Nguyên nhân và cách cải thiện da body không đều màu

Đặt lịch thăm khám BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Da body không đều màu là gì? 

Da body không đều màu là biểu hiện của các vùng da trên cơ thể có màu không đều nhau. Trên thực tế, làn da của mỗi người từ khi sinh ra đến khi lớn lên sẽ chịu tác động của các yếu tố bên ngoài và có sự thay đổi theo thời gian. Sự thay đổi sắc tố là lý do khiến da không đều màu.

Nguyên nhân khiến da body không đều màu là gì? 

Có rất nhiều nguyên nhân khiến da body không đều màu, đó là:

Ánh nắng mặt trời

Nguyên nhân hàng đầu khiến da body không đều màu chính là do ánh nắng mặt trời. Ánh nắng kích thích da sản sinh melanin để bảo vệ da khỏi tia UV, và đây cũng chính là lý do khiến da bạn bị sạm màu. Ngoài ra, thoa kem chống nắng không đều hoặc không đủ chỉ số chống nắng để bảo vệ da cũng có thể làm cho da không đều màu.

Rối loạn nội tiết tố

Sự gia tăng đột ngột nồng độ estrogen và progesterone trong cơ thể có thể gây ra những thay đổi lớn bao gồm cả việc kích thích sản sinh ra nhiều sắc tố melanin – chất gây nám da. Hiện tượng này thường xảy ra trong quá trình mang thai và có thể tự biến mất sau sinh. Đây là một trong những nguyên nhân khiến da mặt và  da body không đều màu.

Căng thẳng, stress

Tình trạng căng thẳng trong thời gian dài làm gia tăng đáng kể nội tiết tố Adrenocorticotropic – hormone kích thích sự tổng hợp melanin trong tế bào hắc sắc tố. Do đó, làn da của bạn dễ trở nên đen sạm và không đều màu. Vì vậy, để tránh tình trạng này, bạn nên tìm những biện pháp giúp bản thân thư giãn, thoải mái.

Một số bệnh lý về da

Sau khi bị mụn, làn da của bạn cũng có thể gặp hiện tượng tăng sắc tố. Mụn kích thích sản sinh melanin, khiến da body không đều màu. Ngoài ra, khi mắc các bệnh lý như chàm hay vảy nến,… cũng khiến cơ thể xuất hiện các mảng da bị thâm hoặc chai sạm, không đều màu,…

Lạm dụng việc tẩy da chết

Một sai làm khá nhiều chị em mắc phải chính là tẩy da chết quá nhiều. Điều này có thế khiến da bị bào mòn, tổn thương và thay đổi cấu trúc da, dẫn tới tình trạng da body không đều màu. 

Ô nhiễm môi trường

Ở trong môi trường bị ô nhiễm, khói bụi… cũng làm gia tăng sự xuất hiện của những vết sạm nám trên da, khiến da body không đều màu.

Sử dụng mỹ phẩm không an toàn

Những loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, xuất xứ có thể chứa nhiều hóa chất độc hại, gây ảnh hưởng tới sắc tố da. Khi ngưng sử dụng, màu da rất dễ không đều .

Ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh

Thức khuya, thường xuyên dùng đồ ăn nhanh, uống cà phê, hút thuốc… có thể khiến cơ thể rối loạn sản sinh melanin, khiến da không đều màu. Ngoài ra, uống không đủ nước mỗi ngày thì sẽ khiến cơ thể thiếu nước, làm cho da mất khả năng điều hòa sắc tố, lâu dần sẽ khiến da bị thâm nám, sạm da, khô ráp và  không đều màu.

Các bước chăm sóc cho da body không đều màu 

Chăm sóc da body không đều màu đòi hỏi một quy trình chăm sóc kỹ lưỡng và kiên nhẫn. Dưới đây là các bước cơ bản để cải thiện tình trạng da không đều màu:

• Làm sạch da: Làm sạch da là bước đầu tiên giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn giúp da thông thoáng và hấp thụ dưỡng chất ở bước tiếp theo tốt hơn. Nên ưu tiên chọn những sản phẩm có thành phần dịu nhẹ, lành tính, không chứa hóa chất gây kích ứng. 
• Tẩy tế bào chết: Đối với tình trạng da body không đều màu thì việc chỉ sử dụng sữa tắm thôi là chưa đủ. Để làm sạch sâu từ bên trong, nên tẩy da chết 1-2 lần mỗi tuần để loại bỏ vi khuẩn, dầu thừa giúp da thông thoáng. Có thể chọn những sản phẩm chứa hạt nhỏ hoặc hóa chất tẩy tế bào chết nhẹ nhàng (AHA, BHA).
• Dùng kem dưỡng thể: Thời điểm để thoa kem dưỡng thể tốt là sau khi tắm xong. Chọn kem dưỡng ẩm phù hợp nhu cầu và loại da của bạn. Da khô cần kem có độ ẩm cao, còn da dầu cần kem nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông.
• Sử dụng các sản phẩm làm đều màu da: Để làm đều màu và sáng da, bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm bổ trợ chứa thành phần vitamin C, Niacinamide và retinol,… để làm sáng da, mờ thâm và cải thiện nếp nhăn. 
• Sử dụng kem chống nắng: Bất kể là da mặt hay da body cũng cần chống nắng đầy đủ để bảo vệ da. Chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF lớn hơn 30 và thoa đều lên toàn bộ cơ thể, đặc biệt là các vùng da dễ bị tác động bởi ánh nắng như tay, chân, và vai. Ngoài ra, sử dụng các vật dụng che chắn như ô, mũ,… khi ra ngoài trời.

Tiết lộ 5 cách làm trắng da body trong 1 đêm đơn giản mà bạn nên biết

8 Cách làm trắng da body của người Trung Quốc tại nhà

7 Cách dưỡng sáng da body bị sạm đen tại nhà hiệu quả

Một số lưu ý nhằm cải thiện tình trạng da không đều màu

Một chu trình dưỡng thể chuyên sâu là chìa khóa giải quyết tình trạng da body không đều màu. Tuy nhiên, để đảm bảo làn da luôn sáng khỏe, rạng rỡ , bạn cần lưu ý một số yếu tố sau:

• Chế độ ăn và sinh hoạt: Bổ sung đủ lượng vitamin và khoáng chất bằng việc ăn nhiều rau xanh, hoa quả, hạt, và các thực phẩm giàu chất xơ. Đặc biệt, ưu tiên các loại thực phẩm chứa vitamin C và E để bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím và giúp tái tạo tế bào da.
• Uống đủ nước: Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để da được cung cấp độ ẩm cần thiết.
• Duy trì lối sống lành mạnh: Thường duyên tập thể dục cũng là một cách hiệu quả để tăng cường tuần hoàn máu và cải thiện sức đề kháng của làn da. Ngoài ra, hạn chế sử dụng thuốc lá và đồ uống có cồn vì chúng gây ảnh hưởng đến sức đề kháng của da và làm giảm độ ẩm tự nhiên.

Trên đây là những thông tin và nguyên nhân da body không đều màu cùng những gợi ý chăm sóc và cải thiện làn da đang gặp tình trạng này. Tuy nhiên, chăm sóc da không chỉ là hành động bề ngoài, bạn cần thay đổi thói quen sinh hoạt, uống đủ nước để có thể nuôi dưỡng và tái tạo làn da từ sâu bên trong.