Vì sao mỗi lúc chuyển mùa là da mặt thường hay bị khô căng, nứt nẻ?

Vì sao mỗi lúc chuyển mùa là da mặt thường hay bị khô?

Thời tiết mùa đông, đặc biệt là không khí khô hanh, độ ẩm thấp, là tác nhân chính gây ra tình trạng mất nước ở da, khiến da trở nên khô ráp và bong tróc, ngoài ra còn một số nguyên nhân khác như:

Biến đổi của thời tiết

Một trong những nguyên nhân chính khiến da mặt bị khô khi chuyển mùa là do sự thay đổi đột ngột của thời tiết. Khi mùa hè nóng bức chuyển sang mùa thu hoặc đông lạnh giá, độ ẩm trong không khí giảm mạnh. Không khí khô hanh sẽ lấy đi độ ẩm tự nhiên của da, khiến da mất nước và trở nên khô ráp.

Đặc biệt, vào mùa đông, khi nhiệt độ giảm, chúng ta thường sử dụng các thiết bị sưởi ấm để giữ ấm cho cơ thể. Tuy nhiên, việc này lại làm giảm độ ẩm trong không khí, làm cho làn da trở nên khô và nứt nẻ.

Tác động của gió lạnh

Gió lạnh là một yếu tố khác gây khô da khi chuyển mùa. Khi da mặt tiếp xúc trực tiếp với gió lạnh, lớp màng bảo vệ da bị phá vỡ, dẫn đến mất nước và làm da khô. Đồng thời, gió lạnh còn có thể gây tổn thương cho các tế bào da, làm giảm khả năng tự tái tạo và phục hồi của da.

Vì sao da khô nhanh lão hoá? Cách ngăn ngừa và điều trị

Da mất nước là gì? Phân biệt da khô và da bị mất nước

Nguyên nhân da khô căng sau khi rửa mặt và cách khắc phục

Điều chỉnh thói quen dưỡng da

Khi thời tiết thay đổi, chúng ta thường có xu hướng thay đổi các sản phẩm chăm sóc da. Tuy nhiên, việc thay đổi đột ngột các sản phẩm dưỡng da có thể gây ra tình trạng khô da. Ví dụ, các sản phẩm chứa cồn hoặc chất tẩy rửa mạnh có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da, khiến da trở nên khô, dễ bị kích ứng.

Ngoài ra, việc sử dụng nước nóng để rửa mặt cũng là một thói quen phổ biến trong mùa đông. Nước nóng có thể làm giãn nở lỗ chân lông và làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da, dẫn đến tình trạng khô da.

Tình trạng miễn dịch thay đổi

Mỗi khi thời tiết thay đổi, hệ thống miễn dịch của cơ thể cũng phải điều chỉnh để thích nghi với môi trường mới. Sự điều chỉnh này có thể gây ra tình trạng khô da, đặc biệt là đối với những người có làn da nhạy cảm. Hệ miễn dịch không ổn định có thể làm suy giảm khả năng giữ nước của da, khiến da trở nên khô và dễ bị kích ứng.

Tác động của tia nắng mặt trời lên lên da

Mặc dù ánh sáng mặt trời là nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên cho cơ thể, nhưng việc tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mà không có biện pháp bảo vệ có thể gây tổn thương cho da. Đặc biệt, vào mùa thu và đông, khi chúng ta ít sử dụng kem chống nắng hơn, da mặt dễ bị tổn thương bởi tia UV, dẫn đến tình trạng khô và lão hóa da.

Mất cân bằng dinh dưỡng

Chế độ ăn uống không cân bằng cũng là một nguyên nhân gây khô da khi chuyển mùa. Việc thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết như vitamin A, C, E, và các axit béo omega-3 có thể làm giảm khả năng giữ ẩm của da. Điều này đặc biệt quan trọng vào mùa đông, khi cơ thể cần nhiều năng lượng để giữ ấm, dẫn đến việc tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu chất béo và đường, gây ra tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng và khô da.

Cách khắc phục tình trạng khô da khi chuyển mùa

Để giữ cho làn da luôn mềm mịn và tránh tình trạng khô da khi chuyển mùa, bạn có thể áp dụng những biện pháp sau:

• Sử dụng kem dưỡng ẩm: Kem dưỡng ẩm là một trong những sản phẩm không thể thiếu để bảo vệ làn da khỏi tình trạng khô ráp. Hãy chọn những loại kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần tự nhiên như bơ hạt mỡ, dầu dừa hoặc axit hyaluronic để giữ ẩm cho da suốt cả ngày.
• Uống đủ nước: Đây là điều vô cùng quan trọng để duy trì sức khỏe.Nước giúp duy trì độ ẩm cho da từ bên trong và loại bỏ các độc tố, giúp làn da trở nên tươi trẻ, mềm mịn.
• Sử dụng máy tạo độ ẩm: Việc sử dụng máy tạo ẩm giúp duy trì độ ẩm lý tưởng trong không gian sống, đặc biệt là trong mùa đông khi sử dụng các thiết bị sưởi ấm. Điều này giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước và giữ cho làn da luôn mềm mịn.
• Sử dụng kem chống nắng: Đừng quên sử dụng kem chống nắng ngay cả khi thời tiết lạnh. Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và ngăn ngừa tình trạng khô da.
• Tránh sử dụng nước nóng: Hạn chế sử dụng nước nóng để rửa mặt, thay vào đó, hãy sử dụng nước ấm để giữ cho da không bị mất nước.
• Ăn uống lành mạnh: Bổ sung vào chế độ ăn uống các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như trái cây, rau xanh, các loại hạt cùng với cá hồi để cung cấp đủ dưỡng chất cho da.

Kết luận

Vì sao mỗi lúc chuyển mùa là da mặt thường hay bị khô? Tình trạng khô da mặt khi chuyển mùa là hiện tượng phổ biến mà nhiều người gặp phải. Nguyên nhân chủ yếu là do sự thay đổi đột ngột của thời tiết, gió lạnh, thay đổi thói quen chăm sóc da, và các yếu tố khác. Tuy nhiên, bằng cách áp dụng các biện pháp chăm sóc da đúng cách, bạn có thể ngăn ngừa và khắc phục tình trạng này, giữ cho làn da luôn mềm mịn và khỏe mạnh suốt cả năm.