Lưu ngay 11 cách xóa nếp nhăn ở cổ tại nhà cực hiệu quả

Cố vấn chuyên môn BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Xóa nếp nhăn ở cổ bằng cách chăm sóc da

Dưới đây là các cách xóa nếp nhăn ở cổ tại nhà bằng việc chăm sóc da:

Làm sạch vùng da ở cổ hàng ngày

Việc vệ sinh rửa mặt cũng như cổ là thói quen quan trọng cần thực hiện hàng ngày, đây cũng là cách xóa nếp nhăn ở cổ tại nhà cực kỳ hiệu quả. 

Hãy đảm bảo loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm trên khuôn mặt bao gồm cả vùng cổ. Lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn và sau đó thoa một lớp kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng lên khuôn mặt cũng như cổ. Quy trình này sẽ giúp da bạn trở nên căng mịn hơn, loại bỏ các độc tố tích tụ trên vùng cổ.

Tẩy tế bào chết thường xuyên

Thường thì chúng ta chỉ tập trung vào việc tẩy da chết cho toàn bộ cơ thể và khuôn mặt, nhưng thường bỏ qua việc chăm sóc da cổ hay vùng da dưới cổ. Đây là vùng da rất nhạy cảm cần được chăm sóc đặc biệt cũng như thường xuyên để loại bỏ tế bào da chết. Trong quá trình tẩy da chết, cần nhẹ nhàng để tránh tổn thương da. 

Tẩy da chết cho vùng cổ và ngực có thể được thực hiện mỗi tuần 1-2 lần.

Sử dụng những loại kem chống lão hóa có thành phần retinol

Kem chống lão hóa chứa retinol là một trong những loại mỹ phẩm chống lão hóa, làm giảm nếp nhăn hiệu quả. Khi không có sự hướng dẫn từ bác sĩ, lượng retinoid 2% được coi là an toàn cho da. Các chuyên gia khuyên rằng chỉ nên sử dụng loại kem này một cách cẩn thận, với liều lượng rất nhỏ, khoảng 2 ngày một lần, để tránh tình trạng da khô cũng như tăng cường hiệu quả.

Cách xóa nếp nhăn ở cổ tại nhà bằng các loại mặt nạ tự nhiên

Bạn có thể tham khảo cách sử dụng mặt nạ tự nhiên để xóa nếp nhăn ở cổ hiệu quả:

Sử dụng dầu dừa

Dầu dừa không chỉ được biết đến với việc làm dài, làm dày mi, mà còn có khả năng kích thích sự mọc của tóc, nuôi dưỡng tóc từ bên trong, giúp tóc trở nên khỏe mạnh. Ngoài ra, dầu dừa cũng có thể được sử dụng để làm giảm nếp nhăn ở cổ tại nhà, miễn sao là bạn áp dụng đúng cách.

Các thành phần có trong dầu dừa đã được chứng minh có hiệu quả cao trong việc cung cấp độ ẩm, chống lão hóa, cũng như cung cấp dưỡng chất để làm trẻ hóa da, làm cho da trở nên căng mịn. Đặc biệt, dầu dừa được biết đến là một loại dầu rất lành tính, do đó nó sẽ không gây ra bất kỳ tác động tiêu cực nào cho da, kể cả ở những vùng da nhạy cảm .

Cách làm giảm nếp nhăn ở cổ bằng dầu dừa rất đơn giản. Bạn chỉ cần thoa dầu dừa trực tiếp lên vùng da cổ, sau đó massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da và phát huy tác dụng. Thư giãn trong vòng từ 10 – 15 phút trước khi rửa lại bằng nước sạch. Để đạt hiệu quả tốt , nên lặp lại quy trình này 2 – 3 lần mỗi tuần.

Chú ý: Trước khi áp dụng cách này hãy đảm bảo da cổ của bạn đã được làm sạch hoàn toàn. Ngoài ra, khi mua dầu dừa, hãy cẩn thận để tránh mua phải sản phẩm kém chất lượng.

Sử dụng nước cốt chanh

Chanh tươi có khả năng giúp trẻ hóa da, giảm thâm nám, se khít lỗ chân lông, điều trị mụn hiệu quả. Vì vậy, trong việc tìm kiếm cách xóa nếp nhăn ở cổ tại nhà, không nên bỏ qua chanh tươi.

Để giảm nếp nhăn ở cổ bằng chanh, bạn có thể áp dụng phương pháp thoa nước chanh tươi nhẹ nhàng lên vùng da cổ, để trong khoảng từ 5 – 10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước sạch. Hoặc bạn cũng có thể pha nước cốt chanh với cà chua hoặc sữa chua không đường để giúp giảm nếp nhăn đồng thời cải thiện làn da, làm da trở nên sáng mịn và đều màu.

Tuy nhiên, bạn cũng cần nhớ rằng, chanh tươi có độ axit cao và dễ bị kích ứng bởi ánh nắng mặt trời, do đó việc thực hiện phương pháp này vào buổi tối sẽ là lựa chọn tốt . Nếu bạn quyết định thực hiện vào buổi sáng, hãy đảm bảo bảo vệ da cẩn thận để tránh tác động của ánh nắng và nguy cơ gây kích ứng da.

Dùng nước ép dứa để xóa nhăn ở cổ

Dứa là nguồn cung cấp bromelain (dạng AHA tự nhiên), giúp làm sáng da, kích thích tái tạo da, chống lão hóa và cải thiện hiệu quả nếp nhăn cũng như các vết đồi mồi trên da. 

Do đó, thay vì chi tiêu một khoản tiền lớn ở spa để xử lý nếp nhăn ở cổ, bạn hoàn toàn có thể có được làn da cổ mịn màng chỉ bằng cách sử dụng dứa.

Sử dụng thiết bị thông minh

Cách dùng thiết bị thông minh đúng cách cũng là phương pháp để xóa nếp nhăn ở cổ một cách an toàn, cụ thể:

Sử dụng điện thoại, máy tính đúng cách

Chúng ta thường cúi đầu khi sử dụng điện thoại hoặc các thiết bị điện tử như máy tính, điều này có thể gây đau mỏi ở lưng và vai. Thói quen này cũng có thể gây ra nếp nhăn ở cổ do sử dụng lặp đi lặp lại hàng ngày. Để ngăn ngừa tình trạng này, hãy đặt điện thoại, máy tính… ở mức ngang với mắt để đảm bảo đầu hay lưng được giữ trong tư thế thẳng, tránh cúi đầu và hình thành nếp nhăn.

Sử dụng phần mềm kiểm soát tư thế

Hiện nay, trên cả hệ điều hành Android và iPhone có nhiều ứng dụng hỗ trợ điều chỉnh tư thế. Đây được coi là cách xóa nếp nhăn ở cổ tại nhà vô cùng hiện đại. 

Những ứng dụng này sẽ cảnh báo nếu bạn đang cúi đầu hoặc không giữ tư thế đúng. Nhờ có tính năng này, mỗi khi nhận được cảnh báo, bạn có thể nhận ra sau đó điều chỉnh tư thế của mình một cách hiệu quả hơn, giúp giảm đau nhức, ngăn ngừa việc hình thành các vết nhăn.

Cách xóa nếp nhăn ở cổ tại nhà bằng các bài tập đơn giản

Các chuyên gia y tế khuyến nghị lập kế hoạch tập yoga cho mặt trong khoảng 30 phút mỗi ngày trong ít 5 tháng để đạt được hiệu quả tốt . Dưới đây là một số bài tập đặc biệt hiệu quả giúp làm săn chắc vùng da cổ của bạn.

Bài tập 1

Ngồi thẳng lưng, đưa cằm ra phía trước, mỉm cười, giữ tư thế này trong 5 giây. Lặp lại động tác này 3 lần và thực hiện bài tập này 1-2 lần mỗi ngày.

Bài tập 2

Ngồi thẳng lưng, thả lỏng vai, ngửa đầu, hướng cằm lên phía trần nhà cho đến khi cảm nhận được sự căng cơ ở phần trên cổ và cằm. Cố gắng đưa môi về phía mũi ở mức gần có thể. Giữ tư thế này trong 5 giây, lặp lại động tác này 3 lần. Thực hiện bài tập này 1-2 lần mỗi ngày.

Nếp nhăn trán | Các cách làm giảm nếp nhăn trán hiệu quả

Xóa tan nếp nhăn khóe miệng – Tái tạo nụ cười rạng rỡ, cuộc sống thăng hoa

Liệu pháp xóa nhăn ấn đường hiệu quả 2024

Bài tập 3

Ngồi ở tư thế thoải mái, thả lỏng vai. Đặt tay phải dưới xương đòn trái. Kéo đầu và cổ sang bên phải, kéo căng và giữ nguyên tư thế trong 5 giây, giống như tư thế của thiên nga. Sau đó, thực hiện bài tập này sang bên còn lại. Lặp lại bài tập này 1-2 lần mỗi ngày.

Kết luận

Bên trên là các cách xóa nếp nhăn ở cổ tại nhà, đã được nhiều người áp dụng và đạt được kết quả. Tuy nhiên, để đạt được kết quả như mong muốn, bạn cần kiên nhẫn thực hiện đều đặn trong thời gian dài. 

Đối với những người muốn giảm nếp nhăn ở cổ nhanh chóng, tốt là nên tìm đến các Viện thẩm mỹ để được tư vấn và điều trị chuyên sâu. Cuối cùng, chúc bạn có được làn da mơ ước.