Kiểm tra nhanh độ đàn hồi của da và cách cải thiện

Cố vấn chuyên môn BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Độ đàn hồi của làn da là gì?

Trước khi tìm hiểu về các cách kiểm tra nhanh độ đàn hồi của da, bạn cần biết khái niệm độ đàn hồi của da là gì. Độ đàn hồi của da là khả năng làn da tự động trở lại trạng thái ban đầu khi bị kéo giãn hoặc biến dạng. Nói một cách đơn giản, đó là sự đàn hồi, sự căng mịn và săn chắc của da. 

Những yếu tố tác động đến độ đàn hồi của da:

• Tuổi tác: Khi chúng ta già đi, quá trình sản sinh collagen và elastin (hai thành phần quan trọng giúp da đàn hồi) tự nhiên giảm sút, dẫn đến da mất dần độ đàn hồi.
• Di truyền: Gen di truyền cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc quyết định độ đàn hồi của da.
• Chế độ ăn uống: Thiếu hụt các vitamin, khoáng chất cần thiết sẽ ảnh hưởng đến quá trình sản sinh collagen và elastin.
• Chăm sóc da: Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp, lạm dụng mỹ phẩm cũng có thể làm giảm độ đàn hồi của da.
• Môi trường: Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều, ô nhiễm môi trường, khói thuốc lá… đều là những yếu tố có hại cho làn da.

Vai trò quan trọng của độ đàn hồi da 

Độ đàn hồi của da là yếu tố quyết định rất lớn đến vẻ ngoài trẻ trung và sức sống của làn da. 

• Trông trẻ trung hơn: Da săn chắc, căng mịn giúp che giấu các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, chảy xệ, mang lại vẻ ngoài tươi trẻ.
• Bảo vệ da tốt hơn: Da đàn hồi tốt có khả năng phục hồi nhanh chóng sau các tổn thương, giúp bảo vệ da khỏi tác động của môi trường.
• Tăng sự tự tin: Một làn da khỏe mạnh, căng mịn giúp bạn cảm thấy tự tin hơn trong giao tiếp và cuộc sống hàng ngày.

Có thể thấy, độ đàn hồi của da có vai trò quan trọng quyết định đến vẻ ngoài trẻ trung của mỗi người. Vì vậy, việc nắm rõ cách kiểm tra nhanh độ đàn hồi của da, giúp bạn xác định chính xác tình trạng da của mình và có biện pháp chăm sóc phù hợp. 

3 Cách kiểm tra nhanh độ đàn hồi của da 

Bạn muốn biết làn da của mình có còn đàn hồi tốt hay không? Dưới đây là 3 cách đơn giản để bạn tự kiểm tra tại nhà:

1. Kiểm tra vùng da dưới mắt

Cách thực hiện: Kiểm tra nhanh độ đàn hồi của da bằng cách dùng ngón tay nhẹ nhàng kéo nhẹ vùng da dưới mắt xuống.

Đánh giá:

• Da đàn hồi tốt: Vùng da sẽ nhanh chóng trở lại vị trí ban đầu, không để lại nếp nhăn.
• Da kém đàn hồi: Vùng da sẽ mất nhiều thời gian để trở lại vị trí ban đầu hoặc để lại nếp nhăn.

2. Kiểm tra nhanh độ đàn hồi của da vùng má

Cách thực hiện: Nhẹ nhàng véo một phần má và giữ trong vài giây, sau đó thả ra.

Đánh giá:

• Da đàn hồi tốt: Nếp nhăn sẽ nhanh chóng biến mất, da trở lại trạng thái ban đầu.
• Da kém đàn hồi: Nếp nhăn sẽ lưu lại trên da trong một khoảng thời gian.

3. Kiểm tra vùng cổ

Cách thực hiện: Kiểm tra nhanh độ đàn hồi của da bằng cách nhẹ nhàng kéo căng vùng da cổ và giữ trong vài giây, sau đó thả ra.

Đánh giá:

• Da đàn hồi tốt: Vùng da sẽ nhanh chóng trở lại vị trí ban đầu, không để lại nếp nhăn.
• Da kém đàn hồi: Vùng da sẽ mất nhiều thời gian để trở lại vị trí ban đầu hoặc để lại nếp nhăn.

Cách làm tăng độ đàn hồi cho da 

Sau khi biết cách kiểm tra nhanh độ đàn hồi của da, bạn cần có biện pháp để gia tăng sự săn chắc cho làn da của mình. Bạn có thể tham khảo những cách sau đây:

Chăm sóc da từ bên ngoài

Dưới đây là cách chăm sóc từ bên ngoài mà bạn có thể tham khảo: 

• Làm sạch da hàng ngày sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa.
• Dưỡng ẩm thường xuyên chọn kem dưỡng ẩm chứa các thành phần như hyaluronic acid, glycerin, ceramides để cấp ẩm và giữ ẩm cho da.
• Sử dụng kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên mỗi ngày để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, thoa kem trước khi ra ngoài 20 phút kể cả khi trời râm mát. 
• Tẩy tế bào chết định kỳ 1-2 lần/tuần để loại bỏ tế bào chết, giúp da thông thoáng và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
• Sử dụng sản phẩm chứa retinol bởi retinol giúp kích thích sản sinh collagen, tăng độ đàn hồi cho da. Tuy nhiên, nên tư vấn với bác sĩ da liễu trước khi sử dụng.
• Massage mặt giúp gia tăng tuần hoàn máu, thúc đẩy sản sinh collagen và elastin.

Chăm sóc da từ bên trong

Sau khi kiểm tra nhanh độ đàn hồi của da, bạn cần chú ý ngoài việc chăm sóc da từ bên ngoài thì việc dưỡng da khỏe mạnh từ sâu bên trong rất quan trọng. 

• Uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da, giúp da căng mọng.
• Chế độ ăn uống lành mạnh ăn nhiều rau xanh, trái cây để cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Bổ sung protein giúp xây dựng và sửa chữa các tế bào da. Hạn chế đường, đồ ăn nhanh bởi đường làm tăng quá trình glycation, gây hại cho collagen.
• Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày giúp cơ thể phục hồi và tái tạo tế bào da mới.
• Giảm stress bởi stress làm tăng sản xuất cortisol, gây hại cho da.
• Bổ sung collagen có thể bổ sung collagen qua thực phẩm hoặc viên uống.

• Tập thể dục để tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp oxy và dưỡng chất cho da.

Kết Luận: 

Như vậy, bài viết trên đã cung cấp cho bạn cách kiểm tra nhanh độ đàn hồi của da đơn giản, có thể thực hiện ngay tại nhà. Khi thấy làn da có biểu hiện kém săn chắc, bạn hãy thực hiện các biện pháp chăm sóc da phù hợp để tăng độ đàn hồi cho da. Từ đó, duy trì làn da trẻ trung đầy sức sống nhé.