Quy trình dưỡng da ban ngày cơ bản cho mọi loại da

Đặt lịch thăm khám BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Lý do vì sao cần chăm sóc da ban ngày?

Làn da là bộ phận tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài, chịu ảnh hưởng bởi nhiều tác nhân gây hại như: tia UV, bụi bẩn, ô nhiễm,… Do đó, việc chăm sóc da ban ngày đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ và gìn giữ vẻ đẹp cho làn da.

Dưới đây là một số lý do quan trọng giải thích vì sao cần có quy trình dưỡng da ban ngày:

• Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV: Tia UV trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính khiến da lão hóa, nám tàn nhang và ung thư da. Việc sử dụng kem chống nắng ban ngày với chỉ số SPF phù hợp sẽ giúp tạo lớp màng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, hạn chế tối đa các vấn đề da liễu do tia UV gây ra.
• Cung cấp độ ẩm cho da: Da cần được cung cấp độ ẩm đầy đủ để duy trì sự mềm mại và đàn hồi. Việc sử dụng kem dưỡng ẩm trong quy trình dưỡng da ban ngày sẽ giúp bổ sung độ ẩm cho da, ngăn ngừa tình trạng da khô, bong tróc và lão hóa sớm.
• Kiểm soát lượng dầu trên da: Da tiết dầu quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng da nhờn rít, bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Việc sử dụng kem dưỡng ẩm ban ngày phù hợp với da nhờn sẽ giúp kiểm soát lượng dầu trên da, cho da khô thoáng và mịn màng.
• Làm sáng da và đều màu da: Các sản phẩm trong quy trình dưỡng da ban ngày thường chứa các thành phần giúp dưỡng trắng da, mờ thâm sạm và đều màu da. Sử dụng các sản phẩm này thường xuyên sẽ giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng và rạng rỡ hơn.

Sự khác nhau giữa dưỡng da ban ngày và ban đêm?

Làn da có quy trình dưỡng da ban ngày và ban đêm khác nhau, do đó việc lựa chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp. Dưới đây là những điểm khác biệt chính giữa dưỡng da ban ngày và ban đêm:

Về chức năng:

• Dưỡng da ban ngày: Giúp che chắn da khỏi tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời và yếu tố ngoài môi trường như: bụi bẩn, mưa gió, vi khuẩn… Đồng thời, duy trì độ ẩm cần thiết và kiểm soát lượng dầu cho da trong cả một ngày, rất cần thiết trong quy trình dưỡng da ban ngày. 
• Dưỡng da ban đêm: Có tác dụng phục hồi và tái tạo da sau một ngày dài. Bên cạnh đó, cũng cấp dưỡng chất cần thiết và cấp ẩm cho da vào ban đêm. 

Về kết cấu sản phẩm dưỡng da:

• Dưỡng da ban ngày: Nên ưu tiên chọn sản phẩm chăm sóc da trong quy trình dưỡng da ban ngày có kết cấu mỏng nhẹ, dễ thẩm thấu để không gây bí da. 
• Dưỡng da ban đêm: Bạn có thể chọn những sản phẩm có kết cầu dày đặc hơn để cung cấp độ ẩm cho da suốt cả đêm dài. 

B5 có trị thâm không? 7 Bước dưỡng da với B5 hiệu quả

5 Công thức mặt nạ cho da hỗn hợp thiên khô từ nguyên liệu thiên nhiên dưỡng da mềm mịn

7 Bí kíp chăm sóc da hỗn hợp thiên dầu dưỡng da sáng mịn

Về thành phần sản phẩm dưỡng da:

• Dưỡng da ban ngày: Sản phẩm trong quy trình dưỡng da ban ngày nên chứa các thành phần có khả năng chống nắng, dưỡng ẩm, làm sáng và kiểm soát dầu bã nhờn. 
• Dưỡng da ban đêm: Sản phẩm chăm sóc da nên chứa các thành phần giúp phục hồi, tái tạo da, cung cấp dưỡng chất và cấp ẩm. 

Cách nhận biết loại da 

Để thực hiện quy trình dưỡng da ban ngày đúng chuẩn cho mọi loại da, bạn cần hiểu rõ làn da của mình là gì. Từ đó, căn cứ để đưa ra các bước chăm sóc da phù hợp với loại da của mình. 

• Da hỗn hợp: Đặc điểm của loại da này là có có chỗ da sẽ bị khổ, chỗ khác lại nhiều bã nhờn. Vị trí khô thường ở hai bên má, trong khi đó vùng chữ T lại khá nhiều dầu. 
• Da dầu: Đặc điểm của loại da này là gương mặt bị bóng dầu suốt cả ngày hoặc thường xuyên bị mụn trứng cá, lỗ chân lông khá to, có nhiều dầu nhờn và mồ hôi. 
• Da khô: Các nhận biết là loại da này thường hay bị bong tróc, khô ráp và căng da sau khi rửa mặt 30 phút. 
• Da thường: Đặc điểm của loại da này là không quá nhờn, không quá khô và gần như không có khuyết điểm gì. Đây là loại da khỏe mạnh , ít bị tác động bởi mỹ phẩm và các tác nhân ngoài môi trường Bề mặt da hồng hào, sáng đều, da căng mịn và lỗ chân lông nhỏ. 

Quy trình dưỡng da ban ngày cơ bản cho mọi loại da 

Thông thường, các bước trong quy trình dưỡng da ban ngày thường đơn giản hơn dưỡng da vào ban đêm. Tuy nhiên, để đảm bảo làn da được bảo vệ suốt cả một ngày dài, bạn nên thực hiện đúng các bước skincare ban ngày. Dưới đây là quy trình dưỡng da ban ngày cơ bản phù hợp cho loại da, mà bạn có thể tham khảo và áp dụng hàng ngày:

Bước 1: Làm sạch da mặt sau một đêm dài 

Đây là bước đầu tiên cơ bản cần thực hiện trong bất kỳ quy trình dưỡng da nào, rửa mặt sau một đêm ngủ dài giúp loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn tiết trên da. Bạn nên làm sạch da mặt bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt dịu nhẹ.

Nếu làn da của bạn không thuộc loại da dầu hoặc da hỗn hợp, hãy tránh sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt. Thay vào đó, bạn nên thử sữa rửa mặt dạng kem, dạng sữa hoặc dạng gel không tạo bọt. Những loại sản phẩm này sẽ không làm mất đi dầu tự nhiên trên da của bạn, do đó giúp bạn tránh tình trạng da khô.

Bước 2: Cân bằng da bằng toner

Sau khi rửa mặt, sử dụng toner hoặc lotion là bước quan trọng trong quy trình dưỡng da ban ngày, để phục hồi và cân bằng lại độ pH tự nhiên của da. Việc này làm da trở nên mịn màng và mềm mại hơn, đồng thời loại bỏ sâu lớp bụi bẩn còn sót lại sau khi rửa mặt. 

Nếu bạn chưa có sản phẩm này, hãy nhanh chóng mua một lọ toner phù hợp với loại da của bạn. Đối với da nhạy cảm, bạn nên chọn loại toner không chứa cồn để tránh gây kích ứng da. Còn với da dầu thì nên chọn loại toner có khả năng kiềm đầu để cân bằng độ pH cho da. 

Để sử dụng, bạn lấy một lượng toner lên bông tẩy trang và thoa đều lên mặt, sau đó vỗ nhẹ để sản phẩm thẩm thấu vào da. 

Bước 3: Dưỡng ẩm cho da vào ban ngày 

Dưỡng ẩm đóng vai trò quan trọng trong quy trình dưỡng da ban ngày. Sử dụng kem dưỡng ẩm giúp tạo ra lớp màng bảo vệ hữu hiệu, giúp da chống lại những tác động từ môi trường bên ngoài và duy trì độ ẩm cần thiết cho cả ngày dài. 

Đối với làn da khô, bạn nên chọn loại kem dưỡng ẩm có khả năng cấp ẩm sâu. Còn với làn da dầu thì nên chọn kem dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ, tránh gây bít tắc lỗ chân lông. Với da nhạy cảm thì ưu tiên dùng kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, thành phần không chứa hương liệu và chất tạo màu. 

Bước 4: Bôi kem chống nắng 

Đây là bước cuối cùng rất quan trọng không thể thiếu trong quy trình dưỡng da ban ngày, kể cả khi trời nắng hay trời râm mắt. Bôi kem chống nắng đều đặn mỗi ngày, giúp tạo lớp màng bảo vệ tự nhiên cho da, ngăn ngừa sự tác động của các tác nhân gây hại như: tia UV từ ánh nắng mặt trời, bụi bẩn, vi khuẩn… Từ đó, chống lão hóa sớm, dưỡng da đều màu và khỏe mạnh. 

Lựa chọn loại kem chống nắng với chỉ số SPF từ 30 trở lên và phổ rộng UVA/UVB. Bôi kem chống nắng trước tối thiểu 20 phút khi đi ra ngoài. Thoa kem chống nắng đều khắp mặt và cổ, bao gồm cả vùng da nhạy cảm quanh mắt và môi. Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng hoặc sau khi đổ mồ hôi, bơi lội.

Những lưu ý khi dưỡng da ban ngày

Sau khi nắm rõ quy trình dưỡng da ban ngày thì để đạt hiệu quả dưỡng da tối ưu, bạn cần chú ý một số vấn đề sau:

• Chọn sản phẩm phù hợp với loại da: Nên chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp với loại da và nhu cầu của bản thân. Tránh sử dụng các sản phẩm chứa cồn, hương liệu, chất tạo màu và paraben vì có thể gây kích ứng da.

• Thử nghiệm độ kích của sản phẩm với làn da: Nên thử sản phẩm mới trong quy trình dưỡng da ban ngày trên vùng da nhỏ trước khi sử dụng cho toàn mặt.
• Uống nhiều nước: Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giúp da luôn đủ độ ẩm và mềm mại.
• Ăn uống đầy đủ dưỡng chất: Ăn nhiều trái cây, rau xanh và các thực phẩm giàu vitamin C, E để giúp da khỏe mạnh từ bên trong. 
• Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để giúp da có thời gian phục hồi và tái tạo.
• Tránh thức khuya và sử dụng điện thoại trước khi ngủ: Ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại có thể gây hại cho da và khiến da lão hóa nhanh hơn.
• Hạn chế căng thẳng: Căng thẳng có thể dẫn đến nhiều vấn đề về da như mụn, nám, tàn nhang,… Do đó, hãy tập thể dục thường xuyên, yoga hoặc thiền để thư giãn tinh thần.

Kết Luận: Trên đây là quy trình dưỡng da ban ngày cơ bản dành cho mọi loại da mà bạn có thể tham khảo. Hy vọng với những thông tin chia sẻ ở trên, giúp bạn tham khảo được thông tin hữu để việc chăm sóc da hàng ngày trở nên dễ dàng và có được làn da khỏe đẹp như mong muốn.