7 Cách dưỡng sáng da body bị sạm đen tại nhà hiệu quả

Đặt lịch thăm khám BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Vì sao da body bị sạm đen?

Da không đều màu hay còn được gọi là da bị tăng sắc tố, nguyên nhân chính của hiện tượng này là sự tăng sản xuất melanin trên bề mặt da. Rất dễ để nhận da các vùng da sạm không đều màu bởi chúng có sự khác biệt rõ rệt về màu sắc. Mặc dù không gây ra cảm giác đau đớn, khó chịu hay ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng việc da đen sạm sẽ làm cho bạn tự ti về vẻ ngoài của mình. Một vài nguyên nhân khiến da body sạm đen có thể kể đến như:

Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời: Khi da tiếp xúc quá nhiều với tia UV, cơ thể sẽ tăng cường sản xuất melanin để tự bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng. Khi đó, các đốm nâu sẽ xuất hiện trên da, gây ra hiện tượng màu da không đồng đều. Ngoài ra, tia UV cũng mang theo những nguy cơ tiềm ẩn, có thể gây ra các vấn đề như da bị cháy nắng, khô sạm, sần sùi, bong tróc, gây nám, tàn nhang hoặc thậm chí là tăng nguy cơ ung thư da.

Tác động từ môi trường ô nhiễm: Các hạt bụi li ti tồn tại trong môi trường không khí có thể dễ dàng xâm nhập vào da, đặc biệt khi không có biện pháp che chắn hiệu quả. Môi trường ô nhiễm càng trở nên trầm trọng, cơ hội xuất hiện các đốm nâu trên da cũng tăng lên do sự hình thành của các hắc sắc tố trong da được kích thích bởi tác động của ô nhiễm.

Mắc các bệnh lý về da: Khi gặp phải các tình trạng bệnh lý như mụn, chàm, vảy nến,…, cơ thể thường phản ứng bằng cách tạo ra các mảng da bị thâm hoặc chai sạm. Bên cạnh đó, sự xuất hiện của sẹo hoặc các vết thương từ mụn cũng có thể gây ra tình trạng da không đồng đều màu, tạo ra các vùng da sẫm màu.

Di truyền: Yếu tố di truyền có vai trò quan trọng trong việc gây ra tình trạng da sạm đen, không đều màu.

Cách cải thiện da body bị sạm đen đơn giản tại nhà

1. Dưỡng da toàn thân với quả bơ và sữa chua

Để cải thiện da body bị sạm đen tại nhà, bạn có thể kết hợp các nguyên liệu thiên nhiên để tạo nên các công thức dưỡng sáng da an toàn và hiệu quả. Trong đó, bơ và sữa chua là những nguyên liệu bạn nên thử. Quả bơ chứa nhiều chất chống oxy hóa và axit béo không no, giúp làm dịu da, cung cấp độ ẩm và làm mềm da. Đồng thời, sữa chua chứa axit lactic giúp loại bỏ tế bào da chết, làm sáng da và giảm sự sạm màu.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 1 quả bơ chín
• 1 hộp sữa chua không đường
• 1 muỗng mật ong nguyên chất

Cách thực hiện:

• Bước 1: Xay nhuyễn bơ rồi đem trộn đều cùng sữa chua và mật ong thành hỗn hợp đồng
• Bước 2: Tắm sạch để loại bỏ bụi bẩn, sau đó bôi đều hỗn hợp lên cơ thể, tập trung vào các vùng da đang bị sạm màu
• Bước 3: Để hỗn hợp thẩm thấu trong khoảng 20 phút
• Bước 4: Cuối cùng, tắm lại với nước sạch và làm đều đặn 2 lần/ tuần để thấy rõ sự thay đổi của làn da

2. Kết hợp cam và tinh bột nghệ làm trắng da 

Chắc hẳn bạn cũng biết các loại trái cây thuộc họ cam, quýt thường rất giàu vitamin C, đây cũng là thành phần góp mặt trong hầu hết các sản phẩm làm trắng da. Vì thế, nếu muốn nâng tone da body trở nên tươi tắn, rạng ngời hơn thì hãy tham khảo công thức sau đây. Trong đó, cam chứa lượng lớn vitamin C và axit citric, giúp làm sáng da, loại bỏ tế bào da chết và kích thích tái tạo tế bào mới, từ đó giúp da trở nên trắng sáng và đều màu hơn. Ngoài ra, khi kết hợp chung với bột nghệ chứa curcumin có khả năng làm dịu da, giảm viêm, loại bỏ các vết thâm và sạm màu, đồng thời cung cấp độ ẩm cho da, giúp da trở nên mềm mại và săn chắc.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn bột nghệ và nước ép cam để tạo thành một hỗn hợp đồng đều, lưu ý tỉ lệ cân bằng để hỗn hợp không quá đặc
• Bước 2: Sau đó, thoa hỗn hợp lên vùng da body bị sạm đen và tiến hành massage nhẹ nhàng khoảng 3 – 5 phút
• Bước 3: Để hỗn hợp lưu trên da thêm 10 – 15 phút
• Bước 4: Cuối cùng, tắm lại với nước sạch

3. Dưỡng trắng body cùng cà rốt và sữa chua

Cà rốt chứa lượng lớn vitamin A và beta-carotene, giúp tái tạo tế bào da, làm đều màu da và làm sáng da, đồng thời cung cấp độ ẩm cho da, giúp da trở nên mềm mại và săn chắc. Vì vậy, khi kết hợp với sữa chua sẽ giúp tăng khả năng làm trắng da bởi khả năng tẩy tế bào chết của axit lactic.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 2 củ cà rốt
• 1 hộp sữa chua không đường
• 2 – 3 muỗng mật ong

Cách thực hiện:

• Bước 1: Xay nhuyễn cà rốt và sau đó trộn đều với mật ong và sữa chua để tạo thành một hỗn hợp đồng đều.
• Bước 2: Tắm sạch sau đó thoa hỗn hợp lên da
• Bước 3: Để hỗn hợp này trên da khoảng 15 – 20 phút để da hấp thu vitamin từ cà rốt và dưỡng chất từ mật ong và sữa chua.
• Bước 4: Cuối cùng, tắm lại với nước ấm và để da tự khô tự nhiên.
• Nên thực hiện 2 lần/ tuần để đạt kết quả tốt .

10 phút chăm sóc da body mùa hè mỗi ngày sáng mịn chuẩn Hàn 

6 Công thức tẩy tế bào chết body mùa hè không bắt nắng

Vitamin E có làm trắng da không? 8 Cách dưỡng trắng mặt và body bằng vitamin E

4. Dưỡng da toàn thân với nha đam

Nha đam chứa các chất làm ẩm tự nhiên giúp da giữ được độ ẩm cần thiết, làm dịu và làm mềm da. Bên cạnh đó, các thành phần chống oxy hóa trong nha đam giúp làm sáng và làm đều màu da, giảm sự xuất hiện của vết sạm đen và nám da.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch và cắt nha đam để lấy phần gel bên trong, lưu ý rửa sạch phần nhựa để tránh gây kích ứng da
• Bước 2: Thoa gel nha đam trực tiếp lên các vùng da cơ thể bị sạm đen hoặc không đều màu
• Bước 3: Đợi khoảng 30 phút để gel nha đam thẩm thấu vào da
• Bước 4: Sau đó, rửa sạch da bằng nước ấm

Lặp lại cách này 2 lần/ tuần và kiên trì trong khoảng 3 tháng sẽ giúp cải thiện đáng kể các vùng da không đều màu trên toàn thân.

5. Tẩy da chết toàn thân

Tẩy da chết dù là một bước đơn giản nhưng lại đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình dưỡng sáng da bởi chúng sẽ giúp lấy đi lớp tế bào cũ già cỗi, làm sạch lỗ chân lông và giúp tăng khả năng hấp thụ các dưỡng chất từ sản phẩm dưỡng da khác. Để tẩy tế bào chết cho da body không đều màu một cách hiệu quả và an toàn, bạn hãy lưu ý một vài điều sau đây:

• Chọn sản phẩm phù hợp: Hãy ưu tiên các loại tẩy da chết có thành phần nhẹ nhàng và không gây kích ứng cho da hoặc có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như bã cà phê, yến mạch…
• Tránh tẩy quá mức: Không nên tẩy tế bào chết quá mức, vì điều này có thể làm hỏng cấu trúc tự nhiên của da, gây tổn thương và khiến da trở nên không đều màu. Hãy tuân thủ hướng dẫn sử dụng của sản phẩm và điều chỉnh tần suất tẩy tế bào chết phù hợp với da của bạn.
• Thời điểm thực hiện: Tốt là thực hiện quy trình tẩy tế bào chết sau khi tắm, khi da đã được làm mềm và lỗ chân lông mở ra. Điều này giúp cho quá trình loại bỏ tế bào chết diễn ra dễ dàng hơn và hiệu quả hơn.
• Bảo vệ da sau khi tẩy: Sau khi tẩy tế bào chết, hãy dùng kem dưỡng ẩm hoặc serum chứa các dưỡng chất cần thiết để bảo vệ da và giữ cho nó mềm mại, đồng thời giúp làm đều màu và sáng da.

6. Dùng kem dưỡng body chứa vitamin A và vitamin E

Hai thành phần này không chỉ có tác dụng dưỡng trắng da mà còn giúp tái tạo và phục hồi làn da nhanh chóng. Vitamin E giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của các gốc tự do, giảm tổn thương và vi khuẩn, trong khi Vitamin A kích thích sản sinh collagen, giúp da săn chắc và trẻ trung hơn. Vì vậy, các loại kem dưỡng toàn thân chứa hai loại vitamin này là một lựa chọn tốt.

Để đạt hiệu quả tốt , hãy sử dụng kem dưỡng trắng da vào buổi tối để hạn chế tác hại từ ánh nắng mặt trời.

7. Sử dụng kem chống nắng đều đặn

Để bảo vệ da trước tác động của tia UV và ngăn chặn sự hình thành các đốm nâu, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là rất quan trọng. Kem chống nắng không chỉ giúp ngăn chặn tác động của tia UV mà còn kiểm soát sắc độ của các đốm nâu trên da. Bạn nên thoa kem chống nắng ít 20 phút trước khi ra ngoài và bôi nhắc lại khoảng 2 tiếng/ lần để đảm bảo da luôn được bảo vệ tối đa.

Hi vọng với những cách cải thiện da body bị sạm đen được gợi ý ở trên, bạn sẽ sớm lấy lại vẻ ngoài hoàn hảo với làn da sáng khỏe như mong đợi. Theo dõi thêm để cập nhật nhiều phương pháp làm đẹp an toàn và hiệu quả khác.