Hướng dẫn các cách dưỡng ẩm cho da khô hiệu quả tại nhà

Đặt lịch thăm khám BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Da khô là gì? 

Da khô là tình trạng da mất nước ở lớp biểu bì, gây thiếu độ ẩm khiến làn da trở nên dễ bong tróc thành các vảy mịn màu trắng. Khi sờ vào vùng da này, chúng ta dễ dàng cảm nhận được sự khô ráp. Điều này cũng khiến làn da mất đi sự tươi sáng, độ ẩm tự nhiên, dẫn đến tình trạng da xỉn màu và thiếu sức sống.

Tình trạng khô da có thể xảy ra ở bất kỳ vùng da nào trên cơ thể, nhưng phổ biến là ở mặt, tay, chân và vùng bụng. Đây là tình trạng phổ biến ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên tình trạng này thường gặp phải ở người lớn tuổi hơn do chức năng điều tiết của da bị giảm sút.  Không những ảnh hưởng đến vẻ ngoài nó còn gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe nếu không được chăm sóc đúng cách.

Vì sao cần dưỡng ẩm cho da khô?

Da khô, mất nước là tình trạng phổ biến hay gặp ở cả nam và nữ do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu bạn cảm thấy da bị căng, nứt nẻ, kém mịn màng và trang điểm dễ bị mốc nền… thì đây là dấu hiệu bạn cần dưỡng ẩm để khắc phục tình trạng này. 

Nguyên nhân dẫn đến da bị khô có thể là do các yếu tố bên ngoài như: ô nhiễm môi trường, thời tiết, chế độ sinh hoạt không hợp lý, nội tiết tố và tuổi tác.

Khi đó, các hàng rào bảo vệ da bị phá vỡ, nhân tố giữ ẩm tự nhiên bị suy giảm khiến da dễ mất nước hơn. Lượng ẩm thoát ra bên ngoài càng nhiều, da bạn càng trở nên thô ráp. 

Vì vậy, việc dưỡng ẩm cho da khô là bước không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da hằng ngày.

Hướng dẫn các cách dưỡng ẩm cho da khô

Một chế độ chăm sóc da đặc biệt cần phải cấp đủ độ ẩm và bảo vệ da khỏi các yếu tố gây khô. Dưới đây là những cách dưỡng ẩm cho da khô tự nhiên, hiệu quả tại nhà. 

Dùng dầu oliu

Dầu oliu có thành phần chứa nhiều vitamin A, D, E và K giúp chống lại các yếu tố xấu bên ngoài và hỗ trợ quá trình oxy hóa tế bào. 

Trong dầu oliu còn có chất diệp lục, giúp chữa lành vết thương, làm mờ sẹo và vết thâm. Tinh chất trong dầu oliu còn giúp da mềm mại do có tinh chất hỗ trợ tái tạo tế bào, hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm cho da. Vậy nên, sử dụng dầu oliu thường xuyên sẽ giúp da làm tăng độ đàn hồi và chống lại những dấu hiệu lão hóa da.

Cách thực hiện

Cách 1: Thoa trực tiếp dầu oliu lên da mặt và mát xa nhẹ nhàng khoảng 10 phút, giữ nguyên dầu trên da khoảng 20-30 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm.

Cách 2: Thoa dầu oliu trực tiếp lên những vùng da bị khô và giữ nguyên trong 30 phút. Sau đó mát xa nhẹ nhàng và rửa sạch lại với nước mát

Cách 3: Tẩy da chết/tế bào chết bằng dầu oliu

•  Dùng 1 muỗng cafe dầu oliu, 4 muỗng cafe đường nâu + 1 muỗng cafe mật ong. 
• Trộn đều hỗn hợp và thoa nhẹ lên da kèm mát xa nhẹ nhàng, sau đó rửa sạch lại với nước để loại bỏ hỗn hợp. 

Sử dụng nha đam

Nha đam được xem là một nguyên liệu dưỡng ẩm tự nhiên vô cùng hiệu quả vì có khả năng khử trùng tốt. Bên cạnh đó, nha đam còn chứa nhiều khoáng chất và vitamin E giúp trẻ hóa làn da, tái tạo tế bào giúp cho làn da trắng hồng rạng rỡ.

Cách thực hiện: 

Cách 1: 

• Cắt 1 phần lá nha đam, loại bỏ gai và lấy gel bên trong. 
• Thoa gel lên mặt và giữ nguyên trong 10 phút và rửa sạch lại với nước ấm.

Cách 2: 

• Trộn đều 2 muỗng gel nha đam với 2 muỗng đường nâu.
• Thoa đều hỗn hợp lên toàn thân, sau đó mát xa nhẹ nhàng và rửa sạch với nước để loại bỏ hỗn hợp. 

8 Cách dưỡng ẩm cho da bong tróc mốc meo khó xử lý

7 Tiêu chí chọn kem dưỡng ẩm cho da dầu hạn chế mụn trứng cá

4 Bước tối giản dưỡng ẩm cho da dầu mùa hè đúng cách

Bơ

Bơ là thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đóng vai trò chính trong việc nuôi dưỡng sức sống cho làn da của bạn.

Thành phần trong bơ chứa nhiều vitamin E và c giúp làm tăng tốc độ phục hồi da và cải thiện tình trạng da mãn tính như: chàm, nám hay mụn trứng cá. Ngoài ra, bơ còn chứa các chất chống oxy hóa, omega 3, khoáng chất và vitamin. Đây là nguồn biotin tuyệt vời giúp ngăn ngừa da khô, rụng tóc và móng tay giòn.

Cách thực hiện: 

Cách 1: 

• Trộn đều hỗn hợp 20ml tinh dầu bơ và 10ml tinh dầu hương thảo ( hoặc tinh dầu Emu).
• Thoa trực tiếp hỗn hợp này lên mặt, giữ nguyên một lát rồi rửa sạch lại với nước. 

Cách 2: 

• Cắt bơ thành từng khối nhỏ và trộn thêm một ít tinh dầu bơ, nghiền nát hỗn hợp. 
• Thoa đều hỗn hợp lên mặt, giữ trong 10 – 15 phút và rửa lại với nước ấm.

Bột yến mạch

Ngoài dùng yến mạch làm thực phẩm ăn kiêng, chúng ta còn có thể dùng bột yến mạch để tẩy tế bào chết cho da. 

Cách thực hiện: 

• Trộn 2 muỗng canh bột yến mạch cùng 1 muỗng canh mật ong pha nước ấm.
• Hâm nóng hỗn hợp và để nguội. 
• Sau đó, thoa hỗn hợp lên da, giữ trong 15 – 20 phút rồi rửa sạch lại với nước. 

Mật ong

Mật ong là nguyên liệu tuyệt vời mà bất kỳ ai muốn dưỡng ẩm cho da đều không nên bỏ qua. Vì mật ong chứa nhiều chất giúp dưỡng ẩm, phục hồi cho da khô, không chỉ có tác dụng cho da mặt mà còn có tác dụng cho da body

Cách thực hiện: 

• Dùng 2 muỗng mật ong và 8 muỗng nước, trộn đều đến khi hỗn hợp sệt lại.
• Thoa trực tiếp hỗn hợp trên lên da và mát xa nhẹ nhàng 10-15 phút
• Sau đó, rửa sạch lại với nước ấm để loại bỏ hỗn hợp

Sử dụng kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm cho da khô thường đặc hoặc ở dạng kem. Khi chọn kem dưỡng ẩm dành cho da khô, bạn cần lưu ý đến một số thành phần như: axit lactic, axit hyaluronic, dimethicone, glycerin, lanolin, dầu khoáng, petrolatum và ceramide để tránh cho da bị nhạy cảm với các thành phần của kem. 

Một vài lưu ý để việc dưỡng ẩm cho da khô đạt hiệu quả tốt

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

Bạn cần duy trì thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày hoặc hơn nếu muốn có 1 làn da đẹp và căng bóng. Uống đủ nước để da không bị mất nước, đủ độ ẩm, duy trì cân bằng nội môi, bù nước cho tế bào, ngăn ngừa lão hóa và giúp các cơ quan trong cơ thể vận hành hiệu quả. 

Chế độ ăn uống khoa học

Ngoài việc sử dụng các thực phẩm dưỡng ẩm từ bên ngoài, bạn nên có một chế độ ăn uống khoa học để giúp da khỏe mạnh từ bên trong. Bằng cách sử dụng các thực phẩm như nhiều rau xanh, bơ, các loại hạt, cá để có làn da mịn màng và chắc khỏe nhé!

Dưỡng ẩm cho da khô đều đặn, thường xuyên

Thường xuyên dưỡng ẩm cho da sẽ giúp da của chúng ta không bị khô và giữ ẩm cho các lớp sừng trên da được tốt bạn nhé. 

Kết luận

Trên đây là những cách dưỡng ẩm cho da khô hiệu quả tại nhà mà bất kỳ ai cũng có thể áp dụng. Hy vọng  bài viết này sẽ giúp các cô nàng da khô sẽ giải quyết được nỗi lo của mình, mang đến cho một làn da sáng khỏe, trắng hồng mỗi ngày!