8 Cách căng da mặt hiệu quả không can thiệp thẩm mỹ

Cố vấn chuyên môn BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Nguyên nhân da mặt đàn hồi kém

Nguyên nhân chủ yếu khiến cho da mặt giảm độ đàn hồi, chảy xệ và nhăn nheo đó là do quá trình lão hóa. Điều này có thể xảy ra ở bất cứ ai với sự thay đổi của các yếu tố bên trong cơ thể cũng như tác động từ môi trường bên ngoài.

1. Nguyên nhân từ bên trong

Trạng thái căng mọng, đàn hồi của da được duy trì nhờ collagen, elastin và nước bên trong cơ thể. Vì thế, khi những yếu tố này bị ảnh hưởng thì sẽ dẫn tới việc bề mặt da khô nhăn và lão hóa.

• Quá trình trao đổi chất không tốt: Thói quen ăn uống và sinh hoạt sẽ quyết định tới việc trao đổi chất của cơ thể có diễn ra hiệu quả hay không. Nếu bạn thường xuyên nạp các chất không tốt sẽ vô tình thúc đẩy sản sinh các gốc tự do gây hại khiến lộ ra các dấu hiệu lão hóa sớm.
• Cấp ẩm chưa đủ: Làn da thiếu nước sẽ ngày càng khô ráp, bề mặt da nứt nẻ và có thể hình thành các rãnh nhăn tạo cảm giác già nua.
• Thiếu collagen: Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng da mặt kém căng bóng và mềm mịn.

2. Nguyên nhân từ bên ngoài

• Tia UV: Ánh nắng mặt trời chiếu vào da trong thời gian dài mà không có biện pháp bảo vệ thì chúng sẽ phá hủy cấu trúc da, khiến da đen sạm, tổn thương và lão hóa nhanh.
• Ánh sáng xanh: Các thiết bị điện tử như điện thoại, tivi, máy tính sẽ phát ra nguồn ánh sáng xanh gây hại không kém so với tia cực tím.
• Thiếu ngủ: Thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ và chất lượng giấc ngủ không tốt là nguyên nhân gây ra quầng thầm mắt, cơ mặt chùng nhão và nếp nhăn rõ rệt hơn.

Cách căng da mặt đơn giản tại nhà

Dưới đây là các cách căng làn da mặt tự nhiên tại nhà mà bạn có thể tham khảo:

1. Dùng mật ong

Mật ong được coi là “thần dược” trong việc giảm viêm sưng, kháng khuẩn cho các vết thương trên da. Thêm vào đó, mật ong còn có khả năng ngừa lão hóa và tăng cường sức đề kháng cho da nhờ hàm lượng vitamin A, B, C, E vô cùng dồi dào.

Nguyên liệu bao gồm:

• 1 thìa mật ong nguyên chất
• 2 thìa sữa chua không đường

Cách thực hiện:

Bước 1: Trộn đều hai nguyên liệu với nhau

Bước 2: Dùng cọ chuyên dụng đắp lên da mặt một lớp mỏng đều, kết hợp massage nhẹ nhàng trong 3 – 5 phút

Bước 3: Để mặt nạ thẩm thấu thêm trong 15 phút rồi rửa mặt sạch với nước và tiếp tục các bước dưỡng da

2. Dùng sữa tươi

Có rất nhiều phương pháp làm đẹp tại nhà với nguyên liệu là sữa tươi không đường mà bạn có thể áp dụng để giúp da mặt căng mịn và tươi sáng hơn.

• Massage mặt bằng sữa tươi: Ở bước vệ sinh da buổi tối, bạn có thể dùng sữa tươi để rửa mặt và massage trong khoảng 5 phút để vừa loại bỏ bụi bẩn, vừa bổ sung dưỡng chất cho da. Lưu ý vẫn cần rửa lại mặt bằng nước sạch để lỗ chân lông thông thoáng.
• Đắp mặt nạ: Thoa một lượng sữa tươi vừa đủ lên da mặt và để khô tự nhiên trong 20 phút, sau đó rửa sạch mặt để cảm nhận làn da mịn màng, đàn hồi ngay lập tức.
• Tẩy tế bào chết: Bạn có thể tạo ra hỗn hợp có khả năng tẩy da chết từ sữa tươi, mật ong và đường và thực hiện 2 lần/ tuần để cải thiện tình trạng da không đều màu và kém mịn.

3. Dùng trứng gà

Đắp mặt nạ từ lòng trắng trứng gà có tác dụng nâng cơ tự nhiên tương đối tốt và giúp bạn nhanh chóng sở hữu làn da bóng mịn và căng khỏe, nhờ đó các nếp nhăn lão hóa cũng mờ dần. Ngoài ra, những người bị mụn đầu đen thì cũng có thể áp dụng mặt nạ từ trứng gà để hút sạch nhân mụn và dưỡng da trắng hồng.

Nguyên liệu cần có:

• 1 lòng trắng trứng gà
• 1 muỗng mật ong
• 2 – 3 giọt nước cốt chanh

Cách thực hiện:

Bước 1: Cho tất cả các nguyên liệu vào bát và trộn đều thành hỗn hợp đồng

Bước 2: Đắp mặt nạ và thư giãn trong vòng 20 phút

Bước 3: Rửa sạch mặt bằng nước mát để lỗ chân lông se khít. Nên làm tối đa 2 lần/ tuần

Quan tâm: 6 Cách mặt nạ lòng trắng trứng và chanh giúp da căng sáng

4. Dùng vitamin E

Vitamin E đóng vai trò duy trì độ ẩm và độ đàn hồi của da. Tuy nhiên, lão hóa sẽ khiến cho tốc độ tự tổng hợp vitamin E bị giảm sút, gây ra tình trạng thiếu hụt khiến da nhăn nheo, đàn hồi kém tạo cảm giác chùng nhão.

Cách thực hiện:

Bước 1: Dùng 1 – 2 viên vitamin E (dạng viên nang mềm) rồi chích lấy dưỡng chất bên trong

Bước 2: Sau khi vệ sinh da mặt thì thoa trực tiếp vitamin E lên và massage nhẹ nhàng

Bước 3: Thư giãn trong 5 – 7 phút thì rửa sạch mặt với nước

5. Dùng trái bơ

Bơ khi chín sẽ chứa rất nhiều các loại vitamin và khoáng chất với công dụng rất tuyệt vời là ngăn chặn sự hình thành của gốc tự do. Đồng thời, chất béo trong bơ là thành phần dưỡng da rất tốt. Không chỉ dùng bơ trong các công thức mặt nạ làm đẹp mà bạn nên bổ sung bơ vào thực đơn của mình hàng ngày để nuôi dưỡng da từ bên trong và tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu bao gồm:

• 1/2 trái bơ
• 2 – 3 giọt dầu olive

Cách thực hiện:

Bước 1: Bơ đem rửa sạch, bỏ vỏ và hạt rồi dằm hoặc xay nhuyễn

Bước 2: Tiếp theo, cho thêm dầu ô liu vào và trộn đều

Bước 3: Đắp hỗn hợp lên mặt và để chúng phát huy tác dụng trong 20 phút. Cuối cùng rửa mặt bằng nước sạch

Mẹo chăm sóc da với quả dứa – Bí quyết giúp làn da tươi sáng

Tổng hợp những thành phần chăm sóc da nên tránh khi mang thai

7 Cách chăm sóc da sau khi thức khuya tránh lão hóa sớm

6. Dùng dầu dừa

Các nghiên cứu chỉ ra trong dầu dừa có hàm lượng lớn Acid lauric (lên đến 50%) cùng nhiều hợp chất có lợi như vitamin E, Phenol, Phytosterol… Nếu sử dụng dầu dừa đúng cách và với liều lượng phù hợp thì chúng sẽ giúp bảo vệ làn da tránh khỏi các tác hại từ môi trường, từ đó đẩy lùi quá trình lão hóa da. Ngoài ra, với làn da khô thì dầu dừa là nguyên liệu dưỡng ẩm an toàn và hiệu quả. Chỉ sau vài lần dùng dầu dừa, bạn sẽ cảm nhận làn da có sự thay đổi rõ rệt với vẻ hồng hào và căng mịn, tình trạng khô sạm cũng dần cải thiện.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 2 muỗng dầu dừa nguyên chất
• 1 muỗng mật ong
• Nước ấm

Cách thực hiện:

Bước 1: Trộn đều tất cả các nguyên liệu trên, tạo thành hỗn hợp dạng sệt đồng

Bước 2: Thoa một lớp mỏng lên toàn bộ da mặt, tập trung vào những vùng da có khuyết điểm như nếp nhăn, rãnh cười, vùng da khô…

Bước 3: Để mặt nạ lưu trên da trong 15 phút rồi rửa sạch mặt. Nên làm từ 1 – 2 lần/ tuần

7. Làm mặt nạ trái cây

Nếu không có các nguyên liệu như mật ong, dầu dừa hay vitamin E sẵn trong nhà thì bạn vẫn có cách căng da mặt tự nhiên bằng các loại trái cây quen thuộc như cà chua, cam, chuối, dứa… Hãy chọn các loại quả chứa nhiều vitamin A, B hoặc C và các khoáng chất thiết yếu như sắt, magie, kẽm… Đó sẽ là những loại trái cây có khả năng tăng đề kháng và dưỡng da căng bóng.

Cách thực hiện: 

Bước 1: Chọn khoảng 2 – 3 loại trái cây bất kỳ, đem sơ chế sạch rồi xay nhuyễn

Bước 2: Làm sạch da mặt và đắp hỗn hợp lên da trong vòng 10 phút

Bước 3: Cuối cùng rửa sạch mặt bằng nước mát

Ngoài ra, một số loại trái cây có chứa thành phần axit có thể làm da mỏng đi một phần nên khi sử dụng các loại mặt nạ trái cây tự nhiên này, bạn cần bảo vệ da bằng kem chống nắng, che chắn cẩn thận khi ra đường để tránh hình thành đốm nâu và sạm da.

8. Massage căng da mặt

Massage vùng cằm và miệng

Đây là khu vực da dễ bị chảy xệ do các hoạt động nhai, nói, cười hàng ngày nhưng lại thường bị bỏ qua khi chăm sóc da.

Cách thực hiện:

Bước 1: Dùng 2 ngón tay khép sát lại và đặt vào vùng da dưới cằm

Bước 2: Ấn với một lực vừa phải rồi đẩy da căng về sau, có thể kết hợp với động tác xoay theo hình xoắn ốc nhẹ nhàng khi đẩy

Bước 3: Lặp lại động tác 5 – 7 lần và giữ nguyên tại điểm cuối trong 30 giây

Massage vùng má

Đây là vùng da dễ xảy ra tình trạng chảy xệ rõ rệt khi quá trình lão hóa tới. Vì thế, hãy dành vài phút mỗi ngày để thực hiện cách căng da mặt đơn giản này.

Cách thực hiện:

Bước 1: Đặt ngón tay trỏ vào vùng gò má

Bước 2: Từ từ di chuyển tay theo hình vòng cung theo hướng từ dưới lên trên và ngược lại

Bước 3: Lặp lại động tác như vậy với cả hai bên má trong 5 phút

Như vậy, có rất nhiều cách căng da mặt tại nhà an toàn mà không cần đến các phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý rằng những cách trên sẽ đem lại tác dụng nổi trội cho người có các dấu hiệu lão hóa ít. Ngược lại, với những người đã lộ rõ lão hóa, nếp nhăn hay chảy xệ mà các biện pháp tại nhà không khắc phục được thì liệu pháp trẻ hóa da tại Viện thẩm mỹ KangJin là gợi ý hữu ích hơn rất nhiều. Đây là liệu pháp đem lại hiệu quả cực kỳ rõ rệt chỉ sau 1 lần thực hiện giúp các chị em dễ dàng lấy lại nhan sắc tươi trẻ tuổi đôi mươi.