9 Cách dưỡng da mùa hanh khô không còn nứt nẻ mà bạn nên biết

Cố vấn chuyên môn BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Tại sao da bị nứt nẻ mùa hanh khô?

Khi thời tiết hanh khô da ít tiết mồ hôi và các axit hữu cơ giữ độ ẩm mền và đàn hồi cho da, từ đó khiến làn da càng ngày càng khô nẻ, thiếu sức sống. Không những vậy vào những ngày này độ ẩm của da cũng bị bốc hơi nhanh hơn bình thường nên da bị khô, nứt nẻ tạo cảm giác ngứa rất khó chịu.

Khi thời tiết hanh khô và những đợt lạnh kéo dài dẫn đến tình trạng da khô nẻ thấy rõ, ngày càng nhiều lớp da bong tróc khó điều trị. Lúc này da không căng giãn thêm, không tiết mồ hôi, lớp biểu bì ngày càng mỏng và mất đàn hồi gây nứt nẻ nghiêm trọng nếu không được chăm sóc da mùa hanh khô kỹ càng.

Những dấu hiệu của tình trạng da khô

Một số dấu hiệu sau đây có thể cho thấy da bạn đang khô và cần được cấp ẩm và chăm sóc ngay khi đến mùa khô hanh: 

• Làn da căng và bị thắt chặt. 
• Da khô.
• Ngứa da.
• Da đóng vảy, nếu nặng hơn có thể bong da.
• Xuất hiện các đường kẻ hoặc vết nứt.
• Da chuyển màu xám tro.
• Sưng đỏ.
• Nứt da, có thể chảy máu nếu tình trạng chuyển biến nặng khiến vi khuẩn xâm nhập.

Cách điều trị và dưỡng da mùa hanh khô

1. Uống nhiều nước

Bổ sung đủ nước cho cơ thể là việc cần làm hàng ngày, không những vậy vào mùa lạnh hanh khô thì điều này càng cần thiết hơn. 

Nước sẽ giúp cơ thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa, thanh lọc độc tố và duy trì độ đàn hồi cho da. Vì vậy nên uống ít 2 lít nước mỗi ngày để tránh tình trạng da nứt nẻ khó chịu.

2. Bôi kem dưỡng ẩm cấp nước cho da

Để tăng cường độ ẩm bạn nên dùng kem dưỡng da mùa hanh khô để tạo một lớp màng che phủ bề mặt và giữ nước không mất đi khi thời tiết quá lạnh.

Nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với từng loại da và chăm chỉ sử dụng thường xuyên giúp nhanh chóng cải thiện tình trạng da khô rát. Ví dụ như: Vaseline, petrolatum, kem dưỡng ẩm, serum,…

Môi cũng là vùng da thường xuyên bong tróc nên cũng nên lưu ý sử dụng thêm son dưỡng môi để có đôi môi căng mịn hồng hào.

3. Bổ sung các nguồn dinh dưỡng thiết yếu

Dưỡng da từ bên ngoài là chưa đủ, bạn cần bổ sung nhiều thực phẩm dinh dưỡng vào chế độ ăn hàng ngày để cung cấp Vitamin A, B, C hỗ trợ giúp làn da khỏe mạnh và sáng bóng hơn. 

Những loại thực phẩm bạn nên mua bổ sung vào thực đơn như: Cá ngừ, bơ, ngũ cốc, các loại hạt, chuối, rau xanh, thịt bò,… Vừa giúp đẩy lùi quá trình lão hóa vừa khiến làn da tràn đầy sức sống, chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường một cách hiệu quả.

10 Cách trị da khô nứt nẻ như da rắn vào mùa hanh khô

9 Nguyên liệu tự nhiên giúp dưỡng da tay mềm mịn mùa hanh khô

8 Cách trị da mặt sần sùi khô ráp cho làn da khỏe mạnh

4. Hạn chế sử dụng nước nóng

Sai lầm mà nhiều người hay mắc phải là sử dụng nước quá nóng khi rửa mặt trong thời tiết lạnh. Điều này vô tình khiến da đang khô lại càng căng rát và dễ nứt nẻ. 

• Vì vậy cần thay đổi cách làm này, thay vào đó là sử dụng nước ấm pha loãng, để da dần quen với cảm giác lạnh chứ không nên để làn da bị nóng rát.
• Chỉ nên tắm từ 10 – 15 phút để tránh việc tiếp xúc nước nóng quá lâu và không cần thiết.

5. Rửa mặt nhẹ nhàng

Rửa mặt nhẹ nhàng, sử dụng sữa rửa mặt có chất tẩy rửa nhẹ để không làm tổn thương da. Từ đó hạn chế khả năng kích ứng, viêm nhiễm cho làn da khô, đặc biệt với làn da nhạy cảm đang bị tổn thương thì điều này càng cần được lưu ý.

• Sử dụng các đầu ngón tay nhẹ nhàng xoa lên mặt, không nên dùng khăn mặt chà xát trên da. 
• Không nên rửa mặt quá nhiều lần mà chỉ nên rửa mặt vào buổi tối để làn da được thư giãn hơn.

6.Tẩy da chết 

Da có hiện tượng bong tróc nhiều trong thời gian này, chính vì vậy việc tẩy tế bào chết thường xuyên chính là cách giúp thúc đẩy sản sinh collagen và tăng khả năng giữ ẩm của da.

Tuy nhiên không nên lạm dụng việc tẩy tế bào chết quá nhiều lần, điều này sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn từ môi trường bên ngoài dễ dàng xâm nhập vào trong da và tạo mụn, nên bạn cần cân nhắc.

7. Đắp mặt nạ dưỡng da

Dưỡng ẩm bằng dầu hạt hướng dương

Sử dụng dầu hạt hướng dương giúp cải thiện quá trình hydrat hóa, dưỡng ẩm trên cánh tay và làn da một cách hiệu quả. Bạn có thể thoa nguyên liệu này hàng ngày để đạt kết quả nhanh chóng.

• Bước 1: Chuẩn bị phần dầu hướng dương và vệ sinh da mặt, da tay sạch sẽ. 
• Bước 2: Nhỏ phần dầu vừa chuẩn bị lên da và massage để dưỡng chất thẩm thấu.
• Bước 3: Để khoảng 15 – 20 phút thì rửa lại với nước sạch và tiến hành các bước skincare tiếp theo.

Dầu dừa

Dầu dừa chắc chắn là nguyên liệu không còn quá xa lạ trong việc dưỡng da. Và đây cũng là nguyên liệu được dùng nhiều khi trời bắt đầu khô hanh của mọi chị em phụ nữ. 

Các dưỡng chất trong dầu dừa sẽ làm mềm, giữ ẩm, lấp đầy khoảng trống trên làn da khô từ đó lấy lại bề mặt da mềm mịn căng bóng. 

• Bước 1: Vệ sinh vùng da cần điều trị.
• Bước 2: Với dầu dừa, bạn hãy thoa trực tiếp lên toàn bộ khuôn mặt và bàn tay để giảm thiểu tình trạng da khô nhăn ngay tức thì.
• Bước 3: Sau đó có thể vệ sinh lại vùng da vừa thoa dầu dừa bằng nước sạch.

Tắm bột yến mạch

Trong bột yến mạch chứa nhiều thành phần tự nhiên giúp chống viêm, chống oxy hóa và điều trị da khô, da bong tróc rất hiệu quả. Dưới đây là các bước sử dụng bột yến mạch để dưỡng ẩm toàn bộ cơ thể: 

• Bước 1: Chuẩn bị một phần bột yến mạch sau đó trộn với nước hoặc sữa để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
• Bước 2: Tắm sạch sẽ sau đó lau khô toàn bộ cơ thể.
• Bước 3: Thoa hỗn hợp lên toàn bột cơ thể và giữ khoảng 15 – 20 phút để dưỡng chất thẩm thấu vào da. Sau đó có thể rửa lại với nước sạch.

8. Thay đổi thói quen sinh hoạt 

Với một số thói quen mặc quần áo chật, chất liệu vải không phù hợp cũng sẽ khiến da bị kích ứng. 

• Để đảm bảo, bạn không nên mặc những bộ quần áo quá chật, những chất liệu vải len, sợi tổng hợp cũng cần được thay đổi bằng vải cotton mềm mại,…
• Nếu thấy các hiện tượng da nứt nẻ quá nặng cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được điều trị kịp thời.

9. Bôi kem chống nắng trước khi ra đường

Vào mùa khô hanh, ánh mặt trời không quá gay gắt nhưng có thể khiến tình trạng da bạn trở nên tồi tệ và xuống sắc trầm trọng. Do vậy bạn vẫn nên chủ động thoa kem chống nắng hàng ngày trước khi ra đường khoảng 30 phút để bảo vệ da tốt . 

Nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 để có công dụng chống các tia UV tối ưu.

Với những thông tin trên đây hy vọng có thể giúp bạn có thêm nhiều cách dưỡng da mùa hanh khô hiệu quả hơn. Mùa khô là thời điểm vô cùng nhạy cảm với làn da, vì vậy đừng chủ quan với làn da của mình bạn nhé.