày giúp bổ sung các vitamin cho cơ thể và giúp làn da căng mịn, trắng hồng tự nhiên.

Bên cạnh đó, có thể sử dụng sữa chua không đường để đắp mặt nạ để cấp ẩm, se khít lỗ chân lông và dưỡng trắng da.

Thực hiện đắp mặt nạ bằng sữa chua không đường 2 – 3 lần mỗi tuần để thấy được hiệu quả rõ rệt.

3. Nghệ tươi

Nghệ tươi chứa các curcumin có tác dụng chống oxy hóa, làm mờ thâm sẹo sau khi điều trị mụn và giúp da trắng hơn.

Sử dụng nghệ tươi đã xay nhuyễn trộn với mật ong tạo thành một hỗn hợp sệt và đắp lên mặt.

Sau đó rửa sạch lại với nước, thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần sẽ thấy được sự thay đổi rõ rệt trên làn da.

4. Dưa chuột

Dưa chuột chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa và vitamin C rất tốt cho làn da và cơ thể.

Đắp mặt nạ dưa chuột có tác dụng ngăn ngừa xuất hiện mụn trứng cá tuổi dậy thì, chống lão hóa sớm.

Có thể xay nhuyễn dưa chuột sau đó đắp lên mặt hoặc thái lát mỏng đắp trực tiếp lên mặt. Thực hiện thường xuyên 3 lần một tuần để thấy được hiệu quả.

5. Nha đam

Nha đam có rất nhiều tác dụng như kháng viêm, làm dịu da, làm mịn da. Bên cạnh đó, cũng có tác dụng chống lão hóa và cấp ẩm cực kỳ hiệu quả.

Nha đam chứa hàm lượng lớn vitamin B, canxi, kẽm…giúp duy trì độ pH cho làn da và duy trì được độ đàn hồi.

Có thể sơ chế nha đam thành nước uống hoặc sử dụng gel nha đam để đắp mặt nạ.

6. Mật ong

Mật ong chứa nhiều vitamin C, A, E và vitamin B và một số khoáng chất khác. Có tác dụng dưỡng trắng da, trị mụn vô cùng hiệu quả. Ngoài ra cũng có tác dụng ngăn ngừa lão hóa và bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời.

Có thể sử dụng mật ong cùng các nguyên liệu khác như nghệ, nước cốt chanh…để đắp mặt nạ mang lại hiệu quả cao hơn. Có thể sử dụng mật ong uống trực tiếp hoặc đắp mặt nạ.

Những lưu ý

Một số vấn đề cần lưu ý khi chăm sóc da mặt:

• Không chạm tay lên mặt.
• Uống nhiều nước.
• Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, hợp lý.
• Hạn chế nạp các thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ.
• Không sử dụng các chất kích thích, các chất chứa cồn như nước ngọt có ga, rượu bia, thuốc lá…
• Thường xuyên tập thể dục như chạy bộ, đạp xe…
• Ngủ đúng giờ và đủ giấc.

Trên đây là phương pháp chăm sóc da mặt tại nhà đơn giản giúp bạn có làn da khỏe mạnh. Nếu quý khách hàng có bất kỳ thắc mắc hay có nhu cầu sử dụng dịch vụ KangJin MaxCollagen Diamond tại Viện thẩm mỹ KangJin thì hãy liên hệ ngay theo số hotline 0843 266 688 hoặc ĐĂNG KÝ tư vấn trực tiếp ngay dưới đây.