Lột xác làn da với 7 bí quyết trị sạm da mặt ngay tại nhà

Đặt lịch thăm khám BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Sạm da mặt là gì?

Sạm da mặt là tình trạng tăng sắc tố trên da làm xuất hiện các nốt hoặc mảng da đậm màu, tương phản rõ rệt so với các vùng da xung quanh. Điều này xuất phát từ việc các tế bào tăng sinh hắc sắc tố melanin quá mức ở 1 số vùng định. Thông thường, da bị sạm sẽ kèm theo những tình trạng như khô, sần, trông thiếu sắc và da sẽ dễ bị lão hóa hơn.

Sạm da hay gặp ở các đối tượng bao gồm phụ nữ trong quá trình mang thai và sau khi sinh, người tiếp xúc nhiều với nắng, đôi khi gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh thậm chí sạm da mặt có thể xuất hiện ở thiếu nữ.

Nguyên nhân gây sạm da mặt 

Sự đậm lên của làn da chủ yếu đến từ sự tích tụ hắc sắc tố melanin. Tình trạng này diễn ra có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau:

1. Yếu tố di truyền: Một số người có cơ địa dễ bị sạm nám hơn những người khác. Làn da bị sạm đi phụ thuộc rất nhiều vào tốc độ, khả năng sản sinh và phân bố melanin của da.
2. Thay đổi nội tiết tố: Một nguyên nhân phổ biến gây sạm da mặt là thay đổi nội tiết tố do mang thai, sinh nở, rối loạn… Rối loạn nội tiết được hiểu đơn giản là sự lên xuống thất thường của hormone – trong đó có tuyến hormone đảm nhận vai trò ngăn ngừa melanin. Khi tình trạng rối loạn nhiều ngày, nồng độ melanin tăng cao (trên 42%). Vùng sạm bắt đầu hiện lên và lan ra khắp mặt. Các vị trí dễ thấy là gò má, vùng sống mũi, da cổ và bàn tay.
3. Chăm sóc da không đúng cách: Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, lạm dụng mỹ phẩm, tẩy da chết quá nhiều,… có thể gây kích ứng da, khiến da dễ bị tổn thương bởi tia UV và các tác nhân môi trường khác gây tăng sản sinh melanin khiến làn da bị sạm. 
4. Tác hại của tia UV: Tia UV trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây sạm da mặt. Lý do là vì khi gặp ánh nắng, cơ chế tự bảo vệ của cơ thể sẽ khởi động, sản sinh melanin để bảo vệ da khỏi tia UV.

Bí quyết trị sạm da đơn giản ngay tại nhà

Sau khi làm rõ được tác nhân gây sạm da mặt, với trường hợp nhẹ, các bạn hoàn toàn có thể trị sạm ngay tại nhà. Hãy thử ngay 7 bí quyết được chia sẻ dưới đây:

1. Sử dụng kem chống nắng

Như đã nói, tác nhân chính của sạm da là việc tăng sản sinh hắc sắc tố. Việc sử dụng kem chống nắng là không thể thiếu trong việc bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, giúp ngăn ngừa sạm da mặt. Bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và thoa đều đặn lên da trước khi ra ngoài ít khoảng 20 phút.

2.  Sử dụng mỹ phẩm trị sạm da

Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm bôi thoa và thuốc trị sạm da được giới thiệu trên thị trường. Tuy nhiên việc chọn mua và sử dụng sản phẩm đặc trị không đúng cách có thể gây kích ứng và khiến da tồi tệ hơn.

Do vậy, để lựa chọn sản phẩm điều trị sạm da mặt phù hợp, bạn cần tìm mua những loại có thành phần an toàn, thích hợp với tình trạng da của mình. Một số thành phần thường có trong các sản phẩm trị sạm da mặt hiệu quả là:

• Vitamin C: Vitamin C là thành phần an toàn, có tác dụng chống oxy hóa, giúp làm sáng da, mờ thâm nám.
• Arbutin: Arbutin là một hoạt chất có tác dụng ức chế sản sinh melanin, giúp da tươi tắn hơn.
• Niacinamide: Niacinamide công dung giúp làm sáng da, giảm thâm và làm se khít lỗ chân lông.

7 Thói quen giúp cải thiện sạm da rụng tóc ở nữ giới

Sạm da mặt có nguy hiểm không? 8 Lưu ý khi trị sạm da tại nhà

6 Sai lầm khi bôi Vitamin C bị sạm da bạn cần lưu ý

3. Trị sạm da mặt mặt bằng cà chua 

Cà chua là nguyên liệu tự nhiên rất dễ kiếm và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Nhờ hàm lượng vitamin C, lycopene và các chất chống oxy hóa dồi dào, cà chua có hiệu quả trong việc trị sạm da mặt, giúp da sáng mịn và đều màu.

Bước 1: Rửa sạch cà chua, cắt thành lát mỏng hoặc xay nhuyễn. Tốt là nên ép nhuyễn để lấy được nhiều lượng nước cà chua .

Bước 2: Đắp hoặc thoa cà chua lên vùng mặt bị ảnh hưởng, để yên và thư giãn trong 10 – 15 phút

Bước 3: Rửa sạch bằng nước ấm, sau đó thoa thêm kem dưỡng ẩm

Hãy thực hiện đều đặn phương pháp này 2-3 lần/ tuần để thấy được kết quả.

4. Trị sạm bằng hỗn hợp dầu dừa và nước cốt chanh

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến với nhiều công dụng làm đẹp, trong đó có trị sạm da mặt nhờ có hàm lượng vitamin E, axit béo và các chất chống oxy hóa dồi dào. Khi thẩm thấu lên da, các tinh chất trên sẽ tiêu trừ melanin và cân bằng lại collagen. Thông thường vết sạm sẽ đỡ đi trông thấy sau 1-2 tuần sử dụng.

Bước 1: Trộn đều hỗn hợp 1 thìa cafe dầu dừa và 1 muỗng nước cốt chanh

Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên vùng da bị sạm, massage và thư giãn trong 10 phút

Bước 3: Rửa sạch bằng nước ấm, bôi thêm kem dưỡng ẩm cho da

5. Chữa sạm da mặt đơn giản bằng nha đam

Bí quyết trị sạm không thể không nhắc đến công thức từ nha đam. Nhờ hàm lượng vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa dồi dào, nha đam giúp dưỡng ẩm da, làm sáng da và mờ thâm nám hiệu quả.

Bước 1: Lột vỏ, lấy phần gel nha đam tươi, rửa sạch và đắp trực tiếp lên vùng da bị sạm

Bước 2: Massage nhẹ nhàng trong 1 – 2 phút rồi để gel nha đam trên da trong 15 – 20 phút.

Bước 3: Rửa mặt bằng nước sạch và kết thúc với lớp toner mỏng nhẹ

Bạn có thể dùng nha đam trị sạm trong 4 mùa, đặc biệt là mùa hè khi mới đi nắng về. Chú ý bóp thật sạch phần nhựa, tránh để chúng rơi vào vùng da bị mụn hoặc đang tổn thương. 

6. Xây dựng chế độ sinh hoạt phù hợp

Một số bước chăm sóc da mà bạn nên thực hiện trong quy trình chăm sóc da là tẩy da chết 1 – 2 lần/ tuần, dưỡng ẩm da đầy đủ, uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây,… có thể giúp da khỏe mạnh và ngăn ngừa sạm nám.

Với những người ngủ muộn, quy trình chuyển hóa tự nhiên của da có thể bị đảo lộn. Khi đó, cơ thể sẽ tiết ra hoạt chất stimulating – nhân tố thúc đẩy melanin phát triển dưới da. Do đó, những người làm văn phòng và hoặc người thức khuya thường có tốc độ lão hóa nhanh gấp 4 – 5 lần. Vì vậy, bạn cần có thói quen ngủ sớm và ngủ đủ giấc để ngăn ngừa lão hóa.

Một số lưu ý khi trị sạm da mặt

Sau khi tìm hiểu bí quyết trị sạm tại nhà thì bạn cũng nên chú ý một số lưu ý sau để ngăn ngừa sạm quay trở lại:

• Lựa chọn phương pháp phù hợp với nguyên nhân gây sạm da, tình trạng da và cơ địa của bạn.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi áp dụng các phương pháp trị sạm da chuyên sâu
• Trị sạm da cần thời gian, do đó bạn cần kiên trì thực hiện theo liệu trình. Không nên nôn nóng thực hiện nhiều phương pháp cùng một lúc
• Sử dụng kem chống nắng thường xuyên, che chắn da cẩn thận khi ra ngoài trời nắng
• Ăn uống đầy đủ dưỡng chất, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây. Uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể và giúp da sáng khỏe
• Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya và giữ cho bản thân trạng thái tâm lý thoải mái

Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về sạm da mặt và các phương pháp trị sạm da hiệu quả. Hãy lựa chọn phương pháp phù hợp với bản thân và kiên trì thực hiện để đạt được hiệu quả tốt . Theo dõi thêm để cập nhật nhiều phương pháp làm đẹp an toàn và hiệu quả khác.