8 Cách làm đầy rãnh cười tại nhà không gây đau đớn, không dao kéo

Đặt lịch thăm khám BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Nguyên nhân hình thành rãnh cười trên mặt

Rãnh cười hay còn gọi là nếp nhăn quanh miệng, dấu vết tự nhiên xuất hiện trên da mặt của nhiều người khi cười hoặc do tình trạng da chảy xệ. Tìm hiểu một số nguyên nhân chính khiến da Có một số nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành của rãnh cười:

• Tuổi tác: Rãnh cười thường xuất hiện khi bạn cười do da mất đi độ đàn hồi dẫn đến các biểu hiện cơ học và hình thành vết râu rồng hai bên má.
• Tư thế nằm ngủ có thể ảnh hưởng đáng kể đến sự xuất hiện của nếp gấp sâu trên da. Người có thói quen nằm nghiêng hoặc sấp khi ngủ có thể gây áp lực lớn lên da khi tiếp xúc với gối, đặc biệt ở vùng mặt, ngực và cổ, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn sâu.

• Collagen và elastin giảm: Hai loại protein này chịu trách nhiệm cho độ đàn hồi và sự săn chắc của da. Khi sản xuất collagen và elastin giảm, da trở nên mỏng và dễ bị chảy xệ, gây ra rãnh cười và nếp nhăn.
• Tác động của tia UV: Tác động của tia tử ngoại mặt trời có thể gây hại cho da, dẫn đến việc hình thành rãnh cười. Tia UV có thể làm giảm độ đàn hồi của da và gây hủy hoại collagen.
• Thói quen hút thuốc: Hút thuốc có thể làm mất độ đàn hồi của da và làm cho rãnh cười trở nên nghiêm trọng hơn.
• Di truyền: Di truyền cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành rãnh cười. Nếu gia đình bạn có lịch sử của rãnh cười, khả năng bạn sẽ thừa hưởng điều này từ thế hệ trước.
• Tình trạng sức khỏe: Một số tình trạng sức khỏe, chẳng hạn như tình trạng tiền mãn kinh ở phụ nữ, cũng có thể gây ra sự hình thành nếp nhăn và rãnh cười.

8 Cách làm đầy rãnh cười tại nhà đơn giản thực hiện nhanh

Tuy có nhiều phương pháp hiện đại để giảm thiểu những dấu hiệu này, nhưng không phải ai cũng muốn hoặc có khả năng thực hiện các liệu pháp thẩm mỹ đắt đỏ. Vậy làm thế nào để xóa bỏ rãnh cười mà không cần phải đặt chân vào phòng mạch? Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá các cách đơn giản và hiệu quả để xóa rãnh cười tại nhà, giúp bạn duy trì vẻ tươi trẻ và rạng rỡ của làn da một cách tự nhiên.

1. Massage giảm nếp nhăn

Để giảm rãnh cười và nếp nhăn, bạn có thể thực hiện massage khuôn mặt. Sử dụng đầu ngón tay giữa và ngón áp út để nhẹ nhàng miết từ cánh mũi hướng lên phía tai, sau đó lặp lại quá trình này ở cả hai bên má. Tiếp theo, dùng ngón trỏ và ngón giữa để nâng nhẹ vùng cánh mũi, lặp lại nhiều lần. Cuối cùng, chụm hai lòng bàn tay lại và đặt chúng dọc theo sống mũi và gò má, sau đó kéo chúng sang hai bên tai. Hãy thực hiện mỗi ngày từ 3 đến 5 lần, mỗi lần khoảng 5 – 10 phút để đạt được kết quả tốt .

2. Bài tập phồng má

Để giảm nếp nhăn ở khu vực rãnh cười, bạn có thể thực hiện bài tập phồng má. Lấy hơi sâu và đẩy không khí vào hai bên má, sau đó dùng hai bàn tay để đè nhẹ từ dưới lên trên, tạo áp lực làm căng khu vực này. Thở ra nhẹ nhàng và lặp lại từ 10 đến 15 lần mỗi lần tập.

3. Uống đủ nước

Để duy trì làn da tươi trẻ và khỏe mạnh, hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

4. Ngủ đúng cách

Ngủ đủ giấc (7 – 8 tiếng/ngày) và tuân thủ thời gian ngủ lý tưởng, từ 10 giờ tối. Hãy nằm ngửa để tránh vết nhăn xuất hiện trên mặt, trán và cằm.

5. Tẩy da chết thường xuyên

Tẩy da chết thường xuyên là một phần quan trọng của chăm sóc da hàng ngày, giúp duy trì làn da trẻ trung và rạng rỡ. Quá trình tích tụ tế bào da chết trên bề mặt da có thể làm cho làn da trở nên sạm màu và mất sự tươi trẻ. Việc loại bỏ lớp tế bào da chết này giúp tăng cường lưu thông máu, kích thích tái tạo tế bào da mới, và làm cho da trông sáng hơn. Đây là lý do tại sao tẩy da chết thường xuyên được coi là một phương pháp hiệu quả trong việc ngăn ngừa lão hóa da.

6. Bôi kem chống nắng

Hãy sử dụng kem chống nắng vào ban ngày, kể cả khi ở trong nhà, để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời.

7. Dầu oliu và dầu argan

Sử dụng dầu oliu và dầu argan để massage khu vực rãnh cười giúp cải thiện nếp nhăn.

8. Dầu dừa và nha đam

Kết hợp gel nha đam và dầu dừa để cung cấp dưỡng chất và cấp ẩm cho da. Thực hiện đắp mặt nạ này trong 15 phút trước khi rửa lại bằng nước ấm.

Với sự phát triển của y học, có nhiều phương pháp hiện đại khác để làm trẻ hóa da, bao gồm tiêm botox, filler, tái tạo da bằng laser và các phương pháp khác nhằm cải thiện và làm đầy rãnh cười.

7 Cách chống lão hóa da mặt phổ biến của nhiều chị em

Xóa sổ nếp nhăn, da chùng cho bà chủ quán nhậu U50

Tuyệt chiêu hồi xuân cải vận của nữ doanh nhân U55

Duy trì thói quen để tránh xuất hiện rãnh cười trên mặt

Rãnh cười góc miệng có thể xuất hiện nếu bạn vô tình thực hiện một số thói quen xấu. Để duy trì làn da căng mịn đẩy lùi lão hóa, vậy thì có thể áp dụng và thay đổi thói quen sống ngay từ hôm nay để có được nụ cười đẹp :

• Tránh sử dụng ống hút thường xuyên: Việc sử dụng ống hút có thể gây căng da và khiến rãnh cười ở góc miệng xuất hiện sớm hơn.
• Ngủ đầy đủ và đúng giờ mỗi ngày: Ngủ đủ giấc và đảm bảo rằng bạn có giấc ngủ đủ chất lượng hàng đêm, điều này giúp da phục hồi và giảm nguy cơ xuất hiện nếp nhăn.

• Giảm sử dụng cafe và chất kích thích: Cafe và chất kích thích có thể gây ra sự căng thẳng cho cơ bắp và da, góp phần vào việc hình thành rãnh cười ở khóe miệng.
• Áp dụng chế độ ăn lành mạnh: Bổ sung nhiều rau xanh và trái cây trong chế độ ăn hàng ngày giúp da được cung cấp dưỡng chất cần thiết để duy trì sự tươi trẻ.
• Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục không chỉ giúp cải thiện sự linh hoạt cơ bắp mà còn tăng cường tuần hoàn máu và duy trì độ đàn hồi của da.
• Tránh căng thẳng: Căng thẳng có thể góp phần vào sự xuất hiện của nếp nhăn, vì vậy hãy tìm cách quản lý căng thẳng thông qua các phương pháp thư giãn như yoga, thiền, hoặc các hoạt động giảm căng thẳng khác.

Làm đầy rãnh cười tại nhà đã trở thành một giải pháp hấp dẫn cho những người muốn giảm thiểu nếp nhăn và rãnh cười mà không cần đến phẫu thuật. Quy trình này không chỉ đơn giản và tiết kiệm thời gian, mà còn không gây đau đớn. Bằng cách thực hiện các biện pháp này một cách thường xuyên và đúng cách, bạn có thể đạt được vẻ đẹp tự nhiên và tự tin mà không cần phải đối mặt với những biểu hiện lão hóa không mong muốn.