Làm sao để da mặt không bị ăn nắng? 6 biện pháp phòng tránh

Đặt lịch thăm khám BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Nguyên nhân da mặt bị ăn nắng

Da mặt bị ăn nắng chủ yếu do tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời. Tia UV có thể phân thành hai loại chính: UVA và UVB. Tia UVA xuyên sâu vào da, gây lão hóa sớm và có thể dẫn đến ung thư da. Tia UVB thì gây ra cháy nắng và làm tổn thương bề mặt da. Một yếu tố khác không thể bỏ qua:

• Không sử dụng kem chống nắng: Việc bỏ qua kem chống nắng khiến da không được bảo vệ trước tác động của tia UV.
• Tiếp xúc với ánh nắng quá lâu: Dù có sử dụng kem chống nắng, việc tiếp xúc với ánh nắng quá lâu mà không có biện pháp bảo vệ bổ sung cũng gây hại cho da.
• Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Một số sản phẩm mỹ phẩm có thể làm da nhạy cảm hơn với ánh nắng.
• Không che chắn đúng cách: Đội nón, đeo kính râm, mặc quần áo dài không đúng cách hoặc chất lượng không đảm bảo cũng khiến da bị ăn nắng.

Làm sao để da mặt không bị ăn nắng?

Để da mặt không bị ăn nắng bạn hãy áp dụng ngay những cách sau:

Sử dụng kem chống nắng

• Chọn loại kem chống nắng phù hợp: Đảm bảo kem chống nắng có chỉ số SPF ít là 30 và bảo vệ được cả tia UVA và UVB. Sử dụng kem chống nắng không dầu hoặc dạng gel nếu bạn có da dầu.
• Cách bôi kem chống nắng: Bôi kem chống nắng ít 15-20 phút trước khi ra ngoài, cần thoa lại sau 2 giờ hoặc sau khi hoạt động ngoài trời.

Đội nón và đeo kính râm bảo vệ

• Nón rộng vành: Giúp che chắn khuôn mặt khỏi ánh nắng trực tiếp, bảo vệ làn da khỏi tia UV.
• Kính râm chống tia UV: Bảo vệ mắt và vùng da quanh mắt khỏi tia UV, ngăn ngừa lão hóa da sớm.

Mặc quần áo bảo vệ

• Quần áo dài tay: Chọn các loại vải nhẹ, thoáng mát và có khả năng chống tia UV để bảo vệ da toàn diện.
• Khăn choàng hoặc áo khoác chống nắng: Hãy chọn các sản phẩm được làm từ chất liệu đặc biệt có khả năng chống lại tia UV, bảo vệ da khi ra ngoài.

Tránh nắng trong giờ cao điểm

• Giờ cao điểm của tia UV: Tránh ra ngoài từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều khi tia UV mạnh .
• Tìm bóng râm: Nếu cần thiết phải ra ngoài, hãy tìm bóng râm hoặc mang theo dù để che chắn.

Sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da có chứa thành phần chống nắng

• Kem dưỡng ẩm, kem nền có SPF: Chọn các sản phẩm có chứa SPF để bảo vệ da khỏi tia UV.
• Sản phẩm chứa chất chống oxy hóa: Vitamin C, E giúp tăng cường sức đề kháng cho da, chống lại tác hại của tia UV.

Chăm sóc da đúng cách

• Rửa mặt đều đặn: Sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa.
• Dưỡng ẩm da: Sử dụng kem dưỡng ẩm để giữ cho da luôn mềm mịn và khỏe mạnh.

Các biện pháp chăm sóc da sau khi bị ăn nắng

Nếu da mặt đã bị ăn nắng, việc chăm sóc đúng cách sẽ giúp da phục hồi nhanh chóng và giảm thiểu tổn thương.

Làm mát da

• Nước lạnh hoặc gel lô hội: Sử dụng nước lạnh hoặc gel lô hội để làm dịu da ngay lập tức. Lô hội có tác dụng làm mát và chữa lành các tổn thương da.
• Tránh tắm nước nóng: Tắm nước nóng có thể làm da khô cũng như kích ứng hơn. Dùng nước mát để giải nhiệt da.

Dưỡng ẩm

• Kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng: Sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng để giúp da phục hồi độ ẩm. Tránh các sản phẩm chứa hương liệu hoặc hóa chất mạnh gây kích ứng da.
• Mặt nạ dưỡng ẩm tự nhiên: Sử dụng các loại mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên như dưa leo, sữa chua để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da.

Bổ sung nước

• Cấp ẩm cho da từ bên trong bằng nước. Nước đóng vai trò quan trọng trong việc thanh lọc cơ thể, giúp đào thải các chất độc hại, từ đó mang lại làn da mịn màng.
• Ăn nhiều trái cây và rau xanh: Các loại thực phẩm này cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho da, giúp da khỏe mạnh và phục hồi nhanh chóng.

Tránh nắng

• Hạn chế ra nắng: Tránh ra ngoài khi da chưa hoàn toàn phục hồi. Nếu bắt buộc phải ra ngoài, hãy sử dụng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác.
• Che chắn kỹ càng: Sử dụng nón, kính râm và quần áo bảo vệ khi ra ngoài để tránh tác hại của tia UV.

7 Công thức mặt nạ sữa chua vitamin E dưỡng da đẹp rạng ngời

B5 có trị thâm không? 7 Bước dưỡng da với B5 hiệu quả

Quy trình dưỡng da ban ngày cơ bản cho mọi loại da

Lợi ích của việc bảo vệ làn da tránh bị ăn nắng

Bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời sẽ giúp cho:

• Giữ gìn làn da khỏe mạnh: Tránh tác hại của tia UV giúp duy trì làn da khỏe mạnh, trắng sáng và mịn màng.
• Bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV:  Để ngăn ngừa nếp nhăn và đốm nâu xuất hiện sớm. Bảo vệ da khỏi tia UV giúp ngăn ngừa nếp nhăn và tình trạng da chùng nhão.
• Giảm nguy cơ ung thư da: Tia UV là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây ung thư da. Bảo vệ da đúng cách giúp giảm nguy cơ mắc bệnh này.
• Tăng cường tự tin: Làn da khỏe mạnh và đẹp tự nhiên giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp và các hoạt động hàng ngày.

Kết luận

Làm sao để da mặt không bị ăn nắng? Việc bảo vệ da mặt khỏi tác hại của ánh nắng là điều cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh và đẹp tự nhiên. Bằng cách áp dụng các biện pháp bảo vệ như sử dụng kem chống nắng, đội nón, đeo kính râm, mặc quần áo bảo vệ và chăm sóc da đúng cách, bạn có thể giữ cho da mặt luôn tươi trẻ, rạng rỡ, không lo bị ăn nắng. Hãy bắt đầu chăm sóc da từ hôm nay để sở hữu làn da khỏe đẹp dài lâu!