5 Cách thải độc da mặt tại nhà giúp làm sạch sâu

Cố vấn chuyên môn BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Thải độc da mặt là gì?

Mọi người vẫn thường hay nhắc tới thải độc cơ thể mà đã quên mất rằng da mặt cũng cần thải độc.

Thải độc da mặt là phương pháp giúp loại bỏ những độc tố tích tụ dưới da lâu ngày. Đồng thời giúp làm sạch da, phục hồi và tái tạo da từ sâu bên trong.

Độc tố ở da mặt có thể là những tác nhân bên trong hoặc bên ngoài. Một số tác nhân bên trong như khói bụi, ô nhiễm, bụi bẩn, vi khuẩn từ xe cộ, môi trường. Chúng tích tụ lại trên bề mặt da cùng với dầu nhờn, mồ hôi sau một ngày dài hoạt động.

Tác nhân bên trong khiến da nảy sinh độc tố như do sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng khiến cho làn da bị phá hủy cấu trúc da. Từ đó làm cho da dễ bị kích ứng, nổi mẩn, mọc mụn và bị viêm nặng.

Nếu các độc tố này không được đào thải ra bên ngoài sẽ khiến cho da bị sạm màu, nổi mụn, tăng nguy cơ lão hóa da sớm.

Chính vì thế, việc thải độc da mặt là vô cùng quan trọng. Nó sẽ giúp bán ở hữu làn da sáng bóng, khỏe mạnh, căng mịn.

Quan tâm: Top 4 diễn viên gạo cội tìm lại thanh xuân – Tái sinh tuổi trẻ

Dấu hiệu nhận biết và lợi ích của thải độc da mặt

Nếu làn da đang xuất hiện những biểu hiện dưới đây thì hãy thải độc da mặt ngay lập tức nếu không muốn da xấu hơn:

• Da mặt không đều màu: Đây là tình trạng làn da đang xuất hiện những đốm nâu trên mặt. Nguyên nhân là do không bảo vệ da dưới những tác động ngoài môi trường, điển hình là tia UV. Hoặc do không cấp ẩm, không tẩy da khiến cho da bị khô, sạm màu.
• Da sần sùi, thô ráp: Làn da này tuy không có mụn nhưng khi sờ vào lại không được mịn màng. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do da bị tích tụ độc tố và tế bào chết quá lâu và không được loại bỏ. Bên cạnh đó, còn do da bị thiếu chất khiến việc tái tạo da bị mất cân đối và khiến da trở nên sần sùi, thô ráp.
• Làn da nhiễm corticoid: Đây là tình trạng da đã bị viêm nghiêm trọng. Có thể xuất hiện các dấu hiệu như: Mọc mụn nước, bào mòn da, da xuất hiện các mạch máu…Loại da này càng cần phải thải độc để loại bỏ các độc tố này ra bên ngoài.

Một số lợi ích của việc thải độc da mặt:

• Giúp làm sạch sâu ngăn ngừa tình trạng bít tắc lỗ chân lông.
• Giúp da được cân bằng độ ẩm và nâng cao khả năng hấp thụ các dưỡng chất từ mỹ phẩm chăm sóc da.
• Giúp da phục hồi các tổn thương nằm sâu dưới bề mặt da
• Ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm và giúp da săn chắc, đàn hồi.
• Làm mờ thâm, nám, đốm nâu, tàn nhang cực hiệu quả.
• Cải thiện màu da trắng hồng tự nhiên.

Cách thải độc da mặt đơn giản ngay tại nhà

Thải độc da mặt là cả một quá trình dài đòi hỏi sự kiên trì và thời gian thực hiện. Có thể thực hiện thải độc da mặt tại nhà bằng 5 cách sau đây:

1. Đắp mặt nạ thải độc từ nguyên liệu tự nhiên

Để sở hữu một làn da khỏe mạnh, việc đầu tiên đó là hãy sử dụng các loại mặt nạ thải độc để đào thải các độc tố từ bên trong da.

Việc đắp mặt nạ cũng giúp da cung cấp ẩm, thư giãn và loại bỏ các độc tố một cách dịu nhẹ.

Một số công thức làm mặt nạ thải độc từ nguyên liệu thiên nhiên như:

Mặt nạ nha đam kết hợp với dưa chuột

Nha đam có tác dụng cung cấp nước, chống oxy hóa và bổ sung các enzym cùng vitamin có lợi cho da và giúp kích thích sự phát triển của các tế bào da mới.

Còn dưa chuột thì có tác dụng cải thiện màu da, giảm các vết sưng mụn, giảm nám, tàn nhang và đẩy lùi lão hóa.

Chính vì vậy, khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau sẽ vừa giúp da được thải độc và vừa giúp da được dưỡng ẩm.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Chuẩn bị 1 lá nha đam đã gọt bỏ vỏ và ½ quả dưa chuột đã loại bỏ vỏ.
• Bước 2: Cho 2 nguyên liệu này vào xay nhuyễn tạo thành 1 hỗn hợp.
• Bước 3: Rửa mặt với nước ấm để lỗ chân lông được giãn nở.
• Bước 4: Thoa hỗn hợp lên mặt và nằm thư giãn trong 15 phút.
• Bước 5: Rửa mặt lại với nước mát để lỗ chân lông được se khít lại.

Với công thức mặt nạ thải độc này sẽ phù hợp với da bị khô hoặc với những làn da cần được cấp ẩm sâu. Thực hiện điều đặn 2 – 3 lần một tuần để da được thải độc bạn nhé.

Mặt nạ trà xanh kết hợp với sữa chua không đường thải độc da mặt 

Trong trà xanh chứa hàm lượng lớn hợp chất EGCG, chúng có tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn rất tốt.

Sữa chua không đường chứa rất nhiều vitamin giúp làm dịu da, mềm da và giúp cải thiện màu da.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Chuẩn bị 2 thìa bột trà xanh và 1 thìa sữa chua không đường.
• Bước 2: Trộn đều 2 nguyên liệu này với nhau thành hỗn hợp sánh mịn.
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên toàn bộ mặt.
• Bước 4: Nằm thư giãn 20 phút và rửa mặt lại với nước ấm.

Công thức mặt nạ này phù hợp với da dầu hoặc da hỗn hợp thiên dầu. Thực hiện định kỳ đắp mặt nạ bằng công thức này 3 lần một tuần để giúp da được thải độc và cải thiện màu da.

Mặt nạ thải độc bằng nghệ kết hợp với sữa chua và mật ong

Trong nghệ có chứa hàm lượng lớn chất curcumin, chúng giúp chữa lành các vết thương bị viêm, làm dịu vùng da bị kích ứng. Bên cạnh đó còn giúp ngăn ngừa các vết thâm sẹo sau mụn và làm trắng da cực hiệu quả.

Khi kết hợp với 2 nguyên liệu sữa chua không đường và mật ong sẽ giúp mang lại hiệu quả cao trong thải độc da.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Chuẩn bị 1 thìa tinh bột nghệ, ½ thìa mật ong và 2 thìa sữa chua không đường.
• Bước 2: Trộn đều 3 nguyên liệu này thành một hỗn hợp đồng .
• Bước 3: Rửa mặt với nước nóng để lỗ chân lông giãn nở.
• Bước 4: Đắp hỗn hợp này lên toàn bộ khuôn mặt và thư giãn trong 15 phút.
• Bước 5: Rửa mặt lại với nước mát để lỗ chân lông thu nhỏ lại.

Công thức mặt nạ này rất phù hợp với những làn da nhạy cảm. Thực hiện đắp mặt nạ theo công thức này 1 tuần 3 lần để giúp da thải độc và kháng viêm nhé.

Bên cạnh việc đắp mặt nạ thải độc bằng các nguyên liệu từ thiên nhiên. Bạn có thể thực hiện đắp các loại mặt nạ sẵn có trên thị trường chứa than tre, đất sét hay bùn khoáng để giúp da được thải độc sâu, loại bỏ mụn đầu đen và bã nhờn.

10 Cách làm mặt nạ thải độc da từ trái cây và nguyên liệu khác

6 Cách thải độc da nhiễm corticoid và bí quyết chăm sóc

6 Dấu hiệu da mặt đang thải độc và cách thải độc da hiệu quả nhanh

2. Xông hơi thải độc da mặt

Xông hơi để thải độc cho da mặt là biện pháp giúp da được làm sạch sâu và thải độc cho da cực kỳ an toàn và hiệu quả.

Khi thực hiện biện pháp này, hơi nước nóng sẽ phả lên da mặt giúp da được thư giãn, lỗ chân lông được giãn nở, kích thích các tế bào da chết tự bong ra ngoài thông qua quá trình đổ mồ hôi.

Bên cạnh đó, xông hơi cũng giúp kích thích các tuần hoàn máu dưới da tuần hoàn trơn tru hơn và giúp da được săn chắc, khỏe mạnh hơn.

Các bước xông hơi da mặt tại nhà:

• Bước 1: Làm sạch da mặt với bước tẩy trang và sử dụng sữa rửa mặt.
• Bước 2: Lựa chọn vài nguyên liệu tự nhiên lành tính như chanh, sả, lá tía tô, vỏ bưởi, rau diếp cá…cho vào nồi đun sôi.
• Bước 3: Dùng 1 chiếc khăn tắm to trùm kín đầu để hơi nước nóng tỏa lên mặt. Lưu ý nên để mặt cách mặt nước khoảng 30 cm trở lên để tránh bị bỏng và chỉ nên xông hơi trong khoảng 15 phút.
• Bước 4: Rửa mặt lại với nước mát để lỗ chân lông được se khít lại.

Sau khi xông hơi da mặt xong, đây chính là thời điểm vàng để cung cấp các dưỡng chất từ sản phẩm chăm sóc da.

3. Tẩy da chết giúp da thải độc

Đắp mặt nạ và xông hơi thải độc da mặt thôi là chưa đủ. Các bụi bẩn, vi khuẩn và da chết nếu tchs tụ lâu ngày trên da cũng sẽ khiến cho lỗ chân lông bị tắc nghẽn làm cho quá trình trao đổi chất ở da bị gián đoạn.

Muốn da được mềm mịn, loại bỏ được hết các độc tố thì không được quên công đoạn cực kỳ quan trọng đó là tẩy da chết.

Các chuyên gia da liễu khuyên rằng nên thực hiện tẩy da chết ít 1 lần 1 tuần. Tùy thuộc vào tình trạng da với loại da mà bạn có thể lựa chọn sản phẩm tẩy da chết sao cho phù hợp.

Dưới đây là một số gợi ý cách lựa chọn loại tẩy da chết phù hợp cho từng loại da:

• Da thường: Loại da này thì bạn có thể thoải mái lựa chọn loại tẩy da chết mà bạn yêu thích.
• Da dầu: Đối với làn da này cần phải được chú ý đến các thành phần tẩy da chết kiềm dầu. Có thể lựa chọn loại tẩy da chết chứa các thành phần như: đất sét, AHA, BHA, acid lactic…
• Da khô: Với loại da này thì nên lựa chọn các sản phẩm tẩy da chết có dạng hạt cát nhỏ, mịn để giúp da tẩy da chết nhẹ nhàng mà không gây khô da.
• Da nhạy cảm: Với loại da khó ưa này bạn hãy lựa chọn loại tẩy da chết có chứa những hạt mịn và chứa các thành phần dịu nhẹ, lành tính để tránh gây kích ứng và giúp dưỡng ẩm cho da.

4. Chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học thải độc da mặt 

Bí quyết giúp thải độc da mặt hiệu quả đó chính là xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt sao cho khoa học.

Khi một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp da chống lại được các tác nhân từ bên ngoài môi trường và đồng thời cũng giúp cho da tươi tắn và hồng hào hơn.

Một chế độ ăn uống khoa học là phải biết kết hợp các chất dinh dưỡng hợp lý chứa không phải chỉ tập trung ăn loại thực phẩm tốt.

Cần đảm bảo luôn bổ sung đầy đủ 4 loại dưỡng chất quan trọng trong mỗi bữa ăn như chất đạm, chất béo, chất xơ và vitamin.

Bên cạnh đó, cũng cần hạn chế các loại thực phẩm có hại cho da như các chất có cồn, chất kích thích như bia rượu, thuốc lá, cafe.

Đặc biệt nên hạn chế các đồ ăn cay nóng, chiên rán, nhiều dầu mỡ, đồ ngọt. Đây đều là những thực phẩm cực kỳ gây hại cho làn da.

Một giấc ngủ đầy đủ cũng sẽ khiến cơ thể được khỏe mạnh, tinh thần thoải mái và làn da hồng hào.

Vào buổi tối, cơ thể cũng như làn da rất cần được nghỉ ngơi để đào thải các độc tố và tái tạo các tế bào da mới.

Việc thức khuya cũng như ngủ muộn sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình đào thải độc tố và khiến da dần xấu đi, lão hóa nhanh hơn.

5. Uống nước

Thực hiện việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể cũng như làn da được cấp nước, cấp ẩm. Bên cạnh đó, giúp quá trình đào thải độc tố được tiến hành nhịp nhàng hơn.

Ngoài ra, có thể thực hiện các công thức làm nước uống detox như nước ép cà rốt, nước lá tía tô, nước hoa cúc…

Vừa rồi, Viện thẩm mỹ KangJin đã chia sẻ những kiến thức về thải độc cho da mặt cũng như đưa các bí quyết thực hiện thải độc da mặt ngay tại nhà. Hy vọng với những thông tin trên sẽ giúp bạn tự tin sở hữu làn da sáng mịn, căng bóng và khỏe mạnh.