Uống hà thủ ô có đẹp da không? Công dụng, cách dùng như thế nào?

Đặt lịch thăm khám BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Đặc tính hình dạng và tính chất của hà thủ ô

Hà thủ ô được phân thành hai loại dựa trên màu sắc: hà thủ ô đỏ và hà thủ ô trắng. Một số tài liệu gọi hà thủ ô đỏ là giao đằng, do dạng thân cuốn vào nhau của nó, điều này làm cho tên gọi này phổ biến. Ngoài ra, tại một số địa phương, chúng còn được gọi là dạ đêm.

Hà thủ ô chỉ sử dụng phần rễ và thân dây để điều trị, vì vậy khi khai thác, người ta giữ lại hai bộ phận này. Theo tên khoa học mới, hà thủ ô còn được gọi là Fallopia Multiflora hay Polygonum Multiflorum Thunb, thuộc họ rau răm Polygonaceae.

Thời điểm thu hoạch hà thủ ô thường vào mùa thu và mùa xuân. Lúc này, người ta đào lấy củ hay phần rễ của cây. Phần rễ hà thủ ô có hình dạng giống như củ khoai lang, được gọi là mần đăng. Mỗi củ có khối lượng dao động từ 0,5 kg và có những cây củ lớn có thể đạt đến 1kg.

Uống hà thủ ô có đẹp da không?

Nhiều chị em thường đặt câu hỏi “Uống hà thủ ô có làm đẹp da không?” Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hà thủ ô chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho da như lecithin, tanin, chất béo, rhein, emodin, ponticin,… Do đó, việc thường xuyên uống nước hà thủ ô có thể cải thiện sức khỏe da, giúp da trở nên mịn màng, hồng hào, tăng cường vẻ đẹp tự nhiên.

Để nuôi dưỡng làn da từ bên trong và ngăn ngừa sắc tố da và quá trình lão hóa, mọi người nên duy trì việc uống 3 ly nước hà thủ ô mỗi ngày. Nước hà thủ ô không chỉ được biết đến là thức uống có lợi cho làn da mà còn được ưa chuộng vì các lợi ích sức khỏe tổng thể mà nó mang lại.

Tổng hợp những tác dụng của hà thủ ô với da

Hà thủ ô có tinh bình, khi uống bạn sẽ cảm nhận được vị đắng, chát và hậu vị hơi ngọt xen lẫn với nhau. Vậy hà thủ ô có tác dụng gì với làn da của chúng ta? Dưới đây là một số lợi ích chính mà hà thủ ô mang lại, những tác dụng này có thể làm bạn bất ngờ:

Làm chậm quá trình lão hóa da

Nước hà thủ ô chứa nhiều chất chống oxy hóa, hỗ trợ cơ thể trong việc đối phó với các gốc tự do có hại. Nhờ vào đặc tính này, hà thủ ô có thể giúp giảm cholesterol, ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư, hiệu quả trong việc chống lão hóa.

Mặt nạ rau má sữa tươi trị mụn cho da khô và 7 cách làm đẹp từ rau này

5 Công thức làm đẹp bằng nha đam đông đá trị mụn, dưỡng ẩm da

Uống mật ong có tác dụng gì? 4 Cách uống làm đẹp da hiệu quả nhanh

Giúp kiểm soát mụn

Một trong những tác dụng của cây hà thủ ô là hỗ trợ kiểm soát mụn hiệu quả. Hà thủ ô chứa các thành phần có tác dụng chống viêm, do đó nó được áp dụng để điều trị mụn bọc và mụn mủ, đồng thời giảm các triệu chứng sưng đau, đỏ da do nhiễm trùng. Tuy nhiên, việc sử dụng hà thủ ô nên xem như một biện pháp hỗ trợ, kết quả điều trị có thể khác nhau tuỳ thuộc vào cơ địa của từng người.

Hà thủ ô giúp làn da tươi tắn, hồng hào

Đông y coi hà thủ ô là một loại dược liệu bổ máu. Các nghiên cứu y học hiện đại cũng đã chỉ ra rằng hà thủ ô có thể hỗ trợ tăng sản xuất tế bào hồng cầu trong máu. Nhờ đó, việc sử dụng hà thủ ô có thể giúp cải thiện sức khỏe da, mang lại làn da hồng hào và rạng rỡ.

Ngoài ra, hà thủ ô cũng hỗ trợ giảm nhẹ các vấn đề liên quan đến đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt và thiếu máu. Nó cũng đóng góp vào việc cải thiện các triệu chứng da khô, nám trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.

Có khả năng giúp giảm tình trạng các bệnh ngoài da

Hà thủ ô cũng nổi tiếng với khả năng điều trị các bệnh về da như vảy nến, nổi mề đay và phát ban nhờ tính kháng khuẩn cũng như chống viêm mạnh mẽ của nó. Uống nước hà thủ ô đều đặn có thể giúp tái tạo làn da nhanh chóng.

Hướng dẫn cách sử dụng hà thủ ô

Sau khi đã có lời giải cho thắc mắc “uống hà thủ ô có đẹp da không” thì việc tiếp theo các bạn cần nắm được đó chính là cách sử dụng của hà thủ ô.

Bạn có thể mua Hà thủ ô tại các cửa hàng thuốc Đông y và sử dụng ngay.Tuy nhiên, trong những trường hợp khác, người dùng cần hiểu cách chế biến hà thủ ô tươi trước khi sử dụng.. Quy trình chế biến hà thủ ô bao gồm:

• Rửa sạch củ hà thủ ô, cạo lớp vỏ bên ngoài.
• Ngâm hà thủ ô với nước vo gạo và để trong khoảng 24 giờ.
• Thái củ thành từng lát mỏng, loại bỏ phần lõi củ.
• Chưng hà thủ ô cùng với nước đậu đen theo tỷ lệ 1kg hà thủ ô cần chưng với 100 – 300g đậu đen.
• Chưng hà thủ ô vào ban đêm, ban ngày mang ra phơi và tẩm nước đậu đen. Để loại bỏ hết độc tính cũng như giảm vị chát, hà thủ ô nên được chưng, phơi, tẩm nước đậu đen khoảng 9 lần.

Nên uống hà thủ ô vào thời điểm nào trong ngày?

Thời điểm lý tưởng để uống hà thủ ô là buổi sáng sau khi ăn hoặc đầu giờ chiều.Cần chú ý là không nên uống hà thủ ô khi đang đói để tránh gây kích ứng dạ dày và những tác dụng phụ không mong muốn.

Hà thủ ô có làm sạm da không?

Một số người lo ngại rằng việc sử dụng hà thủ ô có thể làm da bị sạm. Để giải quyết mối lo lắng này, bác sĩ da liễu khẳng định rằng hà thủ ô không chỉ không gây sạm da mà còn có thể cải thiện đáng kể tình trạng da của phụ nữ. Vì vậy, chị em hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng nó.

Một vài triệu chứng thường gặp khi dùng hà thủ ô sai cách

Sử dụng hà thủ ô vượt quá liều lượng khuyến nghị có thể gây ra các phản ứng phụ như tiêu chảy, buồn nôn, rối loạn điện giải và cảm giác tê bì ở chân tay,… Do đó, bạn chỉ nên tiêu thụ hà thủ ô trong khoảng từ 12 đến 20g mỗi ngày để tránh những tác dụng phụ này.

Thêm vào đó, uống quá nhiều hà thủ ô cũng có thể dẫn đến tăng nhiệt trong cơ thể, vì vậy bạn nên giới hạn việc uống khoảng 3 ly nước hà thủ ô mỗi ngày.

Vài lưu ý trong quá trình sử dụng hà thủ ô

Sau khi đã hiểu rõ câu hỏi “uống hà thủ ô có đẹp da không”, bạn cũng cần lưu ý những điều sau đây khi sử dụng hà thủ ô để đảm bảo đạt được kết quả tốt :

Những ai không nên sử dụng hà thủ ô

Dù hà thủ ô mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng những nhóm người sau đây cần hạn chế sử dụng để tránh rủi ro đối với sức khỏe: 

• Người có tiền sử hoặc đang điều trị bệnh ung thư
• Bệnh nhân sắp tiến hành phẫu thuật
• Người mắc chứng teo cơ
• Trẻ em dưới 3 tuổi
• Phụ nữ trong thời kỳ mang thai hoặc cho con bú
• Những người gặp vấn đề về rối loạn tiêu hóa.

Uống hà thủ ô cần kiêng những gì?

Vì hà thủ ô có tính ôn, bạn nên tránh kết hợp sử dụng loại dược liệu này với các thực phẩm có tính nóng để giảm thiểu tác dụng phụ không mong muốn cho cơ thể, như cá không vảy, tỏi, gừng, củ cải, các chất kích thích và huyết của động vật,…

Nên uống hà thủ ô trong bao lâu?

Tùy thuộc vào loại hà thủ ô và mục đích sử dụng, thời gian điều trị có thể khác nhau. Đồng thời cũng sẽ dựa trên tình trạng sức khỏe cụ thể và khả năng hấp thụ của cơ thể, sẽ đề xuất một liệu trình phù hợp.

Ví dụ, để thúc đẩy mọc tóc, làm đen chân tóc, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, cải thiện sinh lý hoặc làm đẹp da, bạn cần sử dụng hà thủ ô liên tục trong khoảng từ 3 đến 6 tháng và duy trì sử dụng hàng năm một cách đều đặn. Đặc biệt, nên áp dụng quy tắc sử dụng liên tục trong 3 tháng sau đó nghỉ 1 tháng.

Đối với những người muốn tăng cân, cải thiện giấc ngủ hoặc thúc đẩy tiêu hóa, có thể áp dụng một liệu trình sử dụng hà thủ ô ngắn hạn, thường từ một đến hai tháng.

Kết luận

Viện thẩm mỹ KangJin đã cung cấp cho bạn các giải đáp chi tiết liên quan đến thắc mắc “uống hà thủ ô có đẹp da không”. Tuy nhiên, bạn cần nhớ rằng việc sử dụng hà thủ ô để bổ sung dưỡng chất từ bên trong cơ thể không mang lại kết quả ngay lập tức. Để đạt được làn da tốt , hãy kiên nhẫn duy trì việc sử dụng và một lối sống lành mạnh.