Massage da mặt là gì?

Massage da mặt là kỹ thuật sử dụng các ngón tay hoặc các thiết bị massage tác động lên vùng da mặt góp phần thúc đẩy để giúp làn da được trẻ hóa, khỏe mạnh.

Có rất nhiều các loại massage da mặt như: bấm huyệt, massage kiểu Nhật, massage Thụy Điển, massage giúp phục hồi da mặt, cạo gió…

Các loại massage da mặt này có thể khác nhau về mặt kỹ thuật thực hiện nhưng đều mang lại lợi ích cho sức khỏe, tinh thần và làn da.

Tác dụng của massage da mặt

1. Làm mờ nếp nhăn

Một trong những tác dụng của massage đó là khả năng ngăn ngừa, chống lão hóa sớm và làm mờ nếp nhăn cực hiệu quả.

Các nếp nhăn hầu như được cấu tạo do cử động khuôn mặt và trong quá trình lão hóa da. Khi đến độ tuổi lão hóa, các nếp nhăn động trở thành nếp nhăn tĩnh và rất khó để điều trị.

Sự di chuyển các ngón tay hoặc thiết bị massage giúp cho máu lưu thông tốt hơn. Từ đó giúp da giảm hình thành nếp nhăn và kích thích khả năng đàn hồi của da.

2. Giúp lưu thông tuần hoàn máu dễ dàng

Việc massage da mặt thường xuyên giúp các cơ được co giãn, đàn hồi và giúp máu lưu thông tốt hơn. Điều này giúp cho làn da được cung cấp đủ máu và các chất dinh dưỡng.

Khi tuần hoàn máu lưu thông tốt sẽ giúp cho làn da đều màu, nâng tông da và khỏe mạnh hơn.

3. Trẻ hóa da mặt

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng massage da mặt có hiệu quả tốt trong việc giúp da mặt được trẻ hóa.

Các ngón tay hoặc các thiết bị massage giúp các lớp cơ bên dưới da tăng lên. Điều này làm cho cơ mặt được nâng lên, giảm chảy xệ và xóa mờ các nếp nhăn.

ĐĂNG KÝ NHẬN ƯU ĐÃI

Quan tâm: NGHỆ SĨ PHI PHỤNG LẤY LẠI THANH XUÂN VỚI GIẢI PHÁP TRẺ HÓA DA ĐỈNH CAO

4. Giúp thư giãn

Massage da mặt là một trong những lựa chọn của các chị em bị căng thẳng, stress, mệt mỏi. Bởi việc thực hiện massage da mặt giúp thư giãn và giảm stress cực kỳ hiệu quả.

Khi các cơ quan trên gương mặt bị căng thẳng, chúng khiến cho các nếp nhăn xuất hiện sớm và tạo ra các rãnh sâu trên gương mặt.

Vì vậy, hãy massage đúng cách và thường xuyên để giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, stress cho cơ mặt.

5. Loại bỏ độc tố cứng đầu nằm bên trong da

Các bước massage tác động lên vùng da mặt giúp kích thích quá trình bài tiết trên da mặt, giúp loại bỏ độc tố cứng đầu. Đồng thời lấy đi hết các tế bào da chết, hạn chế việc xuất hiện mụn ẩn và giúp da hồng hào, khỏe mạnh hơn.

6. Giúp các tinh chất hấp thụ vào da dễ hơn

Massage da mặt khi kết hợp với các bước dưỡng da sẽ giúp làn da hấp thụ các tinh chất tốt hơn. Nhằm nâng cao quá trình điều trị, phục hồi và nuôi dưỡng da từ bên trong.

Hãy thực hiện các chuyển động massage thật nhẹ nhàng để giúp lem, tinh chất dễ dàng hấp thụ sâu vào bên trong da.

Từ đó sẽ mang đến hiệu quả điều trị cao hơn gấp 2 lần so với thoa kem, tinh chất thông thường.

Các cách massage da mặt

1. Dùng máy massage

Hiện nay, trên thị trường sản xuất rất nhiều các loại máy massage nhằm phục vụ nhu cầu của các chị em và những người có nhu cầu làm đẹp.

Mỗi loại máy massage da mặt sẽ chứa những công dụng khác nhau và có giá thành từ trung bình đến cao để mọi người có thể lựa chọn.

Với phương pháp sử dụng máy massage sẽ đem đến hiệu quả cao gấp 2 lần so với phương pháp massage thông thường.

Bởi chúng cực kỳ hiện đại, chứa nhiều các chức năng cùng nhiều mức độ rung khác nhau.

2. Sử dụng tay

Với phương pháp massage da mặt bằng tay hầu như ai cũng có thể thực hiện được, không tốn chi phí và có thể thực hiện được mọi lúc mọi nơi.

Tuy nhiên, massage da mặt lực không đủ hoặc không đúng cách sẽ khiến da mặt bị chảy xệ, lão hóa nhanh.

Tốn khá nhiều thời gian nhưng hiệu quả lại không được như mong muốn. Bên cạnh đó, việc tiếp xúc tay lên vùng da mặt là không tốt.

Bởi tay chứa rất nhiều vi khuẩn, ngay cả khi đã vệ sinh tay sạch rồi nhưng vẫn có thể tồn tại vi khuẩn mà chúng ta không thể nhìn thấy được.

Kết quả massage cao hay thấp còn phải phụ thuộc rất nhiều vào thao tác của từng người và từng loại da.

Nên massage vào thời gian nào?

Massage da mặt có tác dụng tương tự như việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da hàng ngày.

Chúng giúp kích thích, thư giãn cơ mặt và giúp quá trình tuần hoàn máu lưu thông dễ dàng hơn. Điều này sẽ làm giảm stress và khiến tinh thần thoải mái hơn.

Đối với những ai sở hữu khuôn mặt to, bầu bĩnh thì chúng còn giúp cho khuôn mặt được thon gọn tự nhiên.

Vì vậy, nên thực hiện mỗi ngày vào buổi tối để da được khỏe mạnh và thư giãn sau 1 ngày dài mệt mỏi.

7 Bài massage mặt buổi sáng giúp trẻ lâu da căng mịn

Các bước massage da mặt bằng tay đúng cách

Hãy thực hiện massage da mặt theo thứ tự các vùng dưới đây để giúp mang lại hiệu quả cao nhất.

1. Massage vùng cằm và khóe miệng

Đây là vùng da thường bị lãng quên trên khuôn mặt. Massage khu vực cằm sẽ giúp giảm mỡ vùng cổ, hạn chế việc mỡ tích tụ lại trên cổ.

Việc massage vùng miệng và khóe miệng sẽ giúp da tránh bị chảy xệ và ngăn ngừa sự xuất hiện của rãnh cười.

Cách thực hiện massage cằm:

Bước 1: Khép sát hai ngón tay trỏ và ngón tay cái.

Bước 2: Đặt sát vào vùng phía dưới cằm.

Bước 3: Dùng tay ấn kết hợp với kéo về phía tai.

Thực hiện động tác này trong khoảng 5 lần mỗi lần 10 giây để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Cách thực hiện massage khóe miệng:

Bước 1: Sử dụng 2 ngón tay trỏ và ngón tay cái.

Bước 2: Đặt sát vào phần cánh mũi.

Bước 3: Kết hợp ấn và kéo sang 2 phía.

Thực hiện động tác này trong vòng 30 giây mỗi ngày để xóa mờ các nếp nhăn khóe miệng, rãnh cười và ngăn ngừa nếp nhăn hình thành.

2. Massage vùng má

Vùng da má rất hay xuất hiện tình trạng mụn, nám, sạm da, tàn nhang và cũng là nơi dễ bị chảy xệ nhất. Vì thế, hãy massage da mặt hàng ngày để cơ mặt được săn chắc và da được khỏe mạnh.

Cách thực hiện:

Bước 1: Dùng 2 ngón tay trỏ đặt ở 2 bên vùng mũi (khu vực gần gò má).

Bước 2: Ấn và di chuyển theo hướng từ dưới lên trên và từ trong sang 2 hướng bên tai.

Thực hiện động tác này 3 lần, mỗi lần 1 phút để ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ, nhăn nheo.

Quan tâm: 10 Cách xoá rãnh cười tại nhà mang lại gương mặt trẻ trung

3. Massage vùng trán

Trán là vùng da thường xuất hiện tình trạng lão hóa sớm nhất trên gương mặt. Vì vậy hãy áp dụng massage theo các bước dưới đây để vùng da trán trở nên mịn màng.

Cách thực hiện:

Bước 1: Khép chặt các ngón tay lại và đặt hai bàn tay lên giữa trán.

Bước 2: Ấn nhẹ và di chuyển hai bàn tay từ giữa sang hai bên và từ dưới lông mày lên trên.

Thực hiện 3 lần và mỗi lần 10 giây để xóa nếp nhăn vùng trán và ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm.

4. Massage vùng mắt

Vùng da mắt cực kỳ mỏng và nhạy cảm nên nếu không chăm sóc tốt vùng da mắt sẽ khiến da nhanh xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim.

Ngoài ra, nếu vùng da mắt không được chăm sóc kỹ sẽ khiến vùng da này bị tăng sắc tố, xuất hiện các quầng thâm mắt.

Vậy nên, hãy massage vùng da mắt thật thường xuyên để giữ gìn vẻ đẹp cho đôi mắt.

Cách thực hiện:

Bước 1: Khép kín các ngón tay và đặt lên vùng da dưới khóe mắt.

Bước 2: Ấn nhẹ tay và di chuyển vòng tròn theo hướng kim đồng hồ từ dưới lên trên và từ trái sang phải. Thực hiện 5 lần, mỗi lần khoảng 15 giây.

Bước 3: Sau đó, có thể lấy 2 miếng bông tẩy trang thấm với nước ấm để đắp lên toàn bộ vùng da mắt.

Bước 4: Nằm thêm 2 – 3 phút để mắt được thư giãn và nghỉ ngơi.

Mỗi ngày hãy dành ra mấy phút để mang lại hiệu quả tốt nhất. Còn nếu bạn quá bận rộn thì có thể thực hiện đều đặn 3 lần một tuần.

5. Massage vùng cổ

Đừng chỉ massage mỗi vùng da mặt, vùng da cổ cũng cực kỳ quan trọng. Nếu da mặt căng bóng, mịn màng mà vùng da cổ chảy xệ, nhăn nheo cũng sẽ gây mất thẩm mỹ.

Hãy áp dụng cách massage vùng da cổ sau để giúp cổ được thon gọn, mịn màng và ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Cách thực hiện:

Bước 1: Chụm các ngón tay sát lại với nhau và đặt 2 bàn tay vào phần cổ ngay sát cằm.

Bước 2: Di chuyển nhẹ nhàng theo hướng từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài.

Thực hiện trong vòng 5 phút mỗi ngày bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ sau 1 tháng đấy.

Quan tâm: Riêng tư: Bật mí 4 cách trẻ hóa da vùng cổ xóa sạch dấu hiệu tuổi tác

Một số lưu ý khi massage tại nhà

Để thực hiện massage da mặt tại nhà mang lại hiệu quả cao, hãy lưu ý những vấn đề sau đây nhé.

1. Nên massage cùng các tinh dầu

Để việc massage da mặt trở nên dễ dàng và mang lại hiệu quả cao thì nên kết hợp sử dụng với các tinh dầu.

Trên thị trường có rất nhiều loại tinh dầu dành riêng cho da mặt hoặc có thể sử dụng một số loại tinh dầu thiên nhiên như dầu oliu, tinh dầu dừa…

Việc lựa chọn loại tinh dầu phù hợp là rất cần thiết và vô cùng quan trọng. Bởi chúng không những giúp hạn chế việc kích ứng da mặt mà còn giúp đạt được hiệu quả cao.

2. Thực hiện massage theo hướng đi lên

Để ngăn ngừa tình trạng lão hóa da và da mặt bị chảy xệ thì đây lag lưu ý cực kỳ quan trọng mà ai cũng cần phải ghi nhớ.

Mỗi khi thực hiện massage da mặt thì hãy đảm bảo rằng phải thực hiện theo hướng từ dưới lên trên và từ bên trong ra bên ngoài.

Điều này sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng da bị chảy xệ và ngăn ngừa sự hình thành của các nếp nhăn.

3. Sau khi thực hiện massage nên đắp mặt nạ

Sau khi thực hiện massage thì nên đắp mặt nạ ngay sau đó, bởi lúc này là thời điểm vàng giúp các chất dinh dưỡng được hấp thụ tốt nhất.

Có thể đắp mặt nạ giấy để cung cấp tinh chất, hoặc đắp mặt nạ dạng gel để làm mát da mặt.

Bên cạnh đó, có thể đắp các loại mặt nạ từ thiên nhiên, chúng vừa giúp làm dịu da đồng thời cung cấp các chất dinh dưỡng có lợi cho làn da.

Quan tâm: Riêng tư: Cách làm 12 loại mặt nạ từ trứng gà cho tín đồ làm đẹp

4. Làm sạch da mặt trước khi massage

Để đạt hiệu quả cao nhất thì cần phải thực hiện bước làm sạch da trước khi thực hiện massage.

Hãy làm sạch da bằng 2 bước tẩy trang và sữa rửa mặt. Đồng thời hãy thực hiện tẩy tế bào chết cho da định kỳ 2 lần một tuần để loại bỏ tế bào chế và bã nhờn nằm sâu trong da.

Trên đây, chúng tôi đã giới thiệu đến bạn 2 phương pháp massage da mặt hiệu quả để giúp làn da được trẻ hóa. Ngoài ra, còn cung cấp thêm các bước thực hiện massage da mặt mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.

ĐĂNG KÝ NHẬN ƯU ĐÃI