10 Bước chăm sóc da mặt hàng ngày đúng cách sạch từ bên trong

Cố vấn chuyên môn BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Vì sao nên chăm sóc da mặt hàng ngày?

Làn da của chúng ta sẽ thay đổi mỗi ngày và chịu sự tác động của rất nhiều các yếu tố từ môi trường bên ngoài cũng như việc thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể. Bên cạnh đó, theo thời gian, làn da sẽ bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu của sự lão hóa khiến nhiều chị em mất dần sự tự tin của mình. Chính vì thế, chăm sóc da mặt hàng ngày là việc làm không thể thiếu nến bạn muốn duy trì vẻ tươi tắn của da, là vùng da mặt.

Chăm sóc da mặt đúng cách mỗi ngày sẽ giúp bạn hạn chế được các loại mụn, loại bỏ bã nhờn và dầu thừa trên da. Từ đó, giúp da luôn sáng mịn và lỗ chân lông được se khít. Bên cạnh đó, chăm sóc da thường xuyên giúp bạn giảm thiểu nguy cơ gặp phải các vấn đề về da như nám, tàn nhang, thâm sạm hay da không đều màu. Đối với các chị em đang dần bước vào độ tuổi trung niên thì việc chăm sóc da đều đặn còn cần được chú trọng hơn bởi lúc này các dưỡng chất từ chế độ ăn hay sản phẩm dưỡng da sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa, hạn chế các nếp nhăn và tăng cường độ ẩm cho da thêm đàn hồi. Với nhiều lợi ích mang lại, chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho việc có nên chăm sóc da mặt của mình mỗi ngày. Hãy duy trì thói quen này ngay từ hôm nay.

Cách chăm sóc da mặt hàng ngày cho mọi loại da

Mỗi người sẽ có một loại da khác nhau, từ da khô, thiên khô đến da hỗn hợp, da dầu hay thiên dầu… Đối với mỗi loại da sẽ có những sản phẩm chứa các thành phần phù hợp khác nhau. Tuy nhiên, về các bước chăm sóc da cơ bản thì sẽ tương tự, không có sự khác biệt quá lớn. Do vậy, dù bạn thuộc loại da nào thì cũng có thể áp dụng chu trình chăm sóc da dưới đây:

1. Tẩy trang

Đây là bước đầu tiên và chắc chắn không thể bỏ qua dù bạn có phải là người thường xuyên trang điểm hay không. Bởi lẽ ngay cả khi không make-up thì làn da vẫn có những vi khuẩn, khói bụi từ môi trường bám lên và cần được làm sạch mỗi ngày. Trước đây, người ta thường nghĩ chỉ cần rửa mặt với nước hoặc sữa rửa mặt là đã hoàn thành xong bước này. Thế nhưng, như vậy là chưa đủ để có một làn da sạch sâu và sẵn sàng cho các bước dưỡng da tiếp theo. Do vậy, các sản phẩm với công dụng loại bỏ bụi bẩn, mỹ phẩm như nước hoặc dầu tẩy trang nên được sử dụng đầu tiên. Một lưu ý khi dùng các loại tẩy trang dạng dầu thì bạn cần nhũ hóa để sản phẩm phát huy tối đa công dụng và giúp da được thông thoáng sau khi rửa.

2. Sữa rửa mặt

Với sữa rửa mặt thì nên chọn loại phù hợp với từng loại da và chứa các thành phần dịu nhẹ, độ pH lý tưởng đủ để làm sạch nhưng không khiến da bị khô rít. Trên thị trường hiện nay phổ biến là 4 dạng sữa rửa mặt, có thể kể đến như sữa rửa mặt dạng gel, dạng bọt, dạng kem và dạng hạt (chứa các hạt nhỏ để tẩy da chết). Ở mỗi dạng sữa rửa mặt này sẽ có kết cấu cũng như tỉ lệ nước và dầu khác nhau. Vì thế, bạn cần lựa chọn loại phù hợp với tình trạng da của mình và cần quan tâm đến khả năng làm sạch là chủ yếu.

Trong quá trình rửa mặt, bạn nên thao tác theo chuyển động vòng tròn và kéo lên trên để tránh làm da bị chảy xệ, nhăn nheo. Ngoài ra, bạn nên tẩy da chết từ 2 – 3 lần/ tuần để loại bỏ lớp da cũ giúp bề mặt da luôn láng mịn, các dưỡng chất dễ thẩm thấu vào da mới hơn.

3. Toner (nước cân bằng da)

Toner được biết đến là một loại chất lỏng với công dụng cân bằng độ ẩm cho da sau khi rửa mặt. Không chỉ vậy, toner sẽ giúp làm sạch da lại một lần nữa, loại bỏ hoàn toàn các cặn mỹ phẩm còn sót lại mà sữa rửa mặt không lấy đi hết. Thêm vào đó, toner sẽ giúp se khít lỗ chân lông, cung cấp độ ẩm vừa đủ để da dễ dàng tiếp nhận các chất từ kem dưỡng sau đó.

Có nhiều người vẫn lầm tưởng toner là nước hoa hồng nhưng thực tế thì không phải vậy. Nước hoa hồng chỉ là thành phần trong một số loại toner phổ biến. Hiện nay, toner thường được chiết xuất từ hoa cúc, trà xanh, nha đam… cùng một số loại vitamin và khoáng chất khác để giữ ẩm cho da.

4. Serum

Serum là dạng tinh chất cô đặc và dùng đặc trị cho một số trường hợp da với mục đích làm đẹp khác nhau, ví dụ như serum chuyên trị mụn, serum làm trắng da, serum trị nám, tàn nhang hoặc serum chống lão hóa. Trong serum có chứa nhiều dưỡng chất giúp nuôi dưỡng da khỏe từ sâu bên trong. Vitamin C và vitamin E là hai thành phần có mặt ở nhiều loại serum trên thị trường hiện nay. Đối với một chu trình dưỡng da tối giản, serum có thể không cần thiết đối với những người có sẵn nền da khỏe, ít khuyết điểm. Tuy nhiên, các chuyên gia làm đẹp vẫn khuyến khích bạn nên dùng serum để làm da thêm săn chắc hơn.

5. Kem dưỡng

Nếu như serum có thể lược bỏ trong các bước dưỡng da hàng ngày thì kem dưỡng lại là sản phẩm không thể thiếu. Kem dưỡng dùng cuối cùng trong các bước dưỡng da và đóng vai trò như một lớp màng khóa lại toàn bộ các dưỡng chất được nạp vào da trước đó. Đa phần các loại kem dưỡng đều chú trọng đến việc cấp ẩm, làm mềm và chống lão hóa cho da. Một mẹo nhỏ khi chọn kem dưỡng mà bạn cần biết đó là với da khô thì nên chọn kem ở dạng cream, còn da dầu thì nên dùng dạng gel hoặc lỏng để thấm thấu và kiểm soát lượng dầu tiết ra tốt hơn.

Ngoài ra, không nên dùng chung kem dưỡng ban đêm và ban ngày với nhau để chúng phát huy đúng tác dụng của mình. Với các loại dưỡng da ban ngày, thường sẽ có thêm thành phần chống nắng nhẹ để không làm da bắt nắng, gây sạm đen. Ngược lại nếu bạn dùng kem ban đêm cho ban ngày thì có thể gây ra tình trạng bít tắc lỗ chân lông bởi kem dưỡng đêm thường có nhiều dưỡng chất hơn.

6. Đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ vừa giúp làm đẹp da lại vừa cho bạn khoảng thời gian thư giãn sau mỗi ngày làm việc mệt mỏi. Các thành phần khác nhau trong mặt nạ cũng đem lại công dụng khác trên da của mỗi người. Bạn có thể lựa chọn dùng mặt nạ giấy cho tiện lợi, hoặc mặt nạ dạng gel, đất sét,… Ngoài ra, chăm sóc da bằng các nguyên liệu từ thiên nhiên cũng ngày càng được ưa chuộng bởi độ lành tính cao và tiết kiệm chi phí không nhỏ cho các chị em. Một số nguyên liệu thường được dùng làm mặt nạ dưỡng da như sữa chua, sữa tươi, dưa leo, lòng trắng trứng gà, mặt nạ dưỡng da từ nha đam, tinh bột nghệ…

7. Kem dưỡng vùng mắt

Vùng da mắt thường là nơi có tốc độ lão hóa nhanh hơn so với các vùng da khác trên gương mặt. Ở phụ nữ từ độ tuổi 30, các nếp nhăn đuôi mắt, vết chân chim đã có thể bắt đầu xuất hiện nếu không được chăm sóc. Bên cạnh đó, quầng thâm mắt hay bọng mắt cũng là nỗi lo lắng của nhiều người khi làm cho thần sắc của bạn kém tươi tắn. Vì thế, bạn có thể tham khảo và sử dụng các loại kem dưỡng dành riêng cho vùng mắt để cải thiện các tình trạng này. Lưu ý không nên dùng các loại kem đặc trị (trị nám, tàn nhang, trị mụn…) vào vùng mắt vì có thể gây tổn thương bởi vùng da mắt rất mỏng và nhạy cảm.

8. Dưỡng da môi

Đây cũng là vùng da cần được chăm sóc đều đặn mỗi ngày. Môi khô, bong tróc và bị xỉn màu thường là các vấn đề nhiều chị em gặp phải khi lãng quên việc dưỡng môi thường xuyên. Cũng như các vùng da khác trên gương mặt, da môi cũng cần được tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm đúng cách để luôn căng mọng và mềm mại. Chính vì thế, đừng quên dùng son dưỡng môi để kết thúc chu trình dưỡng da mỗi tối của mình. Bạn nên lựa chọn các loại son dưỡng môi có thành phần tự nhiên, cung cấp nhiều độ ẩm.

9. Kem chống nắng

Vào ban ngày, bên cạnh các bước dưỡng da cơ bản phía trên thì chúng ta định không được quên kem chống nắng dù thời tiết có nắng nhiều hay nắng nhẹ, dù bạn có phải di chuyển ngoài đường nhiều hay chỉ ngồi làm việc trong văn phòng. Kem chống nắng giúp bảo vệ làn da trước tác động tiêu cực từ tia UV, từ đó làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về da liễu (nám, ung thư da,…). Việc lựa chọn kem chống nắng cũng cần dựa vào loại da và tình trạng da của mình. Đối với các làn da đang bị mụn thì nên chọn kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ, không có hương liệu để tránh gây kích ứng.

Thông thường, với vùng da mặt bạn có thể chọn sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 – 50 là đã đủ để bảo vệ da ở mức độ ổn. Tuy nhiên, với người có da nhạy cảm quá mức thì nên cân nhắc dùng loại có SPF từ 15 – 30 để dịu nhẹ với da hơn và cần che chắn kỹ càng hơn với mũ, khẩu trang, kính… bởi chúng không có khả năng chống nắng cao như các loại bình thường. Bên cạnh đó, với các vùng da đang trong quá trình điều trị nám hay tàn nhang thì có thể chọn sản phẩm chống nắng có SPF cao hơn từ 60 – 100 và lưu ý không nên dùng loại này cho toàn bộ gương mặt để tránh dị ứng. Thêm vào đó, hãy ưu tiên cả những loại kem có chỉ số PA+++ đến PA++++ để tăng thời gian và hiệu quả chống nắng.

10. Bổ sung đủ nước mỗi ngày

Có lẽ uống đủ nước là lời khuyên bạn nghe được nhiều khi muốn cải thiện các vấn đề về da cũng như bí quyết giúp da luôn tươi trẻ, tràn đầy sức sống. Một làn da ngậm nước sẽ mang lại vẻ ngoài rạng rỡ với làn da căng khỏe. Ngược lại, cơ thể thiếu nước sẽ khiến da bị khô ráp, thiếu độ ẩm nên kém mịn màng hơn. Không chỉ vậy, uống đủ nước giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp việc đào thải độc tố hiệu quả hơn, từ đó giảm thiểu đáng kể tình trạng nổi mụn.

Quy trình chăm sóc da mặt trong 1 tuần dưỡng sáng ngừa lão hóa

7 Điều quan trọng hàng đầu khi chăm sóc da mặt tuổi 30

7 Cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà cho da khỏe đẹp

Những lưu ý khi chăm sóc da mặt

Để công việc chăm sóc da mặt đạt được hiệu quả cao các bạn cần chú ý vài điều sau đây:

1. Động tác massage mặt

Trong các bước dưỡng da, bạn hoàn toàn có thể kết hợp với các động tác massage mặt giúp chống lão hóa và chảy xệ. Tuy nhiên hãy lưu ý điều này, nhiều người có thói quen rửa mặt hoặc thoa kem dưỡng da theo chiều đi xuống, lâu ngày sẽ khiến da chảy xệ, kém thẩm mỹ. Chính vì thế, bạn nên thực hiện các động tác theo chiều vuốt lên trên để nâng cơ mặt, cho da thêm săn chắc. Hơn nữa, việc massage mặt hàng ngày càng giúp da thêm căng, đàn hồi tốt và tăng cường lưu thông máu trên vùng da mặt.

2. Chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp

Việc xác định đúng loại da để lựa chọn sản phẩm dưỡng da đúng là vô cùng quan trọng. Đôi khi không phải cứ dùng các sản phẩm đắt tiền thì sẽ đem lại công dụng tốt trên làn da của bạn bởi có thể chúng chưa thật sự phù hợp. Với mỗi loại da, bất kỳ sản phẩm nào từ sữa rửa mặt cho đến toner và kem dưỡng đều sẽ có những sản phẩm khác nhau với các thành phần và những đặc tính thích hợp để nuôi dưỡng cho làn da đó một cách hiệu quả. Trước khi mua, bạn nên tìm hiểu kỹ để xem sản phẩm đó được khuyến nghị dành cho loại da nào là tốt .

3. Chế độ sinh hoạt lành mạnh

Chăm chỉ dưỡng da bằng các sản phẩm tác động từ bên ngoài là chưa đủ để bạn có một làn da đẹp mà chế độ sinh hoạt hàng ngày cũng ảnh hưởng không nhỏ tới làn da. Hãy xây dựng một chế độ ăn uống với các thực phẩm giàu vitamin, collagen như rau xanh, trái cây tươi, cá… Đồng thời, nên dành thời gian tập luyện thể thao mỗi ngày để có một sức khỏe tốt và hạn chế thức khuya để làn da luôn tràn đầy sức sống.

Với các cách chăm sóc da mặt hàng ngày đúng cách được nêu trên, hi vọng bạn sẽ có được làn da mà ai cũng mơ ước. Tham khảo thêm các phương pháp chăm sóc da và làm đẹp tại Viện thẩm mỹ KangJin để luôn có vẻ ngoài tươi tắn và trẻ trung.