Gò má to là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả tại nhà

Đặt lịch thăm khám BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Gò má to là gì? Cách nhận biết 

Gò má, hay còn gọi là lưỡng quyền, là phần xương nhô cao nằm ở hai bên khuôn mặt, ngay dưới hốc mắt. Khi phần xương này phát triển quá mức hoặc nhô cao bất thường so với các đường nét khác trên mặt, tạo cảm giác khuôn mặt thô cứng, thiếu cân đối, được gọi là “gò má to”.

Gò má nhô cao có thể do di truyền, do tai nạn hoặc chấn thương, do thói quen ăn uống, sinh hoạt không khoa học, hoặc do lão hóa. Tình trạng này khiến nhiều người cảm thấy tự ti, mặc cảm vì ảnh hưởng đến thẩm mỹ khuôn mặt.

Để xác định chính xác bản thân có gò má cao hay không, bạn có thể đứng trước gương, nhìn thẳng vào mặt mình. Nếu phần gò má nhô cao hơn hẳn so với các đường nét khác trên mặt, đặc biệt là khi cười, thì bạn có thể đang sở hữu gò má thiếu cân đối. 

Vì sao xương gò má không cân đối?

1. Biến chứng từ phẫu thuật thẩm mỹ

Các phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ là lựa chọn của nhiều người khi muốn tân trang vẻ ngoài của mình. Tuy nhiên, không ai có thể đảm bảo rằng mọi cuộc phẫu thuật đều an toàn 100%.

Thực tế, có không ít trường hợp gương mặt biến dạng, gặp nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng tới sức khỏe sau thẩm mỹ. Đặc biệt, trong những phẫu thuật liên quan đến hàm và thu nhỏ khuôn mặt, rủi ro mặt lệch và không đều xương gò má là rất cao.

2. Chế độ sinh hoạt không phù hợp 

Cách sinh hoạt hàng ngày cũng có tác động không nhỏ đến sự phát triển của các phần xương trong cơ thể, bao gồm cả xương gò má. Thực tế đã chứng minh rằng nhiều trường hợp gò má to xảy ra do những thói quen sau đây:

• Chỉ nhai một bên hàm khi ăn uống: Nếu duy trì thói quen này trong thời gian dài, sự mất cân đối giữa hai bên hàm sẽ xảy ra và có thể dẫn đến tình trạng lệch khớp cắn. Điều này gây ra cảm giác mất cân đối cho khuôn mặt, là vùng gò má.
• Nằm ngủ nghiêng một bên: Nếu ngủ trong tư thế nghiêng một bên quá lâu có thể làm xương gò má phát triển lệch hướng.

3. Chấn thương vùng mặt

Xương gò má to cũng có khả năng bị tổn thương do các chấn thương hoặc tai nạn xảy ra ở vùng mặt. Khi điều này xảy ra, cấu trúc gương mặt sẽ bị thay đổi và xương gò má có thể mất đi sự cân xứng.

4. Quá trình lão hóa tự nhiên

Xương gò má có thể trở nên không cân đối do quá trình lão hóa của cơ thể. Theo thời gian, da mất độ đàn hồi và các mô mềm ở mặt mất dần thể tích, dẫn đến vùng lõm, nếp nhăn hoặc chảy xệ da khu vực gò má.

Cách làm nhỏ xương gò má to phổ biến

Gò má cao không được ưa chuộng trong các nước phương Đông do một số quan niệm về nhân tướng học, và nó cũng làm cho gương mặt trông già dặn và lớn tuổi hơn so với những người có má bầu bĩnh.

Vì vậy, việc hạ gò má để có tỉ lệ khuôn mặt gọn gàng và trẻ trung là một vấn đề được quan tâm. Tương tự việc chăm sóc da mặt, phần gò má có thể được cải thiện thông qua các phương pháp đơn giản như massage, bấm huyệt và luyện tập cơ mặt…

1. Nắn xương Golki 

Đây là một phương pháp phổ biến và được ưa chuộng ở Hàn Quốc để thu nhỏ gò má to. Tại các trung tâm vật lý trị liệu, các chuyên viên sẽ thực hiện massage và nắn xương trong khu vực gò má. Kỹ thuật này tác động vào các khớp nối tự nhiên của khung xương để giúp định vị lại gò má sao cho cân đối như mong muốn, từ đó giúp khuôn mặt thu nhỏ một cách tự nhiên. Bên cạnh đó, phương pháp này cũng mang lại cảm giác thư giãn khi thực hiện.

Cách massage mặt bằng đá thạch anh trẻ hóa da cho phụ nữ sau tuổi 30

6 Cách sử dụng đá massage mặt cho da căng bóng và đàn hồi

7 Bài massage mặt buổi sáng giúp trẻ lâu da căng mịn

2. Luyện tập hạ gò má

Để thu nhỏ xương gò má, bạn có thể thực hiện các bài tập sau đây. Phương pháp này  an toàn và mang lại hiệu quả tương đối khả quan.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Ngồi thẳng lưng và đầu, di chuyển cằm về phía trước cho đến khi răng hàm dưới chạm vào môi hàm trên. Lặp lại động tác này khoảng 30 lần.
• Bước 2: Chu môi về phía trước, cùng với đó phồng hai má lên. Khi bạn thực hiện động tác này, cơ mặt sẽ trở nên linh hoạt hơn và theo thời gian, xương gò má sẽ hạ xuống, tạo cảm giác gương mặt cân đối hơn.

Lưu ý: Bài tập này sẽ mang lại hiệu quả tốt khi thực hiện vào buổi sáng và nó cũng giúp cải thiện lưu thông máu trên khuôn mặt.

3. Massage mặt tại nhà

Dưới đây là cách massage để thu nhỏ gò má to:

• Bước 1: Sử dụng ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út để đặt gần hai bên thái dương. Sau đó, ấn mạnh xuống và di chuyển chậm dần theo hướng từ trên xuống, đi qua tai, xuống cổ và kết thúc tại xương đòn.
• Bước 2: Đặt ngón tay cái vào phần giữa mũi và xương gò má, sau đó ấn mạnh và di chuyển tay lên và xuống liên tục.
• Bước 3: Tiếp tục giữ tay ở vị trí đó và dịch chuyển dần sang hai bên. Khi tay chạm vào phần tai, hãy giảm lực ấn.
• Bước 4: Đặt phần ngón tay cái vào hai bên khóe miệng, ấn mạnh và di chuyển xuống phía cằm.
• Bước 5: Tiếp theo, vẫn sử dụng ngón tay cái để ấn và di chuyển sang hai phía khuôn mặt, kéo lên đến thái dương. Lưu ý giảm dần lực ấn khi tay tiếp xúc với tai.
• Bước 6: Đặt ngón tay cái của bàn tay phải vào đỉnh nhọn của cằm (lòng bàn tay hướng lên trên) và chà xát từ cằm lên đến tai phải. Làm tương tự với tay trái. Sau đó, sử dụng cả hai tay để chà xát từ tai xuống xương đòn.
• Bước 7: Đặt ngón tay cái vào giữa xương hàm dưới, các ngón tay còn lại khép lại với nhau và đặt dọc theo phần sống mũi (tương tự như việc tạo hình loa để hét to). Sau đó, di chuyển các ngón tay về phía thái dương. Thực hiện mỗi ngày trong khoảng thời gian từ 3 – 5 phút để cải thiện gò má cao.

Sở hữu khuôn mặt hài hòa, làn da căng bóng, trẻ trung một cách dễ dàng chỉ sau 60 phút với liệu pháp trẻ hóa liệu pháp cao. Đăng ký ngay để được tư vấn cách làm nhỏ xương gò má và nhận ƯU ĐÃI mới.

Quan tâm: Top 5 gương mặt tỏa sáng ở tuổi U40 nhờ cấy sợi collagen trẻ hóa da

4. Tiêm botox thu gọn gò má

Nếu bạn không muốn phẫu thuật, tiêm botox để thu nhỏ gò má là một cách làm nhỏ xương gò má đơn giản hơn. Phương pháp này có ưu điểm là không gây đau đớn và có chi phí thấp hơn so với phẫu thuật, trong khi hiệu quả cũng khá nhanh chóng. Tuy nhiên, hiệu quả của tiêm botox chỉ kéo dài trong một khoảng thời gian, thường là từ 9 tháng đến 1 năm.

Hơn nữa, phương pháp này chỉ đạt được kết quả như mong muốn đối với những trường hợp gò má không quá cao. Đồng thời, quan trọng là bạn cần chọn một cơ sở uy tín để tiêm botox để tránh sử dụng loại botox kém chất lượng, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

Với những gợi ý về cách khắc phục gò má to nêu trên, hy vọng rằng chị em sẽ nhanh chóng cải thiện các đường nét trên gương mặt và sở hữu vẻ đẹp tươi trẻ như mong đợi. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào về làm đẹp, hãy liên hệ với đội ngũ chuyên gia của Viện thẩm mỹ KangJin để được tư và thăm khám miễn phí.