3 Giai đoạn của quy trình tái tạo da và cách chăm sóc đơn giản

Đặt lịch thăm khám BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Khi nào nên tái tạo da?

Đa phần các nghiên cứu chỉ ra sau 25 tuổi, làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu của quá trình lão hóa bởi lúc này lượng collagen tự nhiên bên trong cơ thể sẽ dần suy giảm. Đặc biệt đến sau 30 tuổi, lão hóa da càng diễn ra nhanh hơn với các biểu hiện như nám sạm da, vết chân chim, tàn nhang… Chính vì thế, bạn có thể tái tạo da từ sau khoảng 25 tuổi với những phương pháp hoặc sản phẩm phù hợp với tình trạng của mình.

Đây là giai đoạn mà mọi người cần quan tâm đến việc chăm sóc da một cách kỹ lưỡng hơn. Việc kích thích quá trình tái tạo da sẽ giúp loại bỏ lớp da chết, làm sạch và thông thoáng lỗ chân lông. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho làn da hấp thụ dưỡng chất và giữ ẩm, từ đó giúp da trở nên mềm mại, mịn màng và trẻ trung hơn.

Ai nên tái tạo da?

• Nếu bạn thấy làn da của mình giống với một trong những trường hợp dưới đây thì bạn có thể thực hiện quy trình tái tạo da để cải thiện vẻ đẹp tổng thể của mình:
• Người có dấu hiệu lão hóa da: Những người đang có các dấu hiệu của lão hóa da như nám, tàn nhang hay nếp nhăn thì nên tham khảo và áp dụng phương pháp tái tạo da phù hợp để khắc phục. Theo đó, quá trình tái tạo da giúp kích thích sản sinh collagen, loại bỏ tế bào da già cỗi đồng thời cải thiện độ đàn hồi của da, giúp da trở nên trẻ trung và căng mịn hơn.

• Người có làn da bị mụn: Tái tạo da có thể giải quyết những nguyên nhân gây mụn như bít tắc lỗ chân lông và da chết tích tụ. Mặt khác, tái tạo da đúng cách cũng giúp làm sáng da, giảm sự xuất hiện của vết thâm và nám, cũng như làm se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa sự hình thành của mụn mới. Tuy nhiên, với những người có tình trạng mụn trên da ở mức độ nặng, có nhiều sẹo do mụn thì không nên tự thay da sinh học tại nhà mà nên tham khảo ý kiến từ các bác sĩ.
• Người thường xuyên phải tiếp xúc với môi trường ô nhiễm: Các nhân viên làm việc trong môi trường ô nhiễm như nhà máy, công xưởng, hay gặp phải khói thuốc lá, bụi bẩn, chất phóng xạ… thường phải đối mặt với làn da bị tổn thương, thâm sạm, và lỗ chân lông bị bít kín. Khi đó, việc tái tạo da giúp làm sạch, loại bỏ các tạp chất và cung cấp dưỡng chất cần thiết để phục hồi làn da và ngăn ngừa các vấn đề da do ô nhiễm gây ra.
• Người có làn da nhạy cảm: Có thể thấy, một vài loại thuốc điều trị bệnh hoặc mỹ phẩm có thể gây kích ứng và tổn thương cho làn da nhạy cảm. Lúc này, tái tạo da sẽ có khả năng làm dịu, thúc đẩy tái tạo các tế bào da bị tổn thương và cung cấp dưỡng chất cần thiết để phục hồi làn da nhanh hơn.

Quy trình tái tạo da và cách chăm sóc

Sau khi sử dụng các sản phẩm hoặc phương pháp để tái tạo làn da của mình, bạn sẽ không thể nhìn thấy kết quả thay đổi của da ngay lập tức mà cần có khoảng thời gian định. Quy trình tái tạo da thường trải qua 3 giai đoạn phổ biến như sau:

1. Giai đoạn đẩy mụn

Đây là giai đoạn đầu tiên của quy trình tái tạo da. Nhiều người lầm tưởng rằng làn da của mình không có mụn thế nhưng khi sử dụng các sản phẩm tái tạo da lại thấy có mụn nổi lên bởi lẽ đây là các nốt mụn ẩn dưới da, thường khó nhận biết với chúng gần như không sưng viêm hay trồi nhân mụn lên bề mặt như các loại mụn khác.

Ở giai đoạn này, bạn sẽ cảm thấy làn da sần sùi, chạm vào có cảm giác khô ráp và mụn cũng xuất hiện (mụn đầu đen hoặc mụn đỏ). Để quy trình tái tạo không bị ảnh hưởng, hãy chăm sóc da theo những lời khuyên dưới đây:

• Lựa chọn sản phẩm làm sạch da dành riêng cho da nhạy cảm để đảm bảo tính dịu nhẹ, không gây kích ứng cũng như không gây khô da. Bên cạnh đó, thao tác vệ sinh da cũng nên thực hiện nhẹ nhàng, tập trung loại bỏ bã nhờn và bụi bẩn, tránh chà xát mạnh.
• Không nên tự nặn mụn. Đây là hành động có thể gây tổn thương da, tăng nguy cơ tạo thành vết thâm và hình thành sẹo do mụn.
• Tăng cường bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách dùng kem chống nắng phổ rộng. Tia UV trong ánh nắng có thể phá hủy những tế bào mới đang được hình thành và làm tăng nguy cơ gây viêm da. Bạn cũng nên chọn loại dành cho da nhạy cảm để không gây bí da.
• Lựa chọn các sản phẩm dưỡng da có kết cấu mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh, thành phần dịu nhẹ hoặc chiết xuất từ thiên nhiên. Bạn cũng có thể ưu tiên dùng các sản phẩm chứa thành phần kháng khuẩn, làm dịu da để ngừa viêm và giúp da tái tạo nhanh hơn.

10 Cách làm xẹp mụn sưng đỏ sau 1 đêm hiệu quả cấp tốc

5 Hoạt chất tái tạo da sinh học phổ biến và những câu hỏi thường gặp

Tái tạo da mặt tại nhà với 10 công thức mặt nạ từ thiên nhiên

2. Giai đoạn da sưng đỏ

Trong giai đoạn thứ hai của quá trình tái tạo da, bạn có thể sẽ phải đối mặt với tình trạng sưng đỏ. Điều này thường xảy ra do các tế bào da cũ bị loại bỏ và thay thế bởi các tế bào mới. Hiện tượng sưng đỏ có thể biến đổi từ nhẹ đến nặng tùy thuộc vào tình trạng da và cấp độ tái tạo. Một số người sẽ chỉ bị mức độ nhẹ, các dấu hiệu không đáng kể nhưng số khác lại gặp phải tình trạng sưng đỏ nhiều, gây ngứa rát da.

Để chăm sóc da ở giai đoạn này, bạn nên tập trung vào việc làm dịu và giảm sưng. Hãy tham khảo một vài gợi ý sau đây:

• Dùng kem dưỡng da chứa thành phần thiên nhiên có khả năng làm dịu như lô hội (nha đam) hoặc gel cấp ẩm. Ngoài ra, với tình trạng sưng đỏ thì có thể tìm đến các sản phẩm có chiết xuất từ hoa cúc để kháng viêm hiệu quả.
• Tăng cường các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, đồng thời uống nhiều nước để thúc đẩy quá trình da hồi phục nhanh chóng hơn.
• Tạm ngừng sử dụng các sản phẩm tái tạo nếu hiện tượng sưng đỏ quá nặng.
• Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, bảo vệ da cẩn thận để tránh làm tổn thương thêm.

3. Giai đoạn bong tróc và tái tạo nhanh

Bong da là một giai đoạn vô cùng quan trọng trong quy trình tái tạo da vì đây là biểu hiện cho thấy các tế bào mới đang được thay thế một cách hiệu quả. Lúc này, da trở nên khô ráp hơn, sần sùi bởi lớp da cũ đang bong dần ra. Bên cạnh đó, da cũng sẽ nhạy cảm hơn bởi lớp biểu bì mới đang phát triển.

Quy trình tái tạo da sẽ đạt hiệu quả tốt nếu ở giai đoạn này bạn cung cấp đủ độ ẩm đúng cách. Hãy lưu ý một vài điều dưới đây:

• Nên sử dụng kem dưỡng ẩm giàu các thành phần có khả năng cấp ẩm và giữ ẩm. Đặc biệt, không nên dùng các sản phẩm có chứa cồn, hương liệu, chất tạo màu… bởi chúng có thể gây kích ứng, ảnh hưởng tới quá trình tái tạo của da.
• Bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại như tia UV, khói bụi bằng cách thoa kem chống nắng đều đặn hàng ngày.
• Cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cho da bằng việc xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, giàu vitamin và khoáng chất tốt cho da.
• Không nên gãi hoặc bóc lớp da đang bong mà để chúng tự bong ra một cách tự nhiên.

Việc bảo vệ và chăm sóc da một cách nhẹ nhàng ở giai đoạn này sẽ giúp da nhanh chóng hồi phục và trở nên khỏe mạnh hơn, mang lại hiệu quả tối ưu.

Những thành phần tái tạo da nên sử dụng

Mặc dù việc tái tạo da mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời nhưng chúng cũng có thể là “con dao hai lưỡi” khiến da tổn thương nếu bạn không sử dụng sản phẩm hay phương pháp phù hợp. Dưới đây là những thành phần có khả năng tái tạo da hiệu quả nhưng vẫn có độ an toàn định mà bạn nên tham khảo:

Mặc dù quá trình tái tạo da mang lại nhiều lợi ích cho làn da, nhưng cũng đồng thời tiềm ẩn nguy cơ nếu bạn không lựa chọn sản phẩm và liệu pháp phù hợp với tình trạng da của mình. Việc lựa chọn các sản phẩm tái tạo da cần phải xem xét các thành phần sau đây để đảm bảo hiệu quả:

• Vitamin C: Đây là một thành phần cần thiết để kích thích tăng sinh và duy trì lượng collagen trong da. Sự thật là cơ thể chúng ta không tự sản xuất được vitamin C, vì thế cần phải bổ sung thông qua các sản phẩm dưỡng da cũng như chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Việc sử dụng các sản phẩm tái tạo da chứa vitamin C sẽ giúp kích thích sản sinh collagen, giảm tổn thương mang lại làn da tươi trẻ, căng mịn.
• Vitamin B3 (Niacinamide): Vitamin này kích thích sản xuất ceramide, giúp phục hồi lớp màng lipid và kích thích quá trình tái tạo da. Ngoài ra, vitamin B3 còn giảm tác động của tia UV lên da, ngăn chặn sự phá hủy collagen và chống lại quá trình lão hóa.
• Vitamin B5 (Panthenol): Đây là loại vitamin không thể thiếu trong quá trình tái tạo và phục hồi da sau mụn, da yếu. Kem dưỡng chứa B5 giúp củng cố lớp màng biểu bì cho da, đồng thời cung cấp độ ẩm, làm dịu da và làm trẻ hóa da.
• AHA hoặc BHA: Đây là thành phần phổ biến trong các sản phẩm làm đẹp, chúng là loại axit hữu cơ có khả năng tẩy tế bào chết, giúp làm sạch lỗ chân lông và kích thích quá trình tái tạo da. Theo đó, AHA được đánh giá là tương đối an toàn khi sử dụng bởi chúng thường được chiết xuất từ trái cây và sữa, bao gồm glycolic acid (từ cây mía), lactic acid (từ sữa), và malic acid (từ táo xanh).
• Retinol: Đây là một dẫn xuất của vitamin A và là thành phần rất quen thuộc với phái đẹp với tác dụng nổi bật là trẻ hóa da. Theo đó, khả năng tẩy tế bào chết mạnh mẽ của retinol giúp loại bỏ các tế bào da cũ, kích thích sự sản sinh tế bào mới và khỏe mạnh trên da. Thêm vào đó, sử dụng retinol không chỉ giúp cải thiện độ đàn hồi và độ ẩm cho da mà còn giảm thiểu tác động của tia UV và môi trường, hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, giảm các vấn đề như đốm nâu, quầng thâm, và vết nhăn trên da.

Hi vọng những thông tin hữu ích trên sẽ giúp bạn có một quy trình tái tạo da đạt kết quả như mong đợi với làn da sáng khỏe, đẹp không tì vết. Theo dõi thêm để cập nhật nhiều phương pháp làm đẹp an toàn và hiệu quả khác.