8 Cách làm trắng da body của người Trung Quốc tại nhà

Đặt lịch thăm khám BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

1. Nâng tông da nhờ lá bạc hà

Lá bạc hà từ lâu đã được biết đến là một trong những cách làm trắng da body của người Trung QUốc với nhiều công dụng tuyệt vời, trong đó có khả năng làm trắng da hiệu quả. Nhờ hàm lượng vitamin C, vitamin A và các chất chống oxy hóa dồi dào, lá bạc hà giúp kích thích sản sinh collagen, làm mờ các vết thâm nám, tàn nhang, cho da sáng mịn và đều màu hơn.

Nguyên liệu:

• 1 bó lá bạc hà tươi
• 2 chén nước lọc
• 1 thìa mật ong tùy sử dụng 

Cách làm:

• Bước 1: Lá bạc hà đem rửa sạch, để cho khô bớt nước. Cho lá bạc hà vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn cùng với nước lọc. Lọc bỏ bã, lấy nước cốt.
• Bước 2: Thêm mật ong vào nước cốt bạc hà (nếu sử dụng). Sau đó. tắm sạch da body, lau khô.
• Bước 3: Dùng bông gòn thấm nước cốt bạc hà và thoa đều lên da body. Massage làn da trong 5-10 phút nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào da.
• Bước 4: Ủ da trong 15-20 phút, rồi tắm sạch lại với nước ấm.

Duy trì áp dụng phương pháp này 2-3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt .

2. Cách làm trắng da body của người Trung Quốc từ kỷ tử

Kỷ tử đã được mệnh danh là “thần dược” của sắc đẹp với khả năng dưỡng da thần kỳ. Nhờ hàm lượng vitamin C, beta-carotene và các chất chống oxy hóa dồi dào, kỷ tử giúp làm sáng da, mờ nám, tàn nhang, ngăn ngừa lão hóa và cải thiện độ đàn hồi cho da.

Phụ nữ Trung Quốc từ lâu đã sử dụng nước kỷ tử như một bí quyết làm đẹp da body hiệu quả với cách làm vô cùng đơn giản. 

Nguyên liệu:

• 10-15 quả kỷ tử
• 2 chén nước lọc
• Mật ong (tùy chọn)

Cách làm:

• Bước 1: Quả kỷ tử rửa sạch, để khô nước. Cho kỷ tử vào bình hoặc ấm, đổ nước nóng vào và hãm trong 10-15 phút.
• Bước 2: Có thể thêm mật ong vào nước kỷ tử để tăng hương vị và dưỡng chất.
• Bước 3: Để nguội bớt rồi thưởng thức. Nên uống nước kỷ tử mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt .

Ngoài uống nước kỷ tử, bạn có thể ăn trực tiếp khoảng 2-3 quả mỗi ngày hoặc thêm vào các món ăn như salad, súp…

3. Dưỡng trắng da body từ nước vo gạo 

Làm sao để đẹp như gái Trung Quốc? Dùng nước vo gạo để dưỡng trắng da tại nhà. Nguyên liệu này từ lâu đã được biết đến như một nguyên liệu làm đẹp da tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Nhờ hàm lượng vitamin B, vitamin E và các khoáng chất dồi dào, nước vo gạo giúp làm sáng da, mờ thâm nám, tàn nhang, se khít lỗ chân lông và dưỡng da mềm mịn.

Dưới đây là cách dưỡng trắng da body của người Trung Quốc  bằng nước vo gạo đơn giản và hiệu quả:

Nguyên liệu:

• 2 bát gạo
• Nước
• Bông gòn hoặc khăn mềm

Cách làm:

• Bước 1: Vo gạo với 2 chén nước, loại bỏ nước vo gạo đầu tiên vì chứa nhiều bụi bẩn. Vo gạo lần thứ hai và giữ lại phần nước vo gạo thứ hai.
• Bước 2: Để nước vo gạo lắng đọng trong 10-15 phút cho tinh chất gạo lắng xuống dưới đáy. Chắt lấy phần nước trong ở trên, bỏ đi phần cặn trắng dưới đáy.
• Bước 3: Thấm nước vo gạo vào bông gòn hoặc khăn mềm và thoa đều lên da body. Massage body nhẹ nhàng trong 5-10 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào da.
• Bước 4: Ủ da trong 15-20 phút rồi vệ sinh sạch lại da với nước ấm.

Bạn nên duy trì áp dụng cách làm trắng da body của người Trung Quốc  này 2-3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả dưỡng trắng da tối đa. 

4. Cách làm trắng da của Triệu Lộ Tư từ chanh vàng và mật ong 

Triệu Lộ Tư nữ diễn viên nổi tiếng sinh năm 1998 người Trung Quốc, luôn khiến khán giả ngưỡng mộ bởi nhan sắc trẻ trung cùng làn da trắng sáng, mịn màng không tì vết. Bí quyết làm đẹp da của cô nàng không hề cầu kỳ hay tốn kém, mà chính là thức uống đơn giản từ chanh vàng và mật ong.

Chanh vàng chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, giúp làm sáng da, mờ thâm nám, tàn nhang và kích thích sản sinh collagen. Mật ong có tính dưỡng ẩm cao, giúp da mềm mại, mịn màng và giảm kích ứng.

Nguyên liệu:

• 1 quả chanh vàng
• 1 quả chanh leo 
• 1 muỗng cà phê mật ong
• 200ml nước ấm

Cách làm:

• Bước 1: Chanh vàng vắt lấy phần nước cốt, chanh leo cắt đôi lấy phần nước cốt và hột bên trong. 
• Bước 2: Cho các phần nước cốt trên cùng 1 muỗng mật ong vào một bình thủy tinh nhỏ, khuấy đều để tạo thành hỗn hợp sệt. 
• Bước 3: Đậy kín nắp bình và bảo quản trong tủ lạnh. Khi uống, lấy 1-2 muỗng canh hỗn hợp, rồi pha với nước ấm và uống. 

Bạn nên uống đều đặn mỗi ngày vào buổi sáng để đạt hiệu quả tốt . Đặc biệt, nữ diễn viên khuyên chị em nên uống khoảng 500ml nước này mỗi ngày kết hợp thêm với nước lọc để không hại dạ dày. 

5. Xây dựng chế độ ăn làm sáng da của phụ nữ Trung Quốc 

Phụ nữ Trung Quốc từ lâu đã nổi tiếng với làn da trắng sáng, mịn màng không tì vết. Bí quyết của họ không chỉ nằm ở các phương pháp chăm sóc da bên ngoài, mà còn ở chế độ ăn uống khoa học và đầy đủ dưỡng chất. Dưới đây là một số nguyên tắc vàng để xây dựng chế độ ăn làm sáng da của phụ nữ Trung Quốc:

• Ăn nhiều trái cây và rau xanh:

Trái cây và rau xanh là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C, vitamin E, beta-carotene và các chất chống oxy hóa – những dưỡng chất thiết yếu cho da sáng khỏe. Nên ưu tiên các loại trái cây và rau có màu sắc sặc sỡ như cam, dâu tây, kiwi, cà chua, bông cải xanh, bí đỏ,…

• Uống đủ nước:

Nước đóng vai trò quan trọng trong việc thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và cung cấp độ ẩm cho da. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp da luôn mềm mại, mịn màng và tươi sáng.

• Hạn chế đồ ăn nhanh,chiên rán và đồ ngọt:

Thức ăn nhanh, đồ chiên rán và đồ ngọt chứa nhiều dầu mỡ, calo và đường – những nguyên nhân chính khiến da sạm nám, xỉn màu và lão hóa sớm. Nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm này trong chế độ ăn uống.

• Ăn nhiều thực phẩm giàu collagen:

Collagen là protein quan trọng để duy trì độ đàn hồi, săn chắc cho da. Các thực phẩm giàu collagen bao gồm: da cá hồi, gà, thịt lợn, các loại đậu, nấm,…

• Bổ sung thực phẩm lên men:

Thực phẩm lên men như sữa chua, kimchi, miso,… chứa nhiều lợi khuẩn probiotic giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng và làm sáng da từ bên trong.

• Sử dụng các loại gia vị tốt cho da:

Một số loại gia vị có tác dụng làm sáng da và chống lão hóa như gừng, nghệ, quế, hồi,… Nên sử dụng các loại gia vị này thường xuyên trong chế biến món ăn.

• Hạn chế thức khuya và stress:

Thức khuya và stress là những nguyên nhân khiến da sạm nám, thiếu sức sống. Nên ngủ đủ giấc và giữ tinh thần thoải mái để có làn da khỏe đẹp.

Ngoài ra, cách làm trắng da body của người Trung Quốc còn biết đến với việc chú trọng sử dụng các loại trà thảo mộc như trà xanh, trà hoa cúc,… để thanh lọc, thải độc cho cơ thể và dưỡng da trắng sáng. 

6. Làm trắng da body của người Trung Quốc từ tinh bột nghệ 

Tinh bột nghệ chứa hàm lượng curcumin dồi dào, tinh bột nghệ giúp chống oxy hóa mạnh mẽ, làm sáng da, mờ thâm nám, tàn nhang, kích thích sản sinh collagen và cải thiện độ đàn hồi cho da.

Nguyên liệu:

• 2 muỗng tinh bột nghệ
• 2 muỗng sữa tươi không đường
• 1 muỗng mật ong (tùy chọn)

Cách làm:

• Bước 1: Trộn đều tinh bột nghệ, sữa tươi và mật ong (nếu sử dụng) trong một chén nhỏ.
• Bước 2: Vệ sinh sạch da body, lau khô. Sau đó, bôi hỗn hợp lên khắp da body.
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng trong 5-10 phút để dưỡng chất thấm sâu vào da.
• Bước 3: Giữ hỗn hợp trên da trong 15-20 phút, rồi tắm sạch lại với nước ấm.

7. Thoa kem chống nắng body hàng ngày 

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về da như sạm nám, tàn nhang, lão hóa và ung thư da. Do đó, sử dụng kem chống nắng mỗi ngày là bước quan trọng trong cách làm trắng da body của người Trung Quốc cũng như bảo vệ là da. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách thoa kem chống nắng body mỗi ngày hiệu quả:

• Chọn loại kem chống nắng phù hợp: Kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và PA++++ để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA và UVB. Nên chọn kem chống nắng có thành phần phù hợp với loại da của bạn, ví dụ: da khô nên chọn kem chống nắng có khả năng dưỡng ẩm, da dầu nên chọn kem chống nắng dạng gel/lotion,…

• Thoa kem chống nắng đúng thời điểm: Thoa kem chống nắng ít 20 phút trước khi ra ngoài trời nắng. Bôi lại kem sau khi bơi lội hoặc khi tiếp xúc nhiều với nước. 

• Thoa kem chống nắng đầy đủ: Sử dụng kem chống nắng chuyên dụng cho da body, thoa kem đều khắp vùng da hở trên cơ thể. Chú ý thoa kem chống nắng vào những da dễ bị bỏ sót như kẽ ngón tay, ngón chân và vành tai. 

Tiết lộ 5 cách làm trắng da body trong 1 đêm đơn giản mà bạn nên biết

Hướng dẫn các cách dưỡng ẩm cho da khô hiệu quả tại nhà

7 Cách ủ trắng da body hiệu quả không cần dùng sản phẩm hóa học

8. Tẩy tế bào chết body hàng tuần 

Tẩy tế bào chết body là bước chăm sóc da quan trọng mà phụ nữ Trung Quốc áp dụng phổ biến. Bước này giúp loại bỏ lớp da chết sần sùi, kích thích tái tạo da mới và làm sáng da hiệu quả. Người Trung Quốc thường sử dụng hỗn hợp cà phê, đường nâu và dầu dừa để tẩy tế bào chết cho da body.

Cách tẩy tế bào da chết body hiệu quả:

• Bước 1: Vệ sinh sạch da body với nước ấm. Thoa đều sản phẩm tẩy tế bào chết body lên da và massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.
• Bước 2: Chú ý massage kỹ những vùng da sần sùi như khuỷu tay, đầu gối, gót chân,…
• Bước 3: Tắm sạch lại với nước ấm và lau khô da. Sử dụng kem dưỡng ẩm để cung cấp độ ẩm cho da sau khi tẩy tế bào chết.

Tần suất tẩy tế bào chết body khoảng 1-2 lần mỗi tuần đối với da thường và da khô. Với da dầu có thể tẩy tế bào chết 2-3 lần mỗi tuần. Đối với da nhạy cảm, bạn nên tẩy tế bào chết nhẹ nhàng 1 lần mỗi tuần. 

Lưu ý khi áp dụng cách làm trắng da body của người Trung Quốc 

Để đạt được hiệu quả dưỡng trắng da body khi áp dụng các phương pháp làm đẹp của người Trung Quốc, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Nên sử dụng các sản phẩm làm trắng da body tự nhiên có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo chất lượng. 
• Kiên trì thực hiện vì các phương pháp dưỡng sáng da đều từ thiên nhiên, nên cần thời gian để thấy được kết quả rõ rệt. 
• Tránh sử dụng các sản phẩm làm trắng da có chứa chất độc hại hoặc gây dị ứng cho da. 
• Ngừng sử dụng các phương pháp cách làm trắng da body tại nhà nếu gặp bất kỳ tình trạng kích ứng da nào. 
• Nếu da bạn nhạy cảm, dễ bị dị ứng thì nên thử trước các hỗn hợp lên vùng da nhỏ, rồi mới thoa lên toàn bộ cơ thể. 
• Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp làm trắng da body nào. 

Trên đây là các cách làm trắng da body của người Trung Quốc bằng nguyên liệu tự nhiên an toàn, tiết kiệm mà chị em có thể áp dụng. Hy vọng qua bài viết này chị em có thể tham khảo được phương pháp phù hợp, từ đó sở hữu một làn da khỏe đẹp và rạng rỡ.