Tại sao cần cấp ẩm cho da mặt? 8 cách dưỡng ẩm hiệu quả

Đặt lịch thăm khám BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Tại sao cần cấp ẩm cho da mặt?

Nhiều người thường bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da hàng ngày vì nghĩ rằng nó không cần thiết. Tuy nhiên, thực tế cho thấy, dù bạn có loại da nào thì việc cung cấp độ ẩm cho da luôn được khuyến khích để đảm bảo quá trình chăm sóc da đạt hiệu quả cao. Cụ thể, dưới đây là các lợi ích mà da sẽ nhận được khi được cung cấp đủ độ ẩm:

Cấp ẩm sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa da

Theo thời gian, tác động của quá trình lão hóa tự nhiên cùng với các yếu tố bên ngoài như ô nhiễm môi trường, ánh nắng mặt trời, chế độ dinh dưỡng không hợp lý và căng thẳng kéo dài có thể làm suy yếu cấu trúc của làn da. Điều này dẫn đến các hiện tượng lão hóa như xỉn màu, da nhăn và khô sạm xuất hiện trên khuôn mặt. Khi đó, việc cung cấp độ ẩm cho da khô trở nên quan trọng, giúp duy trì độ ẩm tự nhiên, giảm thiểu tình trạng bong tróc, khô căng và bảo vệ cấu trúc nền của da để da luôn căng mướt mỗi ngày.

Giúp da kiềm dầu

Nhiều người cho rằng da dầu không cần cấp ẩm vì đã có đủ độ ẩm cần thiết. Tuy nhiên, đây là một quan niệm sai lầm, vì bất kỳ loại da nào cũng cần được cung cấp độ ẩm từ sâu bên trong. Việc cấp ẩm đầy đủ cho da dầu sẽ giúp da điều tiết bã nhờn và dầu thừa trên bề mặt, từ đó ngăn ngừa mụn hiệu quả.

8 cách cấp ẩm cho da mặt được chuyên gia khuyến nghị

Hiện nay, có nhiều phương pháp cấp ẩm cho da để bạn có thể linh hoạt chọn lựa sao cho phù hợp với đặc điểm làn da của mình. Dưới đây là những giải pháp dưỡng ẩm đơn giản, có thể thực hiện tại nhà và đạt hiệu quả cao, được các tín đồ làm đẹp yêu thích mà bạn nên tham khảo.

Sử dụng sản phẩm chứa thành phần cấp ẩm

Việc sử dụng các sản phẩm cấp ẩm và cấp nước cho da là lựa chọn hàng đầu của nhiều người, vì đây là cách đơn giản và dễ thực hiện. Một số sản phẩm có chứa các dưỡng chất giúp dưỡng ẩm hiệu quả như Sodium Hyaluronate, Glycerin, Acid Lactic, Hyaluronic Acid,…

Khi chọn sản phẩm, cần ưu tiên những sản phẩm có nhãn mác rõ ràng từ các thương hiệu uy tín, chất lượng trên thị trường để đảm bảo an toàn cho làn da. Kem dưỡng ẩm còn đóng vai trò như một lớp khóa ẩm, ngăn chặn các dưỡng chất bay hơi trước khi da hấp thụ hết. Đặc biệt, việc cấp ẩm cho da dầu mụn cần sử dụng các sản phẩm chuyên biệt như dược mỹ phẩm để tránh gây kích ứng cho da.

Sử dụng toner ngay sau khi rửa mặt

Toner từ lâu đã được ví như một “trợ lý” đa năng trong việc chăm sóc da. Ngoài tác dụng làm sạch da, cân bằng độ pH, một số sản phẩm toner còn có khả năng dưỡng ẩm, làm sạch sợi bã nhờn, giúp hạn chế tình trạng bít tắc lỗ chân lông hiệu quả.

Toner cần được thoa lên da ngay sau khi rửa mặt càng nhanh càng tốt. Nếu không, toner sẽ không thể mang lại những tác dụng tuyệt vời như đã kể trên. Bạn nên biết rằng làn da của chúng ta hấp thụ các tinh chất dưỡng da tốt khi da vẫn còn ẩm.

Dùng xịt khoáng

Xịt khoáng dưỡng ẩm là một phương pháp được nhiều người ưa chuộng để cung cấp độ ẩm cho da một cách hiệu quả. Đây là loại sản phẩm được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng, chứa các khoáng chất cần thiết có lợi cho làn da, đặc biệt là giúp dưỡng ẩm từ sâu bên trong. Lớp xịt khoáng tạo thành trên da có tác dụng như một “mạng lưới” bảo vệ làn da khỏi các tác động trực tiếp từ môi trường như ô nhiễm và khói bụi. Sử dụng xịt khoáng giúp cấp ẩm ngay lập tức cho da vào mùa đông, giảm cảm giác khô cũng như căng bề mặt da một cách nhanh chóng.

Sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm

Đắp mặt nạ cấp ẩm là một trong những phương pháp dưỡng ẩm được nhiều người yêu thích trong làm đẹp. Ngoài việc chứa các dưỡng chất giúp làn da mịn màng và săn chắc, mặt nạ còn trở nên phổ biến trong quy trình chăm sóc da mùa đông nhờ những công dụng này. 

Tuy nhiên, sử dụng quá nhiều mặt nạ có thể làm da “bị quá tải”, vì vậy nên đắp mặt nạ từ 2 đến 3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả dưỡng ẩm tối ưu cho da.

Sử dụng máy tạo độ ẩm

Máy tạo độ ẩm giúp tăng độ ẩm cho những nơi có độ ẩm thấp. Điều chỉnh độ ẩm không khí đến mức bão hòa như vậy sẽ tạo ra không gian thoáng mát, trong lành, dễ chịu. Đồng thời, duy trì mức độ ẩm ổn định như vậy cũng bổ sung độ ẩm tối ưu cho làn da.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Nước đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể con người, đặc biệt là làn da. Uống đủ lượng nước mỗi ngày là một cách đơn giản và tiết kiệm để cung cấp độ ẩm cho da. Chỉ cần uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày (số lượng có thể thay đổi tùy thuộc vào thể trạng của từng người), là bạn đã giúp da hấp thu đủ nước cần thiết để giữ cho làn da tràn đầy sức sống và mịn màng.

7 Cách chọn kem dưỡng ẩm chống lão hóa cho da khô tái tạo sự tươi trẻ

Cách chọn kem dưỡng ẩm trắng da cho 7 loại da khác nhau

Hướng dẫn các cách dưỡng ẩm cho da khô hiệu quả tại nhà

Ăn nhiều thực phẩm giàu nước và có chứa chất chống oxy hóa

Thông thường, nồng độ chất chống oxy hóa và gốc tự do trong cơ thể thường cân bằng với nhau. Tuy nhiên, đôi khi số lượng gốc tự do tăng cao, gây ra tình trạng stress oxy hóa dẫn đến các hiện tượng bất thường trên da. Bổ sung vào thực đơn hàng ngày các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như cà chua, hạt các loại,… có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và duy trì độ ẩm tự nhiên của da hiệu quả.

Thêm vào chế độ ăn chất béo lành mạnh

Chất béo lành mạnh có trong bơ, cá hồi và các loại hạt cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng cần thiết để duy trì hoạt động hàng ngày hiệu quả. Ngoài ra, chúng cũng giữ ẩm tự nhiên cho làn da, làm cho mái tóc khỏe mạnh từ bên trong. Do đó, bạn có thể dễ dàng cung cấp độ ẩm cho da bằng cách bổ sung các thực phẩm giàu chất béo lành mạnh vào khẩu phần ăn hàng ngày một cách hợp lý.

Làm thế nào để giúp da tránh khỏi tình trạng mất nước?

Ngoài việc áp dụng các phương pháp cung cấp độ ẩm cho da, để duy trì độ ẩm tự nhiên, bạn cũng nên thực hiện các biện pháp giảm thiểu sự mất nước trên da như sau:

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày trước khi ra ngoài không chỉ giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV mà còn giúp khóa độ ẩm và giảm thiểu sự mất nước trên da. Vì vậy, bạn nên lựa chọn sản phẩm chống nắng có thành phần phù hợp để bảo vệ hiệu quả quy trình chăm sóc da và duy trì sức khỏe của làn da từ bên trong.

Hạn chế sử dụng các sản phẩm có chất tẩy rửa mạnh

Các sản phẩm dưỡng da như AHA, BHA hay Retinol có thể gây bong tróc da và làm mất đi độ ẩm tự nhiên nếu được sử dụng ở nồng độ không thích hợp. Do đó, để giảm thiểu sự mất ẩm, bạn nên tránh sử dụng những sản phẩm này hoặc tham khảo ý kiến chuyên gia để chọn sản phẩm có hàm lượng phù hợp với tình trạng da hiện tại.

Tẩy da chết thường xuyên

Việc tẩy tế bào chết cho da định kỳ 2 lần mỗi tuần giúp loại bỏ lớp tế bào chết bám chặt trên da, giúp da được tái tạo và lấy lại độ ẩm tự nhiên vốn có. Đây là một cách giúp hạn chế sự mất ẩm trên da, mang lại hiệu quả tối ưu mà nhiều người tin tưởng lựa chọn.

Không nên tắm lâu và làm sạch da quá mức

Tắm quá lâu hoặc làm sạch da quá mức sẽ làm mất đi độ ẩm tự nhiên của làn da. Ngoài ra, tắm quá lâu cũng có thể làm giảm nhiệt độ cơ thể quá mức, ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan và có thể gây ra tình trạng cảm lạnh, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu. Vì vậy, để duy trì độ ẩm cho làn da, bạn nên giữ vệ sinh vừa phải và tắm đủ lượng.

Cách lựa chọn sản phẩm cấp ẩm cho da mặt phù hợp với từng loại da

Để cấp ẩm cho da mặt hiệu quả, bạn cần nhận biết loại da và tính chất của nó, vì mỗi loại da sẽ mất nước với tốc độ khác nhau. Sau đây là hướng dẫn để bạn có thể chọn sản phẩm cấp ẩm phù hợp cho từng loại da.

Da khô

Đối với những bạn có làn da khô, việc sử dụng kem cấp ẩm là vô cùng quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Để cấp ẩm cho da khô hiệu quả, bạn nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm serum, huyết thanh hoặc kem dưỡng chứa chất chống oxy hóa, hyaluronic acid, glycerin, ceramides,… nhằm giảm thiểu tối đa tình trạng da bị bong tróc và khô ráp.

Da dầu

Bạn nên lựa chọn kem dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ như nền nước hoặc gel để giúp da dễ dàng hấp thụ. Các thành phần dưỡng ẩm hiệu quả cho da dầu bao gồm Niacinamide, Hyaluronic acid, Glycolic acid,… Để tránh làn da quá dầu, hãy ưu tiên các sản phẩm không chứa dầu.

Da hỗn hợp

Nếu da hỗn hợp của bạn có xu hướng dầu, bạn nên chọn sản phẩm dưỡng da dạng gel có khả năng thẩm thấu nhanh, giúp tránh tình trạng bết dính và khó chịu. 

Đối với da hỗn hợp có xu hướng khô tốt là lựa chọn các loại kem dưỡng dạng sữa có thành phần dịu nhẹ.

6 Điểm khác biệt khi dưỡng ẩm sáng da mùa đông và mùa hè

7 Loại kem dưỡng Vitamin e dưỡng ẩm cho da mùa hanh khô hiệu quả

8 Cách dưỡng ẩm cho da bong tróc mốc meo khó xử lý

Da nhạy cảm

Cấu trúc của da nhạy cảm thường khá mỏng, dễ bị kích ứng, vì vậy khi cấp ẩm cho da mặt, cần tránh sử dụng các sản phẩm chứa dầu khoáng, paraben và hương liệu. Nên chọn các sản phẩm dạng gel nhẹ nhàng, ít gây kích ứng, không gây cảm giác bết dính. Để đảm bảo an toàn, bạn nên thử sản phẩm trên vùng da cổ tay trong 24 giờ trước khi áp dụng lên mặt, để đảm bảo không xảy ra phản ứng dị ứng trên da.

Da mụn

Việc cấp ẩm cho da mặt mụn cần cực kỳ thận trọng để tránh tình trạng kích ứng cũng như viêm da. Để làm điều này, bạn nên ưu tiên lựa chọn kem dưỡng ẩm có kết cấu nhẹ nhàng, không chứa dầu, đồng thời nên chứa hai hoạt chất là Hyaluronic Acid và Salicylic Acid. Salicylic Acid giúp kháng viêm và làm dịu da, trong khi Hyaluronic Acid giúp giữ ẩm cho da hiệu quả.

Kết luận

Bên trên là thông tin về các phương pháp cung cấp ẩm cho da mặt đang được ưa chuộng hiện nay. Hy vọng sau khi đọc bài viết này, bạn sẽ có thêm thông tin về các phương pháp dưỡng ẩm tối ưu cho da để chăm sóc da hiệu quả hơn. Đừng quên theo dõi Viện thẩm mỹ KangJin để cập nhật thêm nhiều bài viết hữu ích về chăm sóc da và skincare.