Nguyên nhân và 7 khắc phục da mặt nam giới bị sạm đen

Cố vấn chuyên môn BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Nguyên nhân khiến da mặt nam giới bị sạm đen

Da mặt sạm đen ở nam giới xuất hiện là do hắc sắc tố melanin phát triển và tích tụ. So với nữ, tỷ lệ nam giới bị sạm da mặt cũng không hề nhỏ. Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng cũng khiến nhiều người tự ti vì vẻ đẹp thẩm mỹ bị giảm sút. 

Một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng này có thể kể đến: 

• Yếu tố di truyền: Đây có thể được coi là nguyên nhân chính gây ra tình trạng da sạm đen. Theo các chuyên gia các vết sạm, tàn nhang này có thể xuất hiện từ nhỏ do ảnh hưởng từ bố mẹ.
• Ánh nắng mặt trời: Nam giới thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời nhưng lại ít có biện pháp chống nắng chính là nguyên nhân khiến da khô sạm ngày càng nặng nề.
• Chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng: Từ chế độ ăn uống không khoa học khiến làn da bị thiếu hụt chất dinh dưỡng dẫn đến sức đề kháng của làn da giảm và bị xỉn màu. Đối với người thường xuyên uống rượu bia, hút thuốc, stress trong thời gian dài khiến da bị lão hóa nhanh chóng.

Các loại nám da phổ biến có thể xuất hiện

Để có thể điều trị nám, trước hết bạn cần lưu ý những dấu hiệu đặc trưng của một số loại nám có thể xuất hiện và sớm khắc phục: 

• Nám mảng: Các đốm nâu nhạt, xanh xám nằm ở lớp ngoài cùng của cấu trúc da – lớp biểu bì. Chúng thường xuất hiện nhiều ở 2 gò má theo từng mảng. Đây là loại nám dễ dàng điều trị .
• Nám đốm: Nám chân sâu, nám chân đinh ăn sâu vào lớp hạ bì nên cần nhiều thời gian để điều trị. Kích thước nhỏ như đầu đinh và thường xuất hiện ở vùng trán, má, cằm. Do rối loạn nội tiết, thay đổi hormone đột ngột gây ra.
• Nám hỗn hợp: Khuôn mặt bạn sẽ cùng lúc xuất hiện nhiều loại nám. Và điều này sẽ khiến bạn gặp nhiều khó khăn trong việc điều trị đồng thời nhiều loại nám.

Cách điều trị và cải thiện tình trạng da mặt nam giới bị sạm đen

Để có thể điều trị được tình trạng này các bạn có thể thực hiện theo những cách sau đây:

1. Thay đổi thói quen sinh hoạt

• Để cải thiện làn da tươi trẻ lấy lại sức sống, việc đầu tiên bạn nên làm là tạo một nền tảng sức khỏe tốt. Thay đổi thói quen ngủ đủ giấc, tránh thức khuya quá 23h.
• Chế độ dinh dưỡng cũng cần bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất như rau xanh, hoa quả, thịt cá,… để ức chế quá trình phát triển của các sắc tố melanin gây sạm da. 
• Hạn chế đồ ăn cay nóng, chất kích thích và không nên ăn khuya.

Quan tâm: Nên tẩy tế bào chết trước hay rửa mặt trước thì tốt cho da?

2. Sử dụng kem chống nắng

Da nam giới bị sạm đen có thể do tác hại của ánh nắng mặt trời. Chính vì vậy, việc bạn cần làm là thoa kem chống nắng thường xuyên trước khi ra khỏi nhà để chống lại ảnh hưởng của tia cực tím gây ra. 

Nam giới nên ưu tiên lựa chọn loại kem chống nắng có kết cấu lỏng và độ quang phổ lớn. Hãy thoa kem trước khi ra ngoài khoảng 30 phút và có thể thoa thêm một lớp nữa sau khoảng 2 – 3 tiếng.

3. Tẩy da chết định kỳ

Nên thực hiện tẩy tế bào chết định kỳ 2 lần/tuần. Để thúc đẩy quá trình thay tế bào, kích thích tạo da non mới và loại bỏ lớp tế bào da già cỗi, bong tróc khiến lỗ chân lông bị bít tắc và gây mụn. 

Đây cũng là bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da hàng ngày. Bước này sẽ giúp da dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng và dưỡng da trắng sáng tự nhiên.

4. Rửa mặt mỗi ngày

Đừng quên rửa mặt sau một ngày làm việc và tiếp xúc với nhiều khói bụi. Vệ sinh sạch da mặt sẽ giúp làn da loại bỏ bã nhờn, vi khuẩn tích tụ gây bít tắc nang lông. Từ đó, da mặt cũng được thư giãn hơn nhiều. 

Tuy nhiên cũng cần lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với từng làn da để phát huy công dụng làm sạch cũng như trị nám, làm trắng da hiệu quả. 

5. Đắp các loại mặt nạ dưỡng trắng

Sử dụng mặt nạ dưỡng trắng cũng là cách đánh bay tàn nhang và giúp làn da đều màu hơn. Bạn có thể chăm sóc da tại nhà bằng một số nguyên liệu thiên nhiên sau: 

• Mặt nạ trắng da từ mật ong và sữa chua.
• Mặt nạ làm trắng da từ sữa tươi không đường và cám gạo.
• Mặt nạ nghệ sữa tươi. 
• Gel nha đam thoa trực tiếp lên vùng da nám sạm.

8 Cách làm trắng da mặt cho nam nhanh chóng đều màu

7 Cách se khít lỗ chân lông cho nam giới dễ dàng áp dụng

6 Điều cần làm để nâng tone da mặt sạm đen ở nam giới

6. Sử dụng kem dưỡng ẩm, kem điều trị sạm da

Ngoài ra bạn có thể sử dụng một số loại kem điều trị nám cũng giúp tình trạng này được cải thiện đáng kể. Nam giới hoàn toàn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm có công dụng làm sáng và đều màu da.

Hãy lựa chọn các sản phẩm kem dưỡng ẩm có khả năng trị nám để vừa cấp ẩm vừa cải thiện hắc sắc tố trên da. 

Quan tâm: 7 cách trị nám tàn nhang tại nhà từ thiên nhiên hiệu quả

7. Bổ sung collagen cho da sạm đen ở nam giới

Tuy rằng quá trình lão hóa của nam giới diễn ra chậm hơn so với nữ nhưng nam giới cũng cần bổ sung collagen. Chúng giúp làn da hạn chế việc hình thành các nếp nhăn, sạm đen và phòng ngừa các dấu hiệu lão hóa. 

Liều lượng phù hợp để bổ sung mỗi ngày là khoảng 4.000 – 5.000mg collagen (khoảng 2 muỗng). Đây là lượng collagen đủ để bù đắp cho cơ thế, giúp tăng khả năng tái tạo lượng collagen đã mất trên da. 

Lưu ý khi áp dụng cách trị sạm da tại nhà

• Dù điều trị bằng cách nào, bạn cũng nên lựa chọn nguyên liệu đảm bảo chất lượng và không gây tác dụng phụ sau khi sử dụng. 
• Chăm sóc và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng quần áo chống nắng, mũ nón và kính râm. 
• Không nên lột da, tái tạo da bằng thuốc đông y khi không có sự đồng ý của các bác sĩ da liễu.
• Thường xuyên tập thể dục thể thao và thay đổi lối sống khoa học hơn. 
• Đến cơ sở y tế để thăm khám nếu tình trạng nám sạm xuất hiện nhiều để được tư vấn và có cách điều trị phù hợp. 

Trên đây là toàn bộ thông tin về 7 cách điều trị tình trạng da mặt nam giới bị sạm đen giúp bạn nhanh chóng cải thiện làn da hiệu quả. Vẻ ngoài chỉn chu, trắng sáng tự nhiên là yếu tố thu hút mọi ánh nhìn của chị em phụ nữ.