6 Bước chăm sóc da mặt mụn tuổi dậy thì đúng cách

Cố vấn chuyên môn BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Các bước chăm sóc da mặt mụn tuổi dậy thì

Dưới đây là quy trình các bước chăm sóc làn da mặt bị mụn ở tuổi dậy thì mà bạn có thể tham khảo:

1. Tẩy trang

Ở độ tuổi dậy thì, hầu như ai cũng nghĩ rằng không makeup thì không cần phải tẩy trang. Tuy nhiên, đây là quan điểm sai lầm của các bạn trẻ.

Hàng ngày các chị em sử dụng kem chống nắng, cùng tiếp xúc với các khói bụi, vi khuẩn… sẽ khiến bề mặt da bị bít tắc.

Vậy nên, bắt buộc phải tẩy trang kể cả khi không makeup để các lỗ chân lông được thông thoáng.

Chỉ nên tẩy trang 1 lần trong ngày trước khi sử dụng sữa rửa mặt, tránh tẩy trang quá nhiều lần khiến da bị khô và tiết nhiều dầu hơn dễ gây bít tắc lỗ chân lông.

Da mặt mụn tuổi dậy thì nên tránh sử dụng các loại tẩy trang dạng dầu, loại tẩy trang chứa hương liệu, chất bảo quản, chứa cồn. Bởi tẩy trang dạng dầu có tính sinh nhân mụn và dễ gây bít tắc lỗ chân lông. Chứa cồn và hương liệu, chất bảo quản sẽ phát sinh ra mụn, gây khô da.

2. Rửa mặt

Với da mụn tuổi dậy thì, cần lưu ý lựa chọn loại sữa rửa mặt phù hợp, có tác dụng hỗ trợ điều trị ngăn ngừa mụn.

Chỉ nên rửa mặt 2 lần một ngày vào buổi sáng và tối. Tránh rửa mặt quá nhiều lần sẽ khiến da khô và tiết nhiều dầu hơn.

Bên cạnh đó, việc rửa mặt quá nhiều lần trong ngày sẽ khiến các lớp màng bảo vệ da bị bào mòn.

Từ đó, kéo theo các vấn đề khác về da như xuất hiện các đốm nâu, tàn nhang, da dễ bắt nắng hơn và xuất hiện mụn nhiều hơn.

Đối với những làn da bị mụn nhẹ có thể sử dụng các loại sữa rửa mặt chứa các thành phần kháng viêm, dịu nhẹ, chứa các thành phần từ thiên nhiên.

Đối với những làn da bị mụn nặng hãy sử dụng các loại sữa rửa mặt chứa các thành phần salicylic acid, tràm trà… có tác dụng kháng viêm và hỗ trợ điều trị mụn.

Khi rửa mặt nên tránh chà xát mạnh bạo vào làn da hoặc sử dụng khăn mặt chất liệu thô cứng lau mặt. Thói quen này sẽ khiến mụn bị viêm, lây lan sang các vùng khác và nặng hơn.

3. Sử dụng toner

Sau khi rửa mặt bạn không được quên bước sử dụng toner. Vì toner sẽ giúp làm sạch những vi khuẩn, bụi bẩn mà khi rửa mặt còn sót lại, ngoài ra còn có tác dụng cân bằng lại độ ẩm cho làn da và cung cấp ẩm.

Làn da bị mụn nên lựa chọn loại toner có chứa AHA, BHA, PHA vừa cung cấp ẩm cho da vừa có tác dụng gom cồi mụn và hỗ trợ điều trị ngăn ngừa mụn.

4. Sản phẩm trị mụn

Sau khi làm sạch da mặt, đây là thời điểm thích hợp để sử dụng các loại serum, kem trị mụn.

Trong các sản phẩm trị mụn thường chứa các thành phần giúp ngăn ngừa vi khuẩn hoạt động và lượng dầu tiết ra. Từ đó, các nốt mụn sẽ nhanh lành hơn và hạn chế mụn mới phát triển.

Có thể lựa chọn các sản phẩm trị mụn chứa thành phần như niacinamide, vitamin C, vitamin B5, retinol, benzoyl peroxide, trà xanh, nghệ… giúp làm sạch và ngăn ngừa mụn trứng cá xuất hiện.

Nên đến các bác sĩ da liễu để nghe tư vấn xem làn da mình phù hợp sử dụng loại sản phẩm trị mụn nào.

Bí kíp dưỡng trắng da mặt tuổi dậy thì với 10 phút mỗi ngày

13 tuổi có nên dùng kem dưỡng da body? Cách giữ trắng da tuổi dậy thì hiệu quả

7 Cách chăm sóc da sau khi thức khuya tránh lão hóa sớm

5. Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm chứa một vai trò cực kỳ quan trọng trong quy trình chăm sóc da, đặc biệt là da bị mụn.

Những làn da bị mụn, các tuyến dầu nhờn hoạt động rất mạnh mẽ và cũng chính là nguyên nhân gây ra mụn.

Vì thế, dưỡng ẩm giúp kiểm soát được lượng dầu nhờn trên bề mặt da và giúp ngăn ngừa sự hình thành của các vết mụn.

Trong quá trình điều trị mụn, làn da sẽ rất khô và đôi khi còn bị căng. Chính vì thế dưỡng ẩm giúp tạo sự đàn hồi cho da, giúp tránh tình trạng khô da và bong tróc.

Một số loại dưỡng ẩm còn có tác dụng kháng viêm, ngăn ngừa mụn, dưỡng trắng, làm dịu da, hỗ trợ điều trị mụn và giúp kiểm soát bã nhờn cực kỳ hiệu quả.

Hãy lựa chọn loại dưỡng ẩm dạng gel hoặc dạng lỏng để dễ thẩm thấu vào da và không gây bít tắc lỗ chân lông. Thoa kem dưỡng 2 lần mỗi ngày sáng và tối.

Lựa chọn những sản phẩm dưỡng ẩm chứa trà xanh, AHA, BHA, vitamin C, vitamin B5… vừa giúp phục hồi da vừa giúp điều trị mụn.

6. Chống nắng

Chăm sóc da mụn tuổi dậy thì không thể nào thiếu bước chống nắng. Như chúng ta đã biết, trong ánh nắng chứa các tia UV, điển hình là tia UVA, UVB.

Các tia UV là tác nhân khiến da bị sạm đi, mỏng hơn, cũng chính là nguyên nhân gây ung thư da và khiến tình trạng mụn nặng hơn.

Vì vậy, hãy sử dụng kem chống nắng ngay ở tuổi dậy thì giúp tạo hàng rào bảo vệ da, đẩy lùi lão hóa.

Hãy lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp với làn da. Đối với làn da bị mụn tránh sử dụng kem chống nắng nâng tone, khó thẩm thấu.

Nên lựa chọn các loại kem chống nắng dạng sữa lỏng, thẩm thấu tốt, thoa một lớp thật mỏng nhẹ.

Lưu ý, thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 15 phút và thoa lại sau 2 tiếng. Cùng với đó hãy sử dụng các dụng cụ chống nắng như áo chống nắng, kính râm, găng tay, mũ rộng vành, đeo khẩu trang…

Một số lưu ý chăm sóc da mặt mụn tuổi dậy thì

Ngoài các bước chăm sóc da mặt mụn tuổi dậy thì trên, các bạn ở độ tuổi này cũng cần lưu ý các vấn đề sau để làn da khỏe mạnh, mịn màng.

1. Ngủ đủ giấc

Hiện nay, tình trạng các bạn trẻ thức khuya tới 1 – 2 giờ đêm với nhiều mục đích khác nhau như xem phim, lướt các trang mạng xã hội, học bài…

Tuy nhiên, đây là thói quen cực kỳ xấu và chính là nguyên nhân khiến làn da bị yếu đi, kém sắc và xuất hiện các vết mụn.

Bởi vì, trong khoảng thời gian từ 11 giờ đến 5 giờ sáng là thời gian cơ thể đào thải, bài tiết, tái tạo và trao đổi chất.

Nếu quá trình này bị gián đoạn sẽ khiến làn da tích tụ các độc tố gây ra mụn và khiến da lão hóa nhanh hơn.

Thay vì thức khuya quá muộn, hãy biết cách sắp xếp công việc, bài tập, giải trí của mình để đi ngủ trước 11 giờ đêm và thức dậy trước 7 giờ sáng. Để duy trì cơ thể khỏe mạnh, khoan khoái và làn da có đủ thời gian nghỉ ngơi, tái tạo, phục hồi.

2. Chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt

Chăm sóc da bên ngoài thôi vẫn chưa đủ mà phải chăm sóc da từ sâu bên trong. Hãy để ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày và chế độ sinh hoạt hợp lý.

Về chế độ dinh dưỡng cần giảm các loại chất ngọt, giảm lượng đường, tăng lượng rau xanh và trái cây tươi.

Về chế độ sinh hoạt thì cần uống nhiều nước (đủ 2 lít nước mỗi ngày), uống nhiều nước ép trái cây tươi, hạn chế bia rượu, từ bỏ thuốc lá, giảm căng thẳng mệt mỏi.

Bên cạnh đó, hạn chế tự ý nặn mụn và đưa tay lên mặt để tránh tình trạng mụn diễn biến nặng hơn.

3. Hạn chế makeup

Ở độ tuổi dậy thì, làn da còn khá non và yếu, đặc biệt là làn da bị mụn hãy hạn chế makeup hết mức có thể.

Các sản phẩm makeup đều chứa các thành phần hóa học nên dễ gây mụn, gây kích ứng, gây viêm da, dị ứng.

Nếu thường xuyên sử dụng makeup để che đi các vết mụn sẽ khiến các vết mụn bị nặng và tồi tệ hơn.

Sai lầm hay mắc phải khi chăm sóc da mặt mụn tuổi dậy thì

Một số sai lầm khi chăm sóc da mặt bị mụn tuổi dậy thì mà hầu như ai cũng gặp phải như:

• Làm sạch da mặt quá mức bằng cách sử dụng sữa rửa mặt, tẩy trang nhiều lần trong ngày khiến da mất đi độ ẩm và xuất hiện nhiều dầu hơn.
• Không dùng dụng cụ nặn mụn mà sử dụng bằng tay khiến da dễ bị viêm nhiễm gây nên tình trạng mụn nặng hơn và có thể để lại sẹo trên da.
• Không sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc, không nhãn mác, kem trộn chứa các chất corticoid… Khiến da bị tổn thương, gây ra mụn, teo cơ, giãn mao mạch, da bị mỏng đi.
• Không sử dụng kem chống nắng hoặc sử dụng kem chống nắng không phù hợp cũng khiến mụn nặng hơn và kéo dài hơn.
• Không vệ sinh các dụng cụ chăm sóc da mặt như que nặn mụn, máy massage, máy rửa mặt sẽ khiến các vết mụn bị viêm gây nên sưng và nặng hơn.

Trên đây là các bước và mẹo chăm sóc da mặt mụn tuổi dậy thì mà các bạn có thể áp dụng. Nếu còn có bất kỳ thắc mắc hay có nhu cầu sử dụng dịch vụ tại Viện thẩm mỹ KangJin, hãy liên hệ theo số hotline hoặc đăng ký tư vấn, hỗ trợ trực tiếp ngay dưới bài viết này.