Quá trình lão hóa khiến làn da xấu đi là điều mà không một chị em nào mong muốn. Do vậy, phái đẹp luôn luôn tìm cách duy trì sắc đẹp rạng ngời của mình. Tuy nhiên, đa số chỉ tập trung vào phần mặt mà quên đi phần da ở cổ cũng cần được chăm sóc kĩ lưỡng không kém. Hiện nay, không chỉ các chị em ở độ tuổi trung niên mà ngay cả số ít người trẻ tuổi cũng bị nếp nhăn ở cổ.
Nguyên nhân hình thành nếp nhăn ở cổ
1. Sự lão hóa
Đây là nguyên nhân đầu tiên khi nhắc đến việc cơ thể xuất hiện các nếp gấp ở vùng mắt, cổ, trán… Tuổi tác ngày càng cao khiến cho lượng collagen bị thiếu hụt từ đó dẫn đến tình trạng da chảy xệ, lâu ngày sẽ hình thành nếp nhăn rõ ràng.
Quá trình lão hóa là nguyên nhân hàng đầu gây ra các nếp nhăn ở cổ
Ngay từ giai đoạn từ 20 – 30 tuổi, nếu không được chăm sóc đúng cách thì các nếp nhăn đã có thể xuất hiện ở cổ. Thế nhưng lúc này vết nhăn chưa thực sự rõ, có thể khó quan sát bằng mắt thường nên nhiều chị em phụ nữ mới chủ quan, thiếu quan tâm đến vùng da này. Một số nghiên cứu cho thấy, cho đến 50 tuổi thì các nếp gấp ở cổ mới rõ rệt và càng khó để cải thiện.
2. Ảnh hưởng từ tia UV
Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài sẽ khiến làn da xuống cấp nhanh chóng. Tia UV trong ánh nắng của mặt trời sẽ làm cho quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn bởi chúng tác động đến lượng collagen và elastin. Khi đó, làn da sẽ mất tính đàn hồi, thay đổi sắc tố gây mất thẩm mỹ.
Tia cực tím rất có hại cho làn da, nếu không có biện pháp bảo vệ tốt thì lâu ngày có thể làm da nhăn nheo, không đều màu, chảy xệ, thậm chí còn là tác nhân gây ung thư da ở một số người.
3. Thói quen sinh hoạt chưa đúng
Nếp nhăn ở cổ cũng có thể được hình thành sau một thời gian bạn lặp đi lặp lại cử động ở phần này. Điển hình trong đó là thói quen ngồi làm việc hoặc sử dụng điện thoại không đúng tư thế khiến phần cổ ở trạng thái không ổn định, gây ra nếp nhăn xấu xí.
Không chỉ vậy, việc thường xuyên ngủ ở tư thế nằm nghiêng cũng dễ khiến da bị nhăn ở một số vùng như cổ, mặt và ngực.
Tư thế ngồi sai cũng dễ khiến gây ra nếp nhăn cổ
Quan tâm: 8 Cách khắc phục vùng da quanh mắt bị lão hóa sớm
4. Bỏ qua bước dưỡng da cổ
Mặc dù việc dưỡng da mặt là hoạt động không thể thiếu và diễn ra đều đặn hàng ngày nhưng da ở vùng cổ lại thường xuyên bị bỏ qua. Chúng ta chỉ thường chú trọng việc làm sạch hay sử dụng kem dưỡng ẩm, massage cho vùng mặt mà quên đi phần da quan trọng ngay phía dưới khiến chúng nhanh chóng có biểu hiện của sự lão hóa.
Cách làm giảm nếp nhăn ở cổ nên làm mỗi ngày
Nếp nhăn là dấu hiệu của tuổi tác và chúng ta không thể tránh khỏi việc cơ thể dần lão hóa. Thế nhưng, với nếp nhăn ở cổ thì bạn hoàn toàn có thể khắc phục và cải thiện nhanh chóng với một số cách thức khá phổ biến dưới đây:
1. Sử dụng kem chống nắng và kem dưỡng cho vùng cổ
Chắc chắn đây là điều đầu tiên bạn nên làm sau khi biết nguyên nhân gây ra nếp nhăn ở cổ đến từ tia UV trong ánh nắng mặt trời và sự thiếu hụt độ ẩm của da. Cũng giống như da mặt, da cổ cũng cần được chống nắng và dưỡng ẩm mỗi ngày.
Vì thế, trước khi ra đường, đừng quên thoa kem chống nắng cho vùng cổ và che chắn với áo kín để giảm thiểu tối đa tác hại từ mặt trời. Đồng thời, sau một ngày dài cũng hãy nhớ làm sạch, tẩy da chết 2 – 3 lần/tuần và dùng kem dưỡng duy trì độ ẩm cho vùng cổ.
Dưỡng da vùng cổ cũng cần được thực hiện đều đặn hàng ngày
Trong đó, hãy tham khảo các loại kem chứa thành phần retinol và vitamin C để cải thiện nếp nhăn cổ hiệu quả. Vitamin C được biết đến với công dụng làm sáng da tốt và chúng hoạt động như một chất có khả năng chống oxy hóa để bảo vệ da. Đồng thời, một số sản phẩm chứa retinol sẽ giúp tái tạo da, cho bạn làn da mềm mại, trẻ trung hơn.
2. Dùng kem chống lão hóa
Ngày nay trên thị trường có rất nhiều các loại kem giúp làm chậm quá trình lão hóa với tác dụng làm hết nếp nhăn cổ và đuôi mắt. Bạn có thể tham khảo và lựa chọn loại kem phù hợp để thoa mỗi ngày nhằm cải thiện tình trạng này tốt nhất.
Ngoài ra, khi dùng kem chống lão hóa, bạn có thể kết hợp với một vài động tác massage giảm nếp nhăn phổ biến đang được nhiều người áp dụng.
Trị nếp nhăn ở vùng cổ với các loại kem chống lão hóa
3. Thay đổi tư thế ngồi
Tư thế ngồi làm việc ảnh hưởng không nhỏ đến các bộ phận như cột sống, vùng vai gáy và cổ. Do đó, hãy ghi nhớ luôn ngồi thẳng lưng, thẳng cổ khi làm việc. Điều này vừa tốt cho sức khỏe lâu dài của bạn lại vừa giảm sự mệt mỏi, đau nhức của cơ thể trong suốt thời gian làm việc. Ngoài ra, giữ cho cổ luôn thẳng giúp giảm thiểu việc hình thành các nếp nhăn vô cùng hiệu quả.
Nếu tư thế ngồi làm việc khiến cổ bạn bị mỏi thì có thể thư giãn bằng động tác massage nhẹ nhàng đó là dùng ngón tay vuốt theo vòng xoắn ốc sang hai bên cổ.
Luôn ngồi thẳng lưng, giữ thẳng cổ khi làm việc
4. Trị nếp nhăn cổ nhờ các loại mặt nạ thiên nhiên
Một số nguyên liệu từ thiên nhiên có công dụng tốt trong việc trẻ hóa làn da có thể kể đến như: bơ, dứa, đu đủ, chuối, mật ong, sữa chua… Bạn có thể kết hợp các nguyên liệu này với nhau thành các hỗn hợp mặt nạ để đắp giúp giảm nhăn, tăng độ ẩm và dưỡng trắng cho vùng cổ.
Với hai nguyên liệu dễ tìm kiếm nhất trong nhà là chuối và mật ong, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn cách làm mặt nạ dễ nhất:
Bước 1: Rửa mặt với nước ấm để làm giãn nở lỗ chân lông giúp các dưỡng chất dễ thẩm thấu hơn.
Bước 2: Nghiền nát 1 quả chuối và trộn đều cùng lượng mật ong vừa đủ để tạo thành hỗn hợp dạng dẻo.
Bước 3: Đắp hỗn hợp lên vùng cổ, khi thoa nhớ hướng theo chiều lên trên để tránh làm da chảy xệ.
Bước 4: Để mặt na trên da cổ từ 15 – 20 phút rồi rửa lại với nước.
Kết hợp chuối với mật ong làm mặt nạ dưỡng da cổ
Nên sử dụng mặt nạ chuối và mật ong mỗi ngày một lần. Sau đó, khi thấy các nếp gấp đã giảm thì nên duy trì đắp từ 2 – 3 lần/tuần để ngăn ngừa các nếp gấp quay trở lại.
5. Áp dụng bài tập yoga cho cổ
Các bài tập yoga giúp cơ thể thêm săn chắc và dẻo dai, trong đó có những bài dành cho từng vùng giúp cải thiện vóc dáng hiệu quả. Đối với phần cổ và mặt, các huấn luyện viên yoga khuyên rằng bạn nên áp dụng chăm chỉ một vài động tác giúp giảm nếp nhăn khoảng 30 phút mỗi ngày.
Gợi ý các bài tập yoga làm mờ nếp nhăn cổ phổ biến:
Bài tập 1: Ngồi thẳng, giữ cổ ở tư thế thẳng đồng thời đưa cằm ra phía trước rồi cười mỉm. Bạn giữ tư thế này trong khoảng 5 giây sau đó liên tục lặp lại 3 lần. Nên tập 2 lần/ngày để thấy rõ sự thay đổi.
Bài tập 2: Ngồi thẳng ở tư thế thoải mái, thả lỏng phần vai và cổ. Tiếp đó hãy ngửa đầu và hướng cằm lên phía trên cho đến khi cảm nhận được toàn bộ phần cơ cổ và cằm được giãn căng. Đồng thời hãy chu môi về phía mũi và giữ nguyên tư thế trong vòng 5 giây. Lặp lại động tác 3 lần và nên duy trì tập 2 lần/ngày.
Tập yoga và massage cổ giúp giảm và làm hết nếp nhăn nhanh chóng
6. Dùng miếng dán cổ
Miếng dán cổ hay các loại mặt nạ dành cho da cổ hiện nay đang dần trở nên phổ biến hơn trong giới làm đẹp. Các sản phẩm này sẽ có công dụng tương tự như những loại mặt nạ giấy dành cho da mặt với khả năng dưỡng và cải thiện tình trạng da nhăn nheo do thiếu nước. Trên thị trường, đa số các miếng dán cổ được sản xuất với chất liệu là silicone nhằm tăng tác dụng hút ẩm từ lớp da bên dưới, từ đó làm đầy các rãnh nhăn ở cổ.
Dùng miếng dán giúp xóa nếp nhăn từng vùng
7. Dùng kem chứa Retinoids
Retinoids và Retinol được biết đến là các dẫn xuất của vitamin A. Đây là những thành phần có tác dụng vô cùng hiệu quả trong việc chống lão hóa và giảm thiểu các nếp nhăn trên da. Một số loại retinoids khác như Tretinoin có tác dụng tăng sinh collagen và tái tạo, làm đầy da mạnh hơn gấp 20 lần so với retinol thông thường. Tuy vậy, tretinoin sẽ dễ gây ra kích ứng hơn. Do đó, hãy tìm hiểu các sản phẩm dưỡng da có chứa retinol ở nồng độ 1% để đảm bảo hiệu quả làm săn chắc, mờ nhăn mà không gây ra tác dụng phụ trên da.
Giảm nếp nhăn cổ nhờ các sản phẩm chứa retinol
8. Dùng các loại serum có vitamin C
Vitamin C có tác dụng chống oxy hóa và chống lại tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời lên làn da bằng cách ngăn chặn sự hoạt động của các gốc tự do. Một số nghiên cứu đã chứng minh việc sử dụng các loại serum vitamin C thoa đều đặn lên vùng mặt và cổ mỗi ngày trong vòng 12 tuần đã cho kết quả giảm thiểu tối đa sự hình thành của các nếp nhăn, đồng thời giúp da thêm sáng và đều màu hơn. Việc dưỡng da luôn cần có tính kiên trì và sự duy trì thường xuyên, do vậy bạn nên chăm chỉ dùng serum vitamin C ít nhất là 2 – 3 tháng để thấy rõ những thay đổi tích cực trên làn da của mình, đặc biệt là tình trạng mờ nhăn.
Nên lựa chọn loại serum với nồng độ vitamin C phù hợp
9. Không nên hút thuốc và hạn chế các chất kích thích
Các chất kích thích như bia rượu và thói quen hút thuốc chính là một trong những nguyên nhân khiến cho tình trạng lão hóa diễn ra nhanh hơn. Khói thuốc sẽ làm giảm collagen và nicotine trong máu làm cho lượng oxy cung cấp cho da ít đi. Điều này làm các nếp nhăn nhanh chóng xuất hiện. Đã có rất nhiều nghiên cứu so sánh giữa hai người ở cùng một độ tuổi với tình trạng hút thuốc và không hút thuốc. Đa phần các kết quả đều cho thấy sự khác biệt hoàn toàn của một gương mặt đầy rãnh nhăn và làn da sạm màu, kém đàn hồi ở những người thường xuyên hút thuốc. Vì thế, nếu muốn giảm nếp nhăn thì bạn nên ngưng hút thuốc.
10. Uống đủ nước và cân bằng chế độ dinh dưỡng
Một làn da được cung cấp đủ nước sẽ luôn giữ được độ ẩm ổn định, giúp da tránh được tình trạng khô ráp và sự hình thành của các nếp nhăn sẽ được giảm thiểu đáng kể. Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng với các thực phẩm nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho làn da nên được bổ sung vào thực đơn mỗi ngày để da thêm căng bóng, đàn hồi.
Như vậy, cách giảm nếp nhăn ở cổ là không khó và ai cũng có thể thực hiện được chỉ với vài phút mỗi ngày. Hãy duy trì những thói quen tốt và áp dụng các lời khuyên bổ ích từ Viện thẩm mỹ KangJin để luôn có vẻ ngoài rạng rỡ, trẻ trung.
