7 Loại nước ép đẹp da trị mụn hiệu quả sau 1 tuần
Thời gian đọc:106 Giây
Hiện nay có vô số cách làm đẹp da khác nhau. Tuy nhiên, việc chăm sóc da từ sâu bên trong xuất phát từ yếu tố dinh dưỡng luôn nhận được nhiều sự quan tâm từ phái đẹp. Với những thông tin dưới đây, sẽ giúp bạn bỏ thêm vào sổ tay của mình những công thức làm nước ép đẹp da trị mụn hiệu quả sau 1 tuần, để bạn sớm có làn da mịn màng, trắng sáng.
Danh mục bài viết
Công dụng của nước ép đẹp da trị mụn
Nước ép trái cây và rau củ có nhiều công dụng tuyệt vời cho làn da, bao gồm cả việc trị mụn và làm sáng da hiệu quả. Một số công dụng chính của nước ép đó là:
- Cung cấp vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sản sinh collagen, làm cho làn da mịn màng và có độ đàn hồi, ngăn ngừa quá trình lão hóa da
- Làm sạch và thanh lọc cơ thể: các loại nước ép từ rau xanh như cần tây, cải bó xôi có công dụng giảm mụn và loại bỏ được các độc tố bên trong cơ thể
- Có khả năng chống viêm và kháng khuẩn: thành phần trong nước ép rau xanh chứa axit folic giúp giảm viêm nhiễm và hỗ trợ quá trình làm lành vết thương do mụn để lại
- Tăng cường hệ miễn dịch: các loại nước ép từ quả mọng giúp hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện chức năng gan và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại giúp da sáng mịn hơn.
7 công thức nước ép đẹp da trị mụn đơn giản dễ làm tại nhà
Dưới đây là là một số loại nước ép đẹp da trị mụn nội mà bạn có thể tham khảo và áp dụng
Nước ép lựu
Nước ép lựu chứa vitamin A và C có tác dụng chậm quá trình lão hóa da, tăng sinh collagen làm cho làn da săn chắc, khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, loại thức uống này còn có khả năng kháng viêm, ngừa mụn hiệu quả.
Cách làm nước ép lựu
- Lựu sau khi rửa sạch, tách lấy hạt cho vào máy ép
- Cho các hạt lựu vừa tách vào máy ép
- Uống luôn ngay sau khi chế biến
Nước ép cần tây
Có công dụng cấp ẩm tuyệt vời cho làn da, nước ép cần tây là thức uống quen thuộc được rất nhiều chị em săn đón.
Cách làm nước ép cần tây
- Bước 1: Rửa sạch, cắt nhỏ cần tây, táo và cà rốt
- Bước 2: Bỏ tất cả hỗn hợp các loại rau củ vào máy xay rồi xay nhuyễn
- Bước 3: Đổ nước ép ra ly, vắt thêm 1 ít chanh
- Bước 4: Thưởng thức luôn khi làm xong để hấp thụ các chất dinh dưỡng
Một vài lưu ý nhỏ khi uống nước ép cần tây:
- Không nên uống quá nhiều vì sẽ bị dư thừa Natri
- Cần tây không nên bỏ bã vì bã cần tây chứa nhiều chất xơ tốt
- Không nên uống nước cần tây thay bữa sáng vì nó không cung cấp đủ lượng calo cần thiết.
Nước ép bưởi
Trong nước ép bưởi chứa nhiều vitamin A cùng nhiều chất dinh dưỡng khác giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp. Ngoài ra việc thường xuyên uống nước ép bưởi còn có thể bảo vệ và ngăn ngừa da khỏi các dấu hiệu chống lão hóa
Cách làm nước ép bưởi như sau:
- Bưởi gọt vỏ, tách lấy phần tép bưởi và rồi bỏ hạt.
- Cho tất cả các tép bưởi vào máy ép
- Đổ nước ép ra ly và thưởng thức thành quả
Nước ép dứa
Nước ép dứa là một trong những loại nước ép đẹp da trị mụn dễ uống nhất. Không chỉ có nhiều công dụng tốt cho da mà nước ép thơm còn rất dễ làm
Cách làm nước ép dứa như sau:
- Dứa gọt vỏ, rửa sạch cắt thành từng miếng nhỏ vừa đủ
- Cho tất cả vào máy ép
- Đổ ra ly và thưởng thức mà không cần cho thêm bất cứ thứ gì
Nước ép ổi
Có thể bạn không biết, ổi chứa hàm lượng vitamin C cao hơn cả cam và chanh. Vậy nên, nước ép ổi không thể thiếu trong danh sách các loại nước ép đẹp da, trị mụn hôm nay. Vitamin C trong ổi có thể giúp bạn làm trắng sáng da và giảm thiểu các nếp nhăn hiệu quả.
Cách làm nước ép ổi như sau:
- Ổi mua về ngâm nước muối loãng và rửa sạch
- Sau đó, cắt ổi thành từng miếng nhỏ và cho vào máy ép
- Đổ nước ép ra ly, cho thêm 1 vài viên đá nếu uống lạnh
Nước ép cà chua
Cà chua là thực phẩm chứa nhiều vitamin cùng chất chống oxy hóa cao và cũng là một trong các loại nước ép đẹp da, trị mụn được ưa chuộng hiện nay. Với công dụng giảm thiểu khả năng ung thư, cà chua còn có tác dụng bảo vệ da và ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn.
Cách làm nước ép cà chua như sau
- Cà chua rửa sạch, cắt thành miếng vừa đủ
- Bỏ hết tất cả vào máy ép để lấy nước
- Đổ nước ép ra ly, có thể dùng luôn hoặc bỏ vào ngăn mát để sử dụng trong ngày.
Nước ép cam cà rốt
Cà rốt ngoài khả năng giúp tăng cường thị lực nó còn có thể làm đều màu da và tăng khả năng hình thành sắc tố melanin hiệu quả. Bên cạnh đó, cam giàu vitamin C giúp giảm thiểu nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa da. Vậy nên, cam và cà rốt là loại nước ép đẹp da, trị mụn phổ biến được nhiều người ưa chuộng hiện nay.
Cách làm như sau:
- Gọt vỏ cam cùng cà rốt, cắt thành từng miếng nhỏ
- Cho lần lượt hai nguyên liệu vào máy ép
- Đổ nước ép ra ly và thưởng thức ( có thể cho thêm đá viên nếu muốn uống lạnh).
Lưu ý khi sử dụng các loại nước ép đẹp da trị mụn
Khi sử dụng các loại nước ép đẹp da trị mụn thì bạn cần nắm một số lưu ý quan trọng sau:
- Đảm bảo các loại trái cây, rau củ có rõ nguồn gốc xuất xứ, tươi ngon và an toàn.
- Nước ép ngay sau khi chế biến xong nên dùng luôn, tránh để qua ngày dễ bị mất hết chất dinh dưỡng có trong đồ uống.
- Không uống quá nhiều nước ép đẹp da, trị mụn vì có thể phản tác dụng, ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da của bạn.
- Không bỏ thêm đường vào nước ép để tránh nổi mụn, béo phì
Trên đây là 7 loại nước ép đẹp da trị mụn bạn có thể tham khảo. Chúng sẽ mang đến cho bạn vẻ ngoài tươi tắn, rạng rỡ và một làn da căng bóng, hồng hào, sạch. Hy vọng bài viết này giúp bạn có thêm nhiều sự lựa chọn và sớm có được làn da đẹp như ý muốn.
528lượt xem
0 Góp ý
Đăng ký tư vấn
Array
(
[0] => 9231
[1] => 10580
[2] => 17403
[3] => 6104
[4] => 21818
[5] => 6548
)
