Thời gian phục hồi da hư và 10 Cách dưỡng da khỏe trở lại

Cố vấn chuyên môn BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Nguyên nhân làm da bị hư tổn

Môi trường bên ngoài và cả sự thay đổi nội tiết trong cơ thể đều là những yếu tố có thể gây hại cho làn da. Trong đó, một vài nguyên nhân phổ biến làm da bị hư có thể kể đến như sau:

• Tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời trong một thời gian dài
• Thường xuyên ở trong môi trường quá ẩm hoặc quá khô, môi trường ô nhiễm gây dị ứng da
• Tiếp xúc với các chất tẩy rửa mạnh gây bào mòn da
• Lạm dụng tẩy tế bào chết hoặc dùng sữa rửa mặt có độ pH cao
• Sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, da nhiễm corticoid
• Chăm sóc da mụn sai cách
• Tâm lý căng thẳng, thói quen thức khuya, sinh hoạt không điều độ
• Mắc một số bệnh lý về da như vảy nến, viêm da dị ứng, bệnh chàm…

Dấu hiệu nhận biết da mặt đang bị hư

Các tình trạng da dưới đây chính là biểu hiện cho việc “hàng rào” bảo vệ da của bạn đang bị hư hại và không còn hoạt động tốt nữa:

• Da khô, bong tróc
• Da thâm sạm, xỉn và không đều màu
• Da có cảm giác ngứa, châm chích
• Viêm da, da nhạy cảm, mỏng yếu
• Nổi nhiều mụn
• Lỗ chân lông to

Thời gian phục hồi da hư là bao lâu?

Đối với câu hỏi này, các chuyên gia cho biết thời gian phục hồi da hư sẽ phụ thuộc rất nhiều vào tình trạng và cách chăm sóc da hàng ngày của mỗi người. Vì thế, để xác định được chính xác thời gian phục hồi cho da hư là rất khó. Tuy nhiên, theo kết quả của nhiều nghiên cứu thì sẽ ước chừng được khoảng thời gian cho từng triệu chứng trên da.

Theo đó, thời gian phục hồi da hư do điều trị mụn hoặc sau các liệu trình da liễu với biểu hiện hư tổn nhẹ như bong tróc thì sẽ mất từ 1 – 6 tháng để hồi phục và khỏe mạnh hoàn toàn trở lại. Bên cạnh đó, với những trường hợp da hư tổn nặng do nhiễm độc từ corticoid với biểu hiện phồng rộp, đau rát, mẩn đỏ, lộ mao mạch do bị bào mòn thì phải cần ít từ 3 – 8 tháng thì mới đạt kết quả da khỏe. Khoảng thời gian này cũng có thể thay đổi ở từng người khác nhau do thể trạng, khả năng phục hồi tự nhiên và phương pháp điều trị phù hợp.

Cách dưỡng phục hồi da hiệu quả tại nhà

10 cách chăm sóc da bị tổn thương tại nhà hiệu quả

1. Da khỏe nhờ trà xanh

Một trong những điều thiết yếu khi phục hồi da đó là loại bỏ được các độc tố còn tồn tại trong da. Trong đó, trà xanh từ lâu đã nổi tiếng với khả năng kháng khuẩn và chứa nhiều hoạt chất có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe. Nổi bật là EGCG với khả năng làm chậm quá trình lão hóa, đẩy nhanh quá trình thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố ở da. Vì thế, muốn phục hồi da đang bị hư tổn thì đừng bỏ qua nguyên liệu này.

Cách dùng bột trà xanh đắp mặt phục hồi da:

• Bước 1: Trộn đều các nguyên liệu gồm bột trà xanh, mật ong và dầu dừa theo tỉ lệ 1:1:1
• Bước 2: Đắp mặt nạ lên mặt và thư giãn trong khoảng 20 phút.
• Bước 3: Cuối cùng, rửa mặt lại với nước sạch. Nên thực hiện 2 lần/ tuần để cải thiện tình trạng mụn, viêm da.

2. Phục hồi da bằng nha đam

Nha đam là nguyên liệu vô cùng quen thuộc trong lĩnh vực làm đẹp bởi chúng rất lành tính cho da, đồng thời đem lại vô vàn tác dụng tốt, trong đó nổi bật là làm dịu, phục hồi và chữa lành cho da. Đặc biệt, với các làn da đang bị mụn viêm hay kích ứng do sử dụng mỹ phẩm không phù hợp thì dùng nha đam là giải pháp cực kỳ hữu ích. Ngoài ra, nha đam có thể dùng được cho mọi loại da nên các chị em nên áp dụng cách này để dưỡng da khỏe hơn từng ngày.

Phục hồi da bằng nha đam thì có các cách rất đơn giản như sau:

• Cách 1: Dùng gel nha đam tươi thoa trực tiếp lên da mặt. Sau 15 – 20 phút thì rửa lại với nước mát.
• Cách 2: Xay nhuyễn nha đam tươi và trộn với sữa tươi không đường thành hỗn hợp mặt nạ dưỡng và phục hồi da nhanh chóng.

8 Lưu ý khi matxa mặt bằng Vitamin E tránh tổn thương da

Sử dụng thuốc bắc tái tạo da đến lúc nào thì thôi không bôi nữa?

TOP 5 Cách phục hồi da sau mụn dễ bị tổn thương

3. Phục hồi da mặt hư tổn với tinh dầu oải hương

Oải hương không chỉ có mùi hương dễ chịu giúp thư giãn, xua tan căng thẳng mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất để chăm sóc da khỏe mà bạn phải bất ngờ. Để phục hồi làn da đang dị ứng, sưng viêm thì oải hương sẽ tiêu diệt vi khuẩn, làm mờ các vết thâm hiệu quả. Không chỉ vậy, dùng tinh dầu oải hương thoa lên da mặt sẽ có tác dụng chống oxy hóa và ngăn chặn các gốc tự do phát triển để duy trì nét tươi trẻ cho da.

Cách thực hiện rất đơn giản, các chị em chỉ cần làm sạch mặt sau đó thoa tinh dầu oải hương rồi kết hợp các động tác massage để kích thích dưỡng chất thẩm thấu. Sau 15 phút thì rửa mặt lại với nước là hoàn thành bước chăm sóc da này.

4. Tái tạo da hư tổn bằng cà chua

Làn da phục hồi nhanh chóng hay không là nhờ vào tốc độ sản sinh các tế bào mới để thay thế cho lớp da cũ đã hư hại. Để thúc đẩy nhanh quá trình này, cà chua là nguyên liệu được gợi ý cho bạn. Trong cà chua chứa hoạt chất lycopene với hàm lượng cao giúp tăng cường dưỡng chất, tái tạo da và chống oxy hóa để ngăn chặn sự lão hóa. Theo đó, các chị em chỉ cần ép cà chua lấy nước rồi thấm vào bông mỏng để đắp lên mặt hoặc thái lát cà chua rồi đắp trực tiếp để dưỡng da khỏe mạnh.

5. Rửa mặt bằng nước hoa cúc để phục hồi da

Khi làn da đang bị hư tổn nặng, các mao mạch lộ rõ và xuất hiện tình trạng bong tróc, khô sần thì nên ưu tiên chăm sóc da bằng các nguyên liệu từ thiên nhiên, hạn chế mỹ phẩm tối đa. Như vậy, các chị em có thể pha hoa cúc tươi hoặc khô với nước nóng, sau đó để nguội bớt và dùng rửa mặt. Điều này vừa giúp làm sạch bụi bẩn, vừa loại bỏ tế bào chết nhẹ nhàng và chống oxy hóa rất tốt cho da.

6. Phục hồi da bằng muối biển

Nhiều chị em đã sử dụng muối biển để tẩy da chết, tuy nhiên điều này cần cân nhắc khi da đang bị hư tổn và đang trong giai đoạn phục hồi. Thay vào đó, bạn có thể pha muối biển với nước để rửa mặt, làm sạch da, diệt khuẩn và cung cấp các khoáng chất có lợi như canxi, magie…

7. Bổ sung vitamin C

Để tăng cường sức khỏe cho làn da, các chị em cần tăng cường bổ sung vitamin C thông qua các loại thực phẩm hoặc các loại thực phẩm chức năng dạng uống. Vitamin C giúp giữ ẩm, làm mờ thâm mụn, hỗ trợ làm sáng và đều màu da. Thêm vào đó, vitamin C là dưỡng chất quan trọng khi chúng có khả năng thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương và các hư tổn trên da, kích thích tăng sinh collagen để tái tạo da mới căng khỏe.

8. Hạn chế thực phẩm không lành mạnh

Một số thực phẩm chế biến sẵn với quá nhiều gia vị, đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ, các chất kích thích như rượu, bia… đều là những thứ cần tránh trong quá trình phục hồi da. Bởi lẽ, chúng sẽ làm ảnh hưởng tới quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể khiến cho việc hồi phục chậm lại. Thậm chí, thói quen thường xuyên sử dụng thực phẩm không lành mạnh này sẽ tăng tốc độ lão hóa, tăng tiết bã nhờn ở da.

9. Uống đủ nước mỗi ngày

Mặc dù đây là tưởng chừng như đơn giản nhưng lại vô cùng quan trọng đối với sự thay đổi của làn da. Uống đủ nước mỗi ngày giúp da thải độc tốt hơn, ngậm nước và giảm bóng dầ, từ đó đem lại vẻ mềm mịn cho da..

10. Bổ sung protein

Theo khoa học, protein là thành phần để cấu tạo nên các mô và tế bào, vì thế muốn phục hồi da thì chúng ta cần cung cấp lượng protein đủ để nuôi dưỡng da khỏe từ bên trong. Một số thực phẩm giàu protein mà bạn nên đưa vào thực đơn của mình là cá, trứng, các loại hạt…

Như vậy, thời gian phục hồi da hư sẽ kéo dài hay ngắn lại là nhờ cách chăm sóc da của mỗi người. Do vậy, hãy xác định mức độ thương tổn của da để có những phương pháp cải thiện phù hợp, đạt hiệu quả tốt .