Da khô: Chăm sóc thế nào để hiệu quả

Đặt lịch thăm khám BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Da khô là gì?

Da khô là tình trạng da bị mất nước, thiếu độ ẩm ở lớp biểu bì. Điều này khiến lớp da dễ bong tróc thành các vảy màu trắng và cảm thấy khô rát mỗi khi sờ vào. Đồng thời, làn da được cung cấp đủ ẩm sẽ dễ xỉn màu và thiếu sức sống hơn.

Dấu hiệu nhận biết làn da bị khô

Mỗi mức độ khô của da sẽ có những dấu hiệu khác nhau. Tuy nhiên, tất cả đều có một điểm chung là hình thành các nếp nhăn do làn da không đủ độ ẩm, thiếu độ đàn hồi. Ngoài ra, làn da bị khô cũng trở nên nhạy cảm và dễ gặp các vấn đề như viêm da, dị ứng.

• Da khô ở mức độ nhẹ: Ở mức độ này, những vùng da bị khô sẽ tạo cảm giác căng, châm chích và thường xuất hiện khi tắm xong hoặc rửa mặt với xà phòng. Da thiếu ẩm, sần sùi do các tế bào da bị mất nước và tích tụ tế bào chết trên bề mặt. 
• Da khô ở mức trung bình: Ngoài các biểu hiện ở mức độ nhẹ, làn da sẽ xuất hiện thêm các vết rạn, nứt  trên bề mặt. Lớp da trên bề mặt có dấu hiệu bong tróc, tuy không đau nhưng sẽ khiến làn da kém thẩm mỹ. 
• Da khô mức độ nặng: Da sẽ xuất hiện thêm các mảng bong tróc, vết nứt sâu hơn, có cảm giác ngứa rát khó chịu thậm chí chảy máu.

8 Cách trị nám bằng tinh bột nghệ không gây khô da

Hướng dẫn sử dụng retinol cho da khô tránh gây kích ứng

Góc giải đáp: Da mặt khô bong tróc thì phải làm sao?

Những nguyên nhân khiến da bị khô 

Làn da của  chúng ta luôn bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài và bên trong cơ thể. Chính vì thế, da bị khô có thể do các tác nhân bên ngoài môi trường, nhưng cũng có thể xuất phát từ bên trong như cơ địa, rối loạn nội tiết

Da khô do tác nhân bên ngoài

Khi làn da bị ảnh hưởng bởi các nhân tố bên ngoài sẽ khiến cho các lipid trên bề mặt da bị suy giảm. Từ đó, khiên da bị tổn thương và không giữ được các độ ẩm ở tầng thượng bì. Nếu không phát hiện sớm và chăm sóc da đúng cách sẽ khiến tình trạng này nghiêm trọng hơn.

Một số tác nhân bên ngoài khiến da bị khô như: 

• Do khí hậu thời tiết: Vào mùa đông, mùa khô hanh, độ ẩm trong không khí thấp khiến da bị khô. Ngoài ra, sống ở những vùng có nhiệt độ cao với độ ẩm không khí kém cũng khiến làn da dễ mất nước hơn.
• Do nhiệt độ: Khi da tiếp xúc với nhiệt độ cao trong thời gian quá lâu cũng khiến da bị khô và mất nước 
• Thường xuyên tắm bằng nước nóng: Việc làm này khiến cho chúng ta cảm thấy thư giãn, thoải mái nhưng cũng là tác nhân gây khô da mà ít người biết. 
• Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp: Các sản phẩm chứa hoạt chất kiềm ca khiến da bị mất đi độ ẩm tự nhiên. 
• Không bảo vệ da: Không sử dụng kem chống nắng và để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời khiến da bị tổn thương, mất nước.

Da khô do các tác nhân bên trong cơ thể

Bên cạnh những tác nhân bên ngoài thì dưới đây là một số yếu tố gây khô da từ bên trong như: 

• Di truyền: Làn da của chúng ta phần lớn được thừa hưởng từ bố mẹ. Chính vì thế, với những ai có bố mẹ có làn da khô, có thể bạn cũng sở hữu làn da này. Vì thế, đối với những người có cơ địa khô da thường xuyên nên bổ sung độ ẩm từ các sản phẩm chăm sóc da bên ngoài. 
• Thay đổi nội tiết tố: Phụ nữ trong thời kỳ mang thai có sự thay đổi của nội tiết estrogen và testosterone làm ảnh hưởng đến các lớp mỡ dưới da của thai phụ khiến da trở nên khô và sạm hơn. Còn với phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh hàm lượng estrogen tiết ra ít khiến da dễ bị khô, sạm. 
• Chế độ ăn uống: Uống không đủ nước cũng là nguyên nhân gây khô da. Ngoài ra, chế độ ăn không đảm bảo dinh dưỡng, thiếu chất xơ, vitamin cũng gây ảnh hưởng tiêu cực đến làn da.
• Tuổi tác: Khi phụ nữ bước qua độ tuổi từ 55 trở đi, tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn tiết ra ít hơn làm giảm độ ẩm của da. Chính vì thế, ở những người cao tuổi da thường trở nên khô hơn mặc dù không bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài.

Cách điều trị và chăm sóc cho da khô

Để điều trị và chăm sóc da khô hiệu quả, bạn có thể áp dụng một số biện pháp như sau:

• Bổ sung thêm các loại kem dưỡng ẩm, serum hoặc đắp mặt nạ để chăm sóc, cấp ẩm cho các vùng da bị khô. 
• Hạn chế sử dụng các sản phẩm làm sạch có tính tẩy rửa cao và chứa nhiều hàm lượng kiềm bên trong. 
• Nếu da bị bong tróc nghiêm trọng, chảy máu nên dùng các loại thuốc bôi kháng viêm để giúp hạn chế vi khuẩn xâm nhập.
• Thường xuyên tẩy tế bào chết cho da để giúp thông thoáng lỗ chân lông.
• Hạn chế tắm bằng nước nóng quá lâu, nên giữ nước ở nhiệt độ ấm vừa đủ là tốt .
• Hạn chế ma sát mạnh trên vùng da đang bị khô sẽ dễ khiến da bị tổn thương và bong tróc.
• Cung cấp đủ nước và kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, bổ sung nhiều vitamin, chất xơ và hạn chế nạp đường quá mức bình thường.
• Thoa lớp mỏng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 – 50 để tránh da bị bí bách nhưng vẫn có thể bảo vệ da khỏi tác nhân bên ngoài. 
• Đi ngủ sớm để da có thời gian nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng cho cơ thể, giúp lưu thông máu đến các tế bào hiệu quả hơn.

Chăm sóc da khô tuy không dễ dàng nhưng nếu kiên trì và hiểu biết đúng đắn, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng da của mình. Bằng cách áp dụng các biện pháp điều trị và chăm sóc phù hợp, làn da sẽ trở nên mịn màng và khỏe mạnh hơn. Hãy bắt đầu quan tâm và chăm sóc da ngay từ hôm nay để luôn tự tin với làn da của mình.