Các khung giờ vàng để chăm sóc da đẹp mà bạn có thể chưa biết

Cố vấn chuyên môn BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Buổi sáng (6:00 – 8:00)

Một trong các khung giờ vàng để chăm sóc da đẹp đó là buổi sáng. Đây là thời điểm tuyệt vời để khởi động quá trình chăm sóc da, giúp da sẵn sàng đối phó với những tác động từ môi trường bên ngoài. Đặc biệt từ 6:00 đến 8:00 sáng, cơ thể đã được nghỉ ngơi đủ, các tế bào da bắt đầu quá trình tái tạo và phục hồi sau một đêm dài.

• Làm sạch da: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ dầu thừa và tạp chất tích tụ qua đêm. Điều này giúp lỗ chân lông thông thoáng và làn da trở nên tươi mới hơn.
• Sử dụng toner: Toner giúp cân bằng độ pH và se khít lỗ chân lông, chuẩn bị cho các bước dưỡng tiếp theo.
• Thoa serum: Serum chứa các dưỡng chất cần thiết giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, đồng thời bảo vệ da khỏi tác động của các yếu tố gây hại.
• Kem dưỡng ẩm: Giúp cung cấp độ ẩm cần thiết, giữ cho da luôn mềm mịn và tránh tình trạng khô ráp.
• Kem chống nắng: Đây là bước không thể thiếu để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa lão hóa và các vấn đề khác liên quan đến ánh nắng mặt trời.

Thời tiết ảnh hưởng đến làn da như thế nào? 5 Lưu ý khi chăm sóc da

Bật mí 7 cách chăm sóc da mùa nắng nóng hiệu quả

Một bộ chăm sóc da gồm những gì? Trọn bộ ngày và đêm

Buổi Trưa (12:00 – 14:00)

Buổi trưa, từ 12:00 đến 14:00, là khoảng thời gian làn da dễ bị tổn thương do tác động của tia UV mạnh mẽ và ô nhiễm không khí. Trong thời điểm này, da có xu hướng tiết nhiều dầu hơn, dễ dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông và gây mụn. Do đó, việc chăm sóc da buổi trưa là vô cùng quan trọng. 

Bạn nên rửa mặt nhẹ nhàng để loại bỏ bã nhờn, sử dụng kem chống nắng và kem dưỡng ẩm để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng và ô nhiễm. Đồng thời, nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời cũng như sử dụng các biện pháp che chắn khi ra ngoài để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và mịn màng.

• Xịt khoáng: Sử dụng xịt khoáng để cấp ẩm tức thì cho da, giúp làm dịu da, giảm tình trạng da bị khô hay bóng dầu.
• Dặm lại kem chống nắng: Đặc biệt nếu bạn phải tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp, hãy dặm lại kem chống nắng để tăng cường khả năng bảo vệ da.

Buổi chiều (16:00 – 18:00)

Nếu kể về các khung giờ vàng để chăm sóc da đẹp thì không thể bỏ qua buổi chiều. Buổi chiều là thời điểm làn da đã trải qua một ngày dài mệt mỏi, cần được làm sạch và phục hồi. Từ 16:00 đến 18:00, lượng dầu trên da tăng cao, khiến da dễ bị bít tắc và nổi mụn.

• Làm sạch nhẹ nhàng: Rửa mặt lại một lần nữa với nước hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn.
• Mặt nạ dưỡng da: Đắp mặt nạ dưỡng da giúp cung cấp dưỡng chất, đồng thời làm dịu và tái tạo da sau một ngày dài.

Buổi Tối (20:00 – 22:00)

Buổi tối là thời gian vàng để thực hiện các bước chăm sóc da chuyên sâu, đặc biệt từ 20:00 đến 22:00. Đây là lúc cơ thể chuẩn bị cho quá trình tái tạo và phục hồi da diễn ra mạnh mẽ .

• Làm sạch sâu: Tẩy trang và rửa mặt kỹ lưỡng để loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm, bụi bẩn và dầu thừa. Đây là bước quan trọng giúp da sạch sẽ, thông thoáng và chuẩn bị cho các bước dưỡng tiếp theo.
• Sử dụng toner: Giúp cân bằng độ pH và chuẩn bị cho da hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn.
• Serum đặc trị: Đây là thời điểm lý tưởng để thoa các loại serum đặc trị như serum chống lão hóa, trị nám, hay làm trắng da. Da lúc này có khả năng hấp thụ các dưỡng chất cao .
• Kem dưỡng đêm: Giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất suốt đêm, hỗ trợ quá trình tái tạo và phục hồi da.

Sau Nửa Đêm (00:00 – 02:00)

Sau nửa đêm là khoảng thời gian da bước vào giai đoạn tái tạo và phục hồi mạnh mẽ . Từ 00:00 đến 02:00, quá trình sản xuất collagen và tái tạo tế bào da diễn ra nhanh chóng, giúp da trở nên khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.

• Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ đủ và sâu là yếu tố quan trọng trong quá trình tái tạo da. Hãy đảm bảo bạn có ít 7-8 tiếng ngủ mỗi đêm để da có đủ thời gian phục hồi và làm mới.
• Sử dụng sản phẩm dưỡng da ban đêm: Đừng quên thoa kem dưỡng da hoặc dầu dưỡng trước khi đi ngủ để hỗ trợ quá trình tái tạo và cung cấp độ ẩm cần thiết cho da.

Kết luận

Chăm sóc da không chỉ đơn thuần là việc chọn lựa các sản phẩm phù hợp, mà còn cần phải thực hiện đúng thời điểm để đạt được hiệu quả tốt . Các khung giờ vàng để chăm sóc da đẹp không chỉ giúp da bạn luôn rạng rỡ, mà còn ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa và giữ gìn sự trẻ trung lâu dài. Hãy lắng nghe làn da của bạn, chăm sóc nó đúng cách và đúng thời điểm để có được làn da khỏe mạnh, tươi trẻ mỗi ngày.