11 Nguyên nhân khiến da xấu đi do thói quen mỗi ngày

1. Cách rửa mặt sai

Một trong những thói quen hàng ngày vô tình khiến da xấu đi đó là rửa mặt sai cách. Rửa mặt quá ít hoặc quá nhiều lần trong ngày hay sử dụng loại sữa rửa mặt có chất tẩy rửa mạnh.

Điều này khiến cho da mất đi lớp hàng rào bảo vệ tự nhiên, trở nên mỏng hơn và dễ bị kích ứng bởi các tác nhân ngoài môi trường.

Trước khi thực hiện rửa mặt, hãy đảm bảo rằng tay bạn đã được làm sạch để tránh đưa vi khuẩn lên trên mặt khiến mụn có cơ hội sinh sôi và phát triển.

Đây là bước chăm sóc da cực kỳ cơ bản nhưng lại rất quan trọng. Vậy nên không được thực hiện một cách qua loa nhé.

2. Không kiên trì chăm sóc da

Bất kể một vấn đề gì không thể ngày một ngày hai là chữa khỏi được. Chăm sóc da cũng như vậy, cần một quá trình dài và cần sự kiên nhẫn.

Nhiều người thường có thói quen chỉ chăm sóc da vào buổi tối còn buổi sáng lại không chăm sóc. Hoặc cách 1 – 2 hôm mới quan tâm, chăm sóc da một lần.

Điều này không những không mang lại lợi ích cho da mà còn khiến da nhanh bị lão hóa, xuất hiện mụn và khiến da xấu đi rõ rệt.

3. Thói quen nặn mụn

Thói quen tự ý nặn mụn khiến da bạn ngày càng trở nên xấu xí, tồi tệ và tình trạng mụn diễn ra nghiêm trọng hơn.

Thực chất, thói quen nặn mụn này sẽ khiến vi khuẩn xâm nhập sâu hơn vào bên trong lỗ chân lông gây ra viêm nhiễm và để lại sẹo trên bề mặt da.

Hơn nữa, thói quen không vệ sinh tay và dụng cụ chuyên dùng để nặn mụn cũng là thói quen gây hại khiến da dần xấu đi.

4. Tẩy da chết quá nhiều lần

Tẩy da chết giúp lỗ chân lông được thông thoáng, loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn cùng các tế bào già cỗi.

Tuy nhiên, nhiều người nghe vậy lại nghĩ tẩy da chết thường xuyên sẽ giúp da nhanh đẹp hơn.

Đây là thói quen cực kỳ sai lầm. Bởi tẩy da chết quá nhiều lần sẽ khiến da không những không đẹp lên mà còn làm cho da bị bào mòn, mỏng manh, dễ kích ứng hơn.

Các chuyên gia da liễu quốc tế đã đưa ra khuyến nghị chỉ nên tẩy da chết định kỳ 2 lần một tuần.

5. Sinh hoạt không lành mạnh

Một giấc ngủ đạt chuẩn sẽ xảy ra từ 7 – 8 tiếng đồng hồ. Đây là khoảng thời gian giúp da nghỉ ngơi, tự phục hồi các tổn thương.

Nhưng nhiều người vẫn hay thức khuya, ngủ ít khiến da bị mệt mỏi, máu lưu thông kém. Từ đó xuất hiện quầng thâm mắt, da không đều màu, nhăn nheo và xuất hiện nếp nhăn sớm.

Bên cạnh đó, việc uống quá nhiều bia rượu, sử dụng chất kích thích sẽ khiến cho các mạch máu bên dưới da giãn nở.

Điều này khiến cho da mặt bị đỏ lên và làm mất đi các dưỡng chất quan trọng của làn da. Sự thiếu hụt dinh dưỡng sẽ khiến da lão hóa sớm và xuất hiện các nếp nhăn nông.

Ngoài ra, căng thẳng, stress trong thời gian dài sẽ khiến các hormone bị thay đổi đột ngột. Các hormone này sẽ ngăn chặn sự tái tạo và phá vỡ cấu trúc Collagen & Elastin dưới da.

Từ đó, da sẽ bị mỏng dần, chảy xệ, xuất hiện nám, tàn nhang, lão hóa sớm kèm theo các vết nhăn.

6. Ăn uống kém khoa học

Thói quen ăn uống không lành mạnh cũng cực kỳ ảnh hưởng đến làn da. Một số thực phẩm kém lành mạnh như sữa, đồ ngọt hay đồ chiên rán, cay nóng sẽ khiến da nổi nhiều mụn, tiết dầu nhờn nhiều và lão hóa sớm.

Vì thế, hãy duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học, cần bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, B, C, E và một số khoáng chất khác để tăng cường sức khỏe cho làn da.

7. Không tẩy trang

Thói quen không tẩy trang có lẽ là thói quen mà hầu như ai cũng mắc phải. Nhiều người vẫn cho rằng chỉ makeup mới cần sử dụng đến tẩy trang. Đây là quan niệm sai lầm mà bạn cần phải chỉnh đốn lại ngay.

Cả một ngày dài hoạt động, tiếp xúc với các tác nhân ngoài môi trường như bụi bẩn, vi khuẩn, tia UV sẽ khiến da đổ nhiều dầu gây bít tắc lỗ chân lông.

Vì vậy, hãy tẩy trang ngày một lần vào buổi tối để loại bỏ dầu nhờn, bụi bẩn, vi khuẩn và cả các lớp makeup cũng như lớp kem chống nắng trên da.

8. Xử lý nhiều vấn đề trên da cùng lúc

Đây có lẽ là thói quen mà rất nhiều người mắc phải. Có những người điều trị cùng lúc mụn, sẹo lại sử dụng thêm các sản phẩm dưỡng trắng da.

Điều này cực kỳ sai lầm, không mang lại hiệu quả điều trị cho da. Mà còn khiến da bị bí, các sản phẩm chồng chứa lên nhau gây khó chịu, nhờn rít trên da và làm da trở nên tồi tệ hơn.

Lời khuyên cho các bạn đó là hãy điều trị 1 vấn đề về da sau đó mới chăm sóc dưỡng trắng da. Tránh xử lý nhiều vấn đề trên da cùng một lúc sẽ gây phản tác dụng.

9. Không thoa kem chống nắng

Nhiều người vẫn nghĩ rằng, khi ở trong nhà hoặc khi không có ánh nắng mặt trời thì không cần phải thoa kem chống nắng.

Đây là suy nghĩ cực kỳ sai lầm mà rất nhiều người mắc phải. Các chuyên gia đã cảnh báo ngay cả khi ở trong nhà hoặc trời âm u, các tia UV vẫn hoạt động rất mạnh mẽ.

Khi tia UV chiếu vào da sẽ gây nên các tổn thương ở tầng trung bì và hạ bì. Bên cạnh đó, nó còn làm đứt gãy Collagen & Elastin, lão hóa sớm, da khô và khiến da sản sinh nhiều sắc tố melanin gây nên tình trạng sạm nám.

10. Lười uống nước

Nước chiếm tỉ lệ cực kỳ quan trọng trong cơ thể, giúp quá trình chuyển hóa diễn ra bình thường.

Nếu như không uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể sẽ khiến cơ thể bị mất nước, da dẻ bị khô, cảm giác uể oải, mệt mỏi, lão hóa da sớm, quá trình đào thải chất độc ra khỏi cơ thể bị suy giảm.

Vì vậy, hãy thực hiện uống đủ 2 – 3 lít nước mỗi ngày. Để giúp cơ thể khỏe mạnh và giúp da được mềm mịn, đủ ẩm và căng bóng hơn.

Các khung giờ vàng để chăm sóc da đẹp mà bạn có thể chưa biết

7 Công thức mặt nạ sữa chua vitamin E dưỡng da đẹp rạng ngời

8 Cách đắp mặt nạ sữa ong chúa da đẹp lên từng ngày

11. Tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh

Trong thời gian dịch bệnh covid diễn biến phức tạp, các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại, tivi không chỉ là công cụ làm việc mà còn là công cụ để giải trí.

Tuy nhiên, các tia ánh sáng xanh từ những thiết bị này lại tiềm ẩn cực kỳ nhiều tác hại khó lường cho làn da.

Chúng sẽ không gây ra những ảnh hưởng ngay lập tức trên bề mặt da mà thông thường sẽ dần làm mất sắc tố da, lão hóa nhanh và tăng nguy cơ ung thư da.

Các chuyên gia đã đưa ra cảnh báo rằng không nên tiếp xúc quá gần với các thiết bị điện tử và hạn chế tiếp xúc khi ở trong bóng tối.

Trên đây, Viện thẩm mỹ KangJin đã đưa ra những thói quen xấu khiến làn da ngày càng tệ đi. Hãy từ bỏ các thói quen này trước khi da xấu đi. Nếu quý khách hàng có bất kỳ thắc mắc hay có nhu cầu sử dụng dịch vụ tại Viện thẩm mỹ KangJin thì hãy đăng ký để được tư vấn trực tiếp dưới đây.