Skincare là gì? Quy trình skincare cơ bản, đơn giản buổi sáng và tối

Đặt lịch thăm khám BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Skincare là gì?

Skincare là một thuật ngữ tiếng Anh có nghĩa là “chăm sóc da”, chủ yếu là da mặt. Đơn giản mà nói, skincare bao gồm tất cả những tác động con người thực hiện lên làn da để giúp da khỏe đẹp từ bên trong thông qua các sản phẩm dưỡng da khác nhau.

Skincare được thực hiện theo các bước cụ thể giúp làn da mịn màng, không mụn, không tàn nhang, ngăn ngừa nếp nhăn và giúp da trở nên tươi sáng rạng ngời. Do đó, phương châm skincare của mỗi người là khác nhau. Tùy vào mục đích, mỗi người sẽ chọn một phương pháp cũng như những sản phẩm chăm sóc da phù hợp.

Tại sao nên skincare mỗi ngày?

Mục đích chính của việc skincare là để trở nên đẹp hơn. Để có làn da đẹp, bạn cần chăm sóc da để da khỏe mạnh từ trong ra ngoài. Ai cũng biết rằng da có nhiệm vụ bảo vệ cơ thể khỏi các tác động từ môi trường. Ngoài ra, da còn có chức năng thẩm mỹ, thể hiện vẻ đẹp bên ngoài. Từ xa xưa đã có câu ” dáng nhì da”, ý muốn nói rằng một người đẹp chuẩn mực phải có làn da mịn màng, không tì vết.

Nhưng với những tác động xấu từ môi trường, mỗi ngày làn da phải chịu hàng triệu bụi khuẩn và hàng ngàn bụi bẩn. Làn da ngày càng trở nên kém sắc với các vấn đề như mụn, lão hóa, nám, khô ráp, sạm đen và bong tróc. Theo thời gian, tình trạng này càng nghiêm trọng hơn. Vì vậy, nếu không được chăm sóc, làn da của bạn ở tuổi 25 có thể trông như một người U40, già hơn tuổi thật rất nhiều.

Skincare đơn giản còn là việc làm sạch da để ngăn ngừa các ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như ung thư da, dị ứng hay mụn nhọt. Việc skincare là vô cùng quan trọng, cần thiết đối với cả nam và nữ, ít 1 lần mỗi ngày. Chăm sóc da đúng cách giúp làm sạch da, kích thích tế bào mới sản sinh, giữ cho làn da luôn khỏe mạnh, tươi mới rạng rỡ mỗi ngày.

Quy trình skincare cơ bản buổi sáng và tối

Bạn đang skincare mỗi ngày, nhưng liệu quy trình đó đã đúng chuẩn và đạt hiệu quả tối ưu chưa? Hãy tham khảo quy trình chăm sóc da chuẩn chuyên gia da liễu dưới đây nhé!

Quy trình skincare đơn giản vào buổi sáng

Bước 1: Làm sạch da

Bước làm sạch da buổi sáng khá đơn giản, bạn chỉ cần rửa mặt với sữa rửa mặt. Tuỳ vào từng loại da mà lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp. Tránh chọn sữa rửa mặt chứa nhiều hóa chất tẩy rửa mạnh vì chúng có thể làm khô da. Chỉ cần dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ là đủ để làm sạch bã nhờn sinh ra trong lúc ngủ.

Bước 2: Cân bằng độ ẩm cho da

Sau khi làm sạch da mặt và để khô tự nhiên, hãy sử dụng toner để làm sạch sâu đồng thời giúp cân bằng độ pH trên da. Nhiều người thường xem nhẹ, bỏ qua bước skincare này, nhưng đây là bước quan trọng giúp các dưỡng chất từ các bước chăm sóc da tiếp theo thẩm thấu nhanh hơn vào da.

Bước 3: Sử dụng các sản phẩm điều trị

Đối với làn da đang gặp phải các vấn đề như nám mụn hay lão hóa, bạn có thể sử dụng các sản phẩm đặc trị. Tùy thuộc vào nhu cầu riêng của mỗi người, hãy sử dụng các sản phẩm tương ứng theo hướng dẫn sử dụng.

Bước 4: Cấp ẩm

Việc cung cấp độ ẩm cho làn da là một bước không thể thiếu trong quy trình skincare đúng chuẩn. Bạn có thể chọn sử dụng sữa dưỡng hoặc kem dưỡng ẩm tùy thuộc vào tính chất của từng loại da.

Bước 5: Chống nắng

Để hoàn thành quy trình chăm sóc da buổi sáng, không thể thiếu bước sử dụng kem chống nắng. Nếu không có lớp kem chống nắng bảo vệ bên ngoài, việc skincare cho làn da sẽ trở nên vô ích. 

Kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV và các yếu tố khác từ môi trường, những yếu tố này thường là nguyên nhân chính gây nám sạm cũng như lão hóa da sớm.

Quy trình skincare cơ bản vào buổi tối

Bước 1: Tẩy trang, làm sạch da

Dù bạn trang điểm hay không, việc tẩy trang vào buổi tối là bước không thể thiếu. Tẩy trang không chỉ giúp loại bỏ lớp trang điểm và kem chống nắng, mà còn loại bỏ bụi bẩn tích tụ trên làn da sau một ngày dài. Việc tẩy trang, làm sạch da với sữa rửa mặt, được gọi là Double Cleansing giúp làn da được làm sạch sâu tối ưu.

Bước 2: Tẩy tế bào chết (Thực hiện 1 – 2 lần/tuần)

Sau bước rửa mặt buổi tối, việc tẩy tế bào chết sẽ được thực hiện. Nhớ rằng, tẩy tế bào chết chỉ nên thực hiện từ 1-2 lần mỗi tuần, tùy thuộc vào từng loại da. 

Tẩy tế bào chết giúp làm sạch da, tăng cường sự thẩm thấu của dưỡng chất từ các bước chăm sóc da tiếp theo.

Bước 3: Sử dụng toner

Bước tiếp theo trong quy trình chăm sóc da buổi tối là sử dụng toner. Sau khi làm sạch da, độ pH của da thay đổi, cần được cân bằng lại. Toner cũng là bước chuẩn bị giúp dưỡng chất của các sản phẩm chăm sóc da khác thẩm thấu vào sâu bên trong da một cách nhanh chóng.

Bước 4: Sử dụng mặt nạ (2 lần/tuần)

Việc sử dụng mặt nạ không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn cung cấp dưỡng chất giúp làn da luôn mềm mịn, khỏe mạnh. Chỉ cần sử dụng mặt nạ 2 lần mỗi tuần với loại sản phẩm phù hợp.

5 Cách chăm sóc da không bị lão hóa nên áp dụng từ 20 tuổi

Các bước chăm sóc da ban đêm và 4 nguyên tắc cơ bản cần nhớ

Các bước chăm sóc da cơ bản và cách chọn sản phẩm phù hợp

Bước 5: Sử dụng các sản phẩm đặc trị

Sử dụng các sản phẩm điều trị thâm, sẹo, mụn, và nám sạm với các sản phẩm chuyên biệt như kem trị nám, kem trị mụn, kem trị sẹo… phù hợp với tình trạng của làn da.

Bước 6: Serum

Serum chứa nhiều dưỡng chất, sẽ giúp nuôi dưỡng làn da ẩm mịn, tươi sáng. Nếu bạn sử dụng nhiều loại serum cùng một lúc, hãy tuân thủ quy tắc lỏng trước, đặc sau. Thời gian giữa mỗi loại serum là từ 5-7 phút.

Bước 7: Khóa ẩm

Bước khóa ẩm đóng vai trò quan trọng trong quy trình chăm sóc da ban đêm, giúp tối đa hóa hiệu quả của các bước skincare ban đêm. Chúng có vai trò khóa chặt, ngăn chặn sự bay hơi của các dưỡng chất đã được sử dụng trước đó. 

Đừng quên bước này để đảm bảo các bước chăm sóc da trước đó phát huy hiệu quả tối đa.

Những điều cần lưu ý trong quá trình skincare

Khi chăm sóc da, mỗi loại da đều có những điểm cần lưu ý riêng để đạt được hiệu quả tối ưu. Hãy cùng tìm hiểu và ghi nhớ những điều này khi chăm sóc da của bạn!

Đối với da hỗn hợp

Da hỗn hợp thường gặp khó khăn vì nó kết hợp cả tình trạng bóng nhờn ở vùng chữ T và da khô ở hai bên má. Do đó, việc chăm sóc da hỗn hợp không phải là điều dễ dàng. Đối với loại da này, các bạn nên lựa chọn các sản phẩm có khả năng cung cấp độ ẩm từ bên trong và kiểm soát dầu từ bên ngoài.

Đối với da khô

Dấu hiệu của làn da khô thường là lỗ chân lông nhỏ, da có vẻ sần sùi, khô ráp, đôi khi bị bong tróc và gặp tình trạng ngứa ngáy không thoải mái. Tình trạng da khô càng trở nên nghiêm trọng vào những ngày thời tiết hanh khô.

Khi thực hiện quy trình skincare, hãy nhớ dưỡng ẩm cho làn da hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối, với các sản phẩm chuyên biệt về dưỡng ẩm sâu. Sử dụng các sản phẩm làm sạch da nhẹ nhàng, không gây khô da hoặc làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da. Thường xuyên bổ sung độ ẩm cho làn da bằng cách sử dụng các sản phẩm xịt khoáng. Hãy sử dụng các loại mặt nạ phù hợp như mặt nạ giấy và mặt nạ có chiết xuất từ  bơ, dầu ô liu, mật ong…

Đối với da dầu

Da dầu thường xuất hiện bóng nhờn, có cảm giác nặng nề và dễ phát triển mụn. Đặc điểm của da dầu là lỗ chân lông lớn, nhiều mụn đầu đen, có khả năng xuất hiện mụn trứng cá và các vấn đề khác về mụn. Mặc dù vậy, điểm mạnh của da dầu là quá trình lão hóa diễn ra chậm và ít có nếp nhăn hơn so với các loại da khác.

Đối với da dầu, cần lưu ý một số điểm sau khi skincare. Thường xuyên sử dụng giấy thấm dầu 3-4 lần để hấp thụ dầu thừa trên da. Tránh sử dụng các sản phẩm skincare chứa nhiều cồn hoặc hương liệu, vì chúng có thể làm khô da hoặc gây kích ứng. Để ngăn ngừa sự hình thành, phát triển của mụn, hãy thường xuyên vệ sinh chăn ga gối đệm và đeo khẩu trang khi ra ngoài.

Đối với da thường

Da thường luôn là mơ ước của mọi người, với độ ẩm và dầu nhờn trong tình trạng lý tưởng. Da thường có sức khỏe tốt và khả năng tự phục hồi nhanh chóng. Làn da như vậy thường ít gặp vấn đề về liên quan như mụn, nám hay tàn nhang.

Do đó, việc chăm sóc da hoàn hảo thường không đòi hỏi nhiều công sức, chỉ cần tuân thủ ba bước cơ bản: làm sạch – dưỡng ẩm – chống nắng. Hãy nhớ thực hiện việc tẩy tế bào chết và sử dụng mặt nạ định kỳ để nuôi dưỡng làn da của bạn.

Kết luận

Các thông tin được chia sẻ trong bài viết sẽ giúp mọi người hiểu được skincare là gì và cách thực hiện các bước skincare buổi sáng và buổi tối. Hy vọng rằng sau khi tham khảo, mọi người sẽ biết cách chăm sóc da của mình một cách hiệu quả , giúp duy trì vẻ tươi trẻ mỗi ngày.