8 Cách trị nám sau sinh giảm mờ thâm mỗi ngày

Cố vấn chuyên môn BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Tình trạng nám sau sinh là gì?

Tình trạng nám sau sinh là hiện tượng sinh lý bình thường mà bất kỳ mẹ bỉm nào cũng sẽ có thể mắc phải.

Khi mang thai, lượng estrogen và progesterone tăng mạnh khiến sắc tố melanin sản sinh nhiều hơn gây nên tình trạng nám. Nám da xuất hiện ở phụ nữ khi mang thai, sau khi sinh sẽ giảm và mờ dần. Tuy nhiên, một trường hợp sau khi sinh nám da vẫn ở nguyên đó gây mất thẩm mỹ.

Đặc biệt, sau khi nám biến mất hoặc mờ dần các mẹ bỉm thường hay chủ quan, bỏ bê việc chăm sóc da. Khiến cho tình trạng nám da sau sinh nhiều hơn, nặng hơn và khó điều trị hơn.

Nguyên nhân gây nám

1. Thay đổi nội tiết tố

Khi mang thai thì nội tiết tố thay đổi đột ngột khiến cho lượng estrogen và progesterone tăng cao dẫn đến hình thành sắc tố melanin. Như chúng ta đã biết, sắc tố melanin là nguyên nhân gây sạm da, nám da, tàn nhang, đồi mồi.

Thông thường, các vết nám da sẽ mờ dần theo thời gian nhưng cũng cần một khoảng thời gian khá dài. Phụ nữ sau khi sinh thường phải thức đêm nhiều để trông con vì thế mà nám da khó mà hết ngay lập tức.

2. Sức đề kháng yếu

Sức đề kháng đóng vai trò cực kỳ quan trọng, là lá chắn để bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân bên ngoài môi trường.

Sau khi sinh, phụ nữ thường bị mất đi sức đề kháng, cơ thể yếu, sức khỏe suy giảm trầm trọng. Điều này đã khiến cho các tác nhân ngoài môi trường có cơ hội xâm nhập và tấn công gây nên các tổn thương trên bề mặt da, trong đó có nám da sau sinh.

3. Gen di truyền

Nếu trong gia đình mà có người bị nám sau sinh thì chắc chắn bạn sẽ được thừa hưởng gen này. Đây là nguyên nhân không thể phòng tránh mà bạn chỉ có thể điều trị để cải thiện giảm tình trạng nám da.

4. Căng thẳng, mệt mỏi

Tâm sinh lý tác động rất lớn đến sức khỏe của làn da. Sau khi sinh em bé, mọi sinh hoạt đều bị đảo lộn khiến cho nhiều mẹ bỉm cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi và stress.

Tình trạng này nếu kéo dài sẽ gây nguy hiểm đến cho các mẹ bỉm, không chỉ khiến đôi mắt xuất hiện quầng thâm, mất ngủ, làn da sạm hơn mà còn khiến cho một số mẹ bỉm mắc chứng trầm cảm sau sinh. Vì thế, các mẹ bỉm nên giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ để ngăn ngừa tình trạng nám da cũng như một số bệnh lý nguy hiểm khác.

5. Không chăm sóc da

Sau khi sinh thì hầu như toàn thời gian các mẹ bỉm thường dành cho em bé. Vì thế mà không có thời gian chăm sóc cũng như không có thời gian quan tâm đến tình trạng da. Đây cũng chính là nguyên nhân gây nên tình trạng nám da sau khi sinh mà hầu như mẹ bỉm nào cũng gặp phải.

Ngoài ra, nếu mẹ bỉm còn thường xuyên tiếp xúc dưới ánh nắng mặt trời mà không có sự che chắn, bảo vệ thì sẽ càng khiến tình trạng nám da trở nên nặng hơn.

6. Lão hóa da

Theo thời gian làn da của các chị em dần bị lão hóa, là đối với những ai vừa trải qua cuộc sinh nở đầy vất vả.

Sau khi sinh, lượng nước dưới da bị suy giảm dẫn đến hình thành sắc tố melanin gây nám da. Da bị lão hóa dần mất đi tính đàn hồi, hàng rào bảo vệ da suy giảm khiến da sần sùi, chảy xệ và xuất hiện nám sạm.

Những cách trị nám sau khi sinh

Nám da sau sinh có thể chữa khỏi hoàn toàn nếu mẹ bỉm biết cách và kiên trì điều trị. Mẹ bỉm có thể áp dụng 8 nguyên liệu trị nám sau sinh dưới đây để cải thiện tình trạng này.

1. Khoa tây

Khoai tây chứa curcumin giúp kích thích tái sinh các tế bào mới, đẩy lùi lão hóa da, ức chế sắc tố melanin, làm mờ thâm nám hiệu quả.

Các thực hiện cực đơn giản:

• Bước 1: Lấy một củ khoai tây, rửa sạch và gọt vỏ.
• Bước 2: Cắt thành từng lát mỏng rồi đắp lên mặt.
• Bước 3: Sau 15 phút thì gỡ ra và rửa lại mặt với nước ấm.

Ngoài ra, có thể cho khoai tây xay nhuyễn rồi đắp lên mặt. Nên thực hiện mỗi ngày , các mẹ bỉm sẽ thấy làn da trắng sáng và mờ nám.

2. Trị nám sau sinh bằng mật ong và chanh

Mật ong vốn được mọi người biết đến với vai trò làm trắng da, mờ thâm, cấp ẩm, trị mụn và điều trị nám da cực hiệu quả. Chanh cũng là nguyên liệu có rất nhiều tác dụng từ việc hỗ trợ giảm cân đến làm đẹp da.

Khi chanh và mật ong kết hợp với nhau sẽ mang lại hiệu quả tương đối cao trong việc điều trị nám da sau sinh.

Cách làm:

• Bước 1: Lấy 1 thìa mật ong và 1 thìa nước cốt chanh cho vào bát.
• Bước 2: Trộn đều hỗn hợp này với nhau và thoa đều lên khắp mặt.
• Bước 3: Sau 15 – 20 phút thì rửa lại với nước ấm.

Nên lựa chọn các loại mật ong nguyên chất, không chứa đường, chất hóa học sẽ đem lại hiệu quả cao hơn.

3. Chanh và nghệ tươi

Trong nghệ tươi có chứa các vitamin, dưỡng chất tốt cho làn da như hỗ trợ điều trị nám, làm lành các vết thương trên da cực nhanh. Khi nghệ tươi kết hợp với chanh sẽ mang lại hiệu quả nhanh chóng, tức thì trong việc điều trị nám.

Cách làm:

• Bước 1: Chuẩn bị nghệ tươi và 1 thìa nước cốt chanh.
• Bước 2: Cho nghệ tươi và nước cốt chanh vào xay nhuyễn để tạo thành một hỗn hợp sệt.
• Bước 3: Thoa lên vùng da bị nám khoảng 20 phút, sau đó đi rửa mặt lại với nước.

Thực hiện đều đặn mỗi ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ để đem lại hiệu quả nhanh chóng.

4. Sử dụng gel nha đam

Nha đam không những chứa nhiều nước mà còn có tính kháng khuẩn, chống viêm, ngăn ngừa mụn, làm mát da, cấp ẩm và trị nám sau sinh.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Lấy 1 lá nha đam đem đi rửa sạch và lọc lấy phần gel nha đam cho vào bát.
• Bước 2: Lấy 2 thìa gel nha đam thoa lên mặt trong vòng 15 phút.
• Bước 3: Rửa mặt lại với nước sạch.

Bên cạnh đó, có thể kết hợp nha đam với mật ong để đem lại hiệu cao và nhanh chóng hơn. Duy trì cách này đều đặn mỗi ngày để xóa nám, làm trắng da, mịn da.

5. Trị nám sau sinh bằng dưa chuột (dưa leo)

Dưa leo là một trong những nguyên liệu làm đẹp vô cùng quen thuộc của các chị em. Nó có tác dụng làm sáng da, mịn da, mờ thâm, cấp ẩm, trị nám da, tàn nhang cực kỳ hiệu quả. Bởi vì, dưa leo chứa các thành phần vitamin A, C, E có tác dụng chống oxy hóa, tẩy tế bào chết, tái tạo da mới, kích thích sản sinh Collagen.

Cách làm:

• Bước 1: Lấy 1 quả dưa leo mang đi rửa sạch, gọt vỏ và thái thành từng lát mỏng.
• Bước 2: Cho vào máy xay ép lấy phần nước.
• Bước 3: Có thể đắp trực tiếp lên mặt và giữ trên mặt khoảng 20 phút. Sau đó, rửa mặt lại với nước.

Ngoài đắp mặt nạ ra, có thể sử dụng để uống giúp điều trị nám da từ bên trong. Thực hiện mỗi ngày để thấy được thay đổi rõ rệt.

6. Cà chua

Trong cà chua chứa các vitamin C, E có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của sắc tố melanin và giúp da được mềm mịn, trắng sáng, mờ thâm, nám.

Cách làm:

• Bước 1: Lấy một quả cà chua, rửa sạch với nước và đem ra cắt thành từng lát mỏng.
• Bước 2: Đắp trực tiếp lên mặt và giữ trong vòng 20 phút.

Có thể ép cà chua sau đó đắp lên mặt hoặc uống trực tiếp đề điều trị nám từ bên trong cơ thể. Thực hiện đều đặn 3 lần mỗi tuần để mang lại hiệu quả cao.

7. Vỏ cam

Ruột cam chứa rất nhiều vitamin C giúp làm sáng da, còn vỏ cam có tác dụng điều trị nám sau sinh cực hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Lấy phần vỏ cam đem đi rửa sạch sau đó nghiền thật nhỏ và mang đi phơi khô.
• Bước 2: Lấy một lượng vỏ cam vừa đủ hòa với nước lọc hoặc sữa tươi không đường.
• Bước 3: Trộn đều hỗn hợp và thoa lên mặt khoảng 20 phút.

Nên thực hiện mỗi ngày để thấy được hiệu quả trị nám sau sinh.

8. Trị nám sau sinh bằng lá trầu không

Lá trầu không chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có lợi cho da. Giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn. Hơn nữa, lá trầu không còn có khả năng ức chế sự sản sinh melanin, giúp mờ các vết thâm nám hiệu quả.

Cách làm:

• Bước 1: Chuẩn 10 lá trầu không đem đi rửa sạch và xay nhuyễn.
• Bước 2: Thoa lên vùng da bị nám khoảng 20 – 30 phút và rửa lại với nước sạch.

Ngoài ra, có thể kết hợp với lá trầu không với muối, nước cốt chanh hoặc bột nghệ để tăng hiệu quả điều trị.

Những lưu ý khi trị nám sau sinh

Bên cạnh việc điều trị nám sau sinh thì cần nên lưu ý những điều sau đây:

• Duy trì chế độ ăn uống đủ chất: Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi chứa vitamin A, B, C, E…
• Sinh hoạt điều độ: Hãy cân bằng thời gian chăm sóc con nhỏ và thời gian ngủ nghỉ, tập thể dục, chăm sóc bản thân.
• Chống nắng: Sử dụng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ da như đội mũ rộng vành, đeo kính, đeo găng tay…
• Lựa chọn các sản phẩm mỹ phẩm chăm sóc da dịu nhẹ, tự nhiên, có nguồn gốc rõ ràng để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé.

Trên đây, Viện thẩm mỹ KangJin đã đưa ra 8 cách trị nám sau sinh toàn và hiệu quả cho các mẹ bỉm. Nếu quý khách hàng có bất kỳ thắc mắc hay có nhu cầu sử dụng dịch vụ tại Viện thẩm mỹ KangJin thì hãy liên hệ ngay tới số hotline hoặc đăng ký tư vấn trực tiếp ngay dưới đây.