Rụng tóc nhiều có sao không? Nguyên nhân và cách khắc phục

Đặt lịch thăm khám BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Tình trạng rụng tóc nhiều

Rụng tóc nhiều được định nghĩa là rụng trên 100 sợi mỗi ngày, khiến tóc trở nên mỏng và thưa trong thời gian ngắn. Điều này có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào. Thông thường, chu kỳ phát triển của tóc sẽ rụng từ 50 – 100 sợi mỗi ngày, tóc mới sẽ mọc thay thế. Do đó, nếu tóc rụng nhiều hơn số tóc mọc mỗi ngày, đây có thể là dấu hiệu của bệnh da liễu.

(Nguồn: my.clevelandclinic.org)

Rụng tóc có thể được chia thành hai loại: rụng tóc không sẹo và rụng tóc có sẹo, cụ thể như sau:

• Rụng tóc không sẹo: Là tình trạng rụng tóc không đi kèm với tổn thương hay phá hủy nang tóc. Trong trường hợp này, chân tóc vẫn còn, tóc có thể mọc lại khi nguyên nhân được kiểm soát.
• Rụng tóc có sẹo: Là tình trạng rụng tóc đi kèm với sự phá hủy hoặc mất nang tóc, dẫn đến việc nang tóc bị thay thế bằng mô xơ và không thể phục hồi. Trong trường hợp này, tóc sẽ không mọc lại ngay cả khi nguyên nhân gây rụng tóc đã được loại trừ. Vì vậy, cần điều trị sớm để ngăn bệnh tiến triển và lan rộng.

Rụng tóc nhiều được chia là mấy loại?

Rụng tóc được chưa làm 2 dạng: 

• Tóc rụng sinh lý: Là hiện tượng tóc mọc ra và dài dần theo thời gian.. Sau khi tóc rụng, một lớp tóc mới sẽ mọc để thay thế. Trung bình mỗi ngày có 50 – 100 sợi tóc rụng đồng thời sẽ có lượng tóc mới tương đương mọc ra. Hiện tượng sinh lý này được coi bình thường, mọi người không cần đáng lo ngại.
• Tóc rụng bệnh lý: Đây là tình trạng tóc rụng trên 100 sợi mỗi ngày, kéo dài liên tục, không rõ nguyên nhân. Đôi khi, tóc rụng còn gây nổi nhiều nốt đỏ, ngứa và da bong tróc. Đây là dấu hiệu cảnh báo các bệnh da liễu gây rụng tóc. Các nguyên nhân gây rụng tóc nhiều bao gồm: căng thẳng, di truyền, mất cân bằng dinh dưỡng, rối loạn nội tiết và viêm nhiễm.

Các biểu hiện của việc rụng tóc nhiều?

Bạn có thể nhận ra tình trạng này qua những dấu hiệu sau:

• Bắt gặp tóc rụng ở nhiều nơi trong nhà.
• Tóc gãy rụng nhiều mỗi khi chải hay gội đầu.
• Đường chân tóc ngày càng thưa mà và nhiều
• Khi sờ vào, tóc cảm giác mỏng hơn; đối với các bạn nữ để tóc dài, sẽ nhận ra đuôi tóc khi cột lên ngày càng nhỏ hơn.
• Trong trường hợp nghiêm trọng, bạn sẽ nhận thấy da đầu loang lổ, thậm chí bị hói.

Những ai dễ bị rụng tóc

Những đối tượng dễ bị rụng tóc bao gồm:

• Người có gen di truyền từ cha hoặc mẹ bị hói đầu.
• Người lớn tuổi.
• Người mắc các bệnh lý như lupus và tiểu đường
• Người giảm cân nhanh chóng.
• Người gặp nhiều căng thẳng

17 nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc nhiều ở nam và nữ

Tình trạng rụng tóc nhiều có thể là tạm thời hoặc vĩnh viễn do di truyền hoặc tổn thương nang tóc. Dưới đây là những nguyên nhân gây rụng tóc nhiều mà bạn cần lưu ý:

Do gen di truyền

Nguyên nhân gây rụng tóc do di truyền có thể ảnh hưởng đến cả nam và nữ. Điều này xảy ra khi bạn thừa hưởng các gene khiến nang tóc thu nhỏ dần theo thời gian và cuối cùng ngừng phát triển. 

• Ở phụ nữ, rụng tóc do di truyền khiến tóc mỏng dần, da đầu ngày càng lộ rõ hơn. 
• Ở nam giới, rụng tóc do di truyền có thể dẫn đến hói đầu.

Do căng thẳng kéo dài

Sự căng thẳng và áp lực từ công việc, học tập hoặc các sự kiện đau buồn trong cuộc sống thường cũng là nguyên nhân chính gây rụng tóc nhiều. Ngoài ra, một số nguyên nhân khác như sau phẫu thuật, sau khi sinh con hoặc vừa khỏi bệnh cũng có thể khiến tóc yếu, dễ rụng.

Tuy nhiên, tình trạng này chỉ kéo dài trong một giai đoạn định. Khi bạn vượt qua được những vấn đề gây lo lắng và căng thẳng, quá trình rụng tóc sẽ ngừng lại, tóc sẽ phát triển bình thường trở lại trong vòng 6 – 9 tháng.

Sử dụng hóa chất khiến da đầu bị tổn thương

Nếu da đầu bạn thường xuyên tiếp xúc với hóa chất từ việc tẩy, uốn và nhuộm tóc,… thì tóc thường bị gãy rụng. Mặc dù trong hầu hết các trường hợp, tóc vẫn có thể mọc lại, nhưng nếu nang tóc bị tổn thương nghiêm trọng, rất dễ dẫn đến các vết hói vĩnh viễn.

Alopecia areata – rụng tóc nhiều theo từng mảng

Nguyên nhân gây rụng tóc có thể là do tình trạng rụng tóc từng mảng. Đây là hiện tượng tóc bị rụng một cách không đồng đều, hình thành thành các mảng nhỏ làm cho người bệnh khó nhận ra. Chứng rụng tóc này xảy ra khi hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công các nang tóc, dẫn đến tình trạng tóc rụng.

Sự mất cân bằng hormone ở nữ

Nguyên nhân chính gây rụng tóc là sự mất cân bằng hormone, thường xảy ra ở phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Ngoài ra, khi ngừng sử dụng thuốc tránh thai hoặc bước vào thời kỳ mãn kinh, cũng có thể dẫn đến mất cân bằng hormone tạm thời. Các rối loạn hormone ở nữ có thể gây ra tình trạng rụng tóc nhiều, làm cho mái tóc trở nên mỏng hơn.

Rụng tóc nhiều do ảnh hưởng của tác dụng phụ từ thuốc

Có một số loại thuốc có thể gây ra tác dụng phụ là rụng nhiều tóc. Vì vậy, nếu bạn đang sử dụng một loại thuốc nào đó và thấy tóc của mình rụng nhiều hơn, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về các loại thuốc đó. 

Lưu ý rằng bạn không nên dừng sử dụng thuốc một cách tự tiện chỉ vì tóc rụng mà không tham vấn ý kiến ​​bác sĩ, để tránh ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh.

Thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của tóc

Nguyên nhân gây rụng tóc là do cơ thể thiếu các thành phần như biotin, protein, kẽm và sắt. Tuy nhiên, đây chỉ là tình trạng tạm thời và sau khi bạn bổ sung đầy đủ các thành phần này, tóc sẽ có khả năng mọc trở lại.

Do người bệnh đang điều trị bệnh ung thư

Những liệu pháp hóa trị hoặc xạ trị ở vùng đầu, cổ có thể gây rụng tóc đáng kể trong vài tuần sau khi bắt đầu điều trị. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, tóc thường mọc lại sau khi quá trình hóa trị hoặc xạ trị kết thúc.

Tuổi tác dẫn đến tình trạng rụng tóc nhiều

Lão hóa dẫn đến sự thay đổi trong quá trình trao đổi chất của cơ thể và suy giảm hệ miễn dịch, tóc dần trở nên yếu, dễ gãy rụng, cũng như thay đổi màu sắc. Do đó, người tuổi trung niên thường có tóc bạc, tóc rụng nhiều và mỏng hơn so với khi còn trẻ.

Thói quen

Các thói quen như kéo tóc, nhổ tóc, buộc tóc quá chặt sẽ tạo áp lực lớn lên sợi tóc, gây rụng tóc nhiều.

7 Thói quen giúp cải thiện sạm da rụng tóc ở nữ giới

Bật mí 4 loại mặt nạ tóc giúp tóc óng mượt, chắc khỏe, giảm gãy rụng

Hướng dẫn ủ tóc bằng dầu dừa để loại bỏ mọi vấn đề của tóc

Nấm da đầu

Bệnh nhiễm nấm ảnh hưởng đến da đầu và sợi tóc. Bệnh có thể gây ra những mảng hói nhỏ có vảy cũng như ngứa. Nếu không được điều trị kịp thời, các mảng hói có thể phát triển lớn hơn, tạo thành mủ. Hơn nữa, bệnh còn xuất hiện cùng với các triệu chứng như:

• Tóc giòn, dễ gãy.
• Đau, ngứa da đầu.
• Các vùng da có vảy màu xám hoặc đỏ.

Rụng tóc nhiều do Kerion De Celse

Kerion De Celse là tình trạng áp xe do nhiễm nấm, thường xuất hiện ở trẻ em. Biểu hiện của bệnh thường nặng, có thể lan rộng, đồng thời sẽ dẫn đến tình trạng rụng tóc có sẹo.

Rụng tóc do mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục

Giang mai và các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác có thể gây rụng tóc nhiều trên da đầu, cũng như râu và lông mày.

Tác động xấu từ môi trường

Tia cực tím và ô nhiễm không khí có hại đến sự phát triển của tóc, gây ra nhiều vấn đề như chẻ ngọn, rụng tóc nhiều,  suy yếu nang tóc, tóc bạc sớm và tóc mỏng.

Bệnh thiếu máu

Thiếu sắt là nguyên nhân chính gây ra tình trạng này. Khi cơ thể không sản xuất đủ hồng cầu để vận chuyển oxy đến chân tóc, điều này có thể gây ra tình trạng rụng tóc.

Chế độ sinh hoạt không hợp lý

Những thói quen sinh hoạt không lành mạnh như hút thuốc lá, thức khuya và uống rượu cũng có thể gây rụng tóc nhiều.

Do chấn thương, bỏng

Belgraviacentre.com từng viết: Tình trạng rụng tóc xảy ra khi các hóa chất gây bỏng da đầu, làm tổn thương nang tóc và làm tóc dễ gãy rụng. Tuy nhiên, điều này vẫn có thể điều trị được. Trường hợp nghiêm trọng hơn, khi có vết bỏng gây sẹo trên đầu, sẽ khó để điều trị. Bác sĩ có thể can thiệp bằng phẫu thuật trong trường hợp này.

Cách phòng ngừa tóc rụng nhiều hiệu quả

Để tránh gặp phải tình trạng rụng nhiều tóc bạn có thể thực hiện theo các phương pháp sau:

• Hạn chế sử dụng hóa chất nhuộm tóc cũng như các quá trình làm đẹp tóc như uốn, duỗi tóc bằng hóa chất, vì chúng có thể làm tóc yếu đi.
• Tránh buộc tóc quá chặt như buộc đuôi ngựa, bím tóc, thắt bím hoặc tết tóc thường xuyên để ngăn ngừa rụng tóc vĩnh viễn.
• Bổ sung vào chế độ dinh dưỡng các thực phẩm giàu vitamin E, A, D, biotin và selen, giúp tóc chắc khoẻ và ngăn ngừa rụng tóc.
• Sử dụng nhiệt độ thấp của máy sấy sau khi gội đầu; nếu có thể, hãy để tóc tự khô để giữ độ ẩm cho tóc.
• Sử dụng dầu xả để dưỡng tóc cũng như giữ ẩm sau mỗi lần gội đầu.

Biện pháp cải thiện tình trạng rụng tóc ở nhà

Bạn có thể áp dụng những mẹo sau đây để cải thiện ngoại hình và giảm thiểu tình trạng rụng tóc một cách hiệu quả:

• Massage da đầu khi gội đầu để kích thích lưu thông máu đến da đầu và nang tóc.
• Cắt tóc ngắn hoặc tạo nhiều lớp có thể giúp tóc trông dày hơn.
• Sử dụng lược răng thưa để chải tóc nhẹ nhàng, tránh buộc tóc quá chặt.
• Chọn dầu gội và dầu xả dành riêng cho tóc yếu hoặc gãy rụng.
• Nếu đang trong quá trình hóa trị hoặc xạ trị, bạn có thể sử dụng tóc giả hoặc đội mũ để che khuyết điểm do tóc rụng.

Ngoài ra để kích thích khả năng mọc tóc bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ mọc tóc như:

• Dầu cá chứa axit béo omega với lượng dinh dưỡng và protein cao, giúp cải thiện sức khỏe tóc từ bên trong, giảm rụng tóc.
• Nhân sâm có chứa ginsenosides, một hoạt chất kích thích mọc tóc.
• Các loại thuốc do bác sĩ kê đơn như thuốc thoa, thuốc uống hoặc xịt, nhằm hỗ trợ tái tạo tóc, kích thích đồng thời nuôi dưỡng nang tóc, giúp tóc giảm rụng, mọc lại và khỏe mạnh hơn.

Cách điều trị dứt điểm trình trạng rụng tóc nhiều

Trong các trường hợp rụng tóc do di truyền hoặc nang tóc bị tổn thương nghiêm trọng, tóc không thể mọc lại tự nhiên, bạn nên thăm khám tại các bệnh viện chuyên khoa da liễu. Bác sĩ sẽ thực hiện các xét nghiệm để đưa ra chẩn đoán chính xác. Sau đó, sẽ đề xuất phương pháp điều trị thích hợp như:

• Phẫu thuật cấy tóc: Bác sĩ sẽ thu thập các sợi tóc từ vùng da đầu có tóc dày và cấy những sợi tóc này vào vùng da đầu bị rụng nhiều hoặc bị hói.
• Điều trị bằng huyết tương giàu tiểu cầu (PRP): Sau khi lấy máu, bác sĩ tách huyết tương giàu tiểu cầu ra và tiêm vào da đầu. Điều trị PRP có thể giúp làm chậm quá trình rụng tóc, khuyến khích mọc tóc mới.

Rụng tóc nhiều ở nam giới do nguyên nhân gì? Cách khắc phục

12 Kinh nghiệm làm đẹp da và tóc cho vẻ ngoài vạn người mê

7 Thói quen giúp cải thiện sạm da rụng tóc ở nữ giới

Trả lời một số câu hỏi liên quan

Dưới đây là một vài thắc mắc mà những người bị rụng tóc nhiều thường hay băn khoăn:

Rụng tóc nhiều có phải ung thư không?

Không, rụng tóc nhiều không phải là triệu chứng của ung thư mà là do phương pháp điều trị ung thư. Viện Y tế Quốc Gia Mỹ đã chứng minh rằng khoảng 65% người bệnh ung thư được điều trị bằng phương pháp hóa trị đều gặp phải tình trạng rụng tóc nghiêm trọng.

Rụng nhiều tóc nên ăn gì?

Rụng tóc nhiều nên ăn những thực phẩm có tác động tích cực đến tóc như các loại hạt, cá, rau củ, đậu và bơ thực vật. Đồng thời, người bệnh cũng nên hạn chế tiêu thụ đồ ăn chiên rán, mỡ động vật, caffein, đường,  nước uống có ga, đồ uống có cồn và sản phẩm tinh bột tinh chế.

Kết luận

Nhìn chung, rụng tóc nhiều có nhiều nguyên nhân, mỗi nguyên nhân đều có các biện pháp khắc phục riêng. Việc mất tóc không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nguy hiểm. Vì vậy, nếu bạn gặp tình trạng rụng tóc quá nhiều, nên thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác. Hơn nữa, bạn cũng nên chú ý đến việc bảo vệ, bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để tóc luôn khỏe mạnh.