8 Bí quyết chăm sóc da mặt tuổi 40 duy trì vẻ đẹp tuổi đôi mươi

Những điều cần làm khi chăm sóc da mặt tuổi 40

Với những thay đổi của làn da kể trên, chắc hẳn các chị em cũng hiểu được rằng điều cần chú trọng khi chăm sóc da ở tuổi 40 đó là tăng cường độ ẩm và giảm thiểu những tổn thương do quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, việc ngăn ngừa các tình trạng nám, tàn nhang, da chảy xệ không đều màu cũng không thể thiếu. Do đó, hãy ghi nhớ những điều nên làm khi dưỡng da hàng ngày sau đây:

1. Làm sạch da mặt

Điều này không phải chỉ quan trọng khi bạn bước vào giai đoạn 40 mà dù ở bất kỳ độ tuổi nào và với tình trạng da nào thì cũng cần làm sạch da mặt đều đặn mỗi ngày. Việc cải thiện da mặt ở tuổi 40 sẽ không còn quá khó khăn nếu như bạn có một quy trình phù hợp và thực hiện đúng cách các bước. Làm sạch da là bước đầu tiên trong tất cả các chu trình dưỡng da của buổi sáng hay buổi tối. Ở bước này, hãy áp dụng phương pháp double cleansing (tẩy trang – sữa rửa mặt) hoặc triple cleansing (nước tẩy trang – dầu/ sáp tẩy trang – sữa rửa mặt) để làm sạch sâu từng lỗ chân lông.

Tiếp đó, toner cũng được coi là một bước làm sạch da sau khi dùng sữa rửa mặt. Theo đó, các chị em ở độ tuổi nào có thể chọn toner hoặc nước hoa hồng có chứa thành phần axit glycolic để kích thích sản sinh tế bào mới, loại bỏ nhẹ nhàng da chết ngoài bề mặt. Ngoài ra, để nuôi dưỡng làn da trắng sáng và tươi trẻ hơn thì đừng quên tẩy da chết 2 lần/ tuần để da khỏe và dễ hấp thụ các dưỡng chất từ serum, kem dưỡng ngừa lão hóa hơn.

2. Dưỡng ẩm và chống lão hóa cho da

Làn da khô ráp, thiếu ẩm trở nên căng, nứt nẻ là điều thường gặp của phụ nữ từ 40 tuổi trở đi. Đây cũng là điều khiến cho các đường nếp, rãnh nhăn xuất hiện nhiều hơn trên mặt. Chính vì thế, việc dưỡng ẩm rất quan trọng và khi ở độ tuổi này thì càng cần chú trọng. Lời khuyên cho các chị em là nên ưu tiên các loại kem dưỡng ẩm có chứa axit hyaluronic, chúng có khả năng hấp thu nước rất tốt nên sẽ cho bạn bề mặt da mềm mịn, ngậm nước. Thêm nữa, những sản phẩm có tác dụng chống lão hóa cũng là sự lựa chọn hữu ích cho bạn.

Ngoài sử dụng kem dưỡng mỗi ngày thì đắp mặt nạ cũng là cách cung cấp độ ẩm cho da hiệu quả, đặc biệt nó còn giúp bạn có những giây phút thư giãn, giảm căng thẳng. Các chị em có thể lựa chọn dùng mặt nạ giấy với các dưỡng chất được chắt lọc, phù hợp với từng nhu cầu dưỡng da hoặc đắp mặt bằng cách pha trộn các nguyên liệu từ thiên nhiên vì chúng cũng lành tính và có công dụng khá tốt cho việc cải thiện da.

Không cần phải đợi đến tuổi 40, 50 mà bạn nên quan tâm tới chuyện trẻ hóa da, chống lão hóa ngay từ bây giờ. NHẬN ƯU ĐÃI để được chuyên gia tư vấn về liệu pháp trẻ hóa da.

Quan tâm: XÓA VẾT HẰN THỜI GIAN, HACK TUỔI NGOẠN MỤC CHO CHỊ KHÁCH U40

3. Massage nâng cơ da mặt

Để khắc phục các tình trạng nếp nhăn, da chảy xệ thì massage là giải pháp rất hữu hiệu. Các động tác massage sẽ đóng góp một phần rất lớn vào việc chống lão hóa, trẻ hóa da cho các chị em. Chỉ cần thực hiện massage vài phút mỗi ngày là làn da đã được cải thiện đáng kể, tăng khả năng lưu thông máu và xóa mờ nếp nhăn nhanh chóng.

4. Bảo vệ da

5. Bổ sung vitamin C

Thực tế, phụ nữ từ sau tuổi 25 đã nên bổ sung vitamin C cho cơ thể của mình. Vitamin C có tác dụng hỗ trợ làm sáng da rất hiệu quả. Không chỉ vậy, hoạt chất này còn có khả năng chống oxy hóa và giảm tác hại từ tia UV, ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các gốc tự do. Do vậy, hãy tạo thói quen bổ sung vitamin vào các bước chăm sóc da tuổi 40 để cải thiện sắc tố da và làm vững chắc liên kết của collagen để da đàn hồi tốt hơn. Có nhiều cách để bổ sung vitamin C, trong đó phổ biến là bổ sung thông qua các thực phẩm hàng ngày hoặc uống thực phẩm chức năng.

6. Sử dụng serum đặc trị

Với những tình trạng da nám, tàn nhang, nhiều mụn thì nên dùng các loại serum đặc trị thì mới giúp làn da cải thiện rõ ràng hơn. Ngoài những tác dụng chính, hầu hết các loại serum đặc trị đều sẽ có thêm thành phần dưỡng ẩm cho da nên các chuyên gia khuyến khích nên dùng cho phụ nữ sau 40 tuổi. Tuy nhiên, vì da mặt là vùng da mỏng và nhạy cảm nên hãy chọn các thành phần phù hợp và nên thử lên một vùng da nhỏ trước khi thoa cho toàn mặt.

7. Quan tâm đến chế độ dinh dưỡng 

Chế độ ăn uống hàng ngày có thể quyết định làn da có khỏe mạnh từ sâu bên trong hay không. Nếu chỉ dưỡng bên ngoài thì làn da của chị em ở tuổi 40 sẽ không có nhiều sự thay đổi quá rõ rệt. Vì thế, hãy duy trì chế độ ăn khoa học, hạn chế các thực phẩm dầu mỡ, đồ ngọt và uống đủ nước để da không bị khô và thiếu sức sống.

Một số loại thực phẩm được cho là rất tốt cho làn da và sức khỏe mà các chị em nên thêm vào thực đơn của mình có thể kể đến như:

• Việt quất: chứa nhiều chất xơ, vitamin C, kali và có tính chống oxy hóa cao
• Dưa hấu: cấp nước, giàu vitamin A, B6 và C
• Dầu ô liu, quả bơ: giữ ẩm cho da, cung cấp chất béo tốt để cơ thể khỏe mạnh
• Tỏi: tốt cho tim mạch
• Hạnh nhân: giàu protein, giảm cholesterol
• Rau bina (cải bó xôi): chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho da

11 Cách chống lão hóa da tuổi 40 lấy lại nét đẹp thời trẻ

Phụ nữ 40 nên uống gì để đẹp da, trẻ lâu, chống lão hóa hiệu quả?

7 Điều quan trọng hàng đầu khi chăm sóc da mặt tuổi 30

8. Sinh hoạt lành mạnh

Một cuộc sống lành mạnh, hạn chế sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá sẽ làm chậm quá trình lão hóa da rất tốt. Ngoài ra, hãy tập thói quen đi ngủ đúng giờ, không nên thức khuya để làn da có đủ thời gian tái tạo. Thêm nữa, việc tập luyện thể thao cũng không nên bỏ qua, ở tuổi 40 các chị em nên chọn các phương pháp tập luyện nhẹ nhàng mỗi ngày để duy trì độ dẻo dai cho cơ thể và độ săn chắc cho làn da. Đồng thời, các chị em không nên để tinh thần căng thẳng và mệt mỏi thường xuyên bởi đây cũng là một trong những lý do làm cho da nhanh lão hóa.

Gợi ý các bước chăm sóc da mặt cho phụ nữ sau tuổi 40

Để chăm sóc da hiệu quả các bạn có thể áp dụng theo quy trình sau đây:

1. Chăm sóc da buổi sáng

Đây là thời điểm bắt đầu của cả một ngày dài nên các chị em cần chú trọng vào bước dưỡng ẩm và chống nắng bảo vệ da.

• Bước 1: Dùng sữa rửa mặt làm sạch da, nên chọn loại dịu nhẹ
• Bước 2: Cân bằng độ ẩm bằng toner, sau đó sử dụng kem dưỡng ẩm với kết cấu mỏng, dễ thấm vào da. Với da khô thì nên chọn sản phẩm có tác dụng cấp ẩm là chủ yếu. Mặt khác, với da đang bị mụn thì nên chọn kem dưỡng không chứa dầu để không làm bí da.
• Bước 3: Thoa kem chống nắng phù hợp với loại da của mình.

Ngoài ra, chị em có thể bổ sung các thực phẩm chức năng để làm đẹp da chứa các thành phần như vitamin C, Astaxanthin, enzyme…

2. Chăm sóc da buổi tối

Vào ban đêm, các chị em cần chú trọng việc làm sạch da, cấp ẩm và chống lão hóa da

• Bước 1: Tẩy trang và rửa mặt sạch để loại bỏ mỹ phẩm và bụi bẩn trên da
• Bước 2: Thoa kem dưỡng da ban đêm chứa nhiều vitamin A, C và E
• Bước 3: Đắp mặt nạ ( 2 – 3 lần/ tuần)
• Bước 4: Bôi serum chống lão hóa, làm sáng và đều màu da
• Bước 5: Dùng kem dưỡng ẩm phù hợp cho da

Bên cạnh việc dùng serum bôi ngoài da thì uống thực phẩm chức năng chống lão hóa cũng giúp tăng sinh collagen cho da.

Hi vọng với những bí kíp hữu ích kể trên thì việc chăm sóc da mặt tuổi 40 sẽ trở nên dễ dàng và đạt hiệu quả tốt hơn. Thêm vào đó, các chị em có thể tham khảo và áp dụng các phương pháp trẻ hóa da tại Viện thẩm mỹ KangJin để nhanh chóng có làn da tươi tắn và trẻ trung như tuổi đôi mươi.