7 Cách chống lão hóa da mặt từ thiên nhiên dễ làm cho cả nam và nữ

Đặt lịch thăm khám BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Biểu hiện nhận biết da mặt đang lão hóa

Biểu hiện lão hóa da có thể khác nhau ở mỗi người, tùy thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, di truyền, chế độ sinh hoạt và chăm sóc da. Với việc nhận biết sớm các biểu hiện lão hóa da mặt và áp dụng phương pháp làm đẹp phù hợp, bạn có thể giữ gìn làn da tươi trẻ, mịn màng và rạng rỡ lâu dài. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy làn da đang bắt đầu lão hóa:

Xuất hiện nếp nhăn và vết chân chim: Đây là dấu hiệu lão hóa phổ biến , thường xuất hiện ở những vùng da có cử động nhiều như trán, khóe mắt, miệng và cổ. Nếp nhăn có thể là nếp nhăn nông, mảnh hoặc nếp nhăn sâu, rõ rệt. Bên cạnh đó, không ít người có vết chân chim hay còn gọi là các nếp nhăn nhỏ hình thành ở khóe mắt và thường nhìn thấy rõ khi cười.

Da khô và mỏng hơn: Khi da lão hóa, da sẽ mất đi độ ẩm, trở nên khô ráp, sần sùi và thiếu sức sống. Đôi khi, da khô có thể dẫn đến tình trạng bong tróc, ngứa ngáy và khó chịu. Ngoài ra, lúc này da cũng trở nên mỏng manh hơn, dễ bị tổn thương và nổi mẩn đỏ. Da mỏng cũng khiến cho các mạch máu dưới da dễ dàng nhìn thấy hơn.

Da chảy xệ và chùng nhão: Do mất đi độ đàn hồi, da lão hóa sẽ có biểu hiện chảy xệ, chùng nhão ở những vùng như má, nọng cằm và mí mắt. Điều này khiến cho khuôn mặt trông thiếu sức sống và già nua hơn. Không chỉ vậy, lão hóa cũng khiến cho mỡ thừa tích tụ nhiều hơn ở vùng da dưới cằm và cổ, góp phần làm cho khuôn mặt trở nên nặng nề và thiếu thon gọn.

Tăng sắc tố, xuất hiện nám và tàn nhang: Lão hóa da khiến cho da xuất hiện các đốm nâu, mảng da sẫm màu. Theo đó, nám da là tình trạng xuất hiện các đốm nâu trên da mặt, thường gặp ở những người sau tuổi 30. Các mảng nám và tàn nhang làm cho da không đều màu, ảnh hưởng đến thẩm mỹ.

Lỗ chân lông to: Quá trình lão hóa sẽ làm cho lỗ chân lông to hơn bình thường, đặc biệt là ở vùng mũi và má, tạo cảm giác làn da sần sùi, kém mịn màng.

Thâm quầng và bọng mắt rõ rệt: Vùng da quanh mắt thâm đen, sưng húp do thiếu ngủ, stress hoặc lão hóa. Mắt thâm quầng khiến cho khuôn mặt trông mệt mỏi hơn. Trong khi đó, bọng mắt là tình trạng xuất hiện túi mỡ dưới mắt, khiến cho khuôn mặt kém tươi tắn.

Cách chống lão hóa da mặt từ thiên nhiên đơn giản

Lão hóa da là một quá trình tự nhiên, tuy nhiên bạn có thể làm chậm quá trình này bằng cách sử dụng các phương pháp chăm sóc da phù hợp, có chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống khoa học. Nếu bạn đang ở giai đoạn đầu của lão hóa với những biểu hiện nhẹ thì hãy tham khảo và áp dụng các cách chống lão hóa từ nguyên liệu tự nhiên đơn giản dưới đây để thấy làn da có sự thay đổi tích cực.

1. Mặt nạ bột trà xanh và sữa chua

Trà xanh chứa nhiều polyphenol, EGCG, carotenoid và tocopherols, đây đều là những thành phần nổi bật với tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa. Khi kết hợp cùng với sữa chua bạn sẽ có hỗn hợp mặt nạ chống lão hóa vô cùng hiệu quả. Vitamin, khoáng chất và dưỡng chất trong trà xanh và sữa chua cung cấp nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho da, giúp da mềm mại, mịn màng và sáng khỏe. Không chỉ vậy, một vài nghiên cứu còn chứng mình rằng trà xanh có khả năng ngăn ngừa các loại ung thư da.

Nguyên liệu cần có:

• 1 muỗng bột trà xanh nguyên chất
• 1/2 hộp sữa chua không đường (có thể thay bằng 3 muỗng sữa tươi)

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều bột trà xanh và sữa chua thành hỗn hợp mịn
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên mặt với lớp mỏng
• Bước 3: Thư giãn trong 15 – 20 phút để dưỡng chất thẩm thấu
• Bước 4: Cuối cùng, rửa mặt sạch bằng nước ấm và thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/ tuần.

2. Mặt nạ từ trứng gà và sữa chua

Trứng gà là nguyên liệu rất giàu vitamin A, B, E, K, kẽm, canxi,… giúp da căng mịn, se khít lỗ chân lông, trắng hồng đầy sức sống. Các thành phần này có công dụng hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa, tổng hợp collagen cho bạn làn da luôn trẻ đẹp. Khi kết hợp cùng lượng lớn axit lactic và vitamin, khoáng chất có trong sữa chua sẽ giúp cải thiện sắc tố, đánh bay thâm nám, đây là phương pháp “cứu cánh” cho làn da lão hóa với những vùng da sạm màu.

Nguyên liệu bao gồm:

• 1 quả trứng gà
• 1/2 hộp sữa chua không đường

Cách thực hiện:

• Bước 1: Tách lấy lòng đỏ trứng gà, tiếp theo đánh tan chúng lên đến khi nổi bọt
• Bước 2: Tiếp tục cho sữa chua vào và trộn đều thành hỗn hợp đồng
• Bước 3:  Thoa hỗn hợp lên da mặt, kết hợp các động tác massage mặt nâng cơ nhẹ nhàng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài
• Bước 4: Sau 20 phút thì rửa mặt lại với nước ấm

3. Mặt nạ chuối và mật ong

Chuối không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn được sử dụng nhiều trong các công thức làm đẹp da tại nhà. Trong chuối giàu vitamin E, C, D, giúp cấp nước cho da, giải quyết tình trạng khô da, bong tróc, làm mờ nếp nhăn và tăng cường sức khỏe cho da. Khi kết hợp với mật ong sẽ làm tăng khả năng cấp ẩm, chống oxy hóa, làm sáng da và thúc đẩy quá trình tái tạo da nhanh và hiệu quả hơn.

Nguyên liệu cần có:

• 1 quả chuối chín
• 1 muỗng mật ong nguyên chất

Cách thực hiện:

• Bước 1: Dằm nhuyễn chuối, trộn đều với mật ong
• Bước 2: Sau khi rửa sạch mặt, thoa hỗn hợp lên da
• Bước 3: Để cho mặt nạ thẩm thấu trong 15 – 20 phút
• Bước 4: Dùng nước ấm để rửa lại mặt

9 Loại mặt nạ trị thâm quầng mắt giảm nếp nhăn hiệu quả

12 Công thức mặt nạ chuối dưỡng da và trị mụn an toàn

Top 5 Vitamin chống lão hóa bổ sung càng sớm càng tốt

4. Mặt nạ tinh bột nghệ

Nhắc tới chống lão hóa thì không thể bỏ qua thành phần curcumin có trong tinh bột nghệ. Đây là thành phần chống oxy hóa mạnh mẽ, làm chậm quá trình lão hóa. Đồng thời, nghệ còn giúp ức chế melanin, làm mờ thâm nám, tàn nhang, mang lại làn da trắng sáng mịn màng. Ngoài ra, nghệ cũng giúp giảm sưng tấy, trị mụn hiệu quả, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn.

Nguyên liệu cần có:

• 1 muỗng tinh bột nghệ nguyên chất
• 2 muỗng sữa chua không đường
• 1 muỗng mật ong

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều bột nghệ, sữa chua và mật ong trong chén nhỏ cho đến khi thu được hỗn hợp mịn
• Bước 2: Làm sạch da bằng nước ấm để kích thích lỗ chân lông giãn nở, thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng
• Bước 3: Để mặt nạ khô tự nhiên trong khoảng 20 phút
• Bước 4: Sau cùng, rửa mặt bằng nước mát để se khít lỗ chân lông

5. Mặt nạ từ quả bơ

Các công thức làm đẹp từ quả bơ được rất nhiều người áp dụng và đem lại những lợi ích tuyệt vời. Vitamin A trong bơ sẽ thúc đẩy sản sinh collagen, làm mờ nếp nhăn, lột bỏ lớp da chết, mang lại làn da tươi trẻ, mịn màng. Thêm vào đó, kali và phốt pho sẽ đóng vai trò làm săn chắc da, xóa nếp nhăn. Đồng thời lượng vitamin E dồi dào sẽ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, từ đó đẩy lùi lão hóa nhanh chóng.

Nguyên liệu bao gồm:

• 1/2 quả bơ chín
• 2 muỗng dầu dừa nguyên chất

Cách thực hiện:

• Bước 1: Nghiền mịn bơ rồi đem trộn đều cùng với dầu dừa thành hỗn hợp đồng
• Bước 2: Làm sạch da mặt, thoa một lượng vừa đủ hỗn hợp này lên da
• Bước 3: Để mặt nạ tự khô trong khoảng 10 phút
• Bước 4: Cuối cùng, rửa lại mặt bằng nước mát

6. Mặt nạ từ nha đam và cà chua

Thay vì tốn kém chi phí cho các sản phẩm dưỡng da đắt tiền, bạn hoàn toàn có thể cải thiện làn da của mình bằng nguyên liệu vô cùng quen thuộc là nha đam. Nha đam với thành phần giàu vitamin, khoáng chất và acid amin… đem lại nhiều công dụng bất ngờ cho da như dưỡng ẩm, làm dịu, kích thích tăng sinh collagen, nhờ vậy quá trình lão hóa sẽ diễn ra chậm hơn. Nếu kết hợp cùng cà chua thì công thức mặt nạ này còn có khả năng làm sáng da, mờ thâm nám nhờ chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cà chua là lycopene.

Nguyên liệu bao gồm:

• 1 nhánh nha đam tươi
• 1/2 quả cà chua chín

Cách thực hiện:

• Bước 1: Gọt vỏ, rửa sạch lá nha đam với nước muối loãng để loại bỏ phần nhựa
• Bước 2: Gọt vỏ cà chua và đem xay nhuyễn cùng nha đam
• Bước 3: Lọc hỗn hợp này qua rây để bỏ phần bã
• Bước 4: Làm sạch da rồi thoa hỗn hợp lên da
• Bước 5: Thư giãn trong 20 phút rồi rửa mặt với nước

7. Mặt nạ táo và mật ong

Trong táo có chứa acid malic với tác dụng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, thúc đẩy sản sinh collagen tự nhiên giúp ngăn ngừa lão hóa và làm sáng da hơn. Hãy tham khảo công thức mặt nạ từ táo và mật ong để vừa chống lão hóa vừa dưỡng ẩm da mềm mại.

Nguyên liệu bao gồm:

• 1/2 quả táo
• 2 muỗng mật ong

Cách thực hiện:

• Bước 1: Gọt vỏ, rửa sạch táo và đem ép lấy nước cốt
• Bước 2: Trộn đều nước cốt táo với mật ong
• Bước 3: Sau khi rửa mặt, thoa hỗn hợp này lên
• Bước 4: Để da mặt hấp thụ dưỡng chất trong 20 phút rồi rửa lại với nước sạch

Hi vọng với những cách chống lão hóa da mặt từ thiên nhiên được gợi ý ở trên, bạn sẽ tìm được công thức phù hợp để cải thiện làn da của mình ngay từ hôm nay để có gương mặt rạng ngời và trẻ trung. Theo dõi thêm để cập nhật nhiều phương pháp làm đẹp an toàn và hiệu quả khác.