Mách bạn 10 cách chăm sóc da mùa hè cho làn da rạng rỡ

Đặt lịch thăm khám BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Thời tiết mùa hè gây ảnh hưởng đến làn da của chúng ta như thế nào?

Thời tiết mùa hè ảnh hưởng rất nhiều đến làn da của chúng ta bởi lúc này các tia UV tác động trực tiếp đến làn da bạn, khiến cho da bị sạm đen. Việc tăng các sắc tố melanin còn gây ra nhiều vấn đề như nám và tàn nhang. 

Bên cạnh đó, mùa hè nóng bức khiến da đổ dầu nhiều hơn gây bít tắc lỗ chân lông, khiến da xuất hiện nhiều mụn 

Đa phần mùa hè mọi người thường bỏ qua bước dưỡng ẩm vì sợ bít tắc lỗ chân lông. Tuy nhiên, đây là quan điểm sau lầm, vào mùa hè bạn phải tẩy da chết thường xuyên và đều đặn, đồng thời dưỡng ẩm đầy đủ cho da hạn chế việc tiết dầu. Điều này giúp bảo vệ làn da tốt hơn khỏi những tác nhân gây hại

Hướng dẫn cách chăm sóc da mùa hè đúng chuẩn

Bỏ túi các cách chăm sóc da mùa hè để có làn da tươi tắn, rạng ngời 

Chọn sữa rửa mặt phù hợp với làn da của bạn 

Bước đầu tiên trong việc chăm sóc da mùa hè đó là vệ sinh da mặt sạch sẽ. Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ giúp làm sạch hết các chất nhờn và bụi bẩn bám trên mặt, và ngăn chặn các vấn đề về da. Khi da sạch sẽ tạo điều kiện để các dưỡng chất trong kem dưỡng trắng thẩm thấu sâu vào bên trong da.

Bạn nên chọn các dòng sữa rửa mặt dịu nhẹ và chỉ nên dùng 2 lần/ngày. Lưu ý, không chà xát mạnh tay và tạo bọt trước khi rửa mặt.

Tẩy tế bào chết đều đặn

Tế bào chết là nguyên nhân khiến da bị xỉn màu, sần sùi và kém sức sống. Việc tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần để loại bỏ lớp tế bào đã lão hoá, nhằm tái tạo tế bào da mới, giúp các dưỡng chất thấm sâu vào bên trong da.

Thoa kem chống nắng mỗi ngày

Mùa hè là thời điểm cần phải tăng cường bảo vệ làn da khỏi bức xạ mặt trời. Áo chống nắng, khẩu trang hay các vật dụng thông thường khác không thể bảo vệ da một cách toàn diện. Do đó, bạn cần thoa kem chống nắng hàng ngày kể cả khi không tiếp xúc trực tiếp với tia UV. 

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại kem chống nắng dành cho từng loại da. Nếu bạn đang sở hữu da dầu nhờn thì nên chọn sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ và kiềm dầu tốt.

Dưỡng ẩm cho da

Nếu bạn nghĩ rằng không cần thiết dưỡng ẩm cho làn da dầu thì đây là một quan niệm sai lầm. Nguyên nhân khiến da tiết ra nhiều bã nhờn là do bề mặt da đang bị thiếu nước và độ ẩm, vì thể cơ thể mới tăng tiết ra chất nhờn để cân bằng độ ẩm cho da. Việc sử dụng các sản phẩm cấp ẩm phù hợp sẽ giúp hạn chế được lượng dầu nhờn tiết ra và cải thiện da tốt hơn.

Đắp mặt nạ đều đặn

Đắp mặt nạ là việc cần và nên làm nếu bạn đang muốn chăm sóc da mùa hè tránh các tác nhân gây hại. Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da từ nguyên liệu tự nhiên như: dưa leo, bơ, nha đam,… kết hợp với sữa tươi hoặc mật ong để dưỡng da, ngăn ngừa mụn và cải thiện làn da đang bị cháy nắng. Đặc biệt, các loại mặt nạ này còn ít gây kích ứng da, thích hợp cho cả da dầu hay da nhạy cảm.

Bật mí 6 phương pháp trẻ hóa da mặt hiệu quả, phổ biến hiện nay

Uống hà thủ ô có đẹp da không? Công dụng, cách dùng như thế nào?

B5 có tác dụng gì cho da mặt? Cách dùng hiệu quả

Uống nhiều nước

Thời tiết nắng nóng gay gắt khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi và làn da cũng mất đi độ ẩm định. Do vậy, bạn nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày để bổ sung nước cho cơ thể, duy trì làn da khỏe mạnh, căng mịn. Ngoài ra, bạn có thể uống thêm nhiều các loại nước ép từ rau củ quả mọng nước. 

Chế độ ăn uống phù hợp

Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và làn da. Các thức ăn nhiều dầu mỡ, nhiều đường là nguyên nhân khiến da nổi mụn, lão hoá nhanh. Thay vì đó, bạn cần bổ sung các loại trái cây, rau xanh bởi chúng có chứa một lượng lớn các vitamin, chất chống oxy hoá và các loại khoáng chất khác, giúp da căng mịn, mềm mại. 

Tập luyện thể dục thể thao

Tăng cường vận động, tập thể dục thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe mà giúp bạn có một làn da khỏe mạnh. Việc tập luyện thể thao thường xuyên, khoảng 30 phút mỗi ngày có tác dụng giúp máu dễ dàng lưu thông khiến làn da luôn rạng rỡ.

Hạn chế trang điểm

Lớp trang điểm quá dày giữa thời tiết nóng nực của mùa hè sẽ là cực hình đối với làn da, khiến da tăng tiết nhiều nhờn, lỗ chân lông bít tắc và hệ quả là mụn trứng cá thi nhau mọc lên.

Vì vậy, bạn nên hạn chế trang điểm trong mùa hè nóng bức. Còn nếu cần thiết phải trang điểm nên dùng các loại mỹ phẩm có tính kiềm dầu nhẹ, không tạo nhân mụn và chỉ nên trang điểm càng mỏng nhẹ càng tốt. Vào cuối ngày, cần phải tẩy trang nhằm rửa sạch lớp trang điểm trên da.

Nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý

Căng thẳng, stress, mất ngủ, . .. là một trong những lý do chủ yếu gây ra các vấn đề lão hoá da. Một đêm mất ngủ hay một tuần thi căng thẳng sẽ khiến làn da xuống sắc nhanh chóng và mụn bọc cũng thi nhau hình thành. Do đó, việc giữ gìn tâm trạng thoải mái, chế độ dinh dưỡng, ngủ nghỉ khoa học sẽ giúp làn da thêm tươi trẻ, khỏe mạnh.

Quy trình chăm sóc da mùa hè đúng cách

Để làn da luôn tươi tắn và khỏe mạnh, bạn cần xây dựng cho mình một quy trình skincare lý tưởng, bạn có thể tham khảo thực hiện theo những bước sau đây: 

• Tẩy trang và rửa mặt 2 lần/ngày, sáng và tối trước khi đi ngủ.
• Nên tẩy tế bào chết 1 – 2 lần/tuần, không quá lạm dụng nhiều hơn tránh gây da bị kích ứng, bào mòn
• Massage da mặt nhẹ nhàng bằng toner hoặc nước hoa hồng
• Thoa thêm serum vitamin C giúp giảm nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa và tình trạng tăng sắc tố, đồng thời tăng cường sản sinh ra collagen.
• Thoa kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ để tránh khô da, mất nước.
• Luôn thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tia UV

Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ trong bài viết trên đã giúp các bạn bỏ túi thêm một vài cách chăm sóc da mùa hè. Chỉ cần bạn chọn được các sản phẩm phù hợp và dành chút thời gian, công sức để chăm sóc da mỗi ngày thì bạn sẽ sớm sở hữu cho mình một làn da trắng sáng, mịn mạng.