Sử dụng nha đam hàng ngày có tốt không? 5 Mẹo sử dụng nha đam chăm sóc da hiệu quả

Cố vấn chuyên môn BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Sử dụng nha đam hàng ngày có tốt không?

Sử dụng nha đam hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe do nó chứa nhiều dưỡng chất có lợi. Dưới đây là một số lợi ích của việc sử dụng nha đam:

• Nha đam là nguồn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin C, A, E, B1, B2, B3, B6, axit folic, canxi, magnesium, và kẽm.
• Nó cũng chứa nhiều loại axit amin quan trọng.
• Vitamin C trong nha đam có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại các bệnh nhiễm trùng.
• Nha đam chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do.
• Nó có thể giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng.
• Gel nha đam có thể giúp giảm viêm nhiễm và làm dịu các vết thương.
• Một số người tin rằng nha đam có thể hỗ trợ quá trình giảm cân, có thể nhờ vào khả năng làm giảm cảm giác đói và hấp thụ chất béo.
• Nha đam có thể giúp dưỡng ẩm cho da, giảm tình trạng khô da và có lợi cho làn da khỏe mạnh.
• Tuy nhiên, trước khi thêm nha đam vào chế độ ăn hàng ngày, bạn nên thảo luận với bác sĩ, đặc biệt là nếu bạn có vấn đề về dạ dày hoặc đang mang thai, để đảm bảo rằng việc sử dụng nó phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.

Một số trường hợp không nên sử dụng nha đam?

Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú:Gel nha đam và latex không nên được uống, vì có thể liên quan đến sảy thai và tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh. Không sử dụng nha đam bằng miệng khi mang thai hoặc đang cho con bú.

• Trẻ em: Gel nha đam có thể an toàn khi sử dụng ngoại da, nhưng latex nha đam và chiết xuất toàn bộ lá nha đam không được uống. Trẻ em dưới 12 tuổi có thể gặp vấn đề với dạ dày, chuột rút và tiêu chảy khi sử dụng nha đam.
• Bệnh nhân bệnh tiểu đường: Nghiên cứu cho thấy nha đam có thể giảm lượng đường trong máu, nhưng người bệnh tiểu đường cần kiểm soát cẩn thận lượng đường trong máu khi sử dụng nha đam.
• Bệnh nhân của các bệnh về đường ruột như bệnh Crohn, viêm loét đại tràng hoặc tắc nghẽn: Không sử dụng mủ nha đam với bất kỳ tình trạng nào trong số bệnh đã nêu vì nó có thể kích thích ruột. Sản phẩm từ lá nha đam cũng có thể chứa một ít mủ.
• Bệnh nhân bị bệnh trĩ: Không sử dụng mủ nha đam cho người bị bệnh trĩ, vì nó có thể làm tăng tình trạng bệnh. Không nên uống nha đam nếu có vấn đề về đường ruột, tim, trĩ, thận, tiểu đường hoặc mất cân bằng điện giải.
• Bệnh nhân bị các vấn đề về thận: Liều cao của nha đam có thể gây suy thận và các vấn đề nghiêm trọng khác.
• Bệnh nhân sắp phẫu thuật: Nha đam có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu và can thiệp vào kiểm soát đường trong máu trước và sau phẫu thuật. Ngừng sử dụng nha đam ít 2 tuần trước khi phẫu thuật.

5 Mẹo sử dụng nha đam chăm sóc da hiệu quả

Nha đam (aloe vera) là một nguồn dưỡng chất tuyệt vời cho da và có thể được sử dụng trong nhiều cách để chăm sóc da hiệu quả. Dưới đây là 5 mẹo sử dụng nha đam để chăm sóc da:

1. Làm mặt nạ dưỡng ẩm:

• Lấy gel nha đam từ lá, áp dụng trực tiếp lên da hoặc pha trộn với một ít mật ong.
• Để mặt nạ này trên da trong khoảng 15-20 phút trước khi rửa sạch.
• Nha đam giúp dưỡng ẩm, làm dịu và làm se lỗ chân lông.

2. Điều trị da cháy nắng:

• Gel nha đam lạnh có thể giúp làm dịu và giảm đau cho da cháy nắng.
• Thoa gel nha đam lạnh lên vùng da bị cháy nắng để giúp làm dịu và hỗ trợ quá trình phục hồi.

3. Kem chống nắng tự nhiên:

• Nha đam có khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
• Hãy sử dụng gel nha đam như một kem chống nắng tự nhiên bằng cách áp dụng một lớp mỏng lên da trước khi ra khỏi nhà.

4 Cách trị mụn bằng nha đam và mật ong vô cùng đơn giản

6 Mẹo trị nám tàn nhang bằng nha đam trả lại vẻ ngoài rạng rỡ

Bôi nha đam lên mặt để qua đêm được không? Những điều cần lưu ý

4. Trị mụn và sẹo:

• Gel nha đam có tính chất chống vi khuẩn và chống viêm, giúp làm dịu mụn đỏ và giảm sưng.
• Áp dụng gel nha đam trực tiếp lên mụn hoặc vùng da có sẹo để hỗ trợ quá trình lành.

5. Tẩy tế bào chết:

• Kết hợp gel nha đam với đường hoặc muối để tạo thành một loại tẩy tế bào chết tự nhiên.
• Mát-xa nhẹ hỗn hợp này lên da để loại bỏ tế bào da chết và tăng cường sự mềm mại của làn da.

Lưu ý rằng, trước khi áp dụng nha đam trực tiếp lên da, hãy thử nghiệm trên một phần nhỏ da để đảm bảo rằng bạn không phản ứng mẫn cảm. Đối với những vấn đề da nặng, bạn cũng nên tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu.

Sử dụng nha đam hàng ngày có tốt không? Hy vọng rằng bài viết trên đã mang lại cái nhìn tổng quan và những mẹo thực tế để bạn có thể tận dụng những lợi ích tuyệt vời mà nha đam mang lại cho việc chăm sóc da hàng ngày của mình. Hãy bắt đầu hành trình chăm sóc da tự nhiên của bạn với nha đam và khám phá công dụng tuyệt vời mà nó có thể mang lại cho làn da của bạn.