7 Cách trị viêm da dị ứng đơn giản ngay tại nhà

Cố vấn chuyên môn BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Nguyên nhân và triệu chứng của viêm da dị ứng

Thực tế cho thấy có rất nhiều nguyên nhân khiến cho tình trạng viêm da dị ứng xuất hiện nhưng phổ biến vẫn là do sự tiếp xúc của da với các chất kích thích gây phản ứng dị ứng cho da. Những chất này có thể là hóa chất có trong xà phòng, mỹ phẩm, chất bảo quản và chất tẩy rửa. Ngoài ra, việc tiếp xúc với môi trường ô nhiễm và khói bụi cũng có thể làm viêm da.

Không chỉ vậy, những yếu tố khác như dị ứng với thực phẩm, vệ sinh da chưa đúng cách làm tăng nguy cơ cho vi khuẩn xâm nhập vào da, căng thẳng kéo dài hay các vấn đề liên quan đến di truyền cũng là những nguyên nhân của viêm da dị ứng và các bệnh lý về da khác.

Tùy vào mức độ dị ứng mà mỗi người sẽ trải qua các triệu chứng khác nhau. Tuy nhiên, một vài triệu chứng nổi bật của viêm da dị ứng có thể kể đến như:

• Da khô: Đây là biểu hiện thường gặp của viêm da. Khi đó, làn da thường trở nên khô và thiếu độ ẩm, gây cảm giác khó chịu và căng tức.
• Ngứa da: Đây là dấu hiệu khá đặc trưng, hầu hết ai cũng sẽ phải chịu đựng cảm giác này. Tuy vậy, mức độ ngứa có thể từ nhẹ đến nặng, một số trường hợp có xu hướng ngứa nhiều vào ban đêm gây ảnh hưởng tới giấc ngủ, cơ thể mệt mỏi, khó chịu hơn.
• Đỏ da: Da thường xuất hiện các mảng màu đỏ đến nâu xám, đặc biệt là ở những vùng như bàn tay, bàn chân, cổ tay, cổ, ngực, mí mắt, khuỷu tay và đầu gối…
• Da bong tróc: Da dày, nứt nẻ, bong vảy sẽ tạo cảm giác không thoải mái và làm tăng nguy cơ gây nhiễm trùng da.
• Nổi mụn nước: Mụn nước nếu không biết cách điều trị hoặc bị vỡ ra do các tác động mạnh có thể sẽ gây ra tình trạng viêm da chảy nước vàng, dễ làm nhiễm trùng.
• Da nhạy cảm hơn: Da có thể trở nên nhạy cảm và dễ tổn thương hơn bình thường, thậm chí một số người còn bị sưng nề gây đau đớn.

Cách trị viêm da dị ứng tại nhà hiệu quả

1. Tắm với lá trà xanh

Trà xanh trở thành nguyên liệu tự nhiên được sử dụng nhiều trong việc điều trị và làm giảm các triệu chứng của viêm da dị ứng nhờ chứa các thành phần kháng khuẩn, ngừa viêm hiệu quả. Theo đó, Polyphenol hay EGCG (epigallocatechin gallate) được biết đến là có tác dụng kháng viêm mạnh mẽ. Những chất này có khả năng làm giảm sự viêm nhiễm trên da bằng cách ngăn chặn các phản ứng viêm nhiễm và giảm sản xuất các tế bào viêm.

Không chỉ vậy, trà xanh có tính axit nhẹ, giúp cân bằng độ pH của da, giữ cho da khỏe mạnh và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn. Ngoài ra, các thành phần trong trà xanh còn giúp giữ cho da mềm mại, đồng thời làm dịu nhanh và giảm cảm giác khó chịu do da khô ngứa.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Chuẩn bị 1 nắm lá trà xanh tươi đã rửa sạch và chút muối hạt.
• Bước 2: Cho lá trà vào nồi, đổ nước ngập hoàn toàn lá, sau đó cho thêm muối vào và đun sôi.
• Bước 3: Đun hỗn hợp này khoảng 15 phút thì tắt bếp và để nguội bớt.
• Bước 4: Tiến hành dùng nước lá trà xanh để tắm một cách nhẹ nhàng.

Nên làm đều đặn 1 lần/ ngày cho đến khi thấy tình trạng viêm da được cải thiện.

2. Dùng nha đam

Nha đam hay còn gọi là lô hội, là nguyên liệu dễ tìm và đem lại vô vàn tác dụng cho làn da, trong đó nổi bật là khả năng làm dịu, cấp nước nhanh chóng. Do đó, sử dụng nha đam hàng ngày để trị viêm da dị ứng tại nhà là một lựa chọn hữu ích. Trong nha đam chứa nhiều thành phần có lợi cho da như vitamin, acid amin, chất chống oxy hóa và nước vì thế chúng vừa có khả năng dưỡng ẩm, khắc phục da khô rát lại vừa giúp làm sạch da, diệt khuẩn và ngăn ngừa nhiễm trùng hiệu quả. Bên cạnh đó, nghiên cứu còn chỉ ra rằng nha đam có tác dụng phòng ngừa tình trạng bội nhiễm vì chúng giúp cân bằng hệ vi sinh vật trên da.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Sơ chế 1 nhánh nha đam vừa đủ để lấy phần lõi nha đam. Lưu ý loại bỏ sạch phần nhựa vàng.
• Bước 2: Dùng nha đam tươi massage trực tiếp lên vùng da đang bị viêm trong khoảng vài phút. Lưu ý thao tác nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh.
• Bước 3: Cuối cùng, rửa mặt sạch lại với nước mát

Cách này nên làm vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ mang lại kết quả tốt .

3. Lá bạc hà trị viêm da

Tương tự như lá trà xanh, bạn có thể sử dụng lá bạc hà để giảm thiểu các triệu chứng viêm da dị ứng của mình. Bạc hà không chỉ có tác dụng làm mát mẻ mà còn chứa nhiều thành phần có lợi cho da, như axit salicylic và vitamin A, có khả năng điều hòa tuyến bã nhờn, làm sạch da, giảm ngứa và chống viêm mạnh mẽ. Đối với lá bạc hà, bạn có thể áp dụng theo 2 cách dưới đây:

Cách 1: Tắm với lá bạc hà

• Bước 1: Rửa sạch một nắm lá bạc hà vừa đủ sau đó đem đun như cách làm nước trà xanh ở trên.
• Bước 2: Khi nước lá bạc hà đã nguội bớt thì pha thêm với nước mát để tắm hàng ngày.

Cách 2: Đắp mặt nạ

• Bước 1: Rửa sạch và để ráo nước 1 nắm lá bạc hà, tiếp theo đem giã hoặc xay nhuyễn.
• Bước 2: Trộn vào phần lá bạc hà đó 1 muỗng mật ong và 1 muỗng nha đam tươi (có thể dùng gel nha đam thay thế).
• Bước 3: Đắp mặt nạ này lên da khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại mặt với nước mát.

Viêm da bã nhờn có điều trị được không? Tìm hiểu nguyên nhân và triệu chứng của tình trạng này

4 Cách dùng giấm táo trị viêm da mặt và toàn thân tại nhà

6 Điều cần làm khi chăm sóc da bị viêm lỗ chân lông tại nhà

4. Đắp mặt nạ yến mạch làm dịu da

Yến mạch là một nguồn nguyên liệu giàu chất dinh dưỡng và có nhiều tác dụng tốt trong việc điều trị viêm da dị ứng. Yến mạch chứa hàm lượng kẽm phong phú, chúng có tác dụng làm giảm viêm và kích ứng trên da, giúp làm dịu các triệu chứng viêm da dị ứng như đỏ, ngứa và sưng. Thêm vào đó, trong yến mạch còn có một số thành phần chống oxy hóa, kháng viêm như acid ferulic và avenanthramides. Vì thế, yến mạch không chỉ giúp làm dịu các triệu chứng viêm da dị ứng mà còn cung cấp dưỡng chất cần thiết để tái tạo và phục hồi làn da. Việc sử dụng yến mạch trong điều trị viêm da dị ứng có thể giúp cải thiện sức khỏe của da một cách tự nhiên và hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Sử dụng 5 muỗng bột yến mạch cho vào 1 lít nước rồi đun sôi hỗn hợp này đến khi thấy yến mạch nở hoàn toàn.
• Bước 2: Thêm 1 chút nước lọc để tạo độ ẩm cho hỗn hợp.
• Bước 3: Sau khi làm sạch vùng da cần điều trị, tiến hành thoa đều một lượng yến mạch lên, có thể massage nhẹ nhàng bằng tay để giúp giảm ngứa và viêm.
• Bước 4: Cuối cùng, rửa lại với nước mát hoặc tắm lại nếu sử dụng hỗn hợp này cho da body.

5. Tắm bằng lá bàng non

Trong lá bàng non chứa phytosterol, flavonoid, tanin và các hoạt chất khác, có khả năng giúp giảm nhẹ một số triệu chứng của viêm da dị ứng. Do đó, sử dụng lá bàng non là một phương pháp tự nhiên và hiệu quả trong việc điều trị các vấn đề da.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch khoảng 7 – 10 lá bàng non, ngâm vào nước muối loãng khoảng 15 – 20 phút để loại bỏ hết các tạp chất.
• Bước 2: Sau đó, cho lá bàng vào khoảng 2 lít nước và tiến hành đun sôi, khi nước sôi để thêm khoảng 10 phút với lửa nhỏ để các dưỡng chất tiết ra nhiều hơn.
• Bước 3: Để nguội bớt phần nước lá bàng này rồi sử dụng chúng để lau nhẹ lên vùng da dị ứng hoặc dùng để tắm toàn thân.

Phương pháp này có thể thực hiện hàng ngày trong suốt quá trình điều trị viêm da tại nhà.

6. Sử dụng kem dưỡng chứa vitamin B5

Các sản phẩm dưỡng da chứa thành phần vitamin B5 hoặc kẽm được sử dụng khá nhiều và rất phù hợp cho tình trạng da khô ráp, dị ứng và mẩn đỏ.

Vitamin B5, hay còn được gọi là panthenol, được biết đến với khả năng dưỡng ẩm sâu cho da. Nó giúp tăng cường hàng rào bảo vệ tự nhiên của da và kích thích quá trình phục hồi và tái tạo tế bào da. Sử dụng kem dưỡng chứa vitamin B5 giúp làm mềm mại, mịn màng làn da và giảm thiểu tình trạng khô ráp và kích ứng.

Các sản phẩm chứa kẽm cũng là một lựa chọn phổ biến trong việc điều trị da dị ứng. Kẽm có khả năng ngăn ngừa nhiễm trùng và viêm nhiễm trên da, đồng thời giúp làm dịu da và giảm cảm giác khó chịu. Sự kết hợp giữa vitamin B5 và kẽm trong kem dưỡng giúp tối ưu hóa quá trình phục hồi da và làm dịu các vùng da bị kích ứng.

7. Uống nhiều nước

Một phương pháp đơn giản và hiệu quả trong việc điều trị dị ứng da tại nhà mà nhiều người thường bỏ qua, đó là việc duy trì đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Khi bạn uống đủ nước, các chất điện giải cần thiết sẽ được cân bằng, hỗ trợ quá trình hydrat hóa, giúp da luôn duy trì độ ẩm, mềm mại và khỏe mạnh. Vì thế, nên duy trì việc uống nước đều đặn hàng ngày và không đợi đến khi cảm thấy khát mới uống nước.

Hơn nữa, việc uống đủ nước cũng giúp loại bỏ các độc tố tích tụ trong cơ thể, giúp làn da trở nên sáng hơn và giảm nguy cơ phát triển các vấn đề da như mụn và viêm. Bởi lẽ nước giúp tăng cường chức năng của các cơ quan lọc trong cơ thể như thận và gan, giúp chúng làm việc hiệu quả hơn trong việc thải độc.

Hi vọng với những cách trị viêm da dị ứng tại nhà được gợi ý ở trên, bạn sẽ sớm khắc phục được tình trạng này để làn da khỏe mạnh và tươi sáng hơn. Theo dõi thêm để cập nhật nhiều phương pháp làm đẹp an toàn và hiệu quả khác.