Bật mí cách chăm sóc da mặt đúng cách khi bước vào độ tuổi 40 

Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt đúng cách xóa tan nỗi lo lão hóa da tuổi 40 trả lại làn da căng bóng, mịn màng, tươi sáng rạng ngời không tì vết 

Tuổi 40, thời điểm là nỗi ám ảnh của phái đẹp, khi làn da tươi trẻ, mịn màng ngày nào bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa khiến khuôn mặt trở nên già nua thiếu sức sống. Để giải quyết vấn đề này đòi hỏi những cách chăm sóc da mặt đúng cách giúp da nhanh chóng hồi phục nét thanh xuân. Dưới đây là bí quyết chăm sóc da mặt an toàn và hiệu quả dành riêng cho những làn da ngoài 40 tuổi. 

Lão hóa da tuổi 40 

Khi bước vào độ tuổi ngoài 40, làn da không thể tránh khỏi những dấu hiệu lão hóa do suy giảm hormone Estrogen là thành phần cực kỳ quan trọng giúp duy trì sự tươi trẻ, mịn màng của làn da.

cho da khiến các tế bào da không còn được liên kết. Làm cấu trúc da lỏng lẻo chảy xệ rõ rệt đồng thời gây nên các nếp nhăn trên da. 

Ngoài sự suy giảm của các chất bên trong cơ thể còn là sự xuống cấp của hệ thống dây chằng dưới da không còn đủ đàn hồi để nâng đỡ. Điều này khiến các bó cơ và các túi mỡ phì đại bị sa xuống khỏi vị trí ban đầu gây nên tình trạng chảy xệ da mặt. 

Hướng dẫn các cách chăm sóc da mặt đúng cách tuổi 40 

Để tránh được những vấn đề về da đồng thời tăng cường sức khỏe làn da đẩy lùi lão hóa khi bước vào độ tuổi 40, mọi người nên tham khảo một số cách chăm sóc da đơn giản và hiệu quả như sau: 

Vệ sinh và dưỡng da 2 lần mỗi ngày 

Để việc chăm sóc da ngoài 40 tuổi đạt hiệu quả tối ưu cần đảm bảo quy trình chăm sóc da sáng và tối có 2 bước là vệ sinh và dưỡng da. 

Với buổi sáng khi thức dậy cần làm sạch da bằng sữa rửa mặt nhằm loại bỏ chất bẩn trên da. Đồng thời giúp thông thoáng các lỗ chân lông thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Cùng với đó, việc dưỡng ẩm vào buổi sáng cũng là rất cần thiết giúp cân bằng lại độ ẩm cho da sau một đêm dài và giúp làn da được cung cấp mới các dưỡng chất sau quá trình phục hồi và tái tạo vào ban đêm 

Còn trước khi ngủ vào ban đêm, cần vệ sinh da bằng nước tẩy trang kết hợp cùng sữa rửa mặt giúp làm sạch sâu, loại bỏ bụi bẩn và cặn trang điểm trên da. Giúp các lỗ chân lông thông thoáng tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tái tạo tế bào da diễn ra rất mạnh vào ban đêm. Một làn da sạch cũng là bước đệm hoàn hảo cho độ ẩm và dưỡng chất trong các loại kem dưỡng thẩm thấu sâu vào bên trong nuôi dưỡng và tăng cường sức khỏe làn da. Nên lựa chọn những loại kem dưỡng ban đêm có chứa collagen, axit hyaluronic và vitamin C là các chất giúp da săn chắc, cung cấp thêm độ ẩm và chống lão hóa da. 

Chống tia UV 

Tia UV trong ánh mặt trời có khả năng hủy hoại các tế bào da, làm đen, sạm, nám da. Vì thế để làn da tránh được tình trạng lão hóa quá nhanh cần chống nắng cho da. Có thể kết hợp che chắn bằng áo chống nắng, mũ và bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời. 

Tẩy da chết thường xuyên

Tẩy tế bào chết sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết bám trên da gây bít tắc lỗ chân lông từ đó tránh được các vấn đề về da. Duy trì tẩy da chết 2-3 lần một tuần còn có thể mang lại độ mềm mịn hơn cho da và thúc đẩy nhanh quá trình sản sinh collagen và elastin nội sinh làm da săn chắc, trẻ trung hơn. Một tác dụng khác của tẩy tế bào chết đó là giảm thiểu hình thành nếp nhăn và tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất trên da. 

Thoa serum hàng ngày

Duy trì thói quen sử dụng các loại serum có khả năng chống lão hóa hàng ngày sẽ góp phần trẻ hóa da với những phụ nữ ở độ tuổi ngoài 40. Với những hoạt chất chống oxy hóa mạnh thẩm thấu vào sâu bên trong da sẽ giúp làn da săn chắc mịn màng, tránh xa khỏi các dấu hiệu lão hóa. 

Cân bằng chế độ dinh dưỡng 

Thực đơn mỗi ngày của những người ngoài 40 cần được đảm bảo đầy đủ các loại trái cây và rau củ chứa nhiều vitamin và khoáng chất, protein từ thịt, cá và các loại hạt và các axit béo lành mạnh như omega-3 có trong cá hồi. Các chất dinh dưỡng này sẽ góp phần nuôi dưỡng và bảo vệ làn da từ bên trong khỏi các vấn đề về lão hóa. Ngoài các chất dinh dưỡng, cũng cần bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ cấp ẩm cho da căng mọng tràn đầy sức sống. 

Kiểm tra da định kỳ 

Mỗi năm cần khám da liễu định kỳ từ 1-2 lần để  nắm rõ tình trạng da từ đó điều chỉnh cách chăm sóc da và lối sinh hoạt hàng ngày sao cho phù hợp. Thêm vào đó, việc kiểm tra da định kỳ còn giúp phát hiện sớm các vấn đề về da. Từ đó có các phương án điều trị kịp thời giúp làn da nhanh chóng hồi phục 

Thông qua bài viết này, viện thẩm mỹ KangJin đã gửi tới mọi người cách chăm sóc da đúng cách cho độ tuổi ngoài 40. Mong rằng bài viết trên sẽ là nguồn tham khảo hữu ích giúp những người ở độ tuổi ngoài 40 có thể chăm sóc da hiệu quả sớm lấy lại nét thanh xuân tươi trẻ rạng ngời.