Tại sao ở trong nhà mà da vẫn đen? 7 nguyên nhân chính

Đặt lịch thăm khám BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Tại sao ở trong nhà mà da vẫn đen?

Dưới đây là 7 nguyên nhân phổ biến khiến da đen dù ở trong nhà nhiều, cụ thể:

1. Ánh sáng mặt trời vẫn len lỏi chiếu vào trong nhà 

Hiện nay, nhiều căn nhà, văn phòng có thiết kế nhiều cửa sổ, cửa kính trong suốt và ban công rộng. Kiểu thiết này khá được ưa chuộng nhưng lại là nỗi “ám ảnh” vào mùa hè bởi ánh nắng gay gắt vẫn có thể chiếu rọi vào bên trong.

Trong khi đó, có các loại cửa kính chỉ có khả năng chặn các tia UVB, tuy nhiên tia UVA vẫn có thể xuyên qua được. Do đó, nếu bạn làm việc hoặc đứng gần cửa kính, tia cực tím vẫn có thể tác động lên làn da của bạn. Theo thời gian, điều này có thể gây ra tình trạng da bị đỏ rát, xỉn màu và làm tăng nguy cơ mắc ung thư da.

2. Ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử 

Tại sao ở trong nhà mà da vẫn đen? Ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, điện thoại đã được chứng minh có khả năng kích thích sự sản sinh Melanin tối màu khi tiếp xúc với da. Do đó, việc thường xuyên làm việc trước máy tính, ipad hoặc điện thoại cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn ở trong nhà cả ngày mà vẫn bị sạm da, dù không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

3. Da bị thiếu nước 

Thiếu nước không chỉ gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể mà còn làm cho làn da trở nên khô ráp, mất đi sự đàn hồi tự nhiên.

Da khô không chỉ dễ bị kích ứng và nứt nẻ, mà còn xỉn màu và thiếu sức sống. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề như da khô, thiếu đàn hồi, và tăng nguy cơ phát triển các vấn đề da như nám, tàn nhang, và lão hóa sớm.

4. Rối loạn nội tiết tố 

Tại sao ở trong nhà mà da vẫn đen? Hormone thay đổi ở phụ nữ thường xuyên xảy ra trong các giai đoạn quan trọng như giai đoạn dậy thì, tiền mãn kinh, hoặc khi sử dụng các biện pháp tránh thai. Sự mất cân bằng hormone này là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng da sạm màu và nám da.

Rối loạn nội tiết tố khiến hormone estrogen và testosterone tăng giảm thất thường,  có thể khiến da trở nên sạm màu hơn, gây ra tình trạng nám và mụn. Những thay đổi hormone này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn tác động trực tiếp đến vẻ ngoài và tình trạng của làn da.

5. Da bị sạm đen do mỹ phẩm 

Trên thị trường ngày càng xuất hiện nhiều các sản phẩm chăm sóc da không rõ nguồn gốc, chứa các thành phần chất tẩy mạnh nhắm vào chị em muốn làm trắng da nhanh chóng. Tuy nhiên, đây chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tổn thương lớp biểu bì da. 

Trong giai đoạn đầu khi mới sử dụng sản phẩm, bạn có thể thấy làn da trở nên mềm mại và sáng hơn. Tuy nhiên, theo thời gian, da có thể trở nên nhạy cảm, bắt đầu sạm màu và dễ bị kích ứng do phản ứng với các chất tẩy, đồng thời mất đi khả năng bảo vệ tự nhiên.

Hơn nữa, trong các thành phần chăm sóc da, Vitamin A thường được chuyển hóa thành Retinol trong các sản phẩm mỹ phẩm, nổi tiếng với khả năng trị mụn, giảm nếp nhăn, làm sáng và chống lão hóa da. Tuy nhiên, Retinol dễ bị phân hủy khi tiếp xúc với ánh sáng, dẫn đến kích ứng da.

Vì vậy, việc sử dụng các sản phẩm chứa Vitamin A không cẩn thận vào ban ngày có thể gây kích ứng, bong tróc da và làm da nhanh chóng trở nên sạm màu hơn do ảnh hưởng của ánh nắng.

6. Thiếu ngủ, mệt mỏi khiến da bị sạm đen 

Tại sao ở trong nhà mà da vẫn đen? Ban đêm làn thời gian “vàng” để da có thời gian nghỉ ngơi, phục hồi và tái tạo da mới. Do đó, việc thức đêm, ngủ muộn dễ dàng khiến da bị xỉn màu, thiếu sức sống. 

Bên cạnh đó, việc ngủ không đủ 7-8 tiếng mỗi ngày, còn có thể kích thích hình thành mụn, tăng độ nhạy cảm của da và gây viêm. Vì vậy, việc đảm bảo ngủ đủ trước 11 giờ đêm là rất quan trọng, không chỉ với sức khỏe tổng thể mà còn là cách để duy trì làn da khỏe mạnh, trắng sáng. 

7. Da sạm đen bẩm sinh 

Tại sao ở trong nhà mà da vẫn đen? Người có làn da ngăm thường có cơ địa di truyền sản sinh Melanin tối màu nhanh chóng và nhiều. Do đó, các biện pháp chăm sóc và dưỡng da thông thường thường không làm thay đổi sắc tố da nhiều, hoặc nếu có, sự thay đổi cũng chỉ ở mức rất nhẹ và không đáng kể, đồng thời da cũng dễ dàng trở lại tình trạng đen hơn.

Vì thế, với người bẩm sinh da ngăm đen thì dù ở nhà cả ngày không ra nắng, làn da vẫn ở tình trạng sẫm màu. 

6 bước chăm sóc da sạm đen lỗ chân lông to hàng ngày

7 Nguyên nhân khiến da sạm đen lỗ chân lông to hay bị bỏ qua

7 Cách dưỡng sáng da body bị sạm đen tại nhà hiệu quả

Ở trong nhà nhiều da có trắng không?

Nhiều người thường nghĩ rằng ở trong nhà sẽ giúp da trắng hơn vì tránh được ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, việc da có trắng sáng hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố, không chỉ đơn thuần là ở trong nhà hay ngoài trời.

Mặc dù ở trong nhà giúp tránh được các tác nhân gây hại như bụi bẩn, vi khuẩn, ánh nắng trực tiếp. Tuy nhiên, tia UVA có hại vẫn có thể xuyên qua kính cửa sổ và gây sạm da, lão hóa. Đây chính là lý do hàng đầu giải thích tại sao ở trong nhà mà da vẫn đen. 

Bên cạnh đó, ở trong nhà nhưng da vẫn tiếp xúc với ánh sáng xanh từ máy tính, điện thoại, tivi thì vẫn khiến da sạm đen và không làm da trắng hơn. 

Cách khắc phục da đen sạm hiệu quả 

Sau khi tìm hiểu rõ nguyên nhân tại sao ở trong nhà mà da vẫn đen, thì bạn cần tham khảo và tìm kiếm giải pháp khắc phục da đen sạm hiệu quả:

1. Bảo vệ da khi ở trong nhà

• Kính chống nắng: Chọn kính có khả năng chặn tia UVA và UVB.
• Màn rèm: Sử dụng rèm cửa che chắn ánh nắng trực tiếp.
• Giảm tiếp xúc với ánh sáng xanh: Hạn chế thời gian sử dụng điện thoại, máy tính.
• Vệ sinh da thường xuyên: Làm sạch da bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt dịu nhẹ 2 lần/ ngày.

2. Chăm sóc da đúng cách

• Dưỡng ẩm: Bổ sung đủ độ ẩm cho da bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp.
• Chống nắng: Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên mỗi ngày, kể cả khi ở trong nhà. Bôi kem trước khi ra ngoài khoảng 20 phút và sử dụng áo nắng, mũ, kính râm để che chắn da. Hạn chế tối đa ra ngoài vào khoảng khung giờ 11 giờ trưa đến 16 giờ chiều. 
• Tẩy tế bào chết: Loại bỏ tế bào chết định kỳ 1-2 lần/ tuần tùy vào loại da, để giúp da sáng mịn hơn.
• Đắp mặt nạ dưỡng trắng da vào buổi tối: Sau các bước làm sạch cơ bản, bạn nên dùng mặt nạ có sẵn hoặc mặt nạ tự làm từ nguyên liệu lành tính phù hợp, đắp lên mặt và nằm thư giãn trong 15-20 phút. Tần suất đắp mặt nạ lý tưởng là từ 2-3 lần/ tuần. 

3. Chế độ sinh hoạt lành mạnh

• Ngủ đủ: Ngủ đủ 7-8 tiếng/ ngày để da có thời gian nghỉ ngơi, phục hồi vào thúc đẩy quá trình tái tạo.
• Giảm stress: Tập thể dục, yoga, thiền để giảm căng thẳng.
• Uống đủ nước: Cung cấp đủ 2-2,5 lít nước cho cơ thể mỗi ngày. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung sinh tố, nước ép trái cây, detox để giúp đẹp da, đẹp dáng. 
• Ăn nhiều rau xanh, trái cây để bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất chất cho cơ thể giúp làm đẹp da từ sâu bên trong. 

Kết Luận: 

Như vậy, bài viết trên đã giúp giải đáp thắc mắc “tại sao ở trong nhà mà da vẫn đen”, cũng như đưa ra các giải pháp khắc phục da sạm đen hiệu quả. Hy vọng với những chia sẻ trên giúp bạn có thêm thông tin hữu ích trong quá trình chăm sóc làn da trắng sáng, khỏe đẹp của mình.