Lý giải nguyên nhân vì sao da mất dần tính đàn hồi theo thời gian?

Đặt lịch thăm khám BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Vì sao da mất dần tính đàn hồi theo thời gian

Khi da dần mất đi độ đàn hồi, quá trình lão hóa sẽ diễn ra nhanh chóng hơn, khiến nhiều người cảm thấy lo lắng và thiếu tự tin trong các tình huống giao tiếp hàng ngày. Nguyên nhân của điều này thường đến từ những điều sau:

Sự suy giảm sản xuất collagen và elastin

Collagen và elastin là hai loại protein chính giúp duy trì cấu trúc và độ đàn hồi của da. Collagen giúp da duy trì sự chắc chắn và đàn hồi, trong khi elastin cho phép da kéo giãn, phục hồi hình dạng. 

Khi chúng ta còn trẻ, cơ thể sản xuất collagen và elastin một cách dồi dào. Tuy nhiên, khi tuổi tác gia tăng, quá trình sản xuất các protein này giảm dần, dẫn đến việc da mất đi sự đàn hồi cũng như bắt đầu xuất hiện nếp nhăn.

Tác động của ánh sáng mặt trời

Tia cực tím (UV) từ ánh sáng mặt trời là một trong những yếu tố chính gây hại cho da. Ánh sáng UV làm tổn thương collagen và elastin trong lớp hạ bì của da, dẫn đến quá trình lão hóa sớm. 

Hơn nữa, ánh sáng mặt trời cũng kích thích sự sản xuất melanin, gây ra tình trạng da không đều màu và tăng nguy cơ bị nám và tàn nhang.

Sự mất nước của da

Da mất nước có thể làm giảm đáng kể độ đàn hồi của nó. Khi da không được cung cấp đủ độ ẩm, các tế bào da trở nên khô và thiếu sức sống. Mất nước thường xuyên có thể làm giảm khả năng phục hồi của da, khiến da trông nhăn nheo và kém đàn hồi hơn. 

Yếu tố này có thể do thiếu nước trong cơ thể hoặc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp.

Thay đổi nội tiết tố

Sự thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là trong thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tính đàn hồi của da. Estrogen, một hormone quan trọng trong việc duy trì collagen và elastin, giảm đáng kể khi phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh. Điều này dẫn đến việc da trở nên mỏng hơn và mất đi khả năng đàn hồi.

Lối sống không lành mạnh

Lối sống có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của da. Chế độ ăn uống không cân bằng, thiếu vitamin và khoáng chất, cũng như thói quen uống rượu, hút thuốc lá có thể gây hại cho da. Những yếu tố này làm giảm khả năng tái tạo tế bào và làm giảm lượng collagen và elastin trong da.

7 Cách chống lão hóa da mặt từ thiên nhiên dễ làm cho cả nam và nữ

10 Cách điều trị lão hóa da mặt nên áp dụng càng sớm càng tốt

6 Cách chống lão hóa da cổ nên thực hiện càng sớm càng tốt

Tác động của stress

Stress kéo dài có thể gây ra các phản ứng hóa học trong cơ thể, dẫn đến việc sản xuất hormone cortisol gia tăng. Cortisol làm suy giảm chức năng của da, giảm khả năng phục hồi và sản xuất collagen. Kết quả là, da trở nên nhăn nheo và kém đàn hồi.

Gen di truyền

Yếu tố di truyền cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định sức khỏe và tính đàn hồi của da. Nếu cha mẹ hoặc ông bà của bạn có dấu hiệu lão hóa da sớm, có khả năng cao bạn cũng sẽ gặp phải tình trạng tương tự. Mặc dù không thể thay đổi yếu tố di truyền, việc chăm sóc da đúng cách có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Làm gì để duy trì tính đàn hồi của da?

Mặc dù quá trình lão hóa là điều không thể tránh khỏi, bạn có thể thực hiện nhiều biện pháp để kéo dài sự tươi trẻ của làn da. 

• Bảo vệ da khỏi tác động của ánh sáng mặt trời.. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày, che chắn da khi ra ngoài và hạn chế tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào giờ cao điểm của tia UV giúp ngăn ngừa tác hại của ánh nắng, một nguyên nhân chính gây lão hóa da.
• Cung cấp đủ độ ẩm cho da cũng rất quan trọng. Hãy sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp và uống đủ nước mỗi ngày để giữ cho da luôn mềm mại và đủ ẩm. Đồng thời, chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe da. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, E và các chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ sản xuất collagen và bảo vệ da khỏi tổn thương từ môi trường.
• Ngủ đủ giấc và quản lý stress là hai yếu tố không thể thiếu để duy trì sức khỏe da. Giấc ngủ đủ, quản lý căng thẳng hiệu quả giúp da phục hồi nhanh chóng và duy trì sự tươi trẻ. 
• Việc sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp là điều rất quan trọng. Các sản phẩm chứa retinoid, peptide và hyaluronic acid có tác dụng kích thích sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da, giúp duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung.

Kết luận

Bạn đã hiểu vì sao da mất dần tính đàn hồi theo thời gian hay chưa. Quá trình lão hóa là một phần tự nhiên của cuộc sống, nhưng việc hiểu rõ nguyên nhân và cách chăm sóc da có thể giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh, đàn hồi lâu hơn. Bằng cách thực hiện các biện pháp phòng ngừa cũng như chăm sóc da đúng cách, bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa, giữ cho làn da của mình luôn trẻ trung và tươi sáng.