Hướng dẫn chi tiết 4 cách làm đẹp từ quả táo tại nhà

Cố vấn chuyên môn BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Những dưỡng chất có trong quả táo

Quả táo chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe và làn da, bao gồm:

• Vitamin C: Đây là chất chống oxy hóa mạnh, giúp ngăn ngừa lão hóa da, giảm thiểu tác động của các gốc tự do và thúc đẩy quá trình tái tạo collagen. Vitamin C còn giúp làm sáng da, giảm thiểu các vết thâm nám và đều màu da.
• Chất xơ: Táo chứa lượng chất xơ dồi dào, đặc biệt là pectin, giúp thải độc cơ thể cũng như giảm mụn. Chất xơ còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa, từ đó giúp da mịn màng hơn.
• Axit malic: Đây là một loại axit tự nhiên có trong táo, có tác dụng làm mềm da, tẩy tế bào chết nhẹ nhàng và làm sạch sâu lỗ chân lông. Axit malic cũng giúp da sáng mịn, tăng cường độ đàn hồi.
• Polyphenol: Táo chứa nhiều polyphenol, một loại chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và ô nhiễm môi trường, đồng thời ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.
• Vitamin A: Giúp làm mờ các vết thâm nám, hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da mới và làm da trở nên sáng khỏe.

Quan tâm: Ăn đồ ngọt có làm bạn nhanh già không?

Các cách làm đẹp từ quả táo

Quả táo có thể được sử dụng trong nhiều phương pháp làm đẹp tự nhiên để chăm sóc da mặt, tóc và cơ thể. Dưới đây là một số cách làm đẹp từ quả táo phổ biến:

Làm mặt nạ dưỡng da trắng hồng, chống lão hóa từ táo

Kết hợp táo với các thành phần tự nhiên khác như mật ong, sữa chua hay đường nâu có thể tạo ra những loại mặt nạ dưỡng da đa công dụng. Dưới đây là ba công thức làm mặt nạ từ táo mà bạn có thể dễ dàng áp dụng tại nhà.

Mặt nạ táo tươi và mật ong

Mặt nạ từ táo tươi và mật ong là một trong những lựa chọn tuyệt vời để dưỡng ẩm và làm sáng da.

Cách làm:

• Bạn chỉ cần xay nhuyễn một quả táo rồi trộn với 1-2 thìa mật ong.
• Thoa đều hỗn hợp này lên mặt, giữ trong khoảng 15-20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. 

Mật ong có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên và táo giàu vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Mặt nạ này không chỉ cung cấp độ ẩm cần thiết mà còn giúp mờ các vết thâm nám, mang lại làn da tươi sáng, rạng rỡ hơn.

Mặt nạ táo và sữa chua

Sữa chua và táo kết hợp với nhau tạo ra loại mặt nạ tự nhiên lý tưởng để làm sạch da và dưỡng ẩm. Sữa chua chứa axit lactic, giúp tẩy tế bào chết một cách nhẹ nhàng, trong khi đó táo giúp bổ sung độ ẩm, làm sáng da.

Cách làm:

• Bạn cần xay nhuyễn một quả táo và trộn đều với 2 thìa sữa chua không đường. 
• Thoa hỗn hợp này lên mặt trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. 

Với mặt nạ này, làn da của bạn không chỉ được làm sạch sâu mà còn trở nên mềm mịn, đều màu hơn sau mỗi lần sử dụng.

Quan tâm: Mẹo chăm sóc da với quả dứa – Bí quyết giúp làn da tươi sáng

Mặt nạ tẩy tế bào chết từ táo, đường nâu và dầu oliu

Nếu bạn đang tìm kiếm một cách tẩy tế bào chết nhẹ nhàng và hiệu quả, hỗn hợp táo, đường nâu và dầu oliu là sự lựa chọn tuyệt vời. Đường nâu giúp loại bỏ các tế bào da chết, trong khi dầu oliu cung cấp độ ẩm và táo giúp làm sáng da.

Cách làm:

• Xay nhuyễn một quả táo, trộn với một thìa đường nâu và một thìa dầu oliu. 
• Massage nhẹ nhàng hỗn hợp lên da trong 5-10 phút để tẩy tế bào chết, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. 

Sử dụng mặt nạ này đều đặn sẽ giúp làn da của bạn trở nên mềm mại, mịn màng và sáng khỏe tự nhiên.

Nước ép táo làm đẹp

Uống nước ép táo không chỉ cung cấp dưỡng chất cho cơ thể mà còn giúp cải thiện sức khỏe làn da. Nước ép táo giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, đồng thời giúp làn da trở nên tươi trẻ, sáng mịn từ bên trong. Uống một ly nước ép táo mỗi ngày còn hỗ trợ hệ tiêu hóa, thải độc cơ thể, từ đó giảm mụn và giúp da luôn mịn màng.

Dưỡng tóc bằng táo

Ngoài việc làm đẹp da, quả táo cũng là một nguyên liệu tự nhiên tuyệt vời để chăm sóc tóc. Bạn có thể pha nước ép táo tươi với một ít giấm táo để tạo thành hỗn hợp dưỡng tóc. Sau khi gội đầu bằng dầu gội thông thường, hãy thoa đều hỗn hợp này lên tóc và da đầu, massage nhẹ nhàng rồi rửa sạch lại với nước. 

Nước ép táo giúp làm sạch da đầu và loại bỏ các bụi bẩn, trong khi giấm táo có khả năng cân bằng độ pH, ngăn ngừa gàu. Hỗn hợp này không chỉ giúp tóc trở nên sạch sẽ, mà còn mang lại độ bóng mượt tự nhiên, làm tóc thêm khỏe mạnh, óng ả. Sử dụng thường xuyên sẽ giúp bạn duy trì mái tóc chắc khỏe và mềm mại hơn.

Quan tâm: Hướng dẫn chi tiết 4 cách làm đẹp từ quả táo tại nhà

Giảm cân bằng táo

Táo là loại trái cây lý tưởng cho quá trình giảm cân nhờ hàm lượng nước, vitamin C và chất xơ cao nhưng lại chứa rất ít calo. Đặc biệt, táo giàu đường fructose, sucrose, glucose giúp cung cấp năng lượng mà không làm tăng cân. 

Chất xơ trong táo không chỉ tạo cảm giác no lâu, mà còn giúp ngăn ngừa cơ thể hấp thụ chất béo, hỗ trợ quá trình tiêu hóa. 

Bổ sung táo vào thực đơn hàng ngày là cách hiệu quả để kiểm soát cân nặng và duy trì vóc dáng khỏe mạnh.

Những lưu ý khi sử dụng táo để làm đẹp

Mặc dù táo là nguyên liệu tự nhiên an toàn cho da, nhưng vẫn có một số lưu ý quan trọng khi sử dụng táo để làm đẹp:

• Kiểm tra dị ứng: Trước khi sử dụng táo để làm đẹp, nên thử một lượng nhỏ lên vùng da tay để kiểm tra xem da có phản ứng dị ứng không. Nếu không có dấu hiệu kích ứng, bạn có thể an tâm sử dụng cho da mặt và các vùng da nhạy cảm khác.
• Sử dụng táo tươi: Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, nên sử dụng táo tươi và không chứa hóa chất bảo quản. Tránh sử dụng táo đã qua xử lý hoặc bảo quản lâu ngày.
• Sử dụng đúng liều lượng: Không nên lạm dụng táo trong quá trình làm đẹp. Việc đắp mặt nạ táo quá thường xuyên có thể làm da trở nên nhạy cảm hoặc kích ứng. Chỉ nên sử dụng 2-3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Chăm sóc da sau khi đắp mặt nạ: Sau khi sử dụng các loại mặt nạ từ táo, hãy nhớ dưỡng ẩm và bảo vệ da bằng kem chống nắng khi ra ngoài. Điều này giúp da tránh bị tác động từ tia UV và các yếu tố môi trường.
• Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh: Để làm đẹp da từ bên trong, không chỉ nên sử dụng táo ngoài da mà còn cần bổ sung táo vào chế độ ăn uống hàng ngày. Táo giúp cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết, giúp da khỏe mạnh từ bên trong.

Kết luận

Cách làm đẹp từ quả táo là phương pháp tự nhiên, an toàn và dễ thực hiện tại nhà. Với những dưỡng chất quý giá như vitamin C, chất xơ hay axit malic,… quả táo không chỉ giúp làm sáng da, ngăn ngừa lão hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe làn da. Tuy nhiên, cần lưu ý khi sử dụng táo để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Hãy thử áp dụng những phương pháp làm đẹp từ táo để có làn da khỏe mạnh, rạng rỡ hơn mỗi ngày!