7 Cách ủ trắng da body hiệu quả không cần dùng sản phẩm hóa học

Đặt lịch thăm khám BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Nguyên nhân khiến da body sạm đen

Làn da trắng mịn là ao ước của nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Tuy nhiên, có rất nhiều yếu tố làm cho da toàn thân trở nên sạm màu, kém sắc như:

Tác hại từ tia UV: Tia UV từ ánh nắng mặt trời chứa các bức xạ gây hại có thể thâm nhập sâu vào da và kích thích tăng sản xuất melanin – chất quyết định độ đậm hoặc sáng của da. Khi da liên tục tiếp xúc với tia UV liên tục mà không có biện pháp bảo vệ đúng cách thì có thể dẫn đến sự thâm sạm và tổn thương da.

Không chăm sóc da: Quá trình chăm sóc da chưa đúng cách cũng có thể dẫn đến sự mất cân bằng trong sản xuất melanin và da trở nên xỉn màu. Thêm vào đó, thói quen không sử dụng kem chống nắng, không làm sạch da đều đặn hoặc thiếu các dưỡng chất cần thiết cũng có thể góp phần làm cho da sạm đen hơn.

Hormone và yếu tố nội tiết: Sự thay đổi về hormone trong cơ thể có thể làm rối loạn sắc tố melanin. Theo đó, các giai đoạn như mang thai, sử dụng thuốc tránh thai hoặc tình trạng hormone không cân bằng khác có thể khiến cho bạn thiếu tự tin với làn da sạm màu.

Môi trường ô nhiễm: Tiếp xúc với các chất ô nhiễm trong môi trường như khói, bụi, hoá chất trong một thời gian dài có thể làm tổn thương da và làm mất đi sự sáng màu tự nhiên của da.

Gen di truyền: Một số người có làn da tối màu bẩm sinh bởi gen di truyền khiến cho melanin sản xuất nhiều hơn bình thường.

Cách ủ trắng da body tại nhà hiệu quả

1. Ủ trắng da body với bia và cám gạo

Cám gạo và bia là những nguyên liệu phổ biến trong việc chăm sóc da body với nhiều lợi ích cho làn da của bạn. Cám gạo với thành phần chính là các vitamin và khoáng chất, đã được nghiên cứu và chứng minh có khả năng nuôi dưỡng da, kích thích quá trình tái tạo tế bào da. Đặc biệt, axit phytic có trong cám gạo có khả năng làm sạch lỗ chân lông và ngăn chặn quá trình lão hóa da, giúp da trở nên trắng sáng và mịn màng hơn.

Nguyên liệu bao gồm:

• 5 – 7 muỗng cám gạo
• 1/2 lon bia

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều hai nguyên liệu thành hỗn hợp hòa quyện với nhau.
• Bước 2: Làm sạch da toàn thân bằng nước ấm để kích thích lỗ chân lông giãn nở, sau đó thoa đều hỗn hợp này lên da.
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng toàn bộ cơ thể để giúp các dưỡng chất thấm sâu vào da trong khoảng 20 phút.
• Bước 4: Tắm lại bằng nước mát để loại bỏ hoàn toàn hỗn hợp và làm sạch da.

2. Dưỡng da body với yến mạch, chanh và sữa tươi

Làm trắng da bằng bột yến mạch, sữa tươi và chanh là một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để cải thiện làn da sần sùi và không đều màu. Trong đó, bột yến mạch là một nguồn dồi dào axit amino, vitamin B và vitamin E, các chất này giúp loại bỏ tế bào da chết và dưỡng ẩm, đồng thời giúp da trở nên trắng sáng và mịn màng hơn. Ngoài ra, sữa tươi cũng chứa nhiều dưỡng chất tự nhiên, cung cấp độ ẩm cho da, giúp da mềm mại và săn chắc hơn.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 200g bột yến mạch
• 1 hộp sữa tươi không đường
• 1 muỗng cà phê nước cốt chanh tươi

Cách thực hiện: Tương tự cách ủ trắng da body với bia và cám gạo ở trên.

Lưu ý nên sử dụng sữa tươi không đường sẽ đạt hiệu quả tốt đồng thời tránh gây kích ứng da.

3. Làm trắng da toàn thân bằng dầu gấc

Dầu gấc là một nguồn giàu beta-carotene, một dạng của vitamin A, giúp tăng cường quá trình tái tạo tế bào da, làm giảm sự xuất hiện của tình trạng da sần sùi và khô ráp, từ đó giúp da trở nên mềm mịn và đồng đều màu sắc. Thêm vào đó, vitamin E có trong dầu gấc cũng đóng vai trò bảo vệ làn da khỏi tác động của các gốc tự do và tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài, từ đó giúp da trở nên khỏe mạnh và làm chậm quá trình lão hóa da. Đặc biệt, nguyên liệu này còn có tính chất kháng vi khuẩn và kháng viêm, giúp làm dịu và làm giảm sưng đỏ trên da, đồng thời giúp ngăn ngừa mụn và các vấn đề da khác.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 1 muỗng dầu gấc (chọn loại cô đặc nguyên chất)
• 1 muỗng mật ong
• 1 hộp sữa chua không đường
• 1/2 muỗng nước cốt chanh

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều tất cả các nguyên liệu lại với nhau để tạo thành một hỗn hợp mịn.
• Bước 2: Sau khi tắm sạch, tiến hành thoa đều hỗn hợp này lên da và massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút.
• Bước 3: Để hỗn hợp ủ trên da thêm 10 phút để đảm bảo dưỡng chất được hấp thụ tốt .
• Bước 4: Cuối cùng, tắm lại lần nữa bằng nước mát để se khít lỗ chân lông.

4. Da body sáng mịn với bã cà phê

Cafeine có trong bã cà phê có tác dụng kích thích sự phát triển của tế bào da, đồng thời cũng làm sạch tế bào chết hiệu quả. Bã cà phê có thể kết hợp cùng rất nhiều nguyên liệu khác nhau để ủ trắng da body như mật ong, dầu dừa, dầu ô liu hoặc sữa tươi…

Vì vậy, muốn da sáng bật tone thì hãy thử ngay các công thức dưỡng da từ bã cà phê. Lưu ý, nên ủ các hỗn hợp trên da ít 15 phút để đạt kết quả tốt.

10 Công thức làm trắng da mặt bằng bã cà phê hiệu quả, không bắt nắng

8 Cách trị thâm đầu gối bằng nguyên liệu tự nhiên hiệu quả

10 phút chăm sóc da body mùa hè mỗi ngày sáng mịn chuẩn Hàn 

5. Làm trắng da toàn thân với chuối và bơ

Beta carotene trong bơ và chuối có khả năng làm trắng da tự nhiên, giúp làm giảm sự xuất hiện của đốm nâu và tăng cường sự sáng màu tự nhiên của làn da. Bên cạnh đó, hai nguyên liệu này đều chứa nhiều axit béo và chất béo tự nhiên, giúp cung cấp độ ẩm cho làn da, nhờ vậy da trở nên mềm mại, mịn màng hơn và giúp giữ cho làn da không bị khô ráp. Vì thế, đây là công thức ủ trắng da body mà những người da khô không nên bỏ qua.

Nguyên liệu bao gồm:

• 1 quả chuối chín
• 1 quả bơ chín
• 1 muỗng mật ong nguyên chất
• 1 hộp sữa tươi không đường

Cách thực hiện:

• Bước 1: Lột vỏ của bơ và chuối rồi đem xay hoặc nghiền nhuyễn. Tiếp đó cho các nguyên liệu còn lại vào và trộn đều đến khi hòa quyện hoàn toàn.
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp này lên toàn thân và massage nhẹ nhàng để dưỡng chất có thể thẩm thấu đều qua da.
• Bước 3: Ủ hỗn hợp này trên da trong khoảng 25 phút.
• Bước 4: Sau cùng, tắm lại bằng nước mát.

6. Dưỡng sáng cùng nha đam

Nghiên cứu chỉ ra rằng trong nha đam có chứa hơn 75 chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin A, vitamin C và axit folic, giúp chữa lành các tổn thương trên da và kích thích quá trình tái tạo tế bào da mới. Trong công thức này, cả nha đam và mật ong đều có khả năng làm sáng da tự nhiên. Theo đó, vitamin C có trong nha đam giúp làm sáng da và làm mờ các vết thâm, trong khi mật ong giúp làm giảm tình trạng da sạm màu và tối màu.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 1 nhánh nha đam lớn hoặc dùng 2 – 3 muỗng gel nha đam sẵn có trên thị trường
• 2 muỗng mật ong

Cách thực hiện:

• Bước 1: Sơ chế nha đam để lấy phần gel bên trong rồi đem xay nhuyễn. Sau đó, trộn nha đam cùng mật ong đến khi có được hỗn hợp đồng .
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp nha đam và mật ong lên da toàn thân. Massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thẩm thấu đều vào da.
• Bước 3: Để hỗn hợp trên da trong khoảng 20 phút để dưỡng chất thấm sâu vào da.
• Bước 4: Tắm lại bằng nước sạch.

Lưu ý: Trước khi sử dụng hỗn hợp cho toàn bộ cơ thể, hãy thử nghiệm trên một phần nhỏ của da để đảm bảo rằng bạn không có phản ứng dị ứng.

7. Ủ trắng toàn thân với vitamin E và bột nghệ

Vitamin E có khả năng làm giảm sắc tố melanin trong da, giúp làn da trở nên sáng hơn và đều màu hơn. Cùng với đó, tinh bột nghệ chứa hoạt chất curcumin, có tác dụng làm giảm nám sạm hiệu quả. Ngoài ra, sự kết hợp giữa vitamin E và tinh bột nghệ có thể giúp làm giảm viêm và mụn lưng, cũng như làm sạch và se khít lỗ chân lông.

Nguyên liệu bao gồm:

• 5 – 7 viên vitamin E
• 1 muỗng tinh bột nghệ

Cách thực hiện:

• Bước 1: Cắt các viên vitamin E để lấy phần tinh chất bên trong, sau đó trộn đều với tinh bột nghệ để tạo thành một hỗn hợp đặc sánh.
• Bước 2: Tắm sạch cơ thể bằng nước ấm rồi thoa đều hỗn hợp lên toàn thân, đặc biệt là tập trung massage kỹ tại các vùng khó trắng như đầu gối, khuỷu tay.
• Bước 3: Để hỗn hợp trên da khoảng 15 phút cho dưỡng chất thẩm thấu sâu.
• Bước 4: Tắm lại bằng nước mát để lỗ chân lông thu nhỏ lại.

Hi vọng các cách ủ trắng da body bằng các nguyên liệu quen thuộc, dễ tìm được gợi ý ở trên, bạn sẽ sớm có được làn da sáng khỏe, trắng hồng rạng rỡ như mong đợi. Theo dõi thêm để cập nhật nhiều phương pháp làm đẹp an toàn và hiệu quả khác.