Phụ nữ sau sinh nên xông mặt bằng gì? 8 Công thức an toàn cho mẹ

Cố vấn chuyên môn BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Tác dụng của việc xông mặt cho phụ nữ sau sinh

Dưới đây là các tác dụng của phổ biến khi phụ nữ sau sinh xông mặt mà bạn nên biết:

1. Lưu thông khí huyết

Sau khi sinh, các chị em thường cảm thấy mệt mỏi, stress hoặc hay thấy nhức đầu, khó chịu. Biện pháp xông hơi sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng này vô cùng hiệu quả. Hơi nước ấm sẽ mang tới cảm giác thư thái, xua tan căng thẳng và tăng cường lưu thông máu, đả thông kinh mạch cho mẹ bỉm vừa dưỡng da vừa nâng cao được sức khỏe.

2. Làm sạch sâu da mặt

Rất nhiều chị em sau khi sinh thấy làn da trở nên bóng dầu hơn do tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, tiết ra nhiều dầu thừa nên dễ gây ra tình trạng bí tắc lỗ chân lông và tạo điều kiện cho bụi bẩn bám vào da. Việc xông hơi cho da mặt sẽ giúp loại bỏ những cặn bẩn này cùng các tế bào chết cũng như bã nhờn để cho bạn làn da sạch sẽ, thông thoáng. Bên cạnh đó, nếu như sử dụng các nguyên liệu như chanh, sả, tía tô… thì còn có thể kháng khuẩn và kháng viêm hiệu quả cho làn da đang nhạy cảm sau khi sinh.

3. Đào thải độc tố

Bên cạnh việc làm sạch lỗ chân lông, xông hơi còn giúp da mặt đào thải độc tố nhanh chóng. Đặc biệt, với kinh nghiệm chăm sóc da mặt sau sinh thì những người có làn da thâm nám ở giai đoạn này nên áp dụng phương pháp xông da mặt để tăng khả năng loại bỏ những chất độc hại tích tụ dưới da ra bên ngoài. Từ đó, cải thiện rõ rệt các vết nám, cho da sáng đều màu và tăng sự đàn hồi cũng như cung cấp thêm độ ẩm cho da luôn mềm mịn.

Phụ nữ sau sinh nên xông mặt bằng gì?

Khi xông mặt, các chị em nên ưu tiên các nguyên liệu lành tính và có công dụng dưỡng ẩm, chống viêm cho da hoặc dùng thêm tinh dầu mình yêu thích để thư giãn. Dưới đây là những nguyên liệu được đánh giá là rất tốt cho phụ nữ sau sinh dùng để xông hơi da mặt và rất dễ tìm kiếm để thực hiện tại nhà.

1. Sả

Dùng sả tươi xông mặt phù hợp với làn da mỏng yếu và nhạy cảm của nữ giới sau khi sinh giúp làm chậm quá trình lão hóa nhờ chứa chất chống oxy hóa, cho bạn làn da tươi sáng và làm mờ vết thâm, cải thiện nám.

Cách thực hiện:

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm 500gr sả tươi (nên chọn các nhánh sả non và xanh vì chúng chứa nhiều tinh dầu hơn) và 1 thìa cà phê muối hột.

Bước 2: Rửa sạch sả rồi đập dập. Sau đó, cho sả cùng muối vào nồi nước để đun sôi. Lưu ý nên đổ nước ngập hết phần sả khoảng 2 – 3 cm.

Bước 3: Thực hiện xông mặt trong 10 phút rồi rửa mặt lại bằng nước mát.

2. Phụ nữ sau sinh nên xông mặt bằng gì? Rượu trắng

Cách làm này sẽ giúp da sạch thoáng và kiểm soát dầu nhờn. Rượu trắng cũng là nguyên liệu dễ kiếm và tiết kiệm chi phí cho các chị em mà vẫn đảm bảo mang lại hiệu quả dưỡng da tốt.

Cách thực hiện:

Bước 1: Đun sôi 30ml rượu trắng pha với 1,5 lít nước sạch.

Bước 2: Sau khi rượu sôi được 2 phút thì tắt bếp và chờ nguội bớt.

Bước 3: Xông hơi mặt trong 10 phút và có thể kết hợp một vài động tác massage nhẹ nhàng cho da trong khi xông. Cuối cùng rửa mặt lại với nước mát để se khít lỗ chân lông.

3. Rượu nghệ

Ngoài rượu trắng thì dùng rượu nghệ xông mặt cũng là lựa chọn tốt cho chị em sau sinh. Trong rượu nghệ sẽ chứa nhiều tinh chất vừa bổ sung độ ẩm vừa giúp kháng viêm cho da.

Cách thực hiện tương tự như cách xông mặt bằng rượu trắng.

4. Hỗn hợp tía tô, ngải cứu, kinh giới 

Đây đều là những nguyên liệu thường xuyên xuất hiện trong các công thức xông hơi da mặt vì đem lại hương thơm dễ chịu và giúp hỗ trợ điều trị mụn, dưỡng da sáng đều màu lên trông thấy.

Cách thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch các loại lá sau đó cho tất cả vào nồi nước đun sôi. Khi thấy nước sôi thì cho thêm 1 thìa muối hột vào khuấy cho tan đều.

Bước 2: Sau khi nước xông đã nguội bớt thì vắt vào 1/2 quả chanh và bắt đầu xông mặt.

Bước 3: Thư giãn trong 10 – 15 phút. Cuối cùng, rửa mặt bằng nước mát để thu nhỏ lỗ chân lông.

5. Phụ nữ sau sinh nên xông mặt bằng gì? Xông mặt bằng muối

Lợi ích khi xông mặt bằng muối đối với phụ nữ sau sinh đó là khả năng diệt khuẩn và ngừa viêm da, đồng thời cấp nước cho da tức thì. Bên cạnh đó, với những người đang gặp các vấn đề về dị ứng, mẩn ngứa thì dùng muối xông mặt sẽ giúp giảm triệu chứng này nhanh chóng.

Cách thực hiện:

Bước 1: Đun sôi 500ml nước và cho vào đó nửa bát muối hột rồi khuấy tan từ từ.

Bước 2: Làm sạch da mặt và bắt đầu xông hơi bằng cách trùm khăn kín đầu và bát nước.

Bước 3: Sau 10 phút thì rửa mặt lại với nước mát.

Quan tâm: Da nhờn có nên rửa mặt bằng nước muối? 5 bước làm đúng cách

6. Vỏ bưởi

Theo các nghiên cứu khoa học, trong vỏ bưởi có hàm lượng nhóm chất flavonoid – đây là nhóm chất có tác dụng chống oxy hóa rất tốt. Vì thế, khi xông mặt bằng vỏ bưởi sẽ có công dụng ngăn ngừa lão hóa, da sáng khỏe và làm mờ vết nám.

Cách thực hiện:

Bước 1: Cho vỏ bưởi vào đun sôi với nước sạch trong khoảng 20 – 30 phút.

Bước 2: Sau khi tắt bếp, cho khoảng 2 thìa muối hột vào và hòa tan.

Bước 3: Xông mặt trong 10 – 15 phút rồi rửa mặt lại với nước.

7. Lá trầu không

Chăm sóc sức khỏe và da mặt cho phụ nữ sau sinh thì không thể bỏ qua lá trầu không với vô vàn tác dụng tuyệt vời. Ngoài tác dụng kháng khuẩn, lá trầu không còn được các chuyên gia chỉ ra rằng có khả năng ức chế sự phát triển của các sắc tố melanin nhờ chứa những chất như kẽm, canxi, muối khoáng, protein, chất xơ, carbohydrate… Do vậy, tình trạng nám, sạm da sau khi sinh sẽ được cải thiện đáng kể. Với nguyên liệu lành tính này, các chị em có thể dùng để xông mặt làm đẹp da sau 1 tuần sinh nở.

Cách thực hiện:

Bước 1: Ngâm và rửa sạch 5 – 7 lá trầu không với nước muối pha loãng, sau đó để ráo.

Bước 2: Cho lá trầu vào nồi, đổ ngập nước rồi cho thêm 1 thìa muối trắng. Tiến hành đun sôi.

Bước 3: Khi xông mặt, dùng khăn lớn trùm kín và xông trong khoảng 15 phút để làn da hấp thụ các dưỡng chất.

Bước 4: Cuối cùng, rửa mặt lại với nước ấm và tiếp tục chu trình dưỡng da thông thường.

8. Phụ nữ sau sinh nên xông mặt bằng gì? Dùng tinh dầu

Nếu không chuẩn bị được các nguyên liệu thiên nhiên thì các chị em hoàn toàn có thể dùng các loại tinh dầu để xông mặt. Một số loại tinh dầu rất được ưa chuộng hiện nay có thể kể đến như tinh dầu hương cam, oải hương, hoa cúc,… Những tinh dầu này đều tốt cho làn da của phụ nữ sau sinh, giúp đào thải độc tố nhanh chóng.

6 Kinh nghiệm chăm sóc da mặt sau sinh lấy lại vẻ đẹp ban đầu

7 Cách khắc phục tình trạng da bụng chùng nhão sau sinh

10 lợi ích của omega-3 đối với phụ nữ mà có thể bạn chưa biết

Cách xông hơi đúng cho từng loại da

Khi xông hơi cho da mặt đúng cách sẽ giúp bạn đạt hiệu quả chăm sóc da tối ưu. Do đó, đối với từng loại da và tình trạng da của mẹ bỉm mà chúng ta sẽ có cách xông hơi khác nhau. Hãy xác định loại da của mình và áp dụng theo các cách dưới đây:

1. Xông hơi da mặt cho da mụn

Có rất nhiều mẹ bỉm sau khi sinh thì làn da nổi mụn bởi nội tiết tố thay đổi và da trở nên nhạy cảm hơn. Đối với da này, hãy thêm sả tươi vào các công thức xông hơi của mình để tăng tính sát khuẩn, nhanh chóng làm se cồi mụn và ngăn viêm da. Ngoài ra, thời gian lý tưởng để xông mặt là 10 phút, đồng thời tránh xông mặt khi nước còn quá nóng để không làm da bị đỏ rát.

2. Xông da mặt cho da khô sau sinh

Đối với làn da khô ráp sau sinh, các chị em hãy lựa chọn các công thức xông mặt bằng nguyên liệu giúp bổ sung độ ẩm như dầu dừa, dầu ô liu, hạnh nhân… Bên cạnh đó, da khô chỉ nên xông mặt trong khoảng 5 – 7 phút. Sau khi xông mặt, đừng quên sử dụng kem dưỡng để khóa ẩm cho da.

3. Xông mặt cho da dầu và da hỗn hợp

Thời gian để xông mặt cho da dầu và da hỗn hợp của các mẹ sau khi sinh là từ 10 – 15 phút. Đối với nguyên liệu thì nên sử dụng các loại có khả năng điều tiết được sự tiết dầu quá mức trên da như hoa hồng để tránh gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

Như vậy, có thể thấy câu trả lời cho phụ nữ sau sinh nên xông mặt bằng gì là những nguyên liệu rất quen thuộc trong đời sống hàng ngày và cách thực hiện cũng rất đơn giản nên mẹ bỉm nào cũng có thể làm được để cải thiện sắc đẹp của mình.