Tăng sắc tố da có nghĩa là gì? Cách điều trị hiệu quả tại nhà

Đặt lịch thăm khám BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Tăng sắc tố da là gì?

Chứng tăng sắc tố da là tình trạng khiến da bị sạm màu. Nó có thể xuất hiện dưới dạng các mảng nhỏ, bao phủ khu vực da lớn hoặc thậm chí ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Tăng sắc tố da thường không gây hại nhưng có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe khác.

Có một số loại tăng sắc tố da mà bạn có thể gặp, gồm có:

• Tàn nhang: Đây là hiện tượng phổ biến . Mặc dù di truyền có thể ảnh hưởng đến việc bạn có bị tàn nhang hay không, nhưng những chấm nhỏ này thường là dấu hiệu của da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời. Tàn nhang phát triển sau nhiều lần tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và đặc biệt phổ biến ở những người có làn da trắng. Chúng thường trở nên nổi bật và sẫm màu hơn trong những tháng nắng gắt.
• Nám: Nguyên nhân là do sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mang thai. Các khu vực tăng sắc tố da phổ biến ở bụng và mặt, nhưng có thể xảy ra ở bất kỳ khu vực nào trên cơ thể. 
• Sạm nắng: Nguyên nhân chính thường do phơi nắng quá mức trong thời gian dài. Tăng sắc tố da biểu hiện dưới dạng các đốm da ở những khu vực tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như bàn tay hay mặt. 
• Thâm mụn thường xảy ra khi làn da bị tổn thương.
• Đồi mồi: Còn được gọi bằng nhiều tên khác như đốm nắng, đốm gan hoặc đốm nâu, là những đốm sắc tố có màu từ nâu nhạt đến đen. Chúng có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể do tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời. Tình trạng da này cần được chú ý vì có khả năng phát triển thành ung thư da và u ác tính.

Vì sao lại xảy ra hiện tượng tăng sắc tố da?

Nguyên nhân gây ra tình trạng tăng sắc tố da chủ yếu là do tác động của môi trường bên ngoài, cùng với một số yếu tố khác như tuổi tác và hormone.

Bị tác động bởi ánh sáng mặt trời

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng tăng sắc tố da vì ánh nắng mặt trời kích hoạt sản sinh melanin. Melanin hoạt động như kem chống nắng tự nhiên của da, bảo vệ bạn khỏi các tia UV có hại, đó là lý do da chúng ta trở nên rám nắng dưới ánh mặt trời. Tuy nhiên, tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể làm gián đoạn quá trình này, dẫn đến tăng sắc tố da.

Khi các đốm sậm màu đã phát triển, việc tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể làm tình trạng này trở nên trầm trọng hơn.

Hormone

Ảnh hưởng từ nội tiết tố là nguyên nhân chính gây ra một loại tăng sắc tố đặc biệt được gọi là chloasma hoặc nám da. Tình trạng này thường gặp nhiều ở phụ nữ và được cho là do sự thay đổi của hormone sinh dục, bao gồm progesterone và estrogen, kích thích sản xuất quá mức melanin khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. 

Hơn nữa, việc tăng sắc tố da cũng có thể là một tác dụng phụ của một số phương pháp điều trị nội tiết tố.

Tuổi tác

Khi da dần lão hóa, số lượng tế bào biểu bì tạo hắc tố (melanocytes) giảm, nhưng các tế bào còn lại lại tăng kích thước và trở nên tập trung hơn. Những biến đổi sinh lý này là nguyên nhân phổ biến của các đốm đồi mồi ở những người trên 40 tuổi.

Da bị viêm hoặc tổn thương

Như tên gọi của nó cho thấy, tăng sắc tố da sau viêm xảy ra khi da bị tổn thương hoặc viêm như vết bỏng, cắt, mụn trứng cá, viêm da dị ứng, tiếp xúc với hóa chất hoặc bệnh vẩy nến. Sau khi vết thương lành, da có thể bị sạm và mất màu.

Do bệnh hoặc tác động của thuốc

Tăng sắc tố da cũng là biểu hiện của một số bệnh khác như rối loạn chuyển hóa, bệnh tự miễn dịch và thiếu hụt vitamin. Nó cũng có thể được kích thích bởi một số loại thuốc như  thuốc kháng sinh, thuốc hóa trị, thuốc chống co giật và thuốc chống sốt rét.

Hướng dẫn cách trị tăng sắc tố da tại nhà

Để điều trị tình trạng này bạn có thể áp dụng một số phương pháp điều trị đơn giản dưới đây:

Điều trị tăng sắc tố da bằng dấm táo

Trong giấm táo chứa axit axetic giúp làm sáng da hiệu quả. Bạn có thể sử dụng dấm táo điều trị tăng sắc tố theo cách sau::

1. Pha trộn giấm táo và nước với tỷ lệ 1:1 trong một bình chứa.
2. Thoa hỗn hợp này trực tiếp lên các vùng da sẫm màu rồi để trong 2-3 phút.
3. Rửa sạch bằng nước ấm.
4. Làm hai lần mỗi ngày để đạt được kết quả như mong muốn.

Sử dụng nha đam tươi

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng lô hội chứa aloin, một hợp chất tự nhiên giúp làm giảm sắc tố da và đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc điều trị tăng sắc tố mà không gây hại. Để áp dụng phương pháp này bạn hãy làm theo các bước sau:

1. Thoa gel lô hội nguyên chất lên vùng da cần điều trị  trước khi đi ngủ để có hiệu quả tốt .
2. Rửa sạch bằng nước ấm vào buổi sáng hôm sau.
3. Làm lại hàng ngày cho đến khi da của bạn được cải thiện màu sắc.

Bật mí 6 cách trị nám tại nhà hiệu quả bằng các phương pháp tự nhiên

Mách bạn 5 cách trị nám bằng lá tía tô đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà

Trị tăng sắc tố da bằng chiết xuất trà xanh

Nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ trà xanh có tác dụng làm dịu da. Để điều trị trà xanh, bạn có thể làm theo các bước sau:

1. Ngâm túi trà xanh trong nước sôi từ ba đến năm phút.
2. Lấy túi trà ra và để nguội.
3. Đắp túi trà lên vùng da bạn muốn cải thiện.
4. Lặp lại hai lần một ngày cho đến khi bạn thấy kết quả.

Dùng sữa tươi hoặc sữa chua

Sữa hay sữa chua đều đã được chứng minh có tác dụng làm sáng da một cách hiệu quả, với axit lactic là thành phần quan trọng giúp tạo nên hiệu ứng này. Bạn có thể áp dụng phương pháp này theo các bước sau:

1. Nhúng một miếng bông vào sữa.
2. Xoa đều lên các vùng da bị thâm hai lần một ngày.
3. Lặp lại hàng ngày cho đến khi bạn nhận thấy kết quả.

Bị tăng sắc tố da nên uống gì?

Để cải thiện tình trạng tăng sắc tố da, bạn có thể tham khảo một số loại nước dưới đây!

Nước ép từ lá tía tô

Lá tía tô là một loại cây quen thuộc với chúng ta, tuy nhiên ít người biết rằng nó chứa nhiều vitamin A, vitamin C, phospho, sắt, calci, kẽm cùng các thành phần khác. Những chất này có tác dụng tuyệt vời trong việc điều trị tình trạng tăng sắc tố da. Đặc biệt, lá tía tô còn giúp loại bỏ lớp tế bào chết, từ đó ngăn chặn quá trình sản sinh và tích tụ melanin.

Nước ép cà chua

Nước ép hoặc sinh tố cà chua đều là lựa chọn tuyệt vời để cải thiện tình trạng tăng sắc tố da. Trong quả cà chua có chứa nhiều vitamin A, B, C, E, vì vậy việc sử dụng thường xuyên sẽ giúp bạn loại bỏ tăng sắc tố, làm da trắng sáng cũng như ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Nước chanh

Ngoài hương vị thơm ngon và mát lạnh, nước chanh còn có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị tình trạng tăng sắc tố từ bên trong. Trái chanh chứa nhiều vitamin C và acid citric giúp phá vỡ cấu trúc melanin, đào thải chúng ra ngoài qua tuyến mồ hôi.

Nước trà xanh

Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp chống lại quá trình lão hóa, kích thích sản xuất collagen và làm cho làn da trắng mịn, căng bóng. Ngoài ra, trà xanh thường được sử dụng trong sản xuất mỹ phẩm để điều trị tình trạng tăng sắc tố da.

Bị tăng sắc tố da kiêng ăn gì?

Việc ăn uống có tác động trực tiếp đến sức khỏe của làn da. Để có một làn da trắng sáng, bạn cần duy trì một chế độ ăn uống phù hợp. Điều này càng quan trọng hơn khi bạn đang bị tăng sắc tố da. Vậy, khi bị tăng sắc tố da, bạn nên kiêng ăn những gì?

Đồ ăn và thực phẩm cay nóng

Thực phẩm nên tránh đầu tiên khi bị tăng sắc tố da là các loại thực phẩm cay nóng. Những loại này có thể làm cơ thể nóng lên, gây mẩn ngứa và có thể làm suy giảm chức năng gan. Điều này dẫn đến hạn chế quá trình trao đổi chất, góp phần vào tình trạng tăng sắc tố da. Vì vậy, đây cũng là nhóm thực phẩm nên tránh để phòng ngừa sự gia tăng sắc tố da sớm.

Các loại thực phẩm có hàm lượng protein cao

Protein đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể, nó giúp hỗ trợ duy trì sức khỏe và phát triển cơ bắp hiệu quả. Tuy nhiên, đối với những người bị tăng sắc tố da, không nên tiêu thụ quá nhiều loại thực phẩm này. Những thực phẩm giàu protein có thể làm cho các vùng da nám cứng lại và kích thích sự hình thành các vết nám mới.

Hải sản

Tại sao những người bị tăng sắc tố da nên tránh ăn hải sản? Mặc dù chúng giàu vitamin E, nhưng những loại hải sản này có thể gây ngứa và kích ứng da. Vì vậy, những người bị tăng sắc tố da nên hạn chế ăn các loại như mực, cua, tôm,… Bởi chúng có thể làm cho các vết nám trở nên đậm màu hơn, gây khó khăn trong quá trình điều trị.

Những loại chất gây kích thích

Rượu, bia, và thuốc lá đều là các chất kích thích có thể gây hại cho làn da của bạn. Những tác nhân này có thể làm cho các vùng da bị tăng sắc tố trở nên sẫm màu hơn. Thuốc lá cũng làm cho tế bào da dần suy yếu. Ngoài ra, rượu bia có thể làm đứt gãy các sợi collagen trong cấu trúc da. Đây là những nguyên nhân chính gây tăng sắc tố da. Vì vậy, để có một làn da đẹp, hãy tránh xa các chất kích thích này.

Kết luận

Tăng sắc tố da không phải là vấn đề hiếm gặp nên bạn không cần lo lắng quá. Bên cạnh việc hiểu biết về chăm sóc da, bạn cũng nên quan tâm đến chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh, biết những thực phẩm nên kiêng khi bị tăng sắc tố da để tránh. Nếu bạn thực hiện đúng những điều này, chắc chắn tình trạng tăng sắc tố da sẽ được cải thiện nhanh chóng và làn da của bạn sẽ trở nên sáng mịn hơn rõ rệt.

Nếu bạn đã áp dụng những phương pháp trên mà không thấy hiệu quả và bạn muốn cải thiện làn da nhanh chóng và an toàn, hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 1800 6221 hoặc nhấn vào nút “NHẬN ƯU ĐÃI” bên dưới để được tư vấn cũng như khám miễn phí.